İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/4: Uçuk Önleme
• Bölüm 2/4: İlaç kullanma
• Bölüm 3/4: Halk ilaçlarını kullanma
• Bölüm 4/4: Uçuk Nedenleri
• İpuçları
• Uyarılar

Herpes veya "soğuk", hoş olmayan bir fenomendir. Ağrılı, kaşıntılı ve garip olabilir. Bu yüzleşmek isteyeceğim son şey. Neyse ki, bu makale, ortaya çıkarsa uçukla nasıl başa çıkılacağını anlatır. Daha da iyisi: İşte uçukla başa çıkmanın yolları ve oluşumunu nasıl önleyeceğiniz.

adımlar

Bölüm 1/4: Uçuk Önleme

1. 1 Soğuk yaralara neden olan şeylerden kaçının. Uçuklara neden olan sayısız şey vardır, bu nedenle soğuk mevsimde son derece uyanık olmak en iyisidir. Stres ve yeterince uyumamak bile uçuklara neden olabilir, bu yüzden yeterince uyumaya çalışın.
   • Soğuk algınlığı, grip veya ateşiniz varsa, bağışıklık sisteminiz zayıfladığı için uçuk alma riskiniz artar. Yeterli miktarda temel vitamin aldığınızdan emin olun.
   • Menstrüasyon, hamilelik ve hormonal değişiklikler de uçuklara neden olabilir. Elbette kadınların bunu önlemek için yapabileceği bir şey yok ama ayın o zamanı geldiğinde olası bir kırılmaya hazırlıklı olun.
   • Stres uçukları tetikleyebilir, bu yüzden rahatlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Her gün meditasyon yapmak için zaman ayırın, derin nefes alın veya sadece bir fincan çay için - size uygun olan seçeneği seçin.
   • Yorgunluk da uçuk nedenlerinden biridir, bu nedenle yeterince uyuyun. Gerekirse biraz kestirin. Kafein yorgunlukla savaşmaya yardımcı olabilir, ancak uçuk için güçsüzdür. Herpes, vücudunuzun size uykusuz olduğunu söyleme şeklidir. Öyleyse uyu!
   • Aşırı güneşe maruz kalma, tahrişe neden olarak uçuklara neden olabilir. Dudaklarınızın bölgesi sıklıkla güneşe maruz kalıyorsa, birkaç dakika boyunca mümkün olduğunca sık soğutmaya çalışın. Güneş koruma faktörü 15 veya daha yüksek olan bir ruj veya dudak balsamı bulun ve gün boyunca sık sık kullanın.
   UZMAN TAVSİYESİ

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Kayıtlı Hemşire Marsha Derkin, Illinois'deki Mercy Hastanesi ve Tıp Merkezinde Kayıtlı Hemşire ve Laboratuvar Bilgi Uzmanıdır. 1987 yılında Olney Central College'dan hemşirelik diploması aldı.

   Marsha Durkin, RN
   Kayıtlı hemşire

   Kayıtlı Hemşire Marsha Derkin, uçuk kabarcıklarının açılmasını önermiyor: "Kabarcık onu kapatır ve bir tür yama gibi iyileşmeyi destekler. Balonu açmak yarayı açacak ve daha ağrılı hale getirecek ve sızan sıvı nedeniyle uçuk yayılabilir."

2. 2 Uçukları dudak yüzeyinde görünmeden önce tespit edin. Dudak yüzeyinde görünmeden önce uçuk belirtilerini tanıyın. Pek çok belirti var, ancak elbette belirtilerden sadece biri uçuğunuz olduğu anlamına gelmez. Bu sadece son derece uyanık olmanız gerektiği anlamına gelir.
   • Dudaklarınızın etrafındaki hassasiyet, karıncalanma, yanma, kaşıntı, uyuşma ve ağrı, uçukların oluşmaya başladığını gösterebilir.
   • Ateş ve diğer soğuk algınlığı ve grip semptomlarına genellikle uçuklar eşlik eder.
   • Salya akması ve artan tükürük, uçuğun yolda olduğu anlamına gelebilir.
3. 3 Soğuk yaralarla hemen savaşmaya başlayın. Herpesin prodromal dönemi 6 ila 48 saat sürer, yani herpesin cilt yüzeyinde henüz görünmediği dönem. Bu süre zarfında uçuk oluşumunu önlemeye yardımcı olmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz. Fark edilir ve çirkin hale gelene kadar beklemek yerine, bu zamanda uçuk tedavisine başlamak daha iyidir.
   • Buz veya soğuk kompres uygulayın. Bu prosedürü her saat başı veya mümkün olduğunca sık tekrarlayın.
   • Bir çay poşetinin üzerine kaynar su dökün, soğumasını bekleyin ve poşeti etkilenen bölgenin üzerine yerleştirin. Herpes sıcak ortamlarda gelişir, bu nedenle kompresi uygulamadan önce çay poşetini soğutduğunuzdan emin olun.
4. 4 Dudaklarınızı her zaman güneş ışığından koruyun. Güneş koruma faktörü en az 15 olan bir dudak balsamı uygulayın. Gün boyunca sık sık uygulayın.
5. 5 Sağlığınıza dikkat edin! Soğuk algınlığı herpesin nedeni olmasa da yine de bu hastalığın alevlenmesini etkiler. Ateşiniz, soğuk algınlığınız veya gribiniz varsa, bağışıklık sisteminiz zayıflar ve artık diğer hastalıklarla başarılı bir şekilde savaşamaz.
   • İhtiyacınız olan vitaminleri alın. Çok çeşitli sebzelerin yanı sıra somon balığı, fındık ve meyve yiyin.
   • Beyaz ve yeşil çay iç. Bağışıklığı artıran ve toksinleri vücuttan uzaklaştıran antioksidanlar açısından zengindirler.
   • Bolca su iç.
   • Yeterli uyku almak.

Bölüm 2/4: İlaç kullanma

1. 1 Soğuk yaraların ağrı ve semptomlarıyla mücadele etmek için topikal bir krem ​​uygulayın. Çoğu topikal ürün, hastalığın nedenini değil, yalnızca semptomları tedavi eder, bunu daima aklınızda bulundurun. Aşağıdaki topikal ürünleri deneyin:
   • Docosanol (Erazaban) reçetesiz temin edilebilir.
   • Ayrıca asiklovir (merhem veya krem) ve pensiklovir ("Fenistil Pencivir") genellikle uçuk semptomlarını tedavi etmek için kullanılır.
2. 2 Antiviral ilaçlar reçete etmek için doktorunuza danışın. Hastalığın süresini kısaltmaya yardımcı olurlar.Mevcut çok sayıda antiviral ilaç var, ancak bunları almak için bir doktor reçetesine ihtiyacınız olacak. Hap alabilir veya krem ​​kullanabilirsiniz, ancak haplar daha verimli ve daha hızlı çalışır.
   • Herpes salgını hala çok kötü değilken asiklovir (Zovirax) başlayın ve 5 gün boyunca günde 5 kez alın. Alternatif olarak, valasiklovir (Valtrex) herpesin ilk belirtisinde ve ardından 12 saat sonra alabilirsiniz.
   • Famsiklovir (Famvir) tek doz olarak reçete edilebilir.
3. 3 Lisini dene. Proteinlerin bir parçası olan bu amino asit, uçuk belirtilerinin tedavisine ve önlenmesine yardımcı olur. Lizin tablet şeklinde alınır veya doğrudan cilde uygulanır. Ona besin takviyesi eczanenize sorun.
4. 4 Ağrı kesici için ibuprofen veya asetaminofen alın. Bu, uçuğu tedavi etmeyecek, ancak sizi bu durumla ilişkili rahatsızlıktan kurtaracaktır. Herpes incitmese bile, bunun başka bir kişiye bulaştıramayacağınız anlamına gelmediğini unutmayın, bu yüzden dikkatli olun.

Bölüm 3/4: Halk ilaçlarını kullanma

1. 1 Etkilenen bölgeye aloe vera uygulayın. Aloe, ağrıyı hafifletir ve iyileşmeyi destekler, bu nedenle aloe, uçuk tedavisinde çok faydalıdır.
2. 2 Cildinizi bir buz küpü veya soğutma kompresi ile soğutun. Şişliği ve kızarıklığı azaltmaya ve ayrıca uçuk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, bu mutlaka iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olmayacaktır.
3. 3 Kızarıklığı gidermek için Visin kullanın. İyileşme sürecini hızlandırmaz, ancak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, bu yüzden buna uçuk semptomları için çarelerden biri diyoruz.
4. 4 Petrol jölesi uygulayın. Bu, iyileşme sürecini hızlandırmaya ve enfeksiyonun yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
5. 5 Etkilenen bölgeyi pamuklu çubukla nemlendirin, ardından pamuklu çubuğu tuza veya kabartma tozuna batırın ve uçuk üzerine uygulayın. Madde tüm nemi emip uzaklaştırana kadar birkaç dakika bekletin, ardından durulayın. Gerekirse prosedürü birkaç kez tekrarlayın. Bir yanma hissi hissedebilirsiniz.

Bölüm 4/4: Uçuk Nedenleri

1. 1 Herpes, çeşitli tiplerde herpes simpleks virüsünden (HSV) kaynaklanır. "Soğuk algınlığı" olarak adlandırılsa da, soğuktan kaynaklanmaz. En yaygın neden, herpes simpleks virüsü tip 1'dir (HSV-1). Enfekte bir kişinin cilt veya vücut sıvıları ile temas yoluyla bulaşır. Vücuda bir kez girdikten sonra virüs sonsuza kadar orada kalır. Ondan kurtulamazsınız, ancak tekrarlama sıklığını azaltabilirsiniz.
   • Bir nüks ile, herpes virüsü ciltte belirir. Üzerinde sıvı dolu kabarcıklar belirir ve yaklaşık bir hafta sonra kaybolur.
   • Nüksler arasında, HSV-1 sinir hücrelerinin içinde "gizlenir" ve tamamen iyileştirilemez. Tüm insanların yaklaşık 2/3'ü bu virüse yakalanmıştır.
   • Cilt kaşınmaya ve kızarmaya başladığında, bu bir virüsün belirtisidir ve bulaşıcı hale gelir. Baloncuklar ortaya çıktığında, özellikle de patladığında en bulaşıcıdır. İyileştiklerinde, cildinizle temas yoluyla artık kimseyi enfekte edemezsiniz, ancak yine de virüsü tükürük yoluyla başka bir kişiye bulaştırabilirsiniz.
2. 2 Herpes simpleks virüsünü yaymamak için önlem alın. Bu virüsü diğer insanlara bulaştırmamak için uçuk belirtilerini bilmek çok önemlidir.
   • Özellikle aktif uçuklarınız varsa, asla aynı yiyecek ve içecek kaplarını başkalarıyla paylaşmayın.
   • Havlularınızı, tıraş makinenizi veya diş fırçanızı paylaşmayın.
   • Hijyenik rujunuzu kimseye vermeyin, sadece ruj, dudak kremi, dudak parlatıcısı, dudakla ilgili herhangi bir şey.
   • Uçuğunuz aktifken partnerinizi öpmeyin. İyileşene kadar öpücük üflemek en iyisidir.
   • Oral seks yapmayın.Uçukların tekrarlaması sırasında, uçukları dudaklardan cinsel organlara ya da tam tersi şekilde geçirebilirsiniz.

İpuçları

• Uçuk aktifken (ve genel olarak) ellerinizi sık sık yıkayın. Uçuklara dokunamazsınız, ancak bilmeden yaptıysanız, o zaman ellerinizi mümkün olan en kısa sürede yıkamak en iyisidir.
• Güneş koruma faktörü en az 15 olan bir ruj veya dudak balsamı bulun ve sık sık uygulayın.
• Pamuklu çubukla ruj veya dudak kremi uygulayın.
• Dudak yüzeyinde çirkin görünmeden önce uçuğun üstesinden gelmek için uçuğun yolda olduğuna dair işaret ve göstergeleri (yukarıda listelenmiştir) unutmayın.
• Bağışıklığınızı izleyin: vitamin alın, beyaz ve yeşil çay için vb. Bu, uçukların gelişmesini önlemenize yardımcı olacaktır.

Uyarılar

• Soğuk yaralara maruz kaldığında tuzlu veya asitli yiyecekler rahatsız edici olabilir. Örneğin, turunçgiller inanılmaz derecede kemiricidir.
• Uçuk alevlenmesi sırasında yastık kılıflarını her gün yıkayın ve değiştirin.
• Uçuklara makyaj yapmayın. Vakıf sadece sorunu daha da kötüleştirecek.
• Uçuklara ellerinizle dokunmayın. Bu sadece cildi daha da tahriş edecek ve virüsün yayılma riskini artıracaktır.
• Herpesle temas eden çift pamuklu çubuklar, peçeteler, havlular veya el bezleri kullanmayın.
• Bir alevlenme sırasında, virüsün yayılmasını önlemek için öpüşmekten ve oral seksten kaçının.
• Uçukları tuzla tedavi etmek çok rahatsız edici olabilir.
• Uçuğunuz varsa, yıkama sırasında su asla gözünüze girmemelidir. Virüs içeren su göze kaçarsa enfeksiyona veya kornea ülserine neden olabilir.
• Herpes alevlenmeleri çok şiddetli veya sık ise, sizi klinikteki bir dermatoloğa sevk etmesi için doktorunuza danışın veya ücretli bir dermatologa görünün.