İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: İlaçları ve Ev İlaçlarını Kullanma
• Yöntem 2/3: Yüz Saçınızın Bakımı
• Yöntem 3/3: Daha İyi Saç Büyümesi için Yaşam Tarzı Değişiklikleri
• İpuçları
• Uyarılar

Kalın sakallar ve güzel bıyıklar popülerdir, ancak ne yazık ki bazı erkeklerin sakalları diğerlerinden daha yavaş uzar. Saç büyümesi büyük ölçüde kalıtımdan kaynaklanır, bu nedenle onu hızlandırmanın pek çok yolu yoktur. Bazı ilaçlar ve ev ilaçları, yavaş veya düzensiz saç büyümesine yardımcı olabilir.Yüzünüzdeki kalın kıllarla övünemiyorsanız, saçınızı sık sık yıkayın ve daha dolgun görünmesi için ona uygun şekilde özen gösterin. Ayrıca, daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya çalışın - bu aynı zamanda saç büyümesini biraz hızlandırmaya da yardımcı olur. Şu veya bu çözümün size yardımcı olacağına dair bir garanti olmasa da, tutarlı çabalar genellikle istenen sonuca yol açacaktır.

adımlar

Yöntem 1/3: İlaçları ve Ev İlaçlarını Kullanma

1. 1 Saç büyümesini teşvik etmek istiyorsanız, ilaç hakkında doktorunuzla konuşun. Kellik için finasterid ("Proscar", "Penester") sıklıkla kullanılır. Bu ilacın yüzdeki kıl büyümesini iyileştirmesi amaçlanmasa da, bazıları özellikle minoksidil (Generolone) ile kombine edildiğinde etkili olduğuna inanmaktadır. Doktorunuz bu tedaviyi onaylarsa günde bir kez küçük bir tablet alınız. Bu işe yaramazsa, başka çareler denemeye değer olabilir.
   • Finasterid gibi ilaçlar, saç büyümesini engelleyen hormon dihidrotestosteron (DHT) üretimini azaltarak çalışır. DHT'deki bir azalma genellikle saç büyümesini hızlandıran testosteron seviyelerinde bir artışa yol açar.
   • Örneğin, Latisse, kirpiklerin büyümesini hızlandırmak için bir fırça ile uygulanır ve bazıları bunu sakal ve bıyık için de etkili bulur.
   • İlaç "Latisse" oldukça pahalıdır, ayrıca Rusya'da satın almak oldukça zordur, bu nedenle aynı bileşenleri içeren diğer kozmetik ürünleri arayın - bimatoprost ve prostaglandin (örneğin, "Bimatan"). Ürünü yüzünüze uygulamak için verilen fırçayı kullanın.
2. 2 Hormon seviyeleri ile ilgili problemler olması durumunda, testosteron tedavisine kaydolun. Doktorlar özel bir kan testi kullanarak hormon eksikliğini belirler. Vücudunuz yeterince testosteron üretmiyorsa, yüzdeki tüyler yavaş ve düzensiz uzar. Hormon sorunları yaş, yaralanma veya kalıtım gibi birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bunlarla başa çıkmak için doktorunuz evde kullanabileceğiniz enjeksiyonlar veya başka ilaçlar reçete edebilir.
   • Örneğin, doktorunuz her gün yüzünüze bir yama takmanızı, bir hap almanızı veya bir jel sürmenizi önerebilir.
   • Testosteron eksikliğinin belirtileri arasında yorgunluk, kas zayıflığı ve kas kütlesi kaybı yer alır.
   • Bazen hormon tedavisi sadece bir yıl sonra sonuç verir, ancak genellikle saç büyümesini hızlandırmak çok daha az zaman alır.
3. 3 Yüze uygula "Minoksidil"tezgah üstü bir ürün kullanmak istiyorsanız. Minoxidil veya Regaine, tezgahtan satın alınabilen ve evde kullanılabilen güvenli bir saç köpüğüdür. Reçetesiz gelir. Sadece yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 4 saat bekletin. Saç köklerini uyarmak için bunu günde iki kez yapın.
   • Önerilen doza uyun. Cilde bir seferde yaklaşık bir mililitre uygulayın.
   • Herhangi bir sorunuz varsa veya olağandışı yan etkiler yaşıyorsanız doktorunuza danışın.
4. 4 Doğal bir çare olarak, seyreltilmiş masaj uçucu yağlar. Okaliptüs yağı genellikle saç köklerini uyarmak için kullanılır, ancak diğer yağlar yardımcı olur. Örneğin, nane, hindistancevizi veya badem yağı kullanmayı deneyin. Bir kase suya veya baz yağa birkaç damla yağ ekleyin ve cilde sürün. Saçınızı sağlıklı tutmak için normal bir şekilde büyümeye başladıktan sonra bile bu ilacı kullanın.
   • Uçucu yağı uyguladıktan sonra 20 dakikaya kadar cildinizde bırakın, ardından suyla yıkayın.
   • Uçucu yağı cildinize uygulamadan önce seyrelttiğinizden emin olun. Örneğin, 1 kısım yağı 4 kısım su ile karıştırın. Uçucu yağlar içeren temizleyiciler ve nemlendiriciler de kullanabilirsiniz.
5. 5 Başka bir doğal ilaç için amla yağını hardal yapraklarıyla karıştırın. Hint bektaşi üzümünden elde edilen amla yağının saç büyümesini desteklediğine inanılmaktadır. Bir su bardağı (60 ml) yağı 3 yemek kaşığı (45 ml) hardal yaprağı ile karıştırmayı deneyin. Bir macun oluşturmak için iyice karıştırın, ardından cilde esansiyel bir yağ gibi masaj yapın. 20 dakika sonra macunu yıkayın.
   • Kalan makarnayı 2-3 gün buzdolabında saklayın. Sıkıca kapatılmış bir kapta saklayın.
   • Hardal yaprağınız yoksa yağı tek başına da cildinize uygulayabilirsiniz ancak macun ve yaprak karışımı daha etkilidir.
6. 6 Saç büyümesini teşvik etmek için öğütülmüş tarçını limon suyuyla karıştırın. Bir kaseye yaklaşık 2 yemek kaşığı (13-14 gram) öğütülmüş tarçın koyun. 2 yemek kaşığı (30 ml) limon suyu ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Macunu yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin. Saç büyümesini hızlandırmak için bunu haftada iki kez yapın.
   • Cildinizde tahriş hissederseniz macunu hemen yıkayın.

Yöntem 2/3: Yüz Saçınızın Bakımı

1. 1 Serbestçe büyümesi için sakalınızı tıraş etmeyin. Sanılanın aksine tıraş olmak saçınızın daha hızlı uzamasını veya kalınlaşmasını sağlamaz. Hızlı bir şekilde sakal veya bıyık uzatmanın en iyi yolu onu kendi haline bırakmaktır. Tıraştan sonra yine hiçbir şey kalmayacak. Saçınızın en az 4 hafta serbestçe uzamasına izin verin.
   • İnsan saçının farklı oranlarda uzadığını lütfen unutmayın. İlk aşamadan sonra saçlarınızın çok daha hızlı uzadığını hissetmeniz mümkündür.
   • İlk başta kaşıntı hissedeceksiniz, ancak yeni çıkmış saçları tıraş etmeyin. Bunun yerine, yıkayın ve tarayın ve jojoba veya argan yağı içeren bir saç kremi kullanın.
2. 2 Yüzünüzü temiz tutmak için yüzünüzü günde iki defaya kadar yıkayın. Yağ, kir ve ölü deri hücreleri, yeniden büyüyen tüylerin içinden geçmeye çalıştığı kalın bir tabaka oluşturur. Bu tabakayı yıkamak için yüzünüzü ılık su ve hafif bir deterjanla yıkayın. Bunu duş alırken yapabilirsiniz. Temiz yüz kılları daha yumuşak ve daha kalın görünür. Yüzdeki tüylerin çok yavaş uzamasına da yardımcı olabilir.
   • Sabah uyandıktan sonra ve akşam yatmadan önce yüzünüzü yıkamaya çalışın. Cildinizi çok aşındırıcı ve tahriş edici olabilen normal sabun yerine piyasada bulunan hafif bir yüz temizleyici kullanmak en iyisidir.
   • Ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olmak için haftada iki kez yüzünüzü peeling yapmayı düşünün.
3. 3 Yüzünüzü yıkadıktan sonra yüzünüze nemlendirici sürün. İyice nemlendirmek için cildinizin her yerine hafif bir nemlendirici sürün. Hala ıslakken cilde uygulayın. İyi nemlendiriciler cildi ve saçı sağlıklı tutar ve tahrişe karşı korur. Bu, yüzünüzdeki tüylerin durumunu iyileştirecek ve büyümesini engelleyen kiri ortadan kaldıracaktır.
   • İyi bir nemlendirici, sakalınızı çıkardıktan sonra bile faydalı olacaktır. İltihaplanma ve akne oluşumunu önlemek için kullanmaya devam edin.
   • Uçucu yağ (okaliptüs gibi) içeren doğal bir nemlendirici kullanmayı deneyin. Diğer şeylerin yanı sıra, uçucu yağlar yüzdeki tüylerin büyümesini destekler.
4. 4 Saçınızı yıkadıktan ve nemlendirdikten sonra tarayın. Yaban domuzu kılı fırçası gibi yumuşak bir sakal fırçası kullanın. Sabahları saçınızı tarayın. Sonuç olarak, daha kalın görünecekler. Ayrıca az tüylü alanları kapatmanıza yardımcı olacaktır.
   • Dikkat edin ve batık tüylerden ve diğer kusurlardan kurtulun. Örneğin, batık bir saçı cımbızla çekin ve ardından sakalınızı fırçalayın.
5. 5 Güzel ve şık görünmeleri için sakalınızı ve bıyığınızı kesin. Farklı tarzlardaki sakal ve bıyık resimlerine göz atın ve size uygun olanı seçin.Seyrek veya kısa saçlar için olanlar da dahil olmak üzere birçok farklı stil vardır. Doğru saç kesimi, kusurları gizlemeye yardımcı olacaktır, bu nedenle profesyonel bir stilistten tavsiye almayı düşünün.
   • Örneğin, yoğun şekilde fazla büyümüş alanları fırçalayarak daha az yoğun saçlara sahip alanları kaplamalarını sağlayabilirsiniz. Saçınızı uzatmak için zamanınız yoksa, kısa kesmeyi veya anız kesmeyi deneyin.
   • Sakal ve bıyık uzatmak için bir plan yapın ve düzelttikten sonra bile saç çizgisinin kalın görünmesini sağlamak için buna sadık kalın.
   UZMAN TAVSİYESİ

   

   Marlon nehirleri

   
   
   Profesyonel Kuaför Marlon Rivas, bir berber ve San Francisco Körfez Bölgesi'ndeki bir berber dükkanı olan MGX Professional Men's Grooming'in sahibidir. Aynı zamanda berberler ve güzellik salonları için çevrimiçi bir planlama hizmeti olan Busystyle.com'un da kurucusudur. Erkek kuaförü ve kuaför işletmecisi olarak 15 yılı aşkın deneyime sahiptir.

   Marlon nehirleri
   Profesyonel erkek kuaförü

   Sakalınızı çene hizasında ve çene altında uzun bırakın. Ardından saç çizgisine daha yakın kesin ve kenarları keskin bir şekilde tanımlayın. Bu sakalın daha dolgun görünmesini sağlayacak ve yüzünüz daha ince görünecek.

Yöntem 3/3: Daha İyi Saç Büyümesi için Yaşam Tarzı Değişiklikleri

1. 1 Saçınızın ihtiyaç duyduğu besinleri almak için sağlıklı bir diyet yapın. Doğru beslenme, saç büyümesini bile teşvik etmeye yardımcı olacaktır. İşlenmiş yiyecekler yerine balık, yumurta, yağsız et ve diğer protein kaynaklarını yiyin. Bunu her öğünde meyve ve sebzelerle birleştirin.
   • Et ve yumurta dahil olmak üzere protein kaynakları, saç büyümesi için gerekli olan çinko, yağ ve yağ içerir. Bu maddeler tüm vücut tarafından gereklidir ve eksik olursa saçlar normal bir şekilde uzamaz.
   • Meyve ve sebzeler gibi diğer gıdalar, saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olan vitaminler içerir. Örneğin B vitamini çok faydalıdır A, C ve E vitaminleri de gereklidir.
2. 2 Gün boyunca susuz kalmamak için yeterince su için. Saç büyümesi de dahil olmak üzere vücudun suya ihtiyacı vardır. Günde yaklaşık 2 litre su için. Hafif dehidrasyon bile saç büyümesini durdurur ve hatta saç dökülmesine neden olabilir. Su dengesini korumak saç büyümesini hızlandırabilir.
   • Her zamanki içeceklerinizi sade suyla değiştirin. Susuzluğunuzu zamanında gidermek için yanınızda bir şişe su taşıyın.
   • Şeker içeren meyve suları ve gazlı içecekler çok sağlıklı değildir ve saç büyümesini yavaşlatabilir.
3. 3 Saç köklerinize kan akışını teşvik etmek için düzenli olarak egzersiz yapın. Egzersizin birçok faydası vardır, bunlardan başlıcası kan dolaşımını iyileştirmektir. Haftada 3-4 kez egzersiz yapmayı hedefleyin ve kalp atış hızınızı yükselten aerobik egzersizlere odaklanın. Taze kan, saç köklerine daha fazla besin sağlar ve böylece saç büyümesini hızlandırır. Yürüyebilir, koşu bandı çalıştırabilir, spor oyunu oynayabilir veya başka bir egzersiz yapabilirsiniz.
   • 30 dakika tempolu yürüyüş gibi hafif ila orta dereceli egzersizler bile saç büyümesini destekler.
   • Egzersiz aynı zamanda stresi etkili bir şekilde azaltır. Ancak, aşırıya kaçmayın. Fazla çalışma stresi artırabilir ve hatta iyileşmesi gereken yaralanmalara yol açabilir.
4. 4 Rahatlamanın ve stresi azaltmanın yollarını bulun. Stres, saçların olması gerektiği gibi büyümemesinin ana nedenlerinden biridir. Stres yeni saçların büyümesini yavaşlatır, bu nedenle sakal veya bıyıkların daha hızlı uzaması için kontrol altına alınması gerekir. Arkadaşlarla buluşmak, oyun oynamak veya müzik dinlemek gibi hoşunuza giden etkinlikler için zaman ayırın. Meditasyon yapmayı ve yürümeyi de deneyin.
   • Hem duygusal hem de fiziksel stres, bağışıklık sistemini baskılayabilir ve bu da saç köklerinin uyku durumuna geçmesine neden olabilir.Saçlar stresten bile dökülebilir.
   • Stresten tamamen kurtulmak neredeyse imkansızdır, bu nedenle yaşamınız üzerindeki etkisini sınırlamak için küçük adımlar atın. Stres seviyenizi azaltmanın daha iyi yollarını bulun.
5. 5 Düzenli yüz masajı ile saç köklerini canlandırın. Biraz alışılmışın dışında gibi görünse de hafif bir masaj saç köklerini harekete geçirmek için harikadır. Masaj için günde birkaç dakika ayırın. Alt çeneden başlayın ve yüzünüze doğru ilerleyin. Hafif basınç uygulayın ve cilde dairesel hareketlerle masaj yapın. Düzenli masaj saç büyümesini hızlandırabilir.
   • En iyi sonuçlar için, saçın büyüdüğü bölgelere günde iki defaya kadar 10-15 dakika masaj yapın. Ayrıca daha derin bir masaj için profesyonel bir masaj terapisti ile iletişime geçebilirsiniz.
   • Cilde masaj yapmak ciltteki kan dolaşımını iyileştirir, bu da daha kalın ve sağlıklı saçların büyümesine yol açar. Ayrıca, masaj rahatlamak için harikadır.
6. 6 Gece 7-9 saat uyuyun. Egzersizle birlikte, vücudunuzun düzgün çalışması için yeterli dinlenmeye ihtiyacı vardır. Yeterince uyumakta zorluk çekiyorsanız, bir uyku rutini belirleyin. Günün sonunda rahatlamanıza izin veren sağlıklı bir uyku ortamı yaratın. Bu, saçınızın mümkün olduğunca çabuk uzamasını sağlamaya yardımcı olacaktır.
   • Uyku sırasında vücut hücreleri yeniler ve saç köklerini besinlerle besler. Ayrıca normal uyku, testosteron gibi büyüme hormonlarının üretimini teşvik eder.
   • Kötü ve kalitesiz uyku, yüzde düzensiz saç büyümesine neden olur. Üstelik saç dökülmesine neden olabilir.
7. 7 Genel sağlığınızı iyileştirmek için sigarayı bırakın. İçtiğiniz sigara sayısını azaltsanız bile, dolaşım ve bağışıklık sistemleriniz üzerinde faydalı etkileri olabilir. Sigara, saç kökleriniz de dahil olmak üzere vücudunuza büyük zarar verir. Maalesef sigarayı bırakmak kolay bir iş değil, çok çaba ve kararlılık gerektiriyor. Nikotin sakızı veya flaster kullanarak tütün isteğinizi azaltabilirsiniz.
   • Nikotin vücudun besinleri emme yeteneğini azaltır. Sonuç olarak, saç büyümesi için gerekli olan besinler saç köklerine ulaşmaz ve bu da saç büyümesini yavaşlatır.
   • Diğer şeylerin yanı sıra nikotin, kan dolaşımını bozan kan damarlarını daraltır.

İpuçları

• Büyüyen yüz kılları sabır ister. İyi alışkanlıklar bu konuda size yardımcı olacaktır, ancak saçınızın tekrar uzaması zaman alacaktır.
• Yüzdeki kılların büyümesi en çok kalıtımdan etkilenir. Babanızın sakalı iyi çıkmadıysa, benzer bir sorunla karşılaşmanız muhtemeldir.
• Yüzünüzdeki tüylerin düzenli ve güzel görünmesini sağlamak için ona iyi bakmanız gerekir. Saçlarınız eşit şekilde uzamıyorsa, tarayın ve sorunlu bölgeleri kapsayacak şekilde şekillendirin.

Uyarılar

• Kimyasal yöntem ve ürünleri kullanmadan önce lütfen doktorunuza danışınız. Bu ilaçların birçoğu tüm vücudu etkiler ve aşırı tüketilirse sorunlara neden olabilir.