Yazar:
Peter Berry
Yaratılış Tarihi:
19 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Hayatta hassas şeylerle sorun yaşadığımızda, genellikle annelere yöneliriz. Ancak bazen annenize güvenmek kolay değildir. Utangaç olmayı anlamak kolaydır ve annenle daha rahat konuşmanın birçok yolu vardır. Onunla ne zaman ve nasıl konuşmanız gerektiğini dikkatlice düşünerek önceden hazırlanın; stresle baş etmeye istekli olun ve açık sözlü ve kibar olmaya çalışın. Son olarak, sohbeti olumlu bir şekilde bitirin, ondan tavsiye isteyin ve zaman ayırdığınız için teşekkür ederim.
Adımlar
Bölüm 1/3: Konuşma hakkında bir karar verin
Doğru zamanı seçin. Konuşmak istediğiniz şey durumu rahatsız ediyorsa, konuşmak için doğru zamanı ve yeri bulmak önemlidir. Annem meşgul veya stresliyken konuşmak sadece işleri daha da kötüleştirecektir.
- Zamanla sınırlı olmayan bir zaman seçin. Annenle kişisel veya utanç verici bir şey hakkında konuşacaksan, senin ve annenin bunun hakkında konuşmak için gereken zamana sahip olduğundan emin ol.
- Ayrıca hem sizin hem de annenizin stressiz olduğu bir zaman seçmelisiniz. Ruh haliniz doğası gereği kötüyken annenizle utanç verici veya utandırıcı şeyler hakkında konuşmayın. Hem anne hem de kız cumartesi izinliyse, konuşmak için iyi bir zaman olabilir.
Karışıklık için hazırlanın. Annenle kişisel bir şey hakkında konuşacaksan utanman sorun değil. Konuşmayı kolaylaştırmak için buna zihinsel olarak hazırlıklı olun.- Kafa karışıklığınızı veya utancınızı gizlemeye çalışmayın. Bunu yapmak sizi sadece bu duygulara daha fazla odaklayacaktır.
- Bunun yerine, garip olduğunuzu kabul edin ve kendinize neden bunun hakkında konuşmak istediğinizi hatırlatın. Örneğin, onunla seks veya flört hakkında konuşmak istiyorsan, konuşmak zor olacak ama o sana olgunluğundan ve tecrübesinden değerli tavsiyeler verebilir.
Konuşmanın amacını belirleyin. Gerçekten ne istediğini bilmeden konuşmamalısın. Elbette, özel bir konuyu annenize açmayı seçmek için bir nedeniniz olmalı. Sohbeti daha iyi yönlendirmek için bu nedeni düşünün.- Belki sadece dinlemesine ihtiyacın var. Özel bir konu hakkında kafanız karıştıysa, büyük olasılıkla sadece birisine güvenmeniz gerekir, öyleyse ona tavsiye veya rehberliğe ihtiyacınız olmadığını söyleyin, sadece dinleyin. boşver.
- Ancak tavsiyeye ihtiyacınız varsa, annenizin size nasıl yardım etmesini istediğinizi düşünün. Şahsen sorabilirsin, örneğin: "Anne, bu konuda senden bazı tavsiyeye ihtiyacım var."
Bölüm 2/3: Etkili iletişim
Bir konuşma başlatın. Onunla konuşurken çok gergin olabilirsin. Bununla birlikte, konuşma yalnızca basit bir cümleyle kolayca başlayabilir. Birkaç derin nefes alın, annenize yaklaşın ve konuşmaya başlayın.- Basit şeyler söyleyin, örneğin: "Anne, özgür müsün? Sana söylemem gereken bir şey var."
- Eğer kızacağından endişeleniyorsan, önce çitlemeyi deneyebilirsin, örneğin: "Anne, bu olursa üzgün olmalısın. Ama yine de sana söylemek istiyorum, kızmaya devam ediyorum. tamamdır".
Dürüst ol. Önemli bir şeyse, etrafta dolaşıp doğrudan konuya girmeyin. Açık sözlülük, açık ve samimi bir sohbetin başlamasına yardımcı olur.
- Lütfen bana ayrıntılı olarak anlatın ki sunduğunuz sorunu anlasın, hiçbir şeyi saklamaya çalışmayın.
- Örneğin, doğrudan şöyle başlayın: “Anne, Bay A ile bir süredir çıkıyorum ve sınırların ötesine geçmek istiyor. Hazır olduğumdan emin değilim ama sorup duruyor. Ne yapacağımı bilmiyorum ".
Annenizin bakış açısını dinleyin. Tavsiyeye ihtiyacınız olmayabilir, ancak çocuklara rehberlik etmek ebeveynin görevidir, bu yüzden aynı fikirde olmasanız bile annenizin fikrini dinleyin.
- Annenizin bakış açısını anlamaya çalışın. Eğer hayal kırıklığına uğradıysanız, durup kendinizi annenizin yerine koyun. Neden böyle bir görüşe sahip olduğunuzu bir düşünün.
- Örneğin, annenizle bir arkadaşınızın uyuşturucuya girmesi hakkında konuştuğunuzu ve çok olumsuz tepki verdiğini varsayalım. Çok yargılayıcı olduğunu düşünebilirsiniz, ama belki lisedeyken çok bağımlı olan bir arkadaşı olduğu için çok sert tepki verdi.
Konuşurken daima kibar ve saygılı olun. Özel bir konu hakkında konuşurken, annesinin tepkisi beklediğiniz gibi olmayacaktır. Üzgün, endişeli ve hatta kızgın olabilir. Her iki durumda da çok sakin olun, sohbeti tartışmaya çevirmeyin, aksi takdirde anne ve çocuk sorunu hiç çözmez.
- Temel davranış kurallarını hatırlayın, sözünüzü kesmeyin ve annemle yüksek sesle konuşma.
- İsteseniz de beğenmeseniz de, her zaman ne dediğine dikkat edin. Örneğin, "Hanh'ın beni olumsuz etkileyeceğinden endişelendiğinizi anlıyorum, ama Hanh için endişeleniyorum çünkü o benim arkadaşım."
Bölüm 3/3: Sohbeti olumlu bir şekilde bitirin
Tartışmalardan kaçının. Konuşmanın tartışmaya dönüşmesine izin vermemelisin.Annenizin tepkisi olumsuz olsa bile, onunla tartışmaktan kaçınmalısınız. Hiç adil olmadığını düşünseniz bile onunla her zaman sakin ve saygılı bir şekilde konuşun.
- Kontrolden çıkmak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız, sohbeti duraklatın. Annene, "Bu konuşmanın hiçbir yere gideceğini sanmıyorum. Sen ve ben bundan sonra konuşabilir miyiz?" Diyebilirsiniz.
- Daha sonra yürüyüşe çıkmak veya bir arkadaşla konuşmak gibi öfkeni yatıştırmak için bir şeyler yapabilirsin.
Olumsuz tepkilerle başa çıkmak. Yanıtı istediğiniz gibi olmayabilir. Kızabilir, hatta sizi cezalandırabilir veya kısıtlama emirleri verebilir. Anneniz bu kadar olumsuz tepki verirse, etkili bir şekilde başa çıkmanın bir yolunu bulmaya çalışın.
- Derse başlarsa veya size yardımcı olmayan şeyler söylerse, ona açıkça söyleyin. "Gerçekten tavsiyeye ihtiyacım yok. Sadece konuşmak istiyorum" gibi şeyler söyleyebilirsiniz.
- Eğer bir şeyi yapmanızı yasaklarsa (Örneğin, "Hanh ile oynamaya devam etmenizi istemiyorum") şimdilik kabul edin. Sakinleştiğinde onunla tekrar konuşabilirsiniz. O anda tartışmak muhtemelen Annemi bu yasak konusunda daha iddialı hale getirecektir.
Lütfen isterseniz tavsiyede bulunun. Annenle konuşmak için bazı tavsiyelere ihtiyacın olabilir. Durum buysa, sorunu dile getirdikten sonra annemle konuş. "Tavsiyenize gerçekten ihtiyacım var çünkü ne yapmam gerektiğini gerçekten bilmiyorum" gibi bir şey söyleyin.
- Unutma, birisinin sana tavsiye vermesi, ona uyman gerektiği anlamına gelmez. Ancak annenizin bakış açısını dinlemek ve dikkate almak faydalı olabilir.
Dinlemiyorsa başka biriyle konuşun. Sorunu ona anlatmak çok zorsa veya çok olumsuz tepki veriyorsa ve bu konuda konuşmak istemiyorsa başka biriyle konuşun.
- Babanız, halanız, teyzeniz, amcanız, yaşlı kuzeniniz veya ebeveynlerinizin bir arkadaşı ile konuşabilirsiniz.
