İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Olası alerjilerle başa çıkmak
• Yöntem 2/3: Konjonktivit ile başa çıkmak
• Yöntem 3/3: Yorgun gözlerin acısını yatıştırın
• Uyarılar

Kaşıntılı gözler genellikle gözlerinizi tahriş edebilen bir alerjiden kaynaklanır. Kaşıntı ayrıca konjunktivit, gözlerin aşırı zorlanması veya yorgun gözlerden de kaynaklanabilir. Gözleriniz çok ağrıyorsa veya enfeksiyon kaptığınızdan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün. Kaşıntılı ve kırmızı gözleriniz varsa ancak gözleriniz enfekte değilse belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı yöntemler vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Olası alerjilerle başa çıkmak

1. Soğuk kompres kullan. Kaşıntılı ve tahriş olmuşsa gözlerinize soğuk kompres uygulamayı deneyin. Bu, kırmızı ve şişmişse de yardımcı olabilir. Yumuşak bir bez veya havlu alın. El bezini veya havluyu soğuk suya batırın ve sıkın. Gözlerinizi kapatın ve başınızı geriye doğru eğin, ardından kompresörü yüzünüze yerleştirin. Yaklaşık 20 dakika sonra sıkıştırmayı çıkarın. Gözlerinizin tekrar kaşınmasını önlemek için bunu gerektiği kadar tekrarlayın.
   • Başınızı uzun süre arkaya yaslamanız gerektiğinde boynunuz ağrımaya başlarsa da uzanabilirsiniz.
2. Gözlerinizi yıkayın. Kaşıntılı ve tahriş olmuşsa gözlerinizi yıkamanız gerekebilir. Gözünüze toz gibi bir alerjen kaçtığında da bu gerekli olabilir. Bunu yapmak için bir lavaboya yaslanın ve musluktan ılık su akıtın. Başınızı yavaşça öne doğru eğin ve yumuşak, çok sert olmayan bir su fışkırmasını gözünüzün üzerinden geçirin. Musluktan aldığınız suyu birkaç dakika boyunca veya tüm alerjenlerin gözlerinizden atıldığını düşünene kadar akıtın.
   • Bir lavaboya veya lavaboya eğilmeniz çok zorsa, bunu duşta da yapabilirsiniz. Sadece suyun çok sıcak olmadığından emin ol. Çok sıcak su kullanarak gözlerinizi yaralamak istemezsiniz.
3. Göz damlası kullan. Kullanabileceğiniz iki farklı reçetesiz göz damlası türü vardır. Alerjiyle savaşan, kaşıntı ve kızarıklığı yatıştıran maddeler içeren antihistaminli göz damlalarını kullanabilirsiniz. Gözlerinizi nemlendiren göz damlaları da kullanabilirsiniz. İkincisi ayrıca yapay gözyaşı olarak adlandırılır ve gözlerinizi nemlendirerek ve alerjenleri temizleyerek kaşıntının azalmasına yardımcı olur.
   • Antihistamin içeren göz damlası markaları arasında Prevalin ve Allergo-comod bulunur. Yapay gözyaşı markaları arasında Hylo-comod, Cellufresh ve Optive bulunmaktadır.
   • Allergodil (azelastine) ve Emadine (emedastine) gibi reçeteli antihistaminik göz damlaları da alabilirsiniz. Bununla birlikte, birçok uzman, reçetesiz satılan damlaların hafif ve orta dereceli vakalarda da işe yaradığına inanmaktadır.
   • Yapay gözyaşlarını buzdolabında tutmaya çalışın. Soğuk damlalar daha iyi hisseder ve yanma, kaşıntılı gözleri yatıştırabilir.
4. Gözlerinizi ovmayın. Kaşıntılı gözleriniz varsa, yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri onları ovuşturmaktır. Muhtemelen bu semptomlarınızı kötüleştirecektir. Gözlerinizin zaten tahriş olmuş yüzeyine baskı uygularsınız ve ona sürtünürsünüz. Alerjenleri ellerinizden gözlerinize de aktarabilirsiniz, bu da kaşıntıyı daha da kötüleştirir.
   • Gözlerine hiç dokunma. Bu, alerjik reaksiyon nedeniyle gözleriniz iltihaplı ve kaşıntılıysa, göz makyajı kullanamayacağınız anlamına gelir.
5. Gözlerinizi koruyun. Dışarıda alerjen varsa, dışarı çıkarken güneş gözlüğü takın. Daha sonra, alerjenleri gözlerinizi onlara maruz bırakmaktan daha erken durduran gözleriniz için ekstra koruyucu bir katmanınız olur.
   • Bunu temizlemeye başladığınızda da yapabilirsiniz. Toz akarlarına veya evcil hayvan tüylerine alerjiniz olduğunu biliyorsanız, evin etrafını temizlerken göz koruması takın.
   • Ayrıca, bir hayvanı sevdikten sonra gözlerinize dokunmayın ve evcil hayvan tüylerine alerjiniz var.
6. Kontakt lenslerinizi çıkarın. Gözleriniz tahriş olursa, kontakt lenslerinizi içeride tutarsanız sorun daha da kötüleşir. Zaten tahriş olmuş gözlerinizi ovuyorlar. Alerjenler ayrıca lenslerinizde birikerek semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Lens yerine gözlük takın. Gözleriniz bir süre dinleniyor ve ayrıca onları olası alerjenlere karşı koruyorsunuz.
   • Gözlüğünüz yoksa tek kullanımlık lensler kullanın. Bu, alerjenlerin kontakt lenslerinizde toplanmasını önler.
   • Kontakt lenslerinizi takmadan veya çıkarmadan önce ellerinizi yıkamayı unutmayın. Elbette alerjenleri gereksiz yere yaymak istemezsiniz.
7. Reçetesiz satılan bir antihistamin deneyin. Çoğunlukla, göz alerjilerine burun alerjileriyle aynı alerjen neden olur. Bunlar, toz akarları, küf, evcil hayvan tüyleri, çimen ve polen gibi alerjenleri içerir. Aynı alerjenler oldukları için reçetesiz satılan antihistaminikler göz semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
   • Gün boyunca loratadin (Claritine), feksofenadin (Telfast) veya setirizin (Zyrtec) gibi antihistaminikler alabilirsiniz. Bu çareler sizi uykulu yapmaz.
   • Etkili çalışabilen ancak narkotik etkisi olan başka yollar da vardır. Bu nedenle, bir maddenin narkotik etkisi olup olmadığını önceden kontrol edin.

Yöntem 2/3: Konjonktivit ile başa çıkmak

1. Belirtileri bilin. Konjunktivit olarak da adlandırılan konjonktivit, göz kaşıntısının bir başka yaygın nedenidir. Gözleriniz kendi başına kaşınıyorsa, muhtemelen konjunktivitiniz yoktur. Bununla birlikte, kaşıntı dışında başka semptomlarınız varsa, konjunktivitiniz olabilir. Bunlar aşağıdaki gibi belirtiler olabilir:
   • Kırmızılık
   • Yanma hissi
   • Gözden çıkan ve rengi beyaz, şeffaf, gri veya sarı olabilen bir sıvı
   • Şişlikler
   • Yırtılma gözleri
   • Grenli his
2. Bir doktora görün. Konjunktivite bir virüs veya bakteri neden olabilir ve iki haftaya kadar çok bulaşıcı olabilir. En iyisi, durumu mümkün olan en kısa sürede tedavi ettirmektir, böylece başka birine bulaşma olasılığınız azalır. Konjonktivitin ilk belirtisinde bir doktora görünün.
   • Doktorunuz gözlerinizi inceleyecek ve ne tür konjonktivitiniz olduğunu belirleyecektir. Doktorunuz daha büyük bir sorundan şüphelenirse ek testler yapabilir.
3. Bir antibiyotik al. Konjunktivit vakalarının çoğu viral bir enfeksiyondan kaynaklanır, ancak duruma bakteri neden oluyorsa doktorunuz antibiyotik reçete edebilir. Bu ilaçlar, durumun süresini bir haftadan birkaç güne kadar kısaltabilir. Bununla birlikte, duruma bir virüs neden oluyorsa antibiyotikler işe yaramayacaktır.
4. Ev ilaçlarından yararlanın. Bir virüsün neden olduğu konjunktivit tedavisi yoktur çünkü ona karşı ilaç yoktur. Doktorunuz belirli virüs türleri için antiviral ilaçlar yazabilir. Her durumda, soğuk kompres, kontakt lens takmama ve gözlerinize dokunmama veya ovuşturmama gibi göz alerjileri için de işe yarayan basit ev ilaçları kullanın.

Yöntem 3/3: Yorgun gözlerin acısını yatıştırın

1. Belirtileri bilin. Kaşıntılı gözlerin bir başka yaygın semptomu da göz yorgunluğudur. Kaşıntılı, ağrılı veya yorgun gözlere sahip olabilirsiniz. Ayrıca bulanık görme ve sulu gözlere sahip olabilirsiniz ve parlak ışığa karşı daha duyarlı olabilirsiniz.
   • Çift görürseniz hemen doktorunuza görünün. Uzun süreli göz yorgunluğu başka bir sorunun belirtisi olabilir, bu yüzden sizi rahatsız etmeye devam ederse bir doktora görünün.
2. Yorgun gözlerden kaçının. Göz yorgunluğuna genellikle yol, bilgisayar ekranı veya kitap gibi belirli bir nesneye çok uzun süre bakmak neden olur. Bu etkinlikleri arka arkaya çok uzun süre yapmamaya çalışın.
   • Düşük ışıkta okumaya veya çalışmaya çalışırken de gözlerinizi zorlayabilirsiniz. Göz yorgunluğunu azaltmak için daha fazla ışık sağlayın.
   • Bununla birlikte, bilgisayarın başına oturursanız veya televizyon izlerseniz, çok parlak lambalar sorunlara neden olabilir. Işığı, ekran ışığı yansıtmayacak şekilde ayarlayın.
3. Gözlerinizi dinlendirin. Gözlerinizi daha az yormak için dinlendirin. Bunu yapmak için 20-20-20 kuralını izleyin. Her 20 dakikada bir, gözlerinizi odakladığınız şeyden 20 saniye uzağa bakarsınız. Baktığınız nesne en az 6 metre uzakta olmalıdır. Bunu her 20 dakikada bir okurken, bilgisayar kullanırken veya aynı nesneye uzun süre bakarken tekrarlayın.
4. Reçetenizi ayarlatın. Göz yorgunluğunuz varsa, gözlüklerinizin camları yanlış olabilir. Gözlükçü veya göz doktorundan randevu alın ve gözlerinizle ilgili ne tür problemleriniz olduğunu açıklayın. Gözlükçü veya göz doktoru, her gün taktığınız gözlükler için farklı bir reçete önerebilir veya reçeteli iş gözlüğü takmayı önerebilir. Bilgisayarı kullanırken veya sonuç olarak bir şeyler okurken daha az göz yorgunluğu yaşayabilirsiniz.
5. Çalışma ortamınızı ayarlayın. Bilgisayar başındayken gözleriniz yorulacaktır. Çalışırken, ekranınızın sizden yaklaşık iki fit uzakta olduğundan emin olun. Ekran ayrıca göz seviyesinden biraz daha uzun veya normalde baktığınız noktadan biraz daha aşağıda olmalıdır.
   • Ekranı temiz tutun, çünkü yüzeydeki kir, toz veya çizgiler, içlerini görmeye çalıştığınızda gözlerinizi daha fazla zorlar.
   • Ekranınızı silmek için bir mikrofiber bez ve bilgisayar ekranı temizleyicisi kullanın. Temizlemeden önce ekranı kapatın.

Uyarılar

• Kaşıntılı gözler gibi zararsız görünen bir semptom bile, atopik keratokonjunktivit gibi daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Göz problemleriniz devam ederse her zaman göz doktorunuzdan tavsiye alın.