Vücut kıllarının uzamasını önleyin - Ipuçları

Video: Güldür Güldür Show - 249.Bölüm (Yılbaşı Özel)

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı

İstenmeyen tüy uzaması rahatsız edici veya utanç verici olabilir, ancak bu nispeten yaygın bir sorundur. Aşırı büyümüş vücut kılları, yüksek androjen hormon seviyelerinin neden olduğu hirsutizm gibi kalıtsal veya başka durumlar olabilir. Neyse ki, vücut kıllarınızın uzamasını azaltmak ve saçınızı daha az görünür hale getirmek için deneyebileceğiniz bir dizi terapi ve yaşam tarzı değişikliği var. Diyetinizde ani değişiklikler yapmaya veya takviyeleri almaya başlamadan önce, bu tedavilerin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Adımlar

Yöntem 1/3: Aşırı vücut kılı büyümesini önleyin

Kilo vermek ve vücut tüylerini azaltmak için sağlıklı bir diyet ve egzersiz yapın. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz kilo vermenize yardımcı olabilir ve bu da saç büyümesinin nedeni olabilecek androjen seviyelerinin düşmesine yardımcı olur. Sağlıklı kilo vermek için dengeli beslenmeli ve haftada 3-4 gün her seferinde en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışmalısınız.
- Güvende olmak için diyetinizde ve yaşam tarzınızda ani değişiklikler yapmadan önce doktorunuza danışın.
- Tavuk ve tofu, kepekli tahıllar ve bol miktarda meyve ve sebze gibi yağsız protein kaynaklarına odaklanın.
- İşlenmiş gıdalardan ve soda gibi şekerli içeceklerden kaçının.
Nane çayı iç. Çalışmalar, nane çayının hirsutizme neden olabilecek bir faktör olan vücuttaki androjen seviyelerini düşürme etkisine sahip olduğunu göstermiştir. Taze nane çayı veya nane yaprağı satın alabilir, 1 bardak (240 ml) kaynar suda 3-5 dakika demledikten sonra çay yapraklarını süzüp içebilirsiniz.
- Vücut tüylerinin büyümesini azaltmada etkili olup olmadığını görmek için günde 1-2 kez nane çayı içmeyi deneyin.
Çeşitli soya ürünleri ye. Soya, vücuttaki östrojene benzer fitoöstrojenler içerir. Vücuttaki aşırı kıllanma, vücuttaki östrojen seviyelerinin çok düşük olmasından kaynaklanabilir, bu nedenle edamame, soya sütü veya soya sandviçleri gibi soya ürünleri yemek yardımcı olabilir. artan östrojen seviyeleri.
- Soya ürünlerini günde en az bir öğüne eklemeyi deneyin.
Kadınsanız androjen seviyelerini düşürmek için doğum kontrol hapları alın. Doğum kontrol hapı olarak da bilinen oral kontraseptif hapın vücut tüylerinin uzamasını azalttığı gösterilmiştir.Östrojen, saçın aşırı büyümesinde bir faktör olan androjeni nötralize eder. Doğum kontrol hapları almayı planlıyorsanız, reçete için doktorunuza görünün.
- Güvenli olduğundan emin olmak için önce doktorunuza danışmadan doğum kontrol hapları almayın.
Antiandrojen ilaçları hakkında doktorunuzla konuşun. Anti-androjen ilaçlar, androjen hormonu miktarını azaltmak için çalışır, böylece yüz ve vücut tüylerini azaltır. Sizin için güvenli ve etkili olup olmadıklarını öğrenmek için doktorunuza antiandrojen ilaçlarını sorun.
- Transseksüel bir kadınsanız, antiandrojen ilaçlar vücut tüylerinin büyümesini azaltmaya yardımcı olabilirse doktorunuzla konuşun. Doktorunuz sizin için en iyi seçenekleri tartışacaktır.
D vitamini takviyesi alın. Çalışmalar, 2 haftada bir 50.000 IU D vitamini almanın vücut tüylerinin büyümesini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Güvenli olduğundan emin olmak ve yan etkilerden kaçınmak için ilaç şişesinde doğru dozu kullanmak için D vitamini takviyeleri konusunda doktorunuza danışın.
- D vitamini takviyelerinin yan etkileri şunlardır: kas güçsüzlüğü, kafa karışıklığı, yoğun susuzluk, mide bulantısı ve yorgunluk.
- D vitamini ayrıca kan şekeri seviyelerini de etkiler, bu nedenle özellikle şeker hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Bir şakayık takviyesi (şakayık özü) ile androjen seviyenizi düşürmeyi deneyin. Şakayık geleneksel Çin tıbbında kullanılır ve vücuttaki androjen seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Şakayık dozu yaşınıza, sağlığınıza ve diğer koşullara bağlıdır, bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
- Şakayık takviyelerini sağlıklı bir gıda mağazasından satın alabilir veya çevrimiçi sipariş edebilirsiniz, ancak doktorunuza doğru dozu sorduğunuzdan emin olun.
İlan

Yöntem 2/3: Kalıcı vücut epilasyon

Kalıcı epilasyon için elektrolitik epilasyon kullanın. Elektroliz, elektrik akımı ile saç köklerini baskılamak ve saç büyümesini önlemek için saç köküne ince bir iğne sokma yöntemidir. Bu terapi genellikle küçük bir tedavi alanı için uygundur, ancak cildin daha geniş alanları da birden fazla seans ile ele alınabilir. Bölgenizde kalifiye bir profesyonel bulun ve tedaviye başlamak için randevu alın.
- ABD'de, bir elektroliz seansı saatte yaklaşık 50 - 125 ABD Doları tutarındadır ve 8-12 seans epilasyon gerekebilir.
- Tedavi sonrası cilt şişebilir ve tahriş olabilir, ancak bu birkaç gün içinde geçmelidir. Nemlendirici losyonlar cildi rahatlatabilir ve kurumasını önleyebilir.
- Polikistik yumurtalık sendromu veya hirsutizm gibi hormonal bir bozukluğunuz varsa, bu tedavi yardımcı olacaktır, ancak tedaviyi bıraktığınızda saçlar yeniden uzayabilir.
Daha az ağrılı ve ucuz bir seçenek olarak lazer epilasyon kullanın. Lazer epilasyon elektrolizden daha hızlıdır, ancak tedaviler arasında tüyler yine de büyüyebilir. Tipik olarak, somut ve kalıcı sonuçlar için birkaç hafta arayla 4-6 seans seansa ihtiyacınız olacaktır. Lazer epilasyon hizmetleri sunan bir dermatolog veya cilt terapisti arayabilir veya doktorunuzdan sevk isteyebilirsiniz.
- ABD'de bir lazer epilasyon seansının ortalama maliyeti 285 $ civarındadır ve tüylerin% 80'ini almanız genellikle 4-6 seans sürer.
- Lazer tedavisi sırasında vücudunuzun doğal tüy uzaması azalacaktır, ancak kuru cilt, cilt tahrişi veya yanma ağrısı gibi bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu yan etki birkaç gün sonra kendiliğinden geçer.
- Lazer epilasyon vücudun bazı bölgelerini kalıcı olarak çıkarabilir, ancak bazı durumlarda tedaviyi durdurduktan sonra tüyler yeniden uzayabilir.
Tüylerin uzamasını önlemek için eflornitin epilasyon kremi uygulayın. Eflornitin, ciltte saç büyümesini destekleyen doğal bir enzim üretimini engelleyerek saç büyümesini yavaşlatmak için kullanılan bir ilaçtır. Bu etki saç büyümesini yavaşlatabilir ve mevcut saçı daha ince ve hafif hale getirebilir. Kremi kullanmaya devam ederseniz vücut tüylerinin uzamasını azaltabilirsiniz.
- Eflornitin kremi yaklaşık 200 $ 'dır ve sadece reçete ile alınabilir.
- Eflornitin kreminin yan etkileri şunlardır: kızarıklık, kızarıklık, baş ağrısı, ciltte yanma veya kaşıntı.
İlan

Yöntem 3/3: Vücut kılı durumunu iyileştirin

Tüyleri geçici olarak almak için tıraş edin. Tıraş, vücut tüylerini almanın basit ve etkili bir yoludur. Tıraşın saçların daha kalın ve hızlı uzamasına neden olacağı söylenirken, bunu destekleyecek bilimsel bir kanıt yoktur. Tıraş edilecek cilt bölgesine tıraş kremi sürün ve tahrişi azaltmak için vücudunuzu tıraş etmek için tasarlanmış bir tıraş bıçağı kullanın. Kesmeyi kolaylaştırmak ve derinin kesilme riskini azaltmak için tüy büyüme yönünde tıraş edin.
- Tıraş olmak, diğer tedavilerin işe yaramasını beklerken ciltteki tüy miktarını azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Tıraş, kılların büyümesine neden olabilir, ancak ağda veya tıraştan önce kılları folikülden çıkarmak için cildinizi sabun veya duş jeli ile ovarak bunu önleyebilirsiniz.
Tüyleri almak ve saç büyümesini azaltmak için balmumu. Ağda ağrılı olabilir, ancak vücut tüylerinin büyümesini azaltmada gerçekten etkilidir. Saç kökünden alınacak, böylece saçların yeniden uzaması daha ince, daha hafif ve daha yavaş olacaktır. Kendinizi evde ağda yapmak için ağda satın alabilir veya profesyonel epilasyon için bir salona gidebilirsiniz.
- Kendinizi evde ağda yapıyorsanız yüz, koltuk altı ve bikini bölgesi gibi hassas bölgelerdeki tüyleri almak için sert ağda kullanın. Yumuşak ağda bacaklar, sırt, göğüs ve kollar gibi diğer cilt bölgelerinde kullanılabilir.
- Mikrodalga ısıtma mumu satın alabilir ve büyük mağazalardan kumaş bantlar satın alabilirsiniz. Balmumunu kendiniz eritmek istemiyorsanız, mumlu ağda şeritleri de satın alabilirsiniz.
- En iyi sonuçlar için her 2 haftada bir ağda.
- Hasarlı cilt üzerinde mumlu balmumu kullanmayın. Açık bir yaranız, sivilceniz veya deri enfeksiyonunuz varsa, ayak tabanlarının iyileşmesini bekleyin.
- Cildiniz koyu renkliyse ağda ağda renk değişikliğine neden olabilir.
Saçları cımbızla koparın. Her bir tüyü almak için cımbız kullanın veya profesyonel epilasyon için bir salon veya estetisyene gidin. Kök giderme yöntemi saç büyümesini yavaşlatacak ve vücut tüylerini iyileştirecektir.
- Koparma, cilt için acı verici ve tahriş edici olabilir.
Saç rengini çözmek ve açmak için tüy dökücü krem kullanın. Tüy dökücü kremler, tüyleri cilt yüzeyinde çözen kimyasallar içerir. Tüyler ağda ile olduğundan biraz daha hızlı uzasa da, birçok tüy dökücü kremde bulunan ağartma etkileri nedeniyle yeniden çıkan tüyler daha ince ve daha açık olabilir. Vücut tüylerini almak için paketin üzerindeki talimatları izleyin.
- Ağda yapmaktan çok daha az ağrılıdır ve cildi tıraş gibi tahriş etmez.
- Popüler tüy dökücü krem markaları arasında Nair, Veet ve Neomen bulunmaktadır. Tüy dökücü kremleri mağazada veya internette bulabilirsiniz.
- Yüz, bikini bölgesi ve bacaklar gibi vücudun belirli bölgelerine özel formüle edilmiş kremler de satın alabilirsiniz.
Saçı daha açık ve daha zor görünmesi için ağartın. Vücut kılları için özel olarak tasarlanmış bir ağartma kiti kullanın ve cilt tonunuzu ve saç tipinizi aradığınızdan emin olun. Malzemeleri iyice karıştırın ve kılların rengini açarak saçın daha az görünür olmasını sağlamak için ağartma solüsyonunu ambalajın talimatlarına göre uygulayın.
- Çamaşır suyu cilde uygulandığında tahriş edici olabilir ve tahrişe neden olabilir, ancak birkaç gün nemlendirici losyon sürerseniz kaybolmalıdır.
- Çamaşır suyunu kollar veya bacaklar gibi daha koyu saçlı bölgelere uygulamaya odaklanın.
- Kuru cildi önlemek için tüy rengini aldıktan sonra sıcak duşlardan kaçının.
İlan

Tavsiye

Diyet ve egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, diğer sağlık yararları sağlamanın yanı sıra göze hoş görünmeyen vücut kıllarının miktarını azaltabilir.