İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Beden Dili
• Bölüm 2/3: Davranış
• Bölüm 3/3: Hatalardan kaçının
• İpuçları
• Uyarılar

Zaman zaman ciddi bir insan izlenimi vermek gerektiğinde bu tür durumlarla karşılaşıyoruz. Örneğin, müzakereler sırasında kendinizi ciddi bir insan olarak göstermeniz beklenir. Bu davranış profesyonelliğinizi vurgulayacaktır. Ciddi bir insan gibi görünmek istiyorsanız, vücut dilinize ve konuşmanıza dikkat edin, ayrıca başkalarıyla iletişim kurun, ciddi görünmeniz gerektiğini unutmayın. Günlük yaşamınızda, odaklanmış ve ciddi bir insan olmak için odaklanmış bir çaba gösterin. Ancak, her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu unutmayın. Her zaman ciddiysen, insanlara kaba görünebilirsin.

adımlar

Bölüm 1/3: Beden Dili

1. 1 Ciddi bir ifade takın. Kaşlarınızı biraz aşağı çekin, ancak birbirine yaklaştırmayın. Aksi takdirde, çok kızgın görüneceksiniz. Ayrıca alnınızı biraz kırıştırabilir ve gözlerinizi hafifçe kısabilirsiniz. Bu sayede, düşünceye dalmış bir insan izlenimi vereceksiniz. Yukarıdaki ipuçlarını takip ederek ciddi bir insan görünümünü oluşturabilirsiniz.
   • Ciddi bir insan gibi görünmeyi öğrenmek için egzersiz yapmanız gerekir. Aynanın önünde egzersiz yapın.
   • Bir arkadaşınızdan size nasıl göründüğünüzü dürüstçe söylemesini isteyin. Ciddi bir ifadeyle kendi fotoğrafınızı çekin ve fotoğrafı bir arkadaşınıza gönderin. Bir arkadaşınızdan hangi duyguyu iletmeye çalıştığınızı tahmin etmesini isteyin.
2. 2 Konuşurken gülmemeye veya gülümsememeye çalışın. Aksi takdirde, diğerleri gergin olduğunuzu düşünebilir. Ayrıca bunu yaparak diğer kişinin söylediklerini ciddiye almadığınızı da gösterebilirsiniz.Bu nedenle, konuşma sırasında ciddi bir insan görünümü oluşturmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
   • Gergin olduğunuzda kıkırdama alışkanlığınız varsa, kendiniz üzerinde çalışın. Gülmekten kendinizi alamadığınızı düşünüyorsanız konuşmaya odaklanın.
   • Konuşma sırasında hiç gülmezseniz veya hiç gülmezseniz, düşmanca bir insan olarak kabul edilebileceğinizi unutmayın. Çalışanınız komik bir hikaye anlatıyorsa, hikayesine gülümseyin veya gülün, ancak bunu ölçülü olarak yapın. Komik bir kahkaha, ciddi bir insan olduğunuzu göstermez.
   • Derin nefes alma tekniğini uygulayın. Bu sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, gergin bir kahkahadan başka bir şeye geçmek için harika bir fırsat.
3. 3 Düşünürken ciddi görünmeye çalışın. Ciddi insanlar sakin ve düşünceli olma eğilimindedir. Bir şey düşünürken uygun vücut pozisyonunu alın.
   • Çevrenizdeki insanlarla göz temasından kaçının. Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin ve bacaklarınızı çaprazlayın.
   • Sakin olun ve ciddi görünmek için elinizden geleni yapın.
   • Endişelenme, bu vücut pozisyonunu her zaman korumak zorunda değilsin. Düşüncelerinizi sıraya koyana kadar bu pozisyonda kalın. Bununla birlikte, aşırıya kaçmayın, vücudun bu pozisyonunu uzun süre korumak çok sakıncalıdır.
4. 4 Görüşme sırasında tarafsız kalın. Ciddi bir tartışma sırasında duyduklarınıza tepki vermemeye çalışın. Bu durumda nasıl göründüğüne dikkat et. Biri sizi hayal kırıklığına uğratan veya üzen bir şey söylese bile ciddi kalın.
   • Bu, özellikle iş görüşmelerine dahil olduğunuzda önemlidir. Müzakerelerde sakin görünürseniz, size teklifte bulunan taraf kolay kolay korkmadığınızı anlayacaktır.
   • Lütfen bu yöntemin her zaman başarılı olmadığını unutmayın. Bir iş toplantısı veya okul etkinliği sırasında tarafsız olabilirsiniz. Ancak, günlük konuşmada bundan kaçının. Aksi takdirde, insanlara kaba görünebilirsiniz.
5. 5 Ses tonunuzu azaltın. Bu, sesinizi daha yetkili ve ciddi hale getirecektir. Yüksek bir ses tonu genellikle bir kişiyi gergin ve zayıf olarak nitelendirir. Özellikle başkalarını ciddi bir insan olarak etkilemeniz gereken durumlarda ses tonunuzu düşürmeye çalışın.
   • Ciddi bir kişinin imajını "giymeden" önce dudaklarını kapat ve birkaç kez "mmm ha" de. Bu egzersiz ses tellerinizi gevşetmeye yardımcı olur, böylece sesinizi daha iyi kontrol edebilirsiniz.

Bölüm 2/3: Davranış

1. 1 Resmi iletişim dilini kullanın. Bu, başkalarının size ciddi biri gibi davranmasına yardımcı olacaktır. İş yerinde, nasıl konuştuğuna dikkat et. İş benzeri bir iletişim tarzına bağlı kalın.
   • Konuşmanızın okuryazar olduğundan emin olun. Cümle kurarken kuralları aklınızda tutmayı unutmayın. Bir şey söylemeden önce teklifinizi doğru bir şekilde oluşturup oluşturmadığınızı düşünün.
   • Argo ve küfürden kaçının. Aksi takdirde, ciddi bir kişi olarak kabul edilmeniz olası değildir. Ayrıca iş yerinde sorunlar yaşayabilirsiniz.
   • Kibar ol. Görgü kurallarına uyarak, en iyi tarafınızı göstereceksiniz. İş görüşmeleri sırasında şöyle diyebilirsiniz: "Özür dilerim, Bay Ivanov, mümkünse, tartışılan konuyla ilgili görüşümü ifade etmek istiyorum."
2. 2 Her seferinde bir şeye odaklanın. Ciddi insanlar, üretkenliklerine müdahale ettiği için çoklu görevlerden kaçınma eğilimindedir. Yeni bir görev üstlenmeden önce, bir öncekini tamamladığınızdan emin olun.
   • Çoklu görevden kaçınmak için bir program yapın ve ona bağlı kalın. Örneğin, saat 11'den öğlene kadar e-postalara cevap verebilirsiniz. Öğleden sonra 1'e kadar konuşmanız üzerinde çalışın.
   • Çoklu görev, beyni dikkati bir görevden diğerine hızla geçirmeye zorlar. Bu nedenle, dikkat hızla dağılır. Bu, bu koşullar altında görevleri tamamlamaya odaklanmak zor olabileceğinden verimliliğinizi olumsuz etkiler.
3. 3 Uygunsuz reaksiyonlardan kaçının. Belirli bir duruma tepkilerinizi kontrol etmeyi öğrenin. İnsanlar gergin bir durumda olduklarında genellikle gülerler. Bunu komik buldukları için değil, stresle nasıl başa çıkacaklarını bilmedikleri için yapıyorlar. Cenaze veya performans gibi stresli bir durumda ciddi kalmanız gerekiyorsa, kendinizi kontrol etmenize yardımcı olacak düşünme tekniklerini kullanın. Örneğin, ciddi bir şey düşünün (bu sunumun sizin için ne kadar önemli olduğu, sunumunuzun notlarınızı veya kariyer ilerlemenizi nasıl etkileyeceği). Ayrıca karmaşık bir matematiksel denklemi düşünmeyi ve onu çözmeyi deneyebilirsiniz. Bütün bunlar, ortaya çıkan duruma doğru yanıt vermenize yardımcı olacaktır. Uygunsuz olduğunda gülmeyeceksin. Ayrıca, duygularınızı kontrol altına alabilirsiniz.
   • Kendinizi çimdiklemeyi, yanağınızın içini ısırmayı veya derin bir nefes alarak kendinize çekmeyi de deneyebilirsiniz.
4. 4 Elektronik cihazları nerede kullanmayacağınıza kendiniz karar verin. Bu davranış, cep telefonunuz, iPad'iniz veya diğer elektronik cihazlarınız tarafından dikkatiniz dağılmayacağı için işvereninizi veya öğretmeninizi etkileyecektir. Bu nedenle, ciddi bir insan olduğunuzu göstermeniz gereken bu tür cihazları kullanmayı reddedin.
   • Masanızda veya toplantıdayken telefonunuzun fişini çekin.
   • Çalışırken veya ders çalışırken cep telefonunuzu çantanızdan çıkarmayın. İşten sonra tüm mesajları ve telefon görüşmelerini cevaplayabilirsiniz.
5. 5 Kendiniz için belirlenen görevleri tamamlayın. Bu sayede güvenilir bir insan gibi muamele göreceksiniz. Bu kalite ciddi insanlarda doğaldır. Her zaman işi son teslim tarihine kadar bitirin ve takip ettiğinizden emin olun.
   • Eldeki görevi ne zaman tamamlamanız gerektiğini bildiğinizden emin olun. Bu durumda, ne zaman ve ne yapılması gerektiğini hatırlatan bir takvim yardımcı olabilir.
   • Güvenilir olduğunuz için bir itibara sahip olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Güvenilir insanlara daha çok güvenilir. Bu sizin için daha fazla fırsat açacaktır.
6. 6 Organize bir insan olun. Bu, odaklanmanızı ve toplanmanızı sağlayacaktır. Bu özellikler ciddiyetle yakından iç içedir. Çalışma alanınızı temiz tutun ve her zaman size verilen görevleri tamamlayın.
   • İş yerinizin genel temizliğini yapın. Yerel ofis malzemeleri mağazanızdan klasörler ve dosyalar satın alın. Çalışmanızı kategoriler, son tarihler vb.
   • Yapılacaklar listesi yapın. Evde ve işte son tarih hatırlatıcıları bırakın. Yapılacaklar listenizi günlük olarak güncelleyin ve tamamlanmış görevlerin üzerini çizin.

Bölüm 3/3: Hatalardan kaçının

1. 1 Konuşurken beden dilinize dikkat edin. Ciddi olmak bazı durumlarda büyük bir avantajdır. Ancak diğer insanlarla uğraşırken ciddiyetiniz aşırı gerginlik olarak algılanabilir. Başkalarının sizden rahatsız olması başarınızı olumsuz etkileyebilir.
   • Etkileşimlerinizde çok ciddiyseniz, insanlar kibirli ve kayıtsız olduğunuzu düşünebilir. Zamanla, konuşmanın konusuna çok odaklandığınızı fark edebilirler. Ancak, ilk izlenimi düzeltmek zor olacaktır.
   • Konuşma arkadaşınıza dinlediğinizi gösterin. Kollarınızı çaprazlamayın veya çantanızı kucağınıza koymayın. Aksi takdirde, diğerleri onlara kapalı olduğunuzu düşünecektir. Göz temasını koruyun. Ancak, konuştuğunuz kişinin sizin yanınızda rahat hissetmesini sağlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Konuşurken kıpırdamayın.
2. 2 Birçok insanın olduğu etkinlikler sırasında rahatlamaya çalışın. Her zaman ciddi olmayın. Zaman zaman diğer insanlarla rahatlamak için kendinize izin verin. Bunun için düzenlenen etkinliklerde rahatlamaya çalışın.
   • İnsanların zaman zaman kişisel alanınızı ihlal etmesine izin verin. Omuza veya sırta dokunmak gibi sıradan dokunmaları protesto etmeyin.
   • İletişim kurduğunuz insanlara onları dinlediğinizi gösterin. Başınızı sallayın veya diğer kişiyi dinlediğinizi başka şekillerde gösterin. "Evet, elbette, bu ilginç ..." ve benzeri açıklamalar, muhatabı dinlediğinizi sözlü olarak doğrular.
   • Yüz kaslarınızı gevşetin. Bu, yüz ifadenizi daha az ciddi hale getirecektir. Gerektiğinde gülümseyin ve gülün.
3. 3 Doğada vakit geçirin. Sık sık odaklanmanız gerekiyorsa, temiz havada yürümek rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bu, doğanın pasifleştirilmesi ile kolaylaştırılmıştır. Okula veya işe döndüğünüzde görevleri tamamlamak için yeterli güce sahip olacaksınız.
   • Mola sırasında temiz havada yürüyüş yapın. İş yerinizin yakınında bir park veya orman varsa oralarda yürüyüşe çıkın.
   • Şehirde çalışmak zorundaysanız, hafta sonları şehir dışı geziler planlayın. Bunu yapmak için araba veya trenle seyahat etmeniz gerekebilir. Ama çaba buna değer.
4. 4 Aralar vermek. Kimse günde 24 saat çalışamaz. Günlük programınıza aralar ekleyin. Bu, gerektiğinde odaklanmanızı sağlar.
   • Telefonunuza her 50 dakikada bir çalacak bir hatırlatıcı ayarlayın. Bir mola vermeniz gerektiğini bileceksiniz.
   • Molaların uzun olması gerekmez. Ayağa kalkıp birkaç dakika germe egzersizleri yapabilir veya bir fincan kahve veya çay içebilirsiniz.

İpuçları

• Aşırı huysuz veya düşmanca olmayın. Ciddi bir insan olabilir ve yine de misafirperver olabilirsiniz.

Uyarılar

• Çok ciddi olduğunuzda, insanların sizi kaba ve kaba biri olarak algılayabileceğini unutmayın. Bu yüzden hala kibar ve arkadaş canlısı olduğunuzdan emin olun.
• Başkalarının şakalarına gülmüyorsan kaba görünebilirsin. “Gülme” kuralının sizin için olmadığı durum budur.