Yazar:
Robert Simon
Yaratılış Tarihi:
19 Haziran 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Dudaklarınız çatladığında, muhtemelen bazı ürünlerdeki yapay içeriklerden ve diğer iyi nedenlerden kaçınmak istediğiniz için dudak kremi kullanmayacaksınız. Dudak balzamlarındaki kokular, yapay renkler ve dudak balsamları dudakları tahriş edebilir ve durumu daha da kötüleştirebilir. Ya da belki elinizde dudak kremi yok ama mağazaya gitmeden dudaklarınızın durumunu iyileştirmek istiyorsunuz. Endişelenme! Tahrişten kaçınarak, dudaklarınızı korumak için birkaç basit yol izleyerek, doğal dudak nemlendiricileri ve yatıştırıcı ürünler uygulayarak dudakları doğal yollarla her zaman yatıştırabilir ve iyileştirebilirsiniz.
Adımlar
Bölüm 1/3: Tahriş edici dudaklardan kaçının
Dudaklarını yalama. Dudaklarınızı yalamak dudakları geçici olarak nemlendirir ancak dudaklara iyi gelmez. Tükürük dudakları tahriş eder ve sürekli dudak yalama, nemi koruyan ve tutan doğal yağları da giderir.
Burnunuzdan nefes alın. Ağzınızdan nefes almak genellikle dudaklarınızı kurutur. Bu, soğuk algınlığınız varsa ve kuru dudaklarınız varsa, bir dekonjestan bu iki duruma da hitap edeceği anlamına gelir.
Ölü deri katmanlarını soymayın. Bunun yerine, ölü cildi hindistancevizi veya badem yağı gibi bir nemlendiriciyle yumuşatın ve ölü cildin kendi kendine soyulmasını sağlayın. Ölü derinin çok erken soyulması ağrılı genç cildi ortaya çıkarır.
Asitli, tuzlu veya baharatlı yiyecekler yemeyin. Yukarıda listelenen tüm yiyecekler, hasarlı dudakları daha da tahriş edebilir. Bu nedenle aşağıdaki yiyeceklerden kaçının:- Greyfurt veya portakal suyu gibi turunçgiller
- Patlamış mısır veya fındık
- Baharatlı sos veya salsa ile tavuk kanatları
Nane ve sodyum lauril sülfat (SLS) gibi sentetik aromalı diş macunlarını kesin. Bu bileşenlerin her ikisi de alerjiye neden olur ve tahriş olmuş cildi kötüleştirir. SLS içermeyen diş macunları için bu listeye bir göz atın.
Aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçının. Güneş ve rüzgar, çatlamış dudakların iki ana nedenidir. Dudaklarınız hasar görürse, özellikle tahrişi önlemek için çatlamış dudaklarda güneş kremi kullanamıyorsanız, güneş dudaklarınızı daha da kötüleştirecektir.
Sert iklimlerden uzak tutun. Rüzgar ve üşütme dudakları çabuk kuruyabilir ve çatlayabilir. Dudaklarınızın iyileşebilmesi için içeride çok zaman geçirin. İlan
Bölüm 2/3: Doğal nemlendiriciler ve şifacılar kullanın
Dudaklarınıza mineral yağ veya balmumu sürün. Bunlar, ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından önerilen iki ana yöntemdir. Propolis, cildi iyileştirmede etkili doğal bir antibiyotik olan propolis içerir. Mineral gres, dudakları nemlendiren ve koruyan bir bileşendir.
Yaklaşık 5 dakika dudaklara sürmek veya ovalamak için salatalık kullanın. Salatalığın B5 vitamini içerdiği için nemlendirmede etkili olduğu ve aynı zamanda cildi yatıştırmada ve iltihaplanmayı azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.
- Ya da salatalık suyunu günde birkaç kez dudaklarınıza sürebilirsiniz.
Dudak kremi yerine badem yağı veya hindistancevizi yağı kullanın. Bunlar dudaklarınızı nemlendiren ve yumuşak tutan iki yağdır. Ayrıca badem yağı ve hindistancevizi yağı da anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca hindistancevizi yağı iyileşme sürecini hızlandırır, enfeksiyon riskini azaltır ve ağrıyı azaltarak çatlamış dudaklar için uygun hale getirir.
- Çatlamış dudaklar için kullanabileceğiniz diğer bazı yağlar arasında zeytinyağı, jojoba yağı, kanola yağı ve hardal yağı bulunur. Bu yağlar dudakları nemlendirir ve korur ancak badem yağı ve hindistancevizi yağı ile aynı iyileştirici güce sahip değildir.
Dudaklara kakao yağı veya shea yağı sürün. Bu iki avokado, nemlendirici ve antiinflamatuardır, bu da onları dudakları nemlendirmede ve korumada çok etkilidir. Kakao yağı ve shea yağı ayrıca güneşin zarar görmesini önlemeye yardımcı olan antioksidanlar içerir.
Dudaklarınıza birkaç damla krem sürün. Krem şantideki yağ, diğer yağlar ve tereyağı ile aynı anti-enflamatuar ve iyileştirici etkilere sahip olmasa da dudakları nemlendirmede etkilidir. Yine de, elinizde doğru yağ veya tereyağı yoksa, krema çırpmak yine de iyi bir seçimdir. Kremi 10 dakika dudaklarınızda bırakın, ardından ılık suyla durulayın.
Aloe vera'yı dudaklarınıza sürün. Mağazadan aloe satın alabilir veya bir aloe bitkisi satın alabilir ve ardından aloe eti elde etmek için bir yaprak kesebilirsiniz. Aloe vera, cildin iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olan iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, bazı doktorlar aloe'nin çatlamış dudaklarda ciddi tahrişe neden olabileceğini iddia ediyor, bu yüzden dikkatli kullanmalısınız.
E ve C vitaminlerini takviye edin. E ve C vitaminlerinin kombinasyonu, özellikle güneş yanığı nedeniyle çatlamış dudaklar oluştuğunda hasar görmüş cildin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.
- Bazı güzellik siteleri, E vitamini yağının doğrudan dudaklara uygulanmasını önermektedir, ancak doktorlar, E vitamininin kuru dudaklarda tahrişe neden olabileceği konusunda uyarmaktadır.
Bölüm 3/3: Dudakları korumak için adımlar atın
Geceleri bir nemlendirici kullanın. Odayı nemlendirmek, kuru ve kuru dudaklardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Klima ve ısıtıcıyı sık sık kullandığınızda bu çok önemlidir çünkü bu cihazların her ikisi de yatak odasındaki havanın nemini alır.
Çok su iç. Dehidrasyon, çatlamış dudakların ana nedenlerinden biridir. Bu genellikle birçok insanın çok az su içtiği kış aylarında olur. Dudakların çatlamışsa dehidrasyonu önlemek için günde en az 108 ons su iç.
Ruj veya dudak kremi kullanmayın. Diğer bir yol ise ruj sürmeden önce nemlendirici sürmek ve dudakları korumaktır. Veya en az 15 SPF'li bir dudak balsamını deneyebilirsiniz.
Dışarı çıkarken dudaklarınızı bir fularla kapatın. Rüzgar, dudaklarınızdaki nemi alarak dudakların çatlamasına ve çatlamayı daha da kötüleştirir. Dışarı çıkarken dudaklarınızı bir eşarp ile örtmek dudaklarınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır. İlan
