İçerik

• Adımlar
• Uyarı

Effexor ve Effexor XR, ABD'de milyonlarca insanı tedavi eden bir antidepresan olan venlafaksin ilacının ticari isimleridir. Effexor, depresyon, anksiyete bozuklukları ve panik bozukluklarını tedavi etmek için doktorlar tarafından reçete edilir. Effexor reçeteli bir ilaçtır, bu nedenle onu doktorunuzun talimatlarına göre almanız önemlidir, buna siz ve doktorunuz için en iyisinin ne zaman kesileceğine karar vermek de dahil. Dozu kademeli olarak azaltarak ve olası yoksunluk semptomlarını hafifleterek Effexor'u kullanmayı bırakabilirsiniz.

Adımlar

Bölüm 1/2: İlaç dozunu azaltın

1. 

   Bir doktora görün. Ne yapmayı planlıyorsanız yapın, Effexor almayı bırakmanız gerektiğini düşündüğünüzde doktorunuzdan tavsiye alın. Daha iyi hissetseniz veya hamilelik veya başka bir durum nedeniyle ilacınızı almayı bırakmak zorunda kalsanız bile, ilacı aniden kesmenin ciddi sonuçları olabilir. Doktorunuz, alternatif tedaviler hakkında sağlam bir karar vermenize veya Effexor'u tamamen bırakmanıza yardımcı olabilir.
   • Doktorunuzla konuşmadan önce Effexor dozajını durdurmak veya azaltmaktan kaçının. İlacınızı yazarken doktorunuzun talimatlarına uymaya devam etmeniz gerekir.
   • İlacınızı neden bırakmak istediğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuzun sizin için en iyi tedavi seçeneklerini değerlendirmesinin nedenleri konusunda dürüst olun. Effexor almayı bırakmak istemenizin birçok nedeni vardır, örneğin daha iyi hissetmeniz, hamile olmanız veya emzirmeniz veya bir ilaç etkileşimi nedeniyle.
   • Doktorunuzun tavsiyelerini dinleyin. Durdurmanın yararları ve riskleri ve doktorunuzun önerebileceği diğer alternatif tedaviler dahil olmak üzere herhangi bir sorunuz varsa doktorunuza sorun. Her zaman gerekirse seçebileceğiniz ikinci bir tedavi vardır.

2. 

   
   
   Acele etme. Effexor'u ne kadar süredir almış olursanız olun, onu durdurma sürecinde bolca zaman ayırmalısınız. İlacı aniden kesmeye çalışsanız bile, durumunuzu kötüleştirebilecek hoş olmayan semptomlar yaşayabilirsiniz. Kullandığınız doza bağlı olarak, Effexor'u almayı bırakmak bir haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Aldığınız ilacın durumuna ve dozajına bağlı olarak, doktorunuz Effexor almayı bırakmanız için gereken süreyi hesaplamanıza yardımcı olabilir.

3. 

   
   
   İlaç dozunuzu azaltmak için bir plan yapın. Effexor'un dozajını kademeli olarak azaltmanız gerekir. Kendiniz ve durumunuz için kendi planınızı oluşturmak için doktorunuzla çalışmaktan daha hızlı ve daha etkili bir kural yoktur. Bu, nasıl hissettiğin ve yoksunluk belirtileriniz gibi faktörlere bağlı olarak dozun ne kadar azaltıldığı ve ne kadar sürdüğü anlamına gelir. Planınızın işe yarayıp yaramadığını görmek için doktorunuza danışın.
   • 8 haftadan daha az bir süredir alıyorsanız Effexor dozunu azaltmak için 1-2 hafta ayırın. Effexor'u 6-8 ay kullandıysanız, doz azaltmaları arasında en az 1 hafta beklemelisiniz. Bakım dozu ile Effexor alan hastalar için, doz azaltımı daha yavaş olacaktır. Örneğin, her 4-6 haftada bir dozdan fazla azaltmamalısınız.
   • Planı, ruh haliniz veya sahip olduğunuz sorunlar gibi diğer notlarla birlikte kağıda veya bir deftere yazın. Örneğin, aşağıdaki gibi bir plan yazabilirsiniz: “Başlangıç ​​dozu 300 mg; ilk azaltılmış doz: 225 mg; 2. doz azaltımı: 150 mg; 3. azaltma dozu: 75 mg; 4. doz azaltımı: 37.5 mg. "

4. 

   
   
   Hapı böl. Doktorunuzla konuşup bir plan yaptıktan sonra, ilacın dozajının plana uygun olduğundan emin olmanız gerekir. Doktorunuzdan özel bir doz yazmasını isteyebilir, eczacınıza onu parçalatabilir veya bir hap kesici ile kendiniz bölmesini isteyebilirsiniz.
   • Effexor XR alıyorsanız, normal Effexor'a geçmeniz gerekecektir. Effexor XR, uzun etkili bir ilaçtır ve yarıya indirmek, ilaç salınım mekanizmasını etkiler. Bu, ilaç bir defada çok fazla salınacağından aşırı doz riski olduğu anlamına gelir.
   • Bir eczaneden veya tıbbi cihaz mağazasından bir ilaç kesici satın alın. Eczacıya veya satış görevlisine ürünün ilaç bölümü ihtiyaçlarınız için uygun olup olmadığını sorun.

5. 

   Performansınızı takip edin. Effexor dozunu düşürürken, ruh halinizi ve fiziksel semptomlarınızı izlemek önemlidir. Haftalık bir ruh hali kontrolüne bile sahip olabilirsiniz. Bu, olası sorunlar konusunda uyarıda bulunmanıza veya dozunuzu daha da yavaş azaltmanız gerekip gerekmediğini belirtmenize yardımcı olacaktır.
   • İlaç bırakma planınızın bir parçası olarak her hafta bir günlük tutun. Dozunuzu ve nasıl hissettirdiğini not edin. Rahatsanız ve yoksunluk belirtileriniz çok azsa, dozunuzu planlandığı gibi azaltmaya devam edebilirsiniz. Çekilme belirtilerini önlemek için süreci aceleye getirmemeyi unutmayın.
   • Haftanın her günü için bir "ruh hali takvimi" yazmayı düşünün. Sorunları belirlemek veya ilaç dozajını azaltırken bir semptom modelini tespit etmek için ruh halinizi günlük 1-10 ölçeğiyle derecelendirebilirsiniz.

6. 

   Gerekirse ilacın dozunu azaltmayı bırakın. Semptomlar kötüleşirse veya yoksunluk semptomları şiddetliyse, ilaç dozunun düşmesini durdurmayı düşünmelisiniz. Durum düzelene kadar her zaman başka bir yarım doz ekleyebilir veya tam doza geri dönebilirsiniz. O zamana kadar dozunuzu daha düşük bir oranda azaltmaya devam edebilirsiniz.

7. 

   Doktorunuzla iletişimde kalın. Effexor doz azaltma işlemi sırasında, ilerlemenizi doktorunuza söylemeniz gerekir. Sorunlarınız varsa veya bırakma belirtileriniz varsa doktorunuza söyleyin. Doktorunuz, Effexor'u almayı bıraktığınızda çekilme sorunları veya semptomlarıyla başa çıkmak için yeni bir plan veya alternatif tedaviler önerebilir.
   • Effexor'u durdurmakta sorun yaşıyorsanız, doktorunuz fluoksetine (Prozac) geçmenizi tavsiye edebilir. Bu şekilde çekilme semptomları yaşamadan fluoksetin dozunuzu azaltabilirsiniz.
   İlan

Bölüm 2/2: Yoksunluk belirtilerinin azaltılması

1. 

   Çekilme semptomlarını tanıyın. Venlafaksin, bırakıldığında yoksunluk semptomlarının en yüksek insidansına sahip ilaçlardan biridir. Effexor dozunu düşürürken, yoksunluk semptomlarınız olabilir veya olmayabilir, ancak tipik semptomların farkında olmak en iyisidir. Aşağıdaki semptomlardan herhangi birinden kurtulmasını doktorunuzdan isteyin:
   • Sinirli
   • Baş dönmesi
   • Yorgun
   • Baş ağrısı
   • Berrak rüyalar gör
   • Uykusuzluk hastalığı
   • Mide bulantısı
   • Heyecan
   • Endişeli
   • Titreme
   • Terlemek
   • Burun akması
   • Titreme
   • Güvensizlik veya korku duyguları
   • Kas ağrısı
   • Mide sorunları
   • Semptomlar gribe benziyor
   • Depresyon
   • İntihar düşüncelerine sahip olmak

2. 

   Acil yardım isteyin. Effexor almayı bıraktığınızda kalıcı depresyon veya intihar düşünceleri yaşarsanız, doktorunuzu arayın veya mümkün olan en kısa sürede yerel hastanenize gidin. Doktorunuz semptomları hafifletmeye yardımcı olacak ve muhtemelen kendinize zarar vermenizi engelleyecektir.

3. 

   Yardım almak. Effexor'u almayı bıraktığınızda, mümkün olduğunca çok yardıma ihtiyacınız olacak. Bu, yaşayabileceğiniz çekilme semptomları ve yan etkilerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
   • Doktorunuzu ilerlemeniz hakkında bilgilendirin. Effexor'u durdurma zamanına yardımcı olmak için alternatif bir terapi şekli olarak bir psikiyatrist veya bir psikiyatrist görmeniz bile gerekebilir. Bu, semptomlarınızı sınırlayabilir ve belki de size yeni bir başa çıkma mekanizması sağlayabilir.
   • Ailenize ve arkadaşlarınıza Effexor'u durdurduğunuzu ve yoksunluk belirtileri yaşayabileceğini bildirin. Size nasıl yardımcı olabileceklerini bilmelerini sağlamalısınız.
   • Gerekirse işten bir süre ara verin. Durumunuz konusunda yöneticinize karşı dürüst olun. Hala inemiyorsanız, sigarayı bırakma veya nüksetme belirtileri yaşıyorsanız, şirkete katkıda bulunmak için ne yapabileceğinizi sorun.

4. 

   Aktif ol. Egzersiz egzersizleri serotonin üretmeye yardımcı olur ve depresyonla mücadelede çok etkili olabilir. Effexor'u durduruyorsanız, ilacı telafi etmek için düzenli olarak egzersiz yapabilirsiniz. Bu aktivite aynı zamanda çekilme semptomlarını kontrol etmeye ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
   • Orta yoğunluktaki aktivitelere haftada toplam 150 dakika veya 30'ar dakikalık 5 seans ayırmaya çalışın. Yürümek, koşmak, yüzmek veya bisiklete binmek gibi aktiviteler ruh haliniz için faydalı olabilir. Yalnızca toplam haftalık aktivite sürenizi artırmakla kalmayan, aynı zamanda ruh halinizi iyileştiren ve rahatlamanıza yardımcı olan yoga veya Pilates yapmayı düşünün.

5. 

   Besleyici yiyecekler yiyin. Sağlıklı bir diyetle egzersiz ve dinlenmenin etkinliğini artırabilirsiniz. 5 besin grubuna dayalı orta derecede öğünler, kan şekeri seviyesinin sabit kalmasına yardımcı olur ve mide bulantısı veya mide problemlerini önler.
   • 5 besin grubundan yiyecek seçin. Çeşitli meyveler, sebzeler, tam tahıllar, protein ve süt ürünleri yiyin. Her öğünde yemeğin yarısı kadar sebze yemeye çalışmalısınız.
   • Badem, avokado, ıspanak, soya fasulyesi, siyah fasulye, somon, pisi balığı, istiridye, yer fıstığı, kinoa ve kahverengi pirinç gibi magnezyum açısından daha zengin yiyecekler yemeyi düşünün.

6. 

   Stres Yönetimi. Çok fazla baskı altındaysanız, stresi mümkün olduğunca yönetmeye çalışmalısınız. Stres, yoksunluk belirtilerini şiddetlendirebilir ve hatta kaygıya neden olabilir.
   • Mümkün olduğunca stresli durumlardan kaçının. Bundan kaçınamıyorsanız, derin bir nefes alıp "tuvalete gitmek" veya "telefona cevap vermek" için izin isteyerek düzeltin. Biraz dinlenmek stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Kendinizi rahatlatmak için düzenli masaj yaptırmanıza izin verin.

7. 

   Mümkün olduğunca sık dinlenin. Effexor'u almayı bıraktığınızda geri çekilme belirtileri yaşayabilirsiniz. Yeterli dinlenmek, iyi bir ruh halini korumanın ve stresi azaltmanın bir parçasıdır. Bu, daha iyi hissetmek için düzenli uyku düzenlerini ve ara sıra gündüz şekerlemelerini içerir.
   • Her gün aynı saatte yatın ve uyanın. Belirtileri en aza indirmek için her gece en az 7 saat uyumalı ve hafta sonları bile bu rutini sürdürmelisiniz.
   • Gerektiğinde 20-30 dakikalık bir şekerleme yapın. Uyanıklık kazanacaksınız ve çekilme belirtilerinizi azaltabilirsiniz.
   İlan

Uyarı

• Effexor ilacını keyfi olarak bırakmaktan kaçının. İlaç dozunuzda herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın. Ayrıca Effexor alırken önce doktorunuza danışmadan başka bir ilaç almamalısınız.
• Daha iyi hissetseniz bile Effexor almaya devam edin. İlacı almayı bırakırsanız, durumunuz muhtemelen tekrar kötüleşmeye başlayacaktır.