İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Kendinizi Sevin ve Kendinize İyi Bakın
• Bölüm 2/3: Başkalarına Saygı ve İtibarla Davranmak
• Bölüm 3/3: Nazik ve kibar olun
• İpuçları

bayan olmak ne demek? Toplumun kadınlık algısı geliştikçe bu sorunun cevabı da değişiyor. Aynı zamanda, her zaman önemli olacak gerçek bir bayanın işaretleri vardır, çünkü bu nitelikler her zaman insanlarda hayranlık uyandırır: nezaket, dürüstlük, zarafet ve zarafet, kendine ve başkalarına saygı. Dolayısıyla hanımefendi olmak, özünde, asil ve terbiyeli bir kız veya insanlara ve kendine iyi davranan bir kız olmak demektir.

adımlar

Bölüm 1/3: Kendinizi Sevin ve Kendinize İyi Bakın

1. 1 Sağlıklı alışkanlıklar ve hijyen sağlayın. Kendinize bakmak kolaydır - iyi beslenmeniz, düzenli egzersiz yapmanız, vücudunuza iyi bakmanız ve geceleri yeterince uyumanız gerekir. Sadece sağlıklı ve formda olmakla kalmayacak, aynı zamanda her an her şeye hazır olacaksınız! Hijyen, sağlıklı kalmak, iyi hissetmek ve iyi görünmek için de gereklidir.
   • Her gün duş alın, saçınızı yıkayın, dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve diş ipi kullanın. Tırnaklarınızı kesilmiş ve temiz tutun. Losyonlar, kremler, keseler ve diğer kozmetik ürünlerle aşırıya kaçmanıza gerek yok: iyi bir sabun, havlu ve nemlendirici yeterlidir.
   • Kahvaltınızı sağlıklı yapın. Okul ve sporda başarı için gerekli olan güne başlamadan önce enerji verdiği için özellikle çocuklar ve ergenler için önemlidir.
   • Bazen lezzetli ve sağlıksız bir şeyler yiyebilirsiniz, ancak genel olarak sağlıklı yiyecekleri seçin.
   • Sabah egzersiz yapın. İlk başta zor olabilir, ancak zamanla vücudunuz buna dahil olacaktır. Sabah egzersizi metabolik süreci başlatır ve ruh halini iyileştiren, uyanan ve odaklanan bir endorfin akışını tetikler.
   • Gençler ve genç yetişkinler, bir gecede 7 ila 10 saat uykuya ihtiyaç duyarlar, bu yüzden bunu arkadaşlar, iş veya başka sebepler için feda etmeyin.
2. 2 Olgun olun ve dengeyi arayın. Bilgelik ve olgunluk, bağımsızlıktan, kendine güvenden ve özdenetimden doğar. Muhtemelen "her şey ölçülü olarak iyidir" ifadesini duymuşsunuzdur. Hayatın tüm yönleri için geçerlidir. Hayatımız boyunca, zevk aldığımız şeylerle yapmamız gerekenler arasında, eğlenceli ve zorunlu faaliyetler arasında bir denge bulmamız gerekir. Kendinizi herkese açık fırsatlardan mahrum etmeyin - eğitim alın, okulu bırakmayın, hedefler belirleyin, kendiniz ve başkaları için beklentiler belirleyin. Ancak, hayattan zevk almayı unutmayın!
   • Kozmetik kullanıp kullanmayacağınıza kendiniz karar verin. Öyleyse, doğal güzelliğinizi tamamlayan ve vurgulayan renkler ve gölgeler kullanın ve daha azının daha fazla olduğunu unutmayın. Makyajın varlığı veya yokluğu sizi daha fazla veya daha az bir hanımefendi yapmaz. Aynısı takı ve aksesuarlar için de geçerlidir.
   • Çok çalışmak önemlidir, ancak eğlenmek ve rahatlamak da bir o kadar önemlidir. Akıllı ve olgun bir kadın kendine ne zaman zaman ayıracağını bilir.
3. 3 Kendinize haysiyet ve saygıyla davranın. Kendinizi sevmek ve kendinize saygı duymak, kendi benzersizliğinizi takdir etmek ve kendinize karşı dürüst olmak demektir. Değerlerinizden ödün vermeyin ve kimseyi etkilemek için kendinizi değiştirmeye çalışmayın. Kendinize güvenin ve gücünüz çevrenizdekileri çekecektir.
   • Hayır demeyi öğrenin ve kabul edilemez bir şey istendiğinde reddetmekten korkmayın. Akran baskısı güçlü bir silahtır, ancak güçlü bir kişilik öne çıkmamak için her şeyi yapma cazibesine direnir ve kendisine sadık kalır.
4. 4 Kişiliğinizi ifade etmek için giyin. Hayatta sürekli olarak farklı bir kıyafet yönetmeliği ile karşı karşıya kalacaksınız. Okulda, işte, kulüpte, toplantılarda, başka yerlerde - her yerde kıyafetler için farklı gereksinimler ve beklentiler vardır. Kendinizi rahat hissedeceğiniz şekilde giyinmek önemlidir. Alçakgönüllü ve dikkat çekmeyecek kadar açık giyinmek yerine beğendiğiniz ve kim olduğunuzu yansıtan kıyafetler giyerek kendinize saygı ve özgüveninizi göstereceksiniz. Giyim her şeyden önemli değildir, ancak kendinden emin, zarif ve güçlü hissetmenize yardımcı olabilir.
   • Giysiler her zaman temiz, düzenli ve gerekirse ütülenmiş olmalıdır.
   • Kaliteli kumaşlardan yapılan güzel ürünler daha pahalıdır, ancak daha uzun süre dayanacak ve daha iyi bir izlenim bırakacaktır.
   • Nötr ve pastel renkler asla modası geçmeyen klasiklerdir.

Bölüm 2/3: Başkalarına Saygı ve İtibarla Davranmak

1. 1 Anlayışlı ve hoşgörülü olun. Başkalarının değerlerini veya geleneklerini paylaşmak zorunda değilsiniz, insanları benzersiz kılan farklılıkları anlamaya ve tanımaya çalışın. Diğer insanların alışkanlıklarına ve yaşam tarzlarına karşı hoşgörülü olun, size de aynı şekilde davranılacaktır! Dünyadaki herkesin farklı bir boyu ve görünüşü var, farklı bir kültürel ortamda ve farklı inançlarla büyümüş ama aynı zamanda hepimiz insanız ve çok ortak noktamız var. Hoşgörülü olmak, her birimizi özel kılan şeyleri takdir etmek demektir, başkalarını sizden farklı oldukları için reddetmek değil.
   • Hoşgörüsüzlüğe ve baskıya karşı durma cesaretine sahip olun. Irkçılık, cinsiyetçilik, yaş ayrımcılığı, dini hoşgörüsüzlük ve diğer bağnazlık biçimlerini alabilirler. İnsanlar adaletsizlik veya önyargı gösterdiğinde, onlarla bunun hakkında konuşun ve onları önyargıdan kurtarmaya teşvik edin. İnsan haklarına ve ayrımcılığa gerçekten önem veriyorsanız, sosyal ağlarda bu konuda yazabilir, benzer düşünen insanlar bulabilir ve basının ve yetkililerin dikkatini çekmeye çalışabilirsiniz.
   • İnsanları tanıyana kadar yargılamayın ve tahminde bulunmayın. Bir şeyle ilgileniyorsanız, kişiye bir soru sorun. Cevap vermekten utanabilir (özellikle birbirinizi tanımıyorsanız), ancak sormakta yanlış bir şey yoktur ve çabalarınız takdir edilecektir.
   • Bir arabulucu olun ve arkadaşlarınız veya sınıf arkadaşlarınız arasındaki anlaşmazlıklarda kendinize arabulucu rolü teklif edin. Bu sıfatla, herkesin kendi kendine konuşmasına izin vererek ve ihtilaflı tarafların birbirini kesmemesini ve tartışma ortamının tırmanmamasını sağlayarak daha etkili iletişim kurmalarına yardımcı olacaksınız.
2. 2 İnsanları rahatsız etmeyin veya aşağılamayın. Kaba, saldırgan insanları kimse sevmez. Eski kurala bağlı kalın: İyi bir şey söyleyemiyorsanız, sussanız iyi olur. Biri sana kaba davranıyorsa, yapabileceğin en iyi şey arkanı dönüp gitmek. İstismarcıya davranışının sizin için hoş olmadığını söyleyin, ancak onu daha fazla kabalığa sevk etmeyin ve aynı şekilde yanıt vermek için eğilmeyin.
   • Başkalarının duygularını inciterek insanlarla dalga geçmeyin veya zekanızı geliştirmeyin.
   • Kötü dil ve saldırgan şakalar kullanmaktan kaçının. Birinin kültürü, görünümü, cinsel yönelimi veya diğer kişisel sorunları hakkında şaka yapmayın.
   • Taktik olun ve kasıtlı olarak kimseyi utandırmayın.Örneğin, arkadaşınız çok utangaçsa, onu utandırmaktan veya üzmekten kaçınmak için herkesin dikkatini ona çekmeyin.
3. 3 Diğer insanlara saygı gösterin. Duygularına saygı duyarak ve dürüst, açık ve adil olarak başkalarına saygı gösterebilirsiniz. Senin iyi bir insan olduğunu anlayacaklar ve karşılığında saygılarını hak edecekler. Bu sadece ebeveynler, öğretmenler ve yaşlılar için geçerli değildir - genç ve yaşlı herkes saygıyı hak eder ve bunu kibar, nazik ve güvenilir olarak gösterebilirsiniz.
   • Saygı göstermenin en basit yollarından biri, diğer insanların zamanına saygı duymak ve dakik olmaktır.
   • Yaşlılara ve yabancılara "size" hitap edin.
   • Sözlerini tut.
4. 4 Konuşma sırasında diğer kişiye tüm dikkatinizi verin. Aktif bir dinleyici olun: dikkatlice dinleyin ve anlamaya çalışın. İnsanlar duygularını veya niyetlerini her zaman doğrudan ifade etmezler, bu nedenle ne anlama geldiklerinden emin değilseniz, açıklayıcı bir soru sormak en iyisidir. Bir arama sırasında:
   • Telefonu bir kenara koyun - dikkatinizin tamamen muhataba ait olmasına izin verin.
   • Göz teması kurun ve dinlediğinizi gösterin.
   • Beden dilinize dikkat edin. Göğüste çapraz kollar, kendini koruma arzusunu gösterir. Kollarınızı yanlarınızda doğal bir pozisyonda tutmaya çalışın.
   • Sözünüzü kesmeyin: Hala konuşmak için vaktiniz var! Konuşmayı bitirdiğinizde, diğer kişiye yanıt verme fırsatı verin.
   • Tutkulu olduğunuzu ve sohbete ilgi duyduğunuzu gösterin. Sürekli kendinizden bahsetmeyin, hikayelerinizle muhatabı geçmeye çalışmayın. Uygun olduğunda gülümseyin veya yüz ifadenizi değiştirin (ılımlı bir şekilde, ekşitmeden değil).
5. 5 Dürüst ve alçakgönüllü olun. Hiçbir şey hakkında böbürlenme - şeyler, para, arkadaşlar. Aynı şekilde, başarılarınızı sürekli tekrar etmekten kaçının, aksi takdirde insanlar şirketinizde kendilerini rahatsız hissedeceklerdir. Arkadaşlarınızla, ailenizle, iş arkadaşlarınızla, sınıf arkadaşlarınızla veya başka biriyle takılsanız da dürüstlüğün en iyi politika olduğu söylenir ve gerçekten de öyle. Yalan söylemek kaba ve saygısızca bir davranıştır ve yakalanırsanız utanırsınız, bu yüzden doğruyu söylemek her zaman en iyisidir.

Bölüm 3/3: Nazik ve kibar olun

1. 1 Kibar ve nazik olun. İnsanlar nezaketi her zaman fark etmezler ama yokluğunu her zaman fark ederler. Görgü kuralları ve görgü kuralları yaşamın her alanında önemlidir - okulda ve işte, arkadaşça bir akşam yemeğinde ve bir iş toplantısında, hatta basit bir telefon görüşmesinde bile. Nezaketiniz, başkalarına saygılı ve ince davranmaya alışkın olduğunuzu söyleyecektir.
   • Görgü kurallarınız sizin için uygun değilse, bir görgü kuralları kursuna kaydolun.
   • Kapıyı insanların önünde tutun.
   • Tanıştığınız kişilerin isimlerini ezberleyin. Lütfen onlara isimleriyle bakın. Kişi kendini yeni tanıttığında, isimleri hatırlamakta zorluk çekiyorsanız, zihinsel olarak üç kez ismini tekrarlayın.
   • Dedikodu yapma.
2. 2 İnsanları selamlayın ve onlarla konuşun. Kendinizi yeni tanıdıklara tanıtın ve zaten tanıdıklarınızı birbirinizle tanıştırın. Okulda veya bir partide yeni biriyle sohbete ilk başlayan olmaktan korkmayın! Belki kendisi bir tanıdık başlatmaktan utanır ve önce ona döndüğünüz için minnettar olacaktır.
   • Övgüler, bir sohbet başlatmak için harika bir yoldur. Kişinin botlarını, gömleğini veya saç stilini övün ya da başka güzel sözler söyleyin.
   • Konuşmaya dahil etmek için kişiye kendileri hakkında sorular sorun. Uygun olduğunda, kendiniz hakkında kişisel bir şeyle (ama çok kişisel olmayan) yanıt verin, böylece bir sorgu değil, sohbet edin.
   • Din veya siyaset gibi hassas konulardan kaçının. Bağlayıcı olmayan birkaç ifadeyle başlayın (İngilizce'de "küçük konuşma" denir) ve konuşmanın kolayca akmasını sağlayın.
3. 3 Lütfen, teşekkür ederim ve özür dilerim deyin. Birinden bir iyilik istersen, sadece biberi vermekle ilgili olsa bile, "lütfen" de. Yaptığında, teşekkür et. Bu, takdir göstermenin en kolay yoludur.İnsanları önemli başarılar, hedeflere ulaşma konusunda tebrik edin - herkes sıkı çalışmalarının takdir edilmesinden memnun. Bir hata yaparsanız, özür dilemekten korkmayın. Her küçük şey için özür dilemek zorunda değilsin. Ancak, yanılıyorsanız, basit bir “özür dilerim” uzlaştırmaya yardımcı olacak ve insanlara duygularını önemsediğinizi ve yanıldığınızı kabul edecek kadar güçlü olduğunuzu gösterecektir.
   • Kalbinizin derinliklerinden iltifatlar ve şükranlar verin. Eğer samimiyetsizsen, insanlar fark edecek.
4. 4 İyi sofra adabı gösterin. Sofra görgü kuralları, özellikle her biri kendi çatal bıçak takımını gerektiren birçok yemek değişikliği içeren bir gala yemeği söz konusu olduğunda karmaşık bir bilimdir. Bununla birlikte, günlük bir yemek bile temel görgü kuralları gerektirir.
   • Ağzınız kapalı çiğneyin ve ağzınız doluyken konuşmayın.
   • Size ulaşamayacağınız bir şey vermeyi isteyin. Masa arkadaşınıza asla kendiniz uzanmayın.
   • Bir seferde bir parça kesin ve yiyin.
   • Dik oturun ve dirseklerinizi masaya dayamayın.
   • Dudaklarınızı nazikçe lekelemek için bir mendil kullanın.
   • Masadan ayrılmanız gerekiyorsa "Üzgünüm" deyin.
   • Çiğnenene kadar içmeyin.
5. 5 Cömert olun ve yardım eli uzatmaya istekli olun. Hanımefendi olmak istiyorsanız, evinizin ne kadar büyük ve güzel olduğu, sizin veya ailenizin hangi arabayı kullandığı, ne kadar paranız olduğu önemli değil. Ancak bir beyefendi için olduğu gibi bir hanımefendi için de nezaket ve karakter önemlidir.
   • Eski kıyafetleri hayır kurumlarına bağışlayın.
   • Çevrenizde aktif olun. Komşularınızı tanıyın.
   • Yardım, çocuğu yolun karşısına geçirmek olsa bile, ihtiyacı olanlara yardım edin.
   • Yeni komşularınızı yeni evinizde tebrik edin.
6. 6 Gönüllü olun ve hayır kurumlarına bağış yapın. Herkes hayır kurumlarına para veremez (özellikle zaten kendi başınıza para kazanmıyorsanız), ancak birçok yerde çalışan birkaç el şeklinde yardım çok takdir edilecektir. Gönüllülük, gerçek değeri getirmenin, yeni insanlarla tanışmanın, topluluğa yardım etmenin ve potansiyel işvereninize cömert olduğunuzu ve başkalarına değer verdiğinizi göstermenin harika bir yoludur.
   • Şehrinizde evsizlere yiyecek ve sıcak giysiler sağlayan bir kuruluş varsa, muhtemelen yardıma ihtiyacı olacaktır. Bunu hafta sonları veya okuldan sonra yapabilirsiniz.
   • Yaşlı insanlarla zaman geçirin. Evde, hastanede ya da bakımevinde yaşlı insanlar genellikle yalnız hissederler ve birisi konuşmaya geldiğinde ya da sadece etrafta olduklarında bundan zevk alırlar.
   • Yerel hayvan barınağınızla iletişime geçin ve bir asistana ihtiyaç olup olmadığına bakın.
   • Gerçekten bağlı olduğunuz bir amaç bulun ve katılabileceğiniz bir organizasyon arayın.
7. 7 Bilginizi ihtiyacı olanlarla paylaşın. Güçlü olduğunuz konuları sınıf arkadaşlarınıza açıklayın, arkadaşlarınızın sınavlara ve sınavlara hazırlanmasına yardımcı olun.
   • Ortaokul öğrencilerine veya akraba ve arkadaşlarının çocuklarına okuma ve yazmayı öğrenmelerinde yardımcı olun. Aktif olarak pratik yapabilmeleri için birkaç çocukla sohbet edin.
   • Tanıdıklarınız arasında bilgisayar veya diğer modern cihazları kullanmayı öğrenmek isteyen yaşlılar varsa, onlara ders verebilirsiniz.
   • Çocuklara yaptığınız sporu öğretin veya antrenörlerine yardımcı olmayı teklif edin.
8. 8 Konuşmayı nasıl sürdüreceğinizi bilin. Yabancılarla konuşmak ilk başta zor olsa da zamanla alışacaksınız. Muhataba konuşma fırsatı verin; konuşma durursa, birkaç soru sorun. Herkes kendinden bahsetmeyi sever, ayrıca samimi ilgi nezaketin bir tezahürüdür. Konuşma becerilerinin en önemli yönlerinden biri dinlemektir.
   • Tartışmak için ilginç olacak hobilerinizden bazılarını bulmaya çalışın.
   • Dünyadaki haberleri ve olayları takip edin. Bu, hem kişinin ufkunu genişletmek hem de insanlar bu konuları sıklıkla tartıştığı için sohbeti sürdürebilmek için önemlidir.
   • Yavaş, net ve etkili konuşun; küfür, parazit ve argo sözlerden kaçının.
   • Bilgi güçtür: Ne kadar çok bilirseniz, bir yabancıyla bile ortak konuşma konuları bulmanız o kadar kolay olacaktır.
   • Ölüm, savaş, şiddet veya uyuşturucu gibi diğer kişinin ruh halini bozabilecek sıkıcı ve olumsuz konulardan kaçının. Hafif bir sohbeti nasıl yapacağınızı bilin (ve size yakın olan ve onlara kayıtsız olmayan kişilerle özel olarak ciddi konuları tartışın).

İpuçları

• Başkalarının kim olduğunuzu belirlemesine izin vermeyin. Bu, hem dışarıdan hem de ruhunuzda gerçekte kim olduğunuzu bilmeniz ve arkadaşlarınızın veya ailenizin sizin için karar vermesine izin vermemeniz gerektiği anlamına gelir.
• Öğrenmeyi asla bırakmayın ve her zaman daha iyi olmak için çabalayın.
• Kadınlık (ve erkeklik) ve bayan olmanın ne anlama geldiğine dair fikirler sürekli değişiyor. Bunu modayla karşılaştırın: Zevkler değiştikçe ve onlarla birlikte insanların stil ve güzellik hakkındaki fikirleri değiştikçe her şey modaya girer ve çıkar. Aynısı "hanımefendi olmak" kavramı için de geçerlidir - her çağda ve her nesilde kadınlık kavramı farklı olacaktır.