İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Kuru, çatlamış veya ağrılı dudaklar genellikle soğuk ve kuru günlerde ortaya çıkar. Kronik çatlamış dudaklar ciddi bir şeyin belirtisi olabilir ve çatlamış dudaklar genellikle ev ilaçları kullanılarak düzeltilebilir. Bu makaledeki talimatlar dudaklarınızı nasıl yeniden yumuşatacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Adımlar

Bölüm 1/2: Çatlamış dudakların ev ilaçları ile bakımı

1. 

   Çok su iç. İdeal olarak günde 8-10 bardak su içmelisiniz. Vücut susuz kaldığında dudaklarınızda ortaya çıkar. Yani mümkün olduğunca çok su içmelisiniz!
   • Aynı anda bol su içmek yerine günde birkaç kez su içmeniz gerekir. Su içmek dudakların durumunu hemen iyileştirmez!

2. 

   
   
   Dudaklarınızdaki kuru cildi yalamayın veya soymayın. Dudaklarınız kuruduğunda dudaklarınızı tekrar tekrar yalamaktan veya kuru cildi soymaktan kaçının. Bu iki kötü alışkanlık sadece dudakların durumunu daha da kötüleştirir. Dudaklarınızı yalamak geçici bir rahatlama sağlayabilir ancak dudaklarınızdaki tükürük buharlaştıkça dudaklarınız kurur. Kuru cildi soymak kanamaya, iltihaplanmaya veya uçuklara neden olabilir.
   • Dudaklarınızı yalamak veya kuru cildi soymak istediğinizde hemen dudak balsamı uygulamalısınız.
   • Su içtikten veya ağzınızı çalkaladıktan sonra dudak kremi veya topikal kremi tekrar uygulayın.

3. 

   
   
   Dudaklarınızı pul pul dökün. Herhangi bir topikal krem ​​uygulamadan önce dudaklarınızı pul pul dökmelisiniz.Bu genç cildi ortaya çıkarır ve dudakların iyileşmesine yardımcı olur. Dudaklar kötüleşeceğinden ellerinizle ovmayın; Bunun yerine dudaklarınıza nazikçe masaj yapın. Vücudun diğer kısımlarını pul pul dökmek için seçtiğiniz bir şeyi kullanarak dudaklarınızı pul pul dökebilirsiniz. Aşağıdakilerden birini deneyin:
   • Pul pul dökmek için tuz veya şeker kullanın. Bu bileşenlerden herhangi birini dudaklarınıza uygulayın ve ölü deriyi temizlemek için dairesel hareketlerle masaj yapın (ayrıca pul pul dökmek için şekerli biraz zeytinyağı eklemeyi deneyebilirsiniz). Dudaklarınız yumuşak ve parlak hale gelecektir.
   • Peeling fırçası kullanın. Bu durumda kullanması en kolay fırça diş fırçasıdır! Fırçanın temiz olduğundan emin ol. Küçük ve yumuşak bir fırça işe yarayacaktır. Ölü deriyi temizlemek için fırçayı dudaklarınızın üzerinde dairesel hareketlerle ovalayacaksınız.
   • Sabun bazlı fırçalar kullanmayın. Eksfoliye edici ve sabun bazlı ovucu içeren peeling temizleyici dudakları daha kuru hale getirecektir.

4. 

   
   
   Merhemi sür. Çatlamış dudakları iyileştirmeye yardımcı olması için reçetesiz satılan topikal veya dudak balsamını dikkatlice seçin. Çoğu ürün, dudakları geçici olarak iyileştirmeye yardımcı olmak için kafur (kafur) veya vazelin gibi bileşenler içerir, ancak dudakları daha kuru hale getirerek ürünü tekrar tekrar uygulamaya zorlar.
   • Balmumu, shea yağı, hindistancevizi yağı, badem yağı veya diğer doğal nemlendiriciler içeren dudak balsamları arayın - hepsi bu. Adını nasıl vereceğini bilmediğin birçok içerik içeren dudak kremi seçmeyin.
   • E vitamini topikal veya gliserin içeren doğal bileşenler de çok etkilidir.
   • Dudaklarınızı nemlendirmek için ruj kullanmaktan kaçının. Rujlar dudakları kurutabilir; Bu nedenle, aşağıdaki koruyucu merhemi uygulamanız gerekir. Bazı durumlarda, ruj veya ruj formülasyonlarında yaygın olarak bulunan 40 numaralı kırmızı boyaya alerjiniz olabilir. Böyle bir durumda ruj dudaklarda rahatsızlığa veya kırmızı yumrulara neden olabilir.

5. 

   Nokta. Daha fazla nem eklemek için dudaklarınıza biraz yağ sürün. Bu, dudakları yatıştırır ve nemlendirir ve diğer hasarlardan korur. Hindistan cevizi yağı ve fındık ezmesinden elde edilen aşağıdaki doğal nemlendiricileri kullanın:
   • Hindistancevizi yağı
   • Badem yağı
   • Jojoba yağı
   • Zeytin yağı
   • Kakao fıstığı yağı veya shea yağı
   • Kuşburnu yağı

6. 

   Dudaktaki ağrıyı yatıştırır. Dudakların çatladığında ve ağrı bir gülümseme gibi hissettiğinde, daha iyi hissetmene yardımcı olmak için evde bakım yapmayı dene. İşte size birkaç öneri:
   • Her gün yaklaşık 10 dakika dudaklara bir dilim salatalığın sürülmesi de oldukça etkilidir.
   • Ağrıyı gidermek için dudaklarınıza biraz aloe vera jeli sürün.
   • Nemlendirmek ve iyi hissetmek için dudaklarınıza biraz bal sürün.
   • Hindistan cevizi yağı veya karite yağı gibi doğal yağlar veya tereyağı içeren kokusuz dudak kremi sürün.

7. 

   Endüstriyel cilt bakımı tedavilerini aşırı kullanmaktan kaçının. Bu yöntemler genellikle kokulu kozmetikler ve dudak balzamlarını içerir - bunlar cildi kurutan ürünlerdir.
   • İçindekiler listesindeki tatları bulmak için etiketi okuduğunuzdan emin olun. Bu bileşenler yanma hissine veya dudakları daha da kötüleştiren tahrişe neden olabilir.

8. 

   Florür içermeyen bir diş macunu deneyin. Bazı insanlar, sadece dudakları etkilemekle kalmayan, aynı zamanda ağızda başka tahrişe neden olan florüre alerjisi vardır. Diş macununu değiştir ve farkı hissedip hissedemeyeceğine bak.

9. 

   Evde veya ofiste bir nemlendirici kullanın. Kışın iç mekan ısıtıcılarından gelen ısı havanın kurumasına neden olur. Oda havasını ve dudaklarınızı nemlendirmek için hava nemlendirici koymayı deneyin. İlan

Bölüm 2/2: Olası nedenlerin neden olduğu çatlamış dudakları itin

1. 

   Diyetinizi düşünün. Sağlıklı bir diyet yiyerek veya vitamin takviyeleri alarak diyetinize temel vitaminleri ekleyin.
   • Dudaklarınızı daha çok yalamak istemenize neden olan tuzlu yiyeceklerden kaçının. Kuru dudaklardan yüksek tuz içeren diyetler ve atıştırmalıklar sorumludur.
   • Ayrıca, kafeinli içeceklerden kaçının, böylece dudaklarınızı yalamak zorunda kalmazsınız.
   • Kafein ve tuz içerdiği için karbonatlı su da bir faktördür. Bu nedenle başka bir içecek seçmelisiniz.

2. 

   Uyurken veya nefes alırken ağzınızı açmamaya çalışın. Sabah dudaklarınız kuru ve çatlamışsa, uyurken ağzınızı açmış olabilirsiniz. Gece boyunca ağızdan dolaşan hava dudakların kurumasına neden olabilir. Uyku pozisyonunuzu değiştirmenize yardımcı olup olmadığını görmeye çalışın.
   • Kuru, çatlamış dudaklar, burun tıkanıklığınız olduğunda ağzınızdan nefes almaktan da gelir. Burun kanallarınızı temizleyin, böylece burnunuzdan rahatça nefes alabilirsiniz.
   • Ağzınızı açmanıza neden olan ağız koruyucuları, kıskaçları ve diğer araçları kullanmak da dudakların kurumasına neden olabilir.
   • Uyurken ağzınızı açmaktan kaçınamıyorsanız, yatmadan önce dudak kremi uygulayın.
   • Ağzınızı düzenli olarak uykuya açıyor ve yorgun hissediyorsanız, herhangi bir potansiyel sağlık sorununuz olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşun.

3. 

   Çevrenizi dışarıdaki kuru ortamın etkisinden koruyun. Rüzgarlı bir günde dudaklarınızı korumamak dudaklarınıza zarar verebilir. Aşırı kuru bir yerdeyken dudaklar da kurur ve çatır. Kuru dudakların ana nedeni dış ortamsa, her dışarı çıktığınızda dudak bakımına dikkat edin.

4. 

   Güneşin zarar görmesine dikkat edin. Güneş ışığından sadece cilt değil dudaklar da etkilenir. Dudaklar ayrıca güneş yanığı alabilir ve ağrılı olabilir! Dudakları iyileştirmeye yardımcı olması için güneş yanığı olan dudaklara aloe vera jeli uygulayın.
   • Dudaklarınızın güneşten zarar görmesini beklemeyin ve onlara iyi bakın! Dudaklarınızda her zaman en az 15 SPF'li bir güneş kremi gibi bir güneş koruyucu ürün kullanarak bundan kaçınmaya çalışın.

5. 

   Sigara içmek veya yemek yemek de dudakların çatlamasına neden olabilir. Dudakla düzenli olarak temas eden her şey dudakların durumunu etkiler. Sigara, sakız ve işlenmiş abur cuburdaki kimyasallar dudaklarınızın kurumasına ve çatlamasına neden olabilir.

6. 

   Nedenin vitamin eksikliği olup olmadığına bakın. Cildi ve dudakları sağlıklı tutmak için gerekli olan bazı vitaminler A, B, C ve B2 vitaminleridir (Riboflavin eksikliğine neden olur). Dudakların çatlamasını önlemek için bu vitaminlerden yeterince aldığınızdan emin olun.

7. 

   Belli ürünlerdeki bileşenlere karşı duyarlı veya alerjiniz olabilir mi? Kuru pul pul dudaklara, kozmetik ürünlerinizdeki veya cilt bakım ürünlerinizdeki bileşenlerin bir yan etkisi de neden olabilir. Bu ürünlerin aşırı kullanımı çatlamış dudakları daha da kötüleştirecektir.
   • Sodyum lauril sülfat içermeyen bir diş macunu seçin. Bu, çoğu diş macununda bulunan köpürtücü bir ajandır - yaraları veya çatlamış dudakları daha da kötüleştirebilir.

8. 

   İlacın yan etkilerini düşünün. Bazı ilaçların dudakların kurumasına veya çatlamasına neden olabilecek yan etkileri vardır. Yeni bir ilaç almaya başladığınızda bu olursa, bu olasılık hakkında doktorunuzla konuşun.

9. 

   Diğer ciddi tıbbi durumları düşünün. Yukarıda listelenen faktörlerden hiçbiri dudaklarınızın ağrımasına neden olmuyorsa, daha ciddi bir durumun belirtilerini yaşıyor olabilirsiniz. Çatlamış dudakların tıbbi bir durumdan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün. Aşağıdakiler ilgili hastalıklardan bazılarıdır:
   • Diyabet. Şeker hastalığınız varsa veya aile üyelerinden birinde öyküsü varsa, bu aynı zamanda kuru ve ağrılı dudakların nedenlerinden biridir.
   • Kawasaki hastalığı. Kronik dudak kuruluğuna neden olabilen nadir görülen ciddi bir kan hastalığı.
   • Sjögren sendromu. Otoimmün bir tip, gözyaşı ve benzeri bezlere zarar verebilir. Bu durum kuru gözlere, ağız kuruluğuna, kuru mukoza zarlarına ve ayrıca ciddi çatlaklara neden olur.
   • Büyük kırmızı kan hücresi hastalığı. Kırmızı kan hücrelerinin ortalama boyutu ciddi ölçüde arttığında ortaya çıkan bir kan hastalığı.
   • Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (cinsel yolla bulaşan hastalıklar da denir). Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, oral Herpes HSV-1 virüsü, HIV ve diğer hastalıkların tümü, kronik çatlamış dudakların potansiyel nedenleridir.
   İlan

Tavsiye

• Hindistan cevizi yağını dudaklarınıza sürmek de etkilidir.
• Dudaklardaki ölü deriyi soymayın, aksi halde dudaklar kötüleşir. Bunun yerine, ölü deriyi çıkarmaya yardımcı olan topikal bir ilaç kullanın, böylece dudak balsamı uygulayabilirsiniz.
• Ağrıyan dudakları yatıştırmak için badem yağını deneyin.
• Yatmadan önce tercih ettiğiniz kalın bir dudak bakım ürününü uygulayın, böylece yemek yemekten, öpüşmekten vb. Etkilenmezsiniz.
• Ağrı veya kanama oluşmaması için dudaklarınıza dokunmaktan kaçının.
• Zeytinyağı ve şekerle dudak ovma yapın.
• Salatalığı yaklaşık 5 ila 20 dakika dudaklara sürün.
• Size uygun ilaçlı dudak balsamını kullanın.
• Dudak kremi ile dudak balsamı kullanmayın. Dudak kremini parmaklarınızla nazikçe sürmeli ve kuru geliyorsa miktarı artırmalısınız.
• Ağrıyı hafifletmek ve dudakları yumuşatmak için Petroleum Jelly'i de deneyebilirsiniz.
• Dudaklarını yalama. Bu ilk başta iyi hissettirmeli, ancak tükürük dudaklarını daha kuru yapacaktır.
• % 100 doğal balmumundan yapılmış bir dudak kremi kullanın.

Uyarı

• Tırnak törpüsü veya sert bir fırça gibi dudaklarınızı ovalamak için asla sert aletler kullanmayın.
• Herhangi bir tıbbi durumu teşhis ederken, özellikle de bir bakım süresinden sonra durum düzelmiyorsa, daima doktorunuzdan tavsiye alın. Dudaklara gelince, bir dermatolog durumunuzu değerlendirme uzmanlığına sahip olacaktır.