İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Görüşmeden önce
• Yöntem 2/2: Görüşme sırasında
• İpuçları
• Uyarılar
• Neye ihtiyacın var

Ne ayıp! Dün, bugün bir iş görüşmesine gitmeniz gerektiğini ve yaka tarafından çok zayıf bir şekilde pençelenmediğinizi unuttunuz mu? Ne ve kafan mı dağılıyor? Ve midenin kendisi senin değil mi? Ve gözler cehennem ateşi gibi mi? Ve nefesin tazeliğini hatırlamamak daha iyidir, değil mi? Hala bir işe ihtiyacınız varsa, o zaman bu konuda ve güçlü bir beşte bir şeyler yapmanız gerekir. Akşamdan kalma bir röportajı geçmek bir arayıştır, ancak yine de ne yapacağınızı biliyorsanız, bunlar gerçektir.

adımlar

Yöntem 1/2: Görüşmeden önce

1. 1 Mümkün olan en kısa sürede bir elektrolit içeceği için. Bu, genellikle akşamdan kalmalara eşlik eden dehidrasyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır.
   • Alkolün parçalanması sırasında, vücut sözde üretir. laktik asit ve şeker (glikoz) ve elektrolitlerin emilimini engelleyen diğer maddeler. Spor içecekleri işinize yarayacaktır.
   • Kahve elbette sizi canlandıracak, ancak dehidrasyon sadece daha da kötüleşecek ve mideniz bozulabilir. Kahveden uzak durmaya çalışın.
2. 2 Bir hap iç. Aspirin veya ibuprofen gibi asetaminofen içermeyen reçetesiz bir ağrı kesici diyelim. Ve görüşmenin uzaması ihtimaline karşı, yanınıza birkaç hap alın.
   • Alkol, asetaminofenin karaciğer tarafından parçalanmasına müdahale eder, bu nedenle akşamdan kalma ile almak karaciğer problemleriyle dolu olabilir.
3. 3 Akşamdan kalma önleyici bir kahvaltı yapın. Bir domuz pastırmalı sandviç (kızarmış tostlu) ve bir kase et suyu işe yarayacaktır.
   • Tost, kan şekerinde bir artıştır, karbon (yanmış kısımdaki) midenizdeki aktif kömür gibi her şeyi filtrelemeye yardımcı olacaktır. Bu özelliğinden dolayı alkol zehirlenmesi kurbanlarının mideleri bir kömür çözeltisi ile yıkanır.
   • Pastırmadan gelen protein, içmeden etkilenen nörotransmiterlerin dengesini yenilemeye yardımcı olacak amino asitlere bölünecektir.
   • Et suyu, tuz ve potasyum dengesini geri yükleyecektir.
4. 4 Gözlere kızarıklık damlaları uygulayın. Birkaç damla çözelti yapacaktır. Talimatları izleyin ve damlaların yaklaşık yarım saat içinde etkisini göstermeye başlayacağını unutmayın.
5. 5 Kendinizi düzene sokun. Saçınızı yıkayın, tarayın, çünkü görünüşünüz (ve kokunuz) üstte olmalı! Dün bir çılgınlığa gittiğiniz barın kokularını yıkamak için kendinizi iyice yıkayın.
6. 6 Göz altı torbalarını kapatıcı ile kapatın. Böyle bir durumda, kozmetikler erkekler için bile uygundur, göz altı torbalarını gizler.
7. 7 Ayrılmadan önce her şeyi kontrol edin. Ayrılmadan önce bir arkadaşınızın veya eşinizin size bir kez daha bakmasını sağlayın. Nasıl göründüğünüzü sorun ve dürüst bir cevap verin. Profesyonel olmayan veya bakımsız göründüğünüzü duyarsanız, harekete geçin.
8. 8 Soruları nasıl cevaplayacağınızı uygulayın. Beyniniz henüz tam kapasite çalışmıyor olabilir, bu yüzden yeterince açık bir şekilde cevap vermeye ve yorum yapmaya çalışın ve dahası, dünden kalan baş ağrınızı örtmek için mırıldanmayın.
9. 9 Dakik ol. Akşamdan kalmış olsanız da olmasanız da, iş görüşmenizde dakik olmak iyi bir başlangıçtır. Geç kalırsanız, yalnızca kendiniz hakkında kötü bir ilk izlenim oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda görüşmeciye sizi daha yakından değerlendirmesi için bir neden verirsiniz. Anlarsın, ilgilenmen çok doğal olacak ama seni geciktiren ne...
10. 10 Görüşmenizi ne zaman yeniden planlayacağınızı bilin. İstemeyebilirsiniz, ancak bir röportaj için gelirseniz, her şeyi onarılamaz bir şekilde mahvetmeniz çok iyi olabilir. Halihazırda çalıştığınız ve sizi lapa lapa olarak tanıdığım bir şirkette yeni bir pozisyon alacaksanız özellikle üzücü olacaktır. Röportajınızı yeniden planlamanız gerektiğini düşünmenize neden olacak şeyler şunlardır:
    • Kusmak üzere olduğunuzu hissetmek. Kendiniz düşünün - burada gelecekteki potansiyel patronunuzla el sıkıştınız ve sonra onun masasına kustunuz. Mideniz dayanamayacağını ima ederse, riske atmamak daha iyidir.
    • Dün fiziksel düzlemde iz bırakmadan geçmedi. Kavga izleri, düşmeler ve sadece gizlenemeyen morluklar, görüşmeye gelinecek şeyler değildir.
    • Hala sarhoşsun. Anında mülakata gelemezsiniz, gelemezsiniz, gelemezsiniz! Bunda komik bir şey bulamayacaklar, buna dikkat edecekler. Önemli değil, dünyada bu pozisyon için uygun olan tek kişi siz olsanız bile - görüşmeye sarhoş gelmeyin!
11. 11 Yanınızda su getirin. Önceden bol su için ve yanınızda bir şişe su getirin. Bunda ayıplanacak bir şey yok, şöyle böyle içmek isteyeceksiniz ve size içecek ikram edilmediyse, o zaman şişedeki su size sadakatle hizmet edecektir.
    • Bu size profesyonelce gelmiyorsa, görüşme sırasında bir bardak su istemekten çekinmeyin - muhtemelen geri çevrilmezsiniz.

Yöntem 2/2: Görüşme sırasında

1. 1 Nane tazeliği. Mülakata başlamadan önce nefesinize naneli bir ferahlık verecek bir şeyler çiğneyin. Akciğerlerinizde hala kurtulmak için önemli olan alkol kokusu olabilir.
   • Görüşme sırasında çiğnemeyin! Çabuk çözülen ve istenen etkiye sahip olan bir şeyden yararlanın.
2. 2 Konsantrasyonunuzun şu anda ortalamanın altında olacağını kabul edin. Buna göre, odaklanmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve soruları gerçekten dinleyin.
   • Düşüncelerinizi toplamak için bir molaya ihtiyacınız varsa, bir mola verin. Bu, garip bir sessizliği doldurmak için her türlü saçmalığı sürdürmekten çok daha iyidir. İnsanlar dalgın duraklamalardan hoşlanır ve bunlara izin veren insanlar daha ciddiye alınır (istediğiniz budur).
3. 3 Odaklanın. Dikkatinizi odaklayabileceğiniz kişinin kafasının arkasına bakın.
   • Her şey biraz bulanık olsa bile, bu sizin için bir tür güvenli bölge olacaktır - görüşme yapılan kişiye odaklanmış gibi görüneceksiniz, ancak onunla sürekli göz teması kurmanız gerekmese de.
4. 4 Kavga etmemek için elinden geleni yap. Sinirler, can sıkıntısı, dikkati dağıtma arzusu - tüm bunlar telaşa giden yol. Akşamdan kalmışsanız, tüm bu üçlü kafanızda olacak ve uykuya dalmamak için yaygara yapmak için bir arzunuz, neredeyse bir cazibeniz olacak.
   • Odaklanmak için bir şeyler yapın - elinizi çimdikleyin veya nazikçe, neredeyse fark edilmeyecek şekilde dizlerinizi birbirine dayayın. Ana şey, görüşülen kişinin akıl sağlığınızdan şüphe duymaması için hepsini yapmaktır.
5. 5 Derin nefes al. Bu sadece görüşme sırasında sizi rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda devam etmeniz için yeterli oksijeni de sağlayacaktır. Dik oturun ve nefes verirken iç çekmemeye çalışın.

İpuçları

• Bu sorun sık sık meydana geliyorsa, belki de alkolle ilgili bir sorununuz var ...
• Dikkat çekecek bir şey giymeyi düşünün - örneğin bir eşarp, kravat veya mücevher. Bu, dikkati kırmızı gözlerinizden uzaklaştırmaya yardımcı olacak ve biraz formda olduğunuza dair şüpheleri önleyecektir. Ancak, özellikle bu konuda deneyiminiz yoksa, aşırıya kaçmayın. Pembe bir fil kravatının size yardımcı olması pek olası değildir.
• Yine de görüşmenizi yeniden planlamanız gerekiyorsa, görüşülen kişiyle mümkün olduğunca erken iletişime geçin ve hasta olduğunuzu söyleyin (teknik olarak bu bir yalan olmayacaktır). Görüşmeyi birkaç gün önceden erteleyip erteleyemeyeceğinizi sorun. Mevcut bir telefon görüşmesi olup olmadığını öğrenin. Bu hala bir 1. aşama görüşme ise, o zaman şu soruyu bile sorabilirsiniz: "Benimle hızlı bir şekilde telefonda görüşmenin veya benimle şahsen görüşmenin ve tam bir grip hastaları ofisi almanın en iyi yolu nedir?" En önemlisi, bir video görüşmesine girmemeye çalışın.
• Kendi hatalarınızdan ders alın. Belki dün akşam planlarınız arasında değildi, ama yine de - şimdiki refahınıza ve yaklaşan etkinliğin önemine dayanarak sonuçlar çıkarmaya çalışın, böylece bir dahaki sefere görüşmenin arifesinde içmeyi reddedersiniz.
• İş arkadaşlarınızla içiyorsanız veya bir müşteriyle iş yemeğinde sarhoş olduysanız, bir görüşmeye geldiğinizde ve özellikle mevcut durumunuzu açıklamaya geldiğinde son derece dikkatli olmanız gerekir. Herkes için aynı sürüme sahip olun ve meslektaşlarınızın her şeyi gördüğünü unutmayın!
• Görüşmeden önceki sabah, yoga veya benzeri egzersizler size yardımcı olabilir. Sizi sakinleştirecek ve rahatlatacaklar ... aşağı yukarı.

Uyarılar

• Akşamdan kalmanın, bir röportajda iyi performans gösterme yeteneğinizden bahsetmeden, düşünme, hızlı düşünme yeteneğinizi etkileyeceğini unutmayın. Sizden “sonra iletişime geçmeniz” istendiğinde bu senaryodan çok korkmanız gerekir. Ancak, hakkınızda söylentiler yayılırsa daha da kötü olacak ...
• Alışık olduğunuz ayakkabıları giyin. Akşamdan kalma bir sabah, yeni ve çok rahat olmayan ayakkabılar için hiç de doğru zaman değil. Acı daha da keskin hissedilecek, inan bana. Sizin için daha rahat olan eski güzel ayakkabıları seçin - asıl mesele onları temizlemeyi unutmayın.
• Unutmayın, akşamdan kalmayı önlemenin en iyi yolu içki içmemektir. reddetmeyi öğrenin!

Neye ihtiyacın var

• Ağrı kesiciler.
• Akşamdan kalma ile nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi.
• Düzgün görünüm ve rahat ayakkabılar.
• Gerekli tüm belgeler - özgeçmişler, raporlar, belgeler, sertifikalar, diplomalar vb. Hiçbir şeyi unutma!
• Su (çok) ve bir şişe su.
• Gerekirse notlar.