Yazar:
Louise Ward
Yaratılış Tarihi:
5 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Geçmişte kötü niyetli bir ilişkinin kurbanı olduysanız, aynı şeyi tekrar etmemek için gelecekte partneriniz olmayı seçeceğiniz kişi konusunda özellikle dikkatli olmanız gerekir. Hiç şiddet içeren bir ilişki içinde olmasanız bile, kendinizi korumak için istismarcı olabilecek bir erkeğin niteliklerinin farkında olmanız gerekir.
Adımlar
Yöntem 1/3: Kişilik Değerlendirmesi
Mükemmel görünen adama dikkat edin. Elbette mükemmel görünen herkes istismarcı değildir. Ancak bazı şiddet eğilimli insanlar görünüş ve popülerlikle ilgileniyor ve çok sayıda arkadaşı var gibi görünüyor. Görünüşüne o kadar odaklanabilir ki sağlıklı bir ilişki sürdürmekle daha az ilgilenir.
- Bu aynı zamanda istismarcılarda aşırı kontrol eğiliminin gelişmesiyle de ilişkilidir; kendi imajlarını korumaya çok dikkat ederler. Aynı şekilde başkaları üzerinde de mutlak kontrol istiyorlar.
Birlikte bağımlılık veya çok hızlı bağlanma belirtilerine dikkat edin. Şiddet eğilimli erkekler ilişkilere hızlıca girme eğilimindedir. Bu faktör, istismarcılar arasında oldukça yaygın olan aşırı davranışla ilişkilidir. Birisi aşağıdaki durumlarda kötü niyetli özelliklere sahip olabilir:- Sizi, onun sahibi olduğunuza veya hızla birlikte yaşadığınıza dair bir taahhütte bulunmaya teşvik edin
- İlişkinin "ilk görüşte aşk" olduğunu veya sensiz yaşayamayacağını iddia edin
- Onun kadar hızlı bir bağ kurmaya hazır olmadığınız için kendinizi suçlu hissettiriyor
Kişinin kıskançlığını ve güvensizliğini izleyin. Başkalarıyla tanıştığınızda aşırı tepki veriyor mu? Görünürde bir sebep yokken arkadaşlarını sevmiyor mu? Seni hile yapmakla mı suçluyor? Bunlar aşırı kıskandığının işaretleridir. Oldukça yüksek bir “kıskanç kan” a sahip olduğunun daha büyük göstergesi, kıskançlığını ifade etme şeklini çarpıtma veya manipüle etme eğilimidir. Kıskançlığını değiştirebileceğine veya yeniden tesis edebileceğine dair işaretler şunları içerir:- Kıskançlığının derin bir aşk işareti olduğunu söyleyerek
- Kıskanç davranışı bakım olarak gizleyin
- Gün içinde ne yaptığınızı ve kiminle etkileşimde bulunduğunuzu merak ettiğini, ancak aslında davranışlarınızı ve etkileşimlerinizi izlediğini iddia ediyor.
- Başkalarıyla vakit geçirmekten hoşlanmadığını söyle çünkü seni çok özlüyor
- Sizi ziyaret etmek veya size sürpriz bir hediye vermek için evinize gelmiş gibi yapın ama aslında ne yaptığınızı kontrol etmeye çalışıyor.
Nasıl hissettiğini öğrenmek için müstakbel eşinizle konuşun. Çoğu istismarcı erkek duygularını ifade etmekte zorlanır. Biriyle ciddi bir ilişkiye girmeden önce, onunla olabildiğince çok konuşun, böylece kişiliğini değerlendirebilir ve paylaşıp paylaşmadığını belirleyebilirsiniz. duygularla ilgili sorunlar ya da değil. Aynı zamanda incinmeye istekli olduğunu da gösteriyor: şiddet uygulayan birçok insanı rahatsız eden şey budur.
Şiddete veya şiddet belirtilerine müsamaha göstermeyin. Müstakbel eşiniz size, başkalarına ve hatta cansız nesnelere karşı şiddet belirtileri gösteriyorsa, ondan uzak durun. Örneğin, sinirlenirse ve bir duvara veya masaya yumruk atarsa, bu gelecekte şiddet eğiliminin bir işareti olabilir.
- Şiddet içeren davranışlar için başka bir uyarı işareti, eğlenceli bir şekilde bile, sekse karşı zorlayıcı veya kontrol edici bir tutumdur.
Şiddet geçmişine bakın. Duygusal olarak şiddet içeren bir kişi, başka durumlarda da sıklıkla şiddet kullanır. Kişinin geçmiş ilişkilere, sevdiklerine veya hayvanlara karşı uyguladığı şiddetin geçmişini araştırın. Geçmişte başka bir kişiyi istismar eden çoğu erkek, gelecekte de bu davranışı sürdürecektir.
- Taciz geçmişi olan biriyle bir ilişkiye girmeye karar verirseniz, onu bir fail müdahale programına katılmaya teşvik edin.
Yöntem 2/3: İlişkinizi Değerlendirin
İlişkinizin mutlu ve sağlıklı olup olmadığını belirleyin. Bir ilişkinin ilk aşamalarındaysanız, işler henüz tam olarak gelişmemiş olabilir, ancak sağlıklı bir ilişki yolunda olup olmadığınızı belirlemeniz gerekecektir. Sağlıklı bir ilişki sevgi, güven ve iletişim üzerine kuruludur. Sağlıklı bir ilişkinin işareti, her iki insanın da şunları yapabildiğidir:
- Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça paylaşın
- Birlikte güvende ve mutlu hissedin
- Yanıldığımı itiraf et
- Birbirinize hayran olduğunuz şeyleri paylaşın
- Çeşitli farklı etkinliklerle zaman geçirin: sosyalleşmek, eğlenmek, ciddi konuşmak, deneyimleri paylaşmak ve daha fazlası.
Partnerinizle ilişkideki rolü hakkında nasıl hissettiği hakkında konuşun. Kişinin eşit bir ilişki hakkındaki görüşlerini sorun. Şiddet eğilimli insanlar, bir ilişkide her cinsiyetin "geleneksel" rolünü destekleme eğilimindedir. Ancak, birçok insanın harika konuştuğunu ancak söyledikleri gibi davranmadığını unutmayın.
- İstismarcı erkekler genellikle kadınların erkeklerden aşağı olduğunu düşünür. Müstakbel eşiniz, erkeklerin kadınlardan üstün olduğuna dair düşüncelerini ifade ettiyse, istismarcı olmasa bile sizin için doğru kişi olmayabilir. Sana saygı duyan birini seçmelisin.
Partnerinizin sizi izole etmeye çalıştığını fark edin. Kötüye kullanım veya kontrol edici bir ilişkinin erken uyarı işareti, erkek arkadaşınızın sizi başka bir kişiden ayırmaya çalışmasıdır. Arkadaşlarınızla veya ailenizle geçirdiğiniz zamanı sınırlamaya çalışırsa, mümkün olan en kısa sürede ilişkiden çıkın. Bu, mağdurlar tamamen izole oluncaya kadar devam edebilecek ve yoğunlaşabilecek bir eğilimdir ki, istismarcıyı bırakmak istiyorlarsa gidecek hiçbir yerleri kalmamış gibi hissederler.
Siz yokken partnerinizin sizin hakkınızda ne söylediğini öğrenin. Bir problem yaşıyor olsanız bile, sağlıklı bir bağın üyeleri başkalarının önünde partnerleri hakkında iyi konuşacaklardır. Partneriniz size iftira atarsa, size hakaret ederse veya etrafta olmadığınız zamanlarda meydana gelen sorunlar için sizi suçlarsa, şiddete meyillidir. Yokluğunda birinin senin hakkında ne söylediğini öğrenmek zor olsa da, kafan karıştıysa her zaman sorabilirsin. İlan
Yöntem 3/3: İstismar İşaretlerini Tanıyın
Partnerinizin önünde korktuğunuzu anlayın. Bir aşıktan veya öfkeden korkmak normal değildir. Bir ilişkinin henüz başlangıcındaysanız ve partneriniz için endişeleniyorsanız, ilişkiyi hemen bırakın. İlişki ne kadar uzun sürerse, kötüye kullanım o kadar kötüleşti. Artan şiddete rağmen bir mağdurun sevdiği birini terk etmesi zor olacaktır.
Aşırı derecede suçlu hissedip hissetmediğinize bakın. Sık sık kendini suçlu hissediyor musun? Karşınızdaki kişiyi hayal kırıklığına uğrattığınızı mı hissediyorsunuz yoksa yeterince iyi değil misiniz? Bazen gerçek suç sizden kaynaklanır, ancak istismarcının kurbanı suçlu hissettirme gücüne sahip olduğunu unutmayın. Bu, bir kurbanı ilişkide tutmak için sıklıkla kullandıkları araçlardan biridir.
- Suçunuz tamamen kalbinizdeyse, bu hissin altında yatan nedeni ele almak için bir terapiste görünmelisiniz.
- Eğer manipüle ediliyor veya suçlu hissetmeye yönlendiriliyorsanız, partneriniz muhtemelen düşüncelerinizi ve eylemlerinizi incelikle kontrol ediyordur.
Zamanı istediğiniz gibi kullanıp kullanmadığınızı değerlendirin. Taciz içeren bir ilişkinin bazı kurbanları, herhangi bir şey yapmadan önce partnerlerinden izin istemeleri gerektiğini hissederler. Kendinizi sadece partnerinizin istediğini yaparken bulursanız ya da bir şey yapmak için ondan izin istemeniz gerekiyorsa, kurban olabilirsiniz.
- Bir şey yapmak için izin istemenin zamanınızı nasıl harcadığınız hakkında konuşmaktan tamamen farklı olduğunu unutmayın. Eylemlerinizin kontrolünü kaybetmeden ne yapmanız gerektiği konusunda konuşabilir ve hemfikir olabilirsiniz.
Arkadaşlardan ve hobilerden vazgeçme. Yeni bir ilişkiye kapılmak kolay olabilir, ancak kendinizi kaybediyormuş gibi hissediyorsanız, bir adım geri atın. Yeni bir partnerle tanışmadan önce arkadaşlarınızla iletişimi kaybetmeden veya en sevdiğiniz şeylerden kurtulmadan kendi hayatınıza yeni bir ilişki dahil edin. İlan
Tavsiye
- Şiddeti özel tutmayın! Sevdiğiniz, güvendiğiniz ve iyi tanıdığınız biriyle paylaşmalısınız.
- Şiddetli bir adam sizi onu sevmemekle suçlayabilir. Kendinizi kandırmanıza izin vermeyin. Bunlar sadece seni suçlu hissettirmek ve onu terk edememek için kullandığı taktikler.
- Ona davranışına tahammül edemeyeceğinizi söylerseniz ve bir dakika önce sizden özür diler ve bir sonraki dakika sizi suçlamaksa, dürüst değildir. Devam etme zamanı.
- Erkek arkadaşın sana vurursa, hemen ondan kurtul. Bu, şiddet alışkanlığının bir parçası olabilir. Siz onu terk edene veya ölene kadar muhtemelen bu eylemi ikinci, üçüncü, dördüncü, yüz kez gerçekleştirecektir. Bu ilişkiden kurtulun.
- Anahtarların veya önemli belgelerin kopyalarını yalnızca sizin bulabileceğiniz bir yerde saklayın, böylece hemen kaçmanız gerektiğinde, evde kilitli kalmazsınız ve arabanızı kullanıp yanınızda götürebilirsiniz. projeksiyon vb.
- Ondan ayrılmaya karar verirseniz, tereddüt etmemeli ve tüm bağları koparmayı ve onunla iletişim kurmayı unutmamalısınız. İlerlemede başarılı olmanın tek yolu budur. Buna saygı duyması gerekiyor. İstediğinde seni yalnız bırakmalı.
- Önceden gidecek güvenli bir yer düşünün ve onun sizi bulabileceği bir yere gitmemelisiniz. Onun ziyaret etme hakkı olmayan bir yere gitmelisin.
- Ona bittiğini söylemek istediğinizde, bunu herkesin sizi görebileceği, ancak söylediklerinizi duymayacağınız bir yerde yapmalısınız.Bunun olmasını önleme sürecinde şiddete başvurmak istemezsiniz ve o da size toplum içinde dokunamaz.
- İstismarcı olduğunuzun farkına varırsanız, sorunu gündeme getirmeli ve derhal yardım aramalısınız.
Uyarı
- Çoğu tacizci oldukça iyi oyuncular olabilir. Bunu asla küçümsememelisin. Özellikle ayrılmayı düşünüyorsanız ve istismarcı aniden kişiliğini değiştirirse, sürekli sizden özür diler, gelecekte size asla böyle davranmayacağını onaylarsa vb.
- Kurban olmanıza izin vermeyin, ne olursa olsun tehlikeli bir durumdan çıkmaya çalışın.
- Size yardımcı olabilmeleri için başkalarına durumunuz hakkında bilgi verin.
