İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Macera formülü aslında oldukça basit: yenilik + cesaret = macera. Maceracı bir kişi bir uçaktan atlayabilir, birini gönüllü olarak ilk kurtaran kişi olabilir ve hatta aktif olarak birisine randevu sorabilir. Maceracı biri olmayabilirsin. Motive olursanız ve macera dolu macera için yeni alışkanlıklar yaratırsanız, göz açıp kapayıncaya kadar yeni bir dünya keşfedebileceksiniz.

Adımlar

Bölüm 1/3: Motivasyon Bulmak

1. 

   Seni durduran şeyi unut. Kısıtlama, sizi utangaç kılan ve özgürce ve doğal olarak hareket edememenizi sağlayan bir duygudur. Belki utanıyorsunuz, deneyimsizsiniz veya korkuyorsunuz. Engelleri unutmak için kendinize, çevreye ve çevrenizdeki insanlara karşı kendinizi güvende hissetmelisiniz.
   • Neden risk almak istediğini merak ediyor musun? Bunun size ne getireceğini düşünüyorsunuz? Tüm fırsatları değerlendirmeye hazır mısınız? Öyle düşünüyorsanız, haklısınız.
   • Fiziksel bir zorluğun üstesinden gelmek aynı zamanda zihinsel zorluğun üstesinden gelmenizi gerektirir. Örneğin, pratik yapıp dağlara tırmanırsanız, bu bazı fiziksel yeteneklerinize meydan okuyacak ve bedeninizin ve zihninizin ne kadar güçlü olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
   • Kanıtlayacak bir şeyin olduğunu düşünüyor musun? İlgiye aç mısınız? Neden neşe arıyorsun? Benlik saygısı oluşturacağını düşünüyor musunuz? Sadece daha fazla eğlence mi istiyorsun?
   • Bir eylem planı oluşturmanıza yardımcı olacağından, bu soruları yanıtlamak için birkaç dakikanızı ayırın.

2. 

   
   
   Korkunla yüzleş. Hayatınızın bu noktasında kendinizi asla risk almadığınızı fark ederseniz, sizi geride tutan şey korkunuz olabilir. Korkunuzun farkına varmak, birazcık içsel yansıtma (iç süreçlere nüfuz etmek için doğrudan bir çaba) kadar basit veya basit olabilir. Gerçekleştiremeyeceğiniz hisler, düşünceler, dilekler ve hayaller gerçektir.
   • Korku, topluluk önünde konuşma korkusu, yılan korkusu veya yükseklik korkusunu içerebilir. Ayrıca yabancılarla konuşmaktan, kovulmaktan veya sınıfta başarısız olmaktan korkabilirler. Derin bir cehalet korkusu, terk edilme veya güvenlik duygularını kaybetme kökleri olabilir.
   • Korkuyu yenmek, kendinize güven oluşturmanıza, düşünmenize ve harekete geçmenize yol açar. Kendinize nasıl bakacağınızı öğreneceksiniz. Örneğin, yapamayacağınızı düşündüğünüz için ebeveyninizin evini terk etmekten çok korkabilirsiniz. Risk almayı ve ayrılmayı seçerseniz ve yapabileceğinizi anlarsanız, korkunuzu yenersiniz.
   • Görselleştirmeyi kullanın. Kendinizi riskli ve bunun dışında ve hala hayatta ve iyi olmaya zorlayan bir tür eylem yaptığınızı hayal edin. Bunlar sörf, at yarışı, müzikal keşif veya bir atletle fotoğraf istemek gibi daha küçük bir şey olabilir. Aşırı macera büyük veya küçük olabilir.
   • Belirsizlik korkusuyla riskli işlerden kaçınabilirsiniz. Riskli olmanızı engelleyen zihinsel bloğu ortadan kaldırmak için emin olmadığınız bir şey yapmalısınız. Örneğin, ne olacağını bilmediğiniz için bazı etkinliklere katılmaktan kaçınır veya tereddüt ederseniz, o zaman yavaşça küçük dayanıklılık geliştirme gezilerine gidin.

3. 

   
   
   Macera hislerinizi toplayın. Risk almaya cesaret etmek, ruhsal bir özgürlük duygusu, rahatlık ve yaşamı deneyimleme isteği doğurur. Kendinize nazik davranarak kalbinizi açmak, kişisel güç geliştirmenize yardımcı olacaktır.
   • Yeni bir şey yaparken kendinizi rahat hissetmeden önce kendinizi güvende hissetmeniz gerekiyorsa, stresi sakinleştirmek ve azaltmak için meditasyon veya yoga yapın. Bir güvenlik ve sakinlik duygusu geliştirdiğinizde, risk almaya hazır olacaksınız. Örneğin, Portekizce dilini bilmiyor olsanız bile kendi başınıza Portekiz'e seyahat edeceksiniz.
   • Kendinizi özgür hissetmek için motive edin. "Her şey yoluna girecek; başlamaya hazırım; yoksa bu değişiklik benim için iyi olacak!" Gibi birkaç öz onaylama söylemek daha iyidir. Yüksek sesle konuşmak da yardımcı olur. O zaman, sadece yüksek sesle bağırmak enerjinizi boşaltmak ve ilerlemenize yardımcı olmak için çok etkilidir.
   • Bazı güvenlik önlemleri alın. Risk almak, güvenli olmayan şeyler yaptığınız anlamına gelmez. Fiziksel sağlık gerektiren maceralar, ilgili tehlikelerin dikkatli bir şekilde değerlendirilmesini gerektirir. Örneğin, nasıl yarışılacağını öğrenmek istiyorsanız, güvenlik gereksinimlerini araştırmalısınız. Bir uzmana danışmalısınız.
   İlan

Bölüm 2/3: Yeni Bir Alışkanlık Yaratmak

1. 

   
   
   İlgi alanlarınızı keşfedin. Hayatınızda sizi ilgilendiren şeyleri düşünmekle çok meşgul olduğunuz zamanlar vardır. Daha maceracı olmak istiyorsanız, eğlenmek ve keşfetmek için zaman ayırmanız gerekiyor. Belki de her zaman yurtdışına seyahat etmek veya bir sömestr geçirmek istediniz. Tiyatro oyunları için tasarlamayı öğrenmenin size hitap etmesi de mümkündür.
   • İş yerinde maceraperest olmak istiyorsanız, ilgi alanlarınızı gerçekleştirmenize yardımcı olması için çevrimiçi bir anketi ziyaret etmeyi deneyin.
   • Sizi ilgilendiren bir şey yapan biriyle konuşun. Katılmanız için herhangi bir tavsiyeleri olup olmadığını sorun.
   • Bilmediğin yeni bir hobi keşfedebilirsin. Örneğin, her gün araba sürmeye devam ettiğiniz bir dövüş sanatları stüdyosu var. Bir gün oraya girmeye karar veriyorsun. Sınıfı izler ve gördüklerinizi beğenirsiniz ve böylece abone olursunuz.

2. 

   Bir desen seçin. Muhtemelen yapmak istediğiniz birçok şeyi yapan birini tanıyorsunuz. Korkmuş gibi görünmeyen ve her zaman olmak istediklerini yerine getiren biri olabilirler. Tatilleri yoksullar için evler inşa ederek, nehirlerde akıntılarda kano yaparak ve okyanusta dalış yaparak geçirirler. Kişiye hayran kalıyorsunuz ve onlardan maceracı olmayı öğrenmek istiyorsunuz.
   • Size yardımcı olacak bir mentor seçin. Arkadaşlar, aile üyeleri veya iş yerinde tanıdığınız biri olabilirler. Kişiyle konuşun ve “Hayatta daha maceracı olmaya çalışıyorum ve oldukça iyi gidiyorsun gibi geliyor. Bana bir tavsiye verebilir misin? Seninle düzenli olarak bunun hakkında konuşmamın sakıncası var mı? "
   • Tanımadığınız bir uzmanın hareketlerini taklit edebilirsiniz. Örneğin, bir televizyon programı olan bir oşinografa hayranlık duyuyorsanız, programı izleyebilir ve sosyal medyada takip edebilirsiniz. Birkaç sosyal medya kanalı aracılığıyla onlara birkaç soru sorabilirsiniz.

3. 

   Risk almak için planlar yapın. Geziye çıkmak, değiştirmek veya yeni bir şeyler denemek için bazı planlar yapın. Bunları ne sıklıkla yapmak istediğinizi belirleyin. Günde bir, haftada bir veya ayda bir yeni bir şey yapma taahhüdünde bulunun. Etkinlik planlarsanız, onları bir "yapılacaklar listesi" yapın, büyük olasılıkla yaparsınız.
   • Arkadaşlarla bir macera planlamak eğlenceli olabilir. Her kişiyi tamamlanması gereken görevden sorumlu tutmayı tartışın ve kabul edin. Örneğin, bir havayolu biletinin fiyatı çevrimiçi olarak kontrol edilebilir; Diğerleri, gideceğiniz yerdeyken ne yapacağınızı belirler.
   • Dünyayı dolaşmak. Doğru planla, büyük olasılıkla dünya çapında uygun maliyetli bir fiyatla seyahat edeceksiniz. Belki düşündüğünden daha ucuz. Sizi riske atmalarını önlemek için maliyetleri önceden araştırın.

4. 

   Harekete geç. Sadece oturup hiçbir şey yapmadan maceracı olmayabilirsin. Daha maceracı olma arayışı bile aslında bir maceradır. Hayatınızdaki diğer herhangi bir değişiklik gibi, bunun olması için harekete geçmelisiniz. Birkaç küçük adımla başlayın ve daha büyük olanı inşa edin. Her adımın hedefinize doğru bir hareket olduğunu anlayın.
   • Sınırlar ve sınırlar belirleyin. Risk almak, rahat bölgenizin dışında çok şey yapmayı gerektirecektir. Doğada rahatça yürüyebilirsiniz ama paraşütle atlama ilginiz yok. Kendinizi bilin ve sınırlarınızı anlayın. Başkalarına sınırlarınız olduğunu söylemekten korkmayın.
   • Harekete geçmenin bir yolu alışkanlıkları değiştirmektir. Sıkışmaktan kaçının, aynı şeyi benzer şekilde yapın. Yeni bir pazarda market alışverişi yapmak kadar basit bir şey yapmak bile size yeni bir görünüm kazandıracaktır. Risk almak, bazı yeni olasılıklara hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, yeni bir pazara gidersiniz ve size iş önerdiği, sizinle çıktığı veya yıllardır görmediğiniz sizinle birlikte büyüyen birini tanıdığı biriyle tanışırsınız. Riskli bir işlem yapmadığınızda bu olmayacak.
   İlan

Bölüm 3/3: Dünyanızı Keşfedin

1. 

   İlgi alanlarınızı paylaşmak için başka birini bulun. İnsanlar genellikle insanları ortak ilgi alanlarını paylaşmaya ve birlikte eğlenmeye çeker. Yaşam coşkusunu iletmek çok kolaydır. Ortak bir macerayı paylaşan bir grup bulursanız, neredeyse hiç yalnız hissetmeyeceksiniz.
   • Grupları çevrimiçi olarak tanımlayın ve uyumluluk için gözden geçirin. Örneğin, bilgisayarınızda grafik yazılım tasarlamayı seviyorsanız, belki yerel bir sinema kongresi bulabilir ve orada gönüllü olabilirsiniz. Grafik tasarım animasyonuna ilgi duyan birçok insanla tanışacaksınız, ancak aynı zamanda film kongreleri yapma sürecini de öğreneceksiniz.
   • Okuldaki veya halka açık alandaki ilan tahtasını inceleyin. Tanışabileceğiniz ve her zaman yeni üyeler bulabileceğiniz birkaç grup olacak. Şansını dene. Fırsatlar hayatınızı değiştirebilir.
   • Etkinliklere katılın ve sorular sorun. Örneğin, bir motor şovuna katılırsınız ve sorumlulardan birine "Bu şov harika. İnsanlar böylesine harika bir program oluşturmaya nasıl dahil oluyor? " Çoğu insan sizinle sohbet edecek ve bazı ilginç şeylerde size rehberlik edecek.

2. 

   Meraklılığı ve merakı eğitin. Meraklı bir zihin her zaman sorular sorar. Sürekli sorular sorarak risk alma şevkinizi sürdürebilirsiniz. Bu işler nasıl yapılır? Oraya ulaşmak için ne yapılabilir? Neden hep böyle yapmalıyız? Daha iyisi için ne zaman değişebiliriz? Merak bir macera kaynağıdır.
   • Kendiniz için bir durum yaratmak sizi konfor alanınızdan çıkaracaktır. Utanç, yeni bir şey öğrenmenin ilk adımıdır.
   • Bilmediğin bir şey hakkında birkaç kitap oku, sonra başkalarıyla konuşmak için onu işaret et.
   • Hiç yapmadığınız işleri yapan insanlarla sohbet edin.
   • İnsanların arkadaşlarıyla ve aileleriyle nasıl oynadığını, çalıştığını veya rahatladığını izleyin. Neye benzediklerini ve sizin onları nasıl yaptığınızdan farklı olduklarını görmek için ne yaptıklarına dikkat edin.

3. 

   İş değiştir. Eğer işten bunalmış hissediyorsanız, hoşunuza giden yeni bir iş bulmak için birkaç adım atın. Mali destek, yeni bir iş bulmak için önemli bir faktördür. Maceranız boyunca sizi destekleyecek finansal kaynaklara sahip olduğunuzdan emin olmak istersiniz.
   • Özgeçmişinizden yararlanın ve sahip olduğunuz bazı becerileri test edin ve bunların yeni işinize nasıl uygulanacağını görün.
   • Bir ilgi alanına girmek için bir sertifika veya derece tamamlamak için bazı ekstra dersler almanız gerekebilir. Bu biraz zaman alabilir, ancak sizi mutlu edecek harika bir macera olarak gördüğünüz sürece ödüller karşılığını alacaktır.

4. 

   Yeni bir şehre, şehre veya ülkeye taşınmayı düşünün. Bazen ihtiyacınız olan şey manzarada sadece bir değişikliktir. Doğru planla, geçmeye kararlı olduğunuz ve bazı akıllı seçimleriniz olduğu sürece değiştirmek için her şeyi yapabilirsiniz.

5. 

   Bir yapılacaklar listesi yapın. Yapılacaklar listesi ölmeden önce yapmak istediğiniz her şeyi içerir. Yapmak istediğiniz her şeyi doldurun. Bu, Amerika'da bir beyzbol stadyumuna gitmeyi, geniş bir nehirde yüzmeyi, İsviçre Alpleri'nde snowboard yapmayı veya bir spor figürüyle tanışmayı içerebilir. Garantili listedeki her öğeye riskli işler eşlik etmelidir.

6. 

   Önceki hayal kırıklığını telafi edin. Yeni bir şey yapmak için asla geç değildir. İster bir oyunda seçmelere çok utangaç olun, ister bir beyzbol finalinde bir topa çarptı olun, biraz parasını ödemeye değer bir şey bulabilirsiniz.
   • Hayatta kendinizi kötü hissetmenize neden olan veya sizi korkutan ve risk alma isteğinden yoksun olan her şeyin bir listesini yapın. O halde duruma göre tek tek yeniden oluşturalım ve uygun şekilde ele alalım. Maçta topu kaçırırsanız, bir futbol takımına katılın ve özenle çalışın, o zaman yakında ana vurucu olacaksınız. Bir yıldız olmadığınızda bile çabanızı kabul etmeniz önemlidir.

7. 

   Daima kendinizi zorlayın. Risk almanın faydalarını bir kez hissettiğinizde, bunun çok çalışma gerektirdiğini göreceksiniz. İyi sonuçlar motivasyon vaat ediyor ve kendinizi yeni maceralara doğru itmeye devam etmeniz gerekiyor. Maceraperest olmak enerji vericidir ve onu hayatınızı iyileştirmek için bir araç olarak kullanabilirsiniz.
   • Çöküşte olduğunuzu hissediyorsanız, yeni bir maceraya atılmak için kendinizi motive edin. Bir ödül fikri ruh halinizi canlandırsın.
   • Riskli olma çabalarınız için kendinizi övün. Şöyle diyerek kendinizi motive edin, “Risk alıyorsunuz çünkü en dolu dolu yaşamınıza doğru ilerliyorsunuz. Tebrikler ".
   İlan

Tavsiye

• Bir arkadaşınızdan size riskli olmaya çalıştığınızı hatırlatmasını isteyin.
• Bir süredir yaptığınız bazı şeyleri yapmaya devam edin. Garip bir yemek pişirin. Kişiliğinizden farklı bir şeyler giyin. Kendinize "Nasıl farklı olabilirim?" Diye sorun.
• Korku ve kaygı sizi hayata geri döndürebilir. Sorun yaşıyorsanız profesyonel yardım alın.
• Yeni insanlar size hayatınızı birçok maceraya taşıyabilecek yeni bir şey öğretme yeteneğine sahiptir.
• İnsanlarla sohbet edin. Onların macera hikayeleri, deneyimlediğiniz kadar harika hissetmenizi sağlar.
• Her zaman yapacak yeni bir şey ara. Bir belgesel çekin. Bir dans dersi al. Budist rahiplerle meditasyon yapın.
• Aldığınız her macera, anlatılacak ilginç bir hikayenin sonucudur. Herkes harika bir hikaye duymayı sever.
• Bir tepenin veya okyanusun üzerinde harika manzaralara sahip bir bakış noktası bulun. Macera dolu büyük bir dünya olduğunu size hatırlatacak.
• Sağlıklı tutmak. Birçok macera fiziksel çaba gerektirir.
• Daha önce hiç yapmadığınız yeni bir şeyi deneyin ve bunu yaparken eğlenin.

Uyarı

• Hassas aletlere sahiptir. Hızlı olun ve macera için ihtiyacınız olan araçları getirin. Bu hayatla ilgili bir sorun olabilir. Yürüyüş için her zaman içme suyu taşıyın ve global konumlandırma sistemini (veya GPS) açmak için pili tamamen şarj edin.
• Riskli olarak tanımladığınız şey taciz edici, ezici veya tehlikeli davranış olarak görülebilir. Sınırların ötesinde hiçbir şey yapmayın.
• Sınırlarınızı anlayın. Yenilmez değilsin.
• Harika göründüğünüz için insanların takılmak istediği biri ile her zaman kavga etmeyi sevdiğiniz için insanların oynamak istemediği biri olmak arasında ince bir çizgi vardır.
• Hayatı tehdit eden maceralara katılıyorsanız dikkatli olun. İntihar düşünceleriniz varsa, profesyonel yardım alın ve başkalarını tehlikeye atmayın.
• Duygularınızın kontrolünü kaybediyorsunuz ve bir şeyler hissetmek için yüksek seviyelerde adrenalin hormonuna mı ihtiyacınız var? Korkunç duygular, depresyonun bir işareti olabilir. Uzman yardımı al.