Öksürük şurubu olmadan öksürük tedavisi - Ipuçları

Öksürük şurubu olmadan öksürük nasıl tedavi edilir - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Uyarı

Öksürük, enfeksiyonu önlemek için solunum yollarından duman ve mukus gibi akciğer tahriş edicilerini ortadan kaldıran doğal bir akciğer koruyucu tepkidir. Ara sıra meydana gelen öksürük, bağışıklık sisteminin düzgün çalıştığının bir işaretidir. Bununla birlikte, inatçı bir öksürük, grip gibi altta yatan bir hastalığın veya enfeksiyonun işareti olabilir. Uzun süreli bir öksürük, göğüs ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi ve mesane kontrolünün kaybı gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Öksürük ayrıca uyku ve rahatsızlık iletişimine ve çalışmasına müdahale eder. Öksürük şurubu almadan öksürük belirtilerini önlemek ve hafifletmek için atabileceğiniz birkaç basit adım vardır. Bununla birlikte, bitkisel veya tamamlayıcı kendi kendine ilaç tedavilerini kullanmadan önce daima doktorunuza veya eczacınıza danışmalısınız.

Adımlar

Yöntem 1/7: Ev ilaçlarını kullanın

Öksürük pastilleri kullanın. Öksürük pastilleri, öksürük refleksini baskılayan bir içeriğe sahiptir. Bu aynı zamanda boğazınızı nemli tutmanın harika bir yoludur ve öksürük baskılayıcı etkinizin artmasına yardımcı olur. Öksürük pastilleri, sadece tükürük bezlerini uyaran ve boğazın arkasındaki nemi artıran ilaçlar değildir. Öksürük pastilleri, kuru öksürüğün tedavisinde balgamlı öksürükten daha etkilidir.
- Öksürük semptomlarını hafifletmek için bal, limon, okaliptüs ve nane gibi maddeler içeren öksürük pastilleri satın alın.
Ilık kompres uygula. Boynunuza veya göğsünüze uygulanan ılık bir bez, ciğerlerinizdeki ve geniz yollarınızdaki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Sıcaklık, boğazı tahriş ederek mukusun birikmesi yerine kaçmasını sağlar. Temiz bir havluyu 3 ila 5 dakika ılık suda bekletin. Suyu sıkın ve 5 dakika boyunca göğsünüze veya boynunuza koyun. Tekrar ılık suyla ıslatın ve yukarıdaki adımları 20 dakikaya kadar tekrarlayın.
- Doktorunuz tavsiye etmedikçe ısıyı 20 dakikadan fazla uygulamayın.
- Havlu kullanmak istemiyorsan sıcak jel paketi veya ılık su şişesi kullanabilirsin. Isı kaynağı ile cilt arasına havlu kullanarak cilt yanıklarını önlemek için çok sıcak olmamasına dikkat edin.
- Şişlik veya ateş varsa ısı uygulamayın. Bunun yerine bir buz torbası kullanın. Kan dolaşımı zayıf olan ve şeker hastaları sıcak kompres uygulama konusunda dikkatli olmalıdır.
Ilık bir banyo yapın. Ilık bir duş almak veya 5-10 dakikalık ılık bir banyoya dalmak boğazı yatıştırarak, mukus salınımını uyararak ve ağrılı kasları gevşeterek şiddetli öksürüğü azaltabilir. Ilık banyolar ayrıca bronşun gevşemesine ve nemin artmasına yardımcı olarak öksürük ataklarını daha etkili hale getirir. Özellikle ateşiniz varsa, suyun ne çok sıcak ne de çok soğuk olmadığından emin olun. Temiz kalmak ayrıca daha fazla bakteri veya virüs alma riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Sıcak banyolar, burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı olan bebekler ve bebekler için de faydalıdır.
Tuzlu suyla gargara yapın. Boğaz ağrısına bağlı öksürüğünüz olduğunda, ağzınızı tuzlu suyla çalkalayın. Tuzlu su boğazı yatıştırmaya ve sinüsleri nemlendirmeye yardımcı olur, böylece mukusun boşaltılması daha kolaydır ve bir öksürük uyarıcısı olan posterior burun akıntısını önler. Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak distile veya steril suda eritin ve karıştırın. 1-2 dakika gargara yapın, sonra tükürün. Tuzlu su yutmayınız.
- Tuz ağzınızı ve boğazınızı tahriş ederse, ağzınızı çalkalamak için ılık, steril su kullanabilirsiniz.
- Bunu birkaç saatte bir yapın.
İlan

Yöntem 2/7: Bitkisel ilaçlar kullanın

Nane kullan. Nane, boğazı ve kuru öksürükleri yatıştırmaya yardımcı olan mentol içerir ve aynı zamanda burnu temizlemeye de yardımcı olur. Nane'yi takviyeler, pastiller, uçucu yağlar ve bitki çayları dahil olmak üzere pek çok biçimde bulabilirsiniz. Taze otları günlük yemeklerinize çeşni olarak da kullanabilirsiniz.
- Günde 3 defaya kadar nane çayı içebilirsiniz. Nane yağı aromaterapide genellikle masaj olarak kullanılır. Asla nane yağı içmeyin.
- İki yaşından küçük bir çocuğa nane veya mentol vermeyin.
Sarımsak kullan. Sarımsağın antiviral ve antiinflamatuvar özellikleri vardır ve boğazda ve genizde iltihaplanmayı azaltır. Sarımsak ayrıca bağışıklık sistemini enfeksiyonlarla savaşmak için güçlendirmeye yardımcı olan B6 vitamini, C vitamini ve manganez gibi antioksidanlar açısından da zengindir. Sarımsak, virüsle savaşmaya yardımcı olabilecek alliin adı verilen sülfürik bir enzim içerir. Sarımsağı kullanmanın en iyi yolu, alliin salmak için çiğ yemektir.
- Yemeyi kolaylaştırmak için sarımsağı ezip bir tatlı kaşığı bal veya zeytinyağı ile karıştırabilirsiniz. Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirecek, her gün kullanıldığında soğuk algınlığına yakalanma olasılığını azaltmaya yardımcı olacak ve grip sırasında kullanıldığında iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
- Ayrıca bir yemeğin tadına bakmak için 2 ila 4 gram doğranmış taze sarımsak kullanmayı deneyebilir veya sarımsaktaki aktif maddelerin yok olmaması için altın sarımsağı kısık ateşte kızartabilirsiniz.
- Sarımsağın, düşük kan kolesterolü ve düşük kan basıncı gibi başka faydalar sağladığı da gösterilmiştir.
- Sarımsak, sarımsak çeşnisi, sarımsak tozu ve sarımsak tuzu gibi birçok başka biçimde de mevcuttur. Fazla alındığında sarımsak düşük tansiyona ve ağız kokusuna neden olabilir, bu yüzden kendinizi günde 2 ila 4 diş sarımsakla sınırlayın.
Meyan kökü ye. Meyan kökü, öksürük veya öksürük kesici gibi sağlık açısından birçok yararı olan bir balgam söktürücüdür. Birkaç tür oral tablet veya meyan kökü serumu vardır. Ayrıca 1 ila 5 gram çiğ meyan kökü de yiyebilirsiniz. Meyan kökü aromalı şeker yerine ana bileşen olarak meyan kökü olan meyan şekerini arayın.
- Yemeye başka bir alternatif meyan kökü çayı içmektir. 1-5 gram meyan kökü çubuğunu bir bardak kaynar suya batırın. 3-5 dakika bekletin, sonra tekrar süzün ve haftada bir içirin.
- Bir doktora danışmadan çocukların bir günden fazla meyan kökü çayı içmesine izin vermeyin. Bebeklere ve küçük çocuklara asla meyan kökü çayı vermeyin. Yüksek tansiyon, hepatit, karaciğer veya böbrek sorunları olan kişiler meyan kökü kullanmamalıdır.
Yeşil kırbaç otunu deneyin. Yeşil kır kurdu bir tıkanıklık gidericidir, göğüs ve boğazdaki balgamı ve mukusu gevşetir, tıkanıklığı azaltır ve öksürüğü önler. Yeşil at nalı, besin mağazalarında ve eczanelerde besin takviyesi, çay ve şurup olarak mevcuttur. Çırpma otu özü için önerilen doz, yemeklerle birlikte bir bardak su ile veya günde en az 1-2 kez alınan günde 1 tablettir.
- Bir bardak kaynar suda ½ çay kaşığı 3-5 dakika demleyerek yeşil bir at kuyruğu çayı yapın. Günde 2 defaya kadar süzün ve içirin.
- Dehidrasyona neden olabileceğinden, idrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız veya çok fazla kafein alıyorsanız at kuyruğu kullanmayın.
- Hamileyseniz, sindirim problemleriniz varsa veya başka ilaçlar alıyorsanız yeşil kırbaç kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Mürver özü iç. Antiinflamatuar ve antiviral özelliklerinden dolayı, mürver genellikle solunum rahatsızlıklarını, boğaz ağrılarını, öksürükleri ve ateşi tedavi etmek için kullanılır. Mürver özü pastiller, takviyeler veya şurup şeklinde gelir ve çoğu beslenme mağazasında ve eczanede bulunabilir.
- Ayrıca bitki çayı olarak kurutulmuş mürver çiçeğini deneyebilirsiniz. 3-5 gram kurutulmuş mürver çiçeğini bir bardak kaynar suda 10-15 dakika bekletin. Günde 3 defaya kadar iç.
- Mürver uzun süreli kullanım için tavsiye edilmez. Mürver kan sulandırıcıdır ve tansiyonu düşük olan kişiler için uygun değildir. Sadece 2-3 günde bir mürver iç.
- Değiller Zehirlenmeye neden olabileceğinden pişmemiş veya yeşil mürver kullanın.
Okaliptüs alkolü veya aromaterapi kullan. Okaliptüs öksürüğü yatıştırır, solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşır ve tıkanıklığı azaltır. Okaliptüs, boğaz ağrısını hafifletmek için duş hapları ve pastiller şeklinde gelir. Burnunuzu temizlemek ve balgamı gevşetmek için burnunuza ve göğsünüze okaliptüs yaprağı merhem sürmeyi de deneyebilirsiniz. Bu, boğazın mukus tarafından daha da kötüleşmesini önlemeye yardımcı olur.
- Genel olarak okaliptüs cilde uygulandığında yetişkinler için güvenlidir.
- Okaliptüs yapraklarını 2-4 gram kurutulmuş yaprağı bir bardak sıcak suda 10-15 dakika bekletip çay yapmak için kullanın. Boğazınızı rahatlatmak için okaliptüs yapraklarıyla ılık gargara da yapabilirsiniz.
- Asla zehirlenebileceği için okaliptüs yağı verilebilir.
Kaygan karaağaç özü satın alın. Kaygan karaağaç, öksürüğü azaltmaya yardımcı olmak için ağzı, boğazı, mideyi ve bağırsakları kaplayan ve yatıştıran jel benzeri mukus içerir. Bu bitki tabletler, pastiller ve tozlar şeklinde gelir ve çoğu sağlıklı gıda mağazasında satılır. 1 çorba kaşığı kabuğu tozunu bir bardak sıcak suya demleyip günde 3 defaya kadar içerek de çay yapabilirsiniz.
- Bir doktora danışmadan bir çocuğa veya hamile kadına kaygan karaağaç ağaçları vermeyin.
İlan

Yöntem 3/7: Yaşam tarzı değişiklikleri

Nemlendirici kullanın. Kuru hava, soğuk algınlığı semptomlarını şiddetlendirerek mukusun kaçmasını zorlaştırır ve öksürüğü tetikler. Havadaki nemi artırmak, sinüslerinizi temizlemek ve boğazınızı rahatlatmak için yatak odanızda veya oturma odanızda bir nemlendirici kullanın. Nemlendirici kullanırken doğru neme dikkat edin. Hava% 30 ile% 55 nem arasında olmalıdır.
- Nem çok yüksekse küf ve akar çoğalabilir. Her ikisi de alerji ve öksürük için ortak tetikleyicilerdir.
- Çok düşük nem kuru gözlere ve boğazda ve sinüslerde tahrişe neden olabilir. Nemi ölçmenin en kolay yolu, çoğu ev mağazasında bulunabilen bir higrometre kullanmaktır.
- Hem merkezi hem de tezgah tipi nemlendiricilerin, küf ve bakteriyel kontaminasyona duyarlı olmaları nedeniyle düzenli olarak temizlenmesi gerekir.
Kapalı bitkiler. Nemlendirici kullanmak istemiyorsanız, kapalı alanda büyümeyi düşünün. Bitkiler, çiçeklerden, yapraklardan ve dallardan buharın salındığı buharlaşma yoluyla evinizdeki nemi düzenlemeye yardımcı olabilir. İyi iç mekan bitkileri arasında bambu yapraklı hurma, aloe vera, Çin sarmaşık, çeşitli marul türleri, ligandendron ve biberiye bulunur.
- İç mekan bitkileri ayrıca boğazı tahriş edebilen havayı, temiz karbondioksiti ve formaldehit, benzen ve trikloretilen gibi kirleticileri temizlemeye yardımcı olur.
- İç mekanlara alerjiniz olmadığından emin olun.
Bir hava temizleyici deneyin. Nemlendiricilere ek olarak, hava temizleyicileri öksürüğe neden olan alerjenleri filtrelemeye yardımcı olur. Üstelik evinizi temizler ve hoş bir koku verir. Elektronik hava filtreleri özellikle havadaki küf ve polenlerin uzaklaştırılmasında yararlıdır.
- İyon filtresi olarak adlandırılan başka bir filtre türü, havada asılı duran, duvarlara, tavanlara ve perdelere asılan parçacıklara bağlanan iyonlar oluşturarak tozu toplar.
Uyurken yan yat. Kalıcı öksürük nöbetleri uykuya dalmayı zorlaştıracaktır. Yeterince uyumak vücudunuzun kendini iyileştirmesi ve öksürüğü durdurması için önemlidir. Çalışmalar, uyku eksikliğinin bağışıklık sistemini zayıflattığını, stres hormonlarının üretimini artırdığını, kronik hastalık riskini artırdığını ve yaşam süresini kısalttığını göstermiştir.
- İnatçı bir öksürüğünüz varsa, yanınızda uyumaya çalışın. Bu pozisyon daha az tıkanır, nefes almayı kolaylaştırır ve mukusun boşaltılması daha kolaydır.
Bir yastıkla uyuyun. Öksürüğünüz uyurken uyumanızı zorlaştırıyorsa, havanın içeri girip çıkmasını kolaylaştırmak ve mukusun sinüslerinizi ve boğazınızı tıkamasını önlemek için yastıkları deneyin. Kullandığınız yastık rahat olmalı, boynunuzun doğal kıvrımını desteklemeli ve nefes almayı kolaylaştırmalıdır.
- Yastık çok yüksek ise boyun boğazın tıkandığı ve öksürdüğü bir pozisyona getirilir, sırt, boyun ve omuz kasları gerilir.
Çok su iç. Su, soğuk algınlığının neden olduğu burun tıkanıklığı, boğazı tahriş eden burun akıntısı ve kuru boğaz gibi öksürük tetikleyicilerini azaltmaya yardımcı olur. Su boğazı nemlendirir ve mukusu incelterek balgamın boşaltılmasını kolaylaştırır. Her iki saatte bir en az bir 240 ml bardak su içmeye çalışın. Yetişkinlere günde ortalama 2 litre su içmeleri tavsiye edilir. Kafein içiyorsanız, tükettiğiniz her fincan kaffiyen için fazladan bir litre su içmeniz gerekir.
- Yetersiz su alımı, kolayca dehidrasyona yol açar ve bu da baş ağrısı, tahriş, baş dönmesi, düzensiz kalp atışı ve nefes darlığına neden olabilir. Kafeinli ve glikozsuz spor elektrolitli spor içecekleri de su kaybını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Yoğun egzersizden kaçının. Öksürük, soğuk algınlığı, ateş veya baş ağrınız varsa ağır egzersizden kaçının. Yoğun egzersiz hırıltılı solunum, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomlarla öksürüğe neden oluyorsa, egzersize bağlı bronkospazmınız (EIB) olabilir. Bu, akciğerlerinizin içine ve dışına hava taşıyan tüpler egzersiz sırasında kasıldığında ve astım semptomlarına neden olduğunda olur. EIB'li bazı kişilerde astım yoktur ve alerjisi olan kişiler de egzersiz sırasında nefes almakta güçlük çekebilir.
- Size uygun egzersiz planınızı planlamanıza yardımcı olması için doktorunuzla veya bir immünologla konuşun. Soğuk, kuru ortamlardan ve hava basıncında değişiklikten kaçının çünkü bunlar EIB'ye yol açabilecek faktörlerdir.
Sigarayı bırakmak. Sigara, hücre onarımı ve üretimi için gerekli olan oksijeni ortadan kaldırır. Bu, kanı ekstremitelere ve beyne taşıyan kan damarlarının daralmasından kaynaklanmaktadır. Bu, birçok solunum yolu hastalığına, kronik öksürüğe ve hatta felce neden olabilir. Tütün, sigara öksürüğü olarak da bilinen kronik öksürük ve bronşitin önde gelen nedenlerinden biridir.
- Öksürük veya boğaz ağrısıyla pasif içicilikten ve diğer zararlı emisyonlardan kaçınmaya çalışın. Özellikle baş ağrınız veya ateşiniz varsa sigara içmekten kaçının çünkü sigara içmek bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve hastalığınızın süresini uzatabilir. Doktorunuza sigarayı nasıl azaltacağınızı ve bırakacağınızı sorun.
İlan

Yöntem 4/7: Diyetinizi değiştirmeyi deneyin

Bal ye. Öksürdüğünüzde biraz balla ılık çay veya limon suyu için. Bu, boğazı yatıştırmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Öksürüğü hafifletmek için 2 çay kaşığı balı ılık suyla veya çayla karıştırın, sabah ve akşam yatmadan önce bir kez için. Bal, süpermarketlerde ve sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir.
- Ciddi bir gıda zehirlenmesi türü olan bebeklerde botulizm riski nedeniyle bir yaşın altındaki bebeklere asla bal vermeyin.
Çorba ye. Ilık çorbalar boğazdaki iltihaplanmayı azaltabilir ve burun akıntısını kolaylaştırarak tıkanıklığı azaltabilir. Bu, özellikle uzun süreli öksürüğünüz, soğuk algınlığınız veya ateşiniz varsa geçerlidir. Kendi çorbalarınızı yapabilir veya marketten sağlıklı, düşük sodyumlu çorbalar satın alabilirsiniz. Yeterince sıcak ve ye. Çorbayı semptomlar geçene kadar veya semptomlar tamamen geçene kadar günde bir ila üç kez yemelisiniz.
- Öksürüğe yardımcı olması için baharat eklemek istiyorsanız çorbaya doğranmış kırmızı biber veya 1-2 çay kaşığı toz biber ekleyebilirsiniz.
- Et suyu da içebilirsiniz. Tavuk ve sebze suları en yaygın olanıdır. Kendiniz pişirebilir veya mağazadan satın alabilirsiniz. Dikkatli olun çünkü mağazadan satın alınan tavuk sularının sodyum oranı yüksek olabilir. Az sodyumlu veya hiç sodyum içermeyen birini arayın.
- Bebekler ve küçük çocuklar, bulantı ve kusma riskini azaltmak için hafif çorba yemelidir.
Ananas ye. Ananas, solunum yollarındaki şişlik ve iltihaplanmayı tedavi etmek için sıklıkla ilaç olarak kullanılan ve öksürüğe ve burun tıkanıklığına neden olabilecek mukus birikimini önlemeye yardımcı olan bromelain enzimi bakımından zengindir. Ananas yemek, sıklıkla öksürüğe neden olan solunum yolu enfeksiyonlarını da önleyebilir. Vücudunuzun daha faydalı bromelain tüketmesine yardımcı olmak için günlük diyetinize taze ananas ve ananas suyu ekleyebilirsiniz.
- Vücuttaki bromelainin iyileştirici etkilerini azaltabilecek maddeler içerdiğinden, ananaslı patates veya soya ürünlerini yemeyin.
Enflamatuar yiyecekler yemekten kaçının. Bazı besinler vücudun iyileşme sürecini yavaşlatabilir, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve iltihabı artırabilir. Ayrıca mide asidi reflüsüne neden olarak öksürüğü daha da kötüleştirebilirler.
- Kızarmış yiyecekler, dana eti, kıyılmış etler, kebaplar, sosisler, margarin, domuz yağı, rafine karbonhidratlar, beyaz ekmek, makarna, çörek gibi kronik iltihaplanmaya neden olan yiyecekleri azaltın veya bunlardan kaçının. alkolsüz içecekler ve enerji içecekleri.
Enflamasyonu azaltan daha fazla yiyecek yiyin. Bazı yiyecekler iltihaplanmaya neden olurken, diğerleri iltihabı azaltmaya ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çilek, çilek, kiraz ve portakal gibi daha fazla meyve yiyin. Ayrıca badem, ceviz, somon, uskumru, sardalya, ton balığı ve zeytinyağı gibi besleyici yiyecekler yemelisiniz. Darı, yulaf, esmer pirinç, keten tohumu ve kinoa gibi tam tahıllar yemek de iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Ayrıca zeytin, ıspanak, lahana ve brokoli gibi sebzeleri daha fazla yemeye çalışmalısınız.
- Kirrik asit içeren meyveler asit reflüsüne, boğazı kötüleştirmeye ve öksürüğe neden olabilir.
Acı biber kullan. Cayenne biberleri, anti-viral, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olan kapsaisin içerir ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Kauçuğa, muza, kiviye, kestaneye veya avokadoya alerjisi olan kişiler de cayenne alerjisi olabilir.
- Kapsaisin, gastroözofageal reflü hastalığı olan, düşük kan şekeri olan veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
- Çocuklarda kırmızı biber boğazda mide bulantısına ve tahrişe neden olabilir, bu nedenle çocuklara ve bebeklere kırmızı biber veya diğer biberleri vermeyin.
İlan

Yöntem 5/7: Kişisel hijyeni koruyun

Ellerinizi sık sık yıkayın. Enfeksiyonu yaymanın en hızlı yolu, hasta insanlarla temas kurmak veya yüzünüze dokunmadan önce ellerinizi yıkamadan halka açık bir yere gitmektir. Bakteriler ve virüsler doğrudan temas yoluyla hızla yayılabilir, bu nedenle ellerinizi sık sık ılık su ve sabunla yıkamak önemlidir - yemekten önce ve sonra, tuvaleti kullandıktan sonra ve dokunduktan sonra. yüz, vb. Bu ayrıca öksürüğünüz varsa hastalığı başkalarına geçirme olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
- Halka açık yerlere veya iş yerlerine gittiğinizde dezenfekte etmek için yanınızda el dezenfektanı taşıyın. Mikroplar genellikle bu yolla yayıldığından, çocuğunuza ellerini ağzına sokmamasını veya gözlerini ovmamasını hatırlatın.
Öksürürken bir mendil kullanın. Mikropların havada yayılmasını önlemek için hapşırırken veya öksürürken bir mendil kullanın. Bu ayrıca, her nefes aldığınızda diğer bakteri veya virüslerin akciğerlere girmesini önlemeye yardımcı olur. Mendiliniz yoksa, ağzınızı ellerinizle kapatmak yerine hapşırdığınızda veya öksürdüğünüzde dirseğinizle örtün.
- Bu, mikropların ellerinize ve oradan diğer nesnelerin üzerine yayılmasını önleyecektir.
Yaygın alerjenlerden kaçının. Alerjenler sinüsleri tahriş ederek burun tıkanıklığına, nefes almada zorluğa, posterior burun akıntısına ve boğazın kötüleşmesine neden olur. Alerjik fenomen, bağışıklık sistemi, iltihaplanma ve alerji semptomlarına neden olabilecek histamin gibi kimyasalları salgılayarak serbest radikallere karşı antikorlar ürettiğinde ortaya çıkar. Polen, toz ve küf yaygın alerjenlerdir.
- Diğer yaygın alerjenler arasında toksik emisyonlar, tütün ve ikinci el duman, kabuklu deniz ürünleri, karides, balık, yumurta, süt, yer fıstığı, buğday, soya fasulyesi, evcil hayvan pulları, böcek sokmaları bulunur. , belirli ilaçlar, cildinize veya dokunuşunuza uyguladığınız belirli maddeler, kimyasallar ve kumaş boyaları.
İlan

Yöntem 6/7: Uzman yardımı alın

Doktorunuza görünün. Çoğu öksürük birkaç hafta sonra geçer, ancak bazı öksürükler altta yatan bir hastalığın uyarıcı belirtileri olabilir. Boğaz ağrısı, yüksek ateş, köpek havlaması gibi öksürük, tıslama sesi olan öksürük veya posterior nazal akıntı (boğazdan aşağı akan mukus hissi) varsa öksürük gelişmeye başlarsa tıbbi yardım alın. ). Bunlar bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Doktorunuz boğazınıza, kulaklarınıza ve geniz yollarınıza bakmak için hızlı bir şekilde hafif bir cihazla kontrol edecek, şişmiş lenf düğümlerini kontrol etmek için boynunuzu nazikçe palpe edecek ve nefesinizi duymak için bir stetoskop kullanacaktır.
- Daha önce alerji, astım, bronşit, mide ekşimesi, gastroözofageal reflü hastalığı teşhisi konduysa, derhal doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Öksürük bu hastalıkları daha da kötüleştirebilir.
- Kalp hastalığını tedavi etmek için bir anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE inhibitörü) alıyorsanız ve uzun süreli öksürüğünüz varsa doktorunuzla iletişime geçin. Bir ACE inhibitörü öksürüğe neden olabilir ve bu bir tahammülsüzlük belirtisi olabilir. Gerekirse doktorunuz tansiyonunuzu tedavi etmek için başka bir ilaca geçecektir.
- Sigara içenler daha fazla öksürük yaşayabilir ve öksürük üç veya dört haftadan fazla sürerse bir doktora görünmelidir.
- Kan öksürürseniz veya nefes almakta güçlük çekerseniz hemen tıbbi yardım alın.
Herhangi bir enfeksiyon belirtisi varsa boğaz sıvısı örneği alın. Doktorunuz tam olarak neye sahip olduğunuzu teşhis etmek için bir dizi test yapabilir. Boğazınız kırmızı ve boğazınızın arkasında püstüllerle iltihaplıysa, doktorunuz akıntının bir örneğini almak için boğazınızın arkasına pamuklu çubuk kullanabilir. Numune daha sonra streptokok boğazına neden olan streptokokal bakterileri aramak için bir laboratuvara alınacaktır. Bu test dakikalar ile 48 saat arasında sonuç verir.
Göğüs röntgeni. Nefes darlığı, göğüs ağrısı, uzun süreli öksürük veya ateş gibi belirtileriniz varsa doktorunuz bir göğüs röntgeni önerebilir. Röntgen, kalp, akciğerler ve kan damarları gibi iç göğüs yapılarını gösteren hızlı, ağrısız, invazif olmayan bir testtir. Tek bir göğüs röntgeni öksürüğün en yaygın nedenlerini ortaya çıkarmasa da, akciğer kanseri, zatürre ve diğer akciğer rahatsızlıklarını kontrol etmek için kullanılabilir.
- Sinüs röntgeni sinüzit kanıtı gösterebilir.
- Hamileyseniz veya hamile olma ihtimaliniz varsa doktorunuza söyleyin. Genel olarak hamile kadınlar hamilelik sırasında röntgen çekmekten kaçınmalıdır.
Bir kulak burun boğaz uzmanına görün. Doktorunuz, boğazınızı bakteriyel veya viral enfeksiyon belirtileri açısından kontrol etmesi için sizi bir kulak burun boğaz uzmanına yönlendirebilir. Öksürüğünüz kulak, burun veya boğazın (sinüzit gibi) altta yatan bir nedeninden kaynaklanıyorsa bir kulak burun boğaz uzmanına görünün. Bir kulak burun boğaz uzmanı, burun polipleri veya diğer yapısal problemler için sinüslerinize bakmak için optik bir lens kullanan bir prosedür olan endoskopi yapabilir.
- Bu sadece rinitiniz varsa gereklidir. Doktorunuz ayrıca gerekirse laparoskopik cerrahi önerebilir.
- Solunum probleminiz varsa doktorunuza söylemelisiniz.
- Zatürree olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, doktorunuz sizi bir akciğer uzmanına sevk edecektir.
İlan

Yöntem 7/7: Altta yatan hastalıkların teşhisi

Boğmaca için derhal tıbbi yardım isteyin. Boğmaca (boğmaca) genellikle burun akıntısı veya tıkalı burun, hapşırma, hafif öksürük, ateş ve uyku apnesi gibi grip semptomları ile başlar. Bir veya iki hafta sonra başlayan şiddetli öksürük. Boğmaca, akciğerlerdeki hava tükenene ve kişi nefes alıp ses çıkarmaya zorlanana kadar sürekli tekrar eden hızlı ve yoğun öksürük nöbetlerine neden olabilir. tısladı. Bazen hasta kusabilir.
- Boğmacanız varsa hemen doktorunuza görünmelisiniz. Bununla birlikte, boğmacalı birçok küçük çocuğun hiç öksürmediğini bilmek önemlidir. Bunun yerine boğmaca bebeğin nefes almasını durdurabilir. 6 yaşın altındaki bebekler ve çocuklar acilen acil servise götürülmelidir.
- Boğmaca aşısı için bir aşı var. Çocuğunuzun tam olarak aşılanmasını sağlamalısınız.
Rinit belirtilerine dikkat edin. Öksürük ve boğaz ağrısı da rinit semptomları olabilir. Sinüzit olarak da bilinen rinitiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuz röntgen, bilgisayarlı tomografi (CT taraması) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) dahil bir görüntüleme teşhisi isteyebilir. . Rinitin diğer yaygın semptomları ateş ve baş ağrısıdır. Yüksek ateşiniz veya şiddetli baş ağrınız varsa, derhal tıbbi yardım almalısınız.
- Ayrıca alnınızda, şakaklarınızda, yanaklarınızda, burnunuzda, çenenizde, dişlerinizde, göz yuvalarınızda veya başınızın üstünde gerginlik hissedebilirsiniz. Rinite sıklıkla tıkalı bir burun, koku kaybı, burun akıntısı (genellikle sarımsı yeşil renk) veya posterior burun akıntısı eşlik eder.
- Kronik sinüzit ile ilişkili nadir komplikasyonlar arasında kan pıhtıları, apseler, orbital selülit, göz çevresinde iltihaplanma, menenjit ve osteomiyelit yer alabilir. Yüz kemiklerinin enfeksiyonu.
Bronşit belirtilerini kontrol edin. Bronşit, akciğerlerin hava kanallarında iltihaplanma ve mukus birikmesidir.Bu, hastanın akut veya kronik bronşiti olup olmadığına bakılmaksızın sıklıkla kronik öksürüğe ve kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) yol açar. Genellikle grip virüsü, ikinci el sigara dumanına maruz kalma veya gastroözofageal reflü hastalığından kaynaklanır. Göğüs ağrısı, ateş, hırıltılı solunum, boğaz ağrısı, yorgunluk, ayaklarda şişlik ve uzun süreli balgamla öksürük gibi semptomlar yaşarsanız, bronşit olup olmadığını belirlemek için hemen doktorunuza görünmeniz gerekir.
- Bronşiti önlemenin en iyi yolu hava kirliliğinden ve ikinci el dumandan kaçınmak ve gripten kaçınmaktır.
- Sağlıklı bir diyet benimsemek, yeterince dinlenmek, yeterince sıvı içmek, ellerinizi yıkamak gibi yaşam tarzı değişiklikleri sizi hastalıklardan korumaya yardımcı olabilir.
Şiddetli soğuk algınlığı semptomlarınız varsa bir doktora görünün. Soğuk algınlığının şiddetli semptomları tıbbi müdahale gerektirir. Yeşil veya sarı balgamlı öksürüğünüz, kanlı öksürük, yüksek ateş (40 ° C), kulak veya burun enfeksiyonları, burun akıntısı, deri döküntüsü veya astım veya diğer solunum yolu hastalıkları nedeniyle nefes almada güçlük çekiyorsanız, doktor veya acil servisleri arayın.
- Şiddetli soğuk algınlığı veya grip belirtileriniz varsa veya daha önce herhangi bir solunum yolu hastalığı teşhisi konulmuşsa, derhal tıbbi yardım almalısınız. Küçük çocuklar soğuk algınlığına özellikle duyarlıdır çünkü bağışıklık sistemleri henüz yaygın enfeksiyonlarla savaşmak için tam olarak gelişmemiştir ve genellikle ellerini sık sık yıkamayan daha büyük çocukların etrafında olurlar.
- Küçük çocuklarda soğuk algınlığının erken belirtileri, tıkalı veya burun akıntısı, burun akıntısı, iştahsızlık, sinirlilik, uyku veya beslenme güçlüğü, öksürük ve hafif ateştir. Bebeğiniz 2 veya 3 aylıktan küçükse, erken belirtiler ortaya çıkar çıkmaz doktorunuzu görmelisiniz.
- Bebeklerin solunum problemleri yaşama olasılığı daha yüksektir çünkü genellikle sadece burundan nefes alırlar. Bebeğinizin burnu tıkalıysa nefes almakta güçlük çekecektir.
- Ateş 38 ° C'nin üzerinde ise, nefes almada güçlük, dudak ve ağız çevresinde siyanoz, kan öksürme, kusma ve / veya su emmeyi veya içmeyi reddetme susuzluğa neden olabilecek kadar sert öksürme durumunda çocukların hemen bir doktora görünmesi gerekir. .
İlan

Uyarı

Hamileyseniz, bazı ilaçların, şifalı otların ve takviyelerin fetüse zararlı olabileceğini ve alınmaması gerektiğini unutmayın.
Bronşiyal astım veya pnömotoraks gibi altta yatan akciğer problemleriniz varsa, gripseniz hemen doktorunuza söylemelisiniz.
Bazı bitkisel ilaçlar ve diyet takviyeleri diğer reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir ve olumsuz reaksiyonlara, hatta ölüme neden olabilir. Bu nedenle, kendi kendine tedaviyi denemeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışmanız tavsiye edilir.