İçerik

• Adımlar

Spa uygulamaları rahatlatıcıdır ama aynı zamanda çok pahalıdır. Neyse ki, evde bir spa deneyimi ile cildinize özen göstererek cildi daha pürüzsüz, daha yumuşak ve daha az tahriş edebilirsiniz. Kendi evinizde rahat bir evde bakım rutini oluşturmak için piyasada satılan ürünleri, ev yapımı karışımları veya ikisinin bir kombinasyonunu kullanabilirsiniz.

Adımlar

Bölüm 1/5: Yüzünüzü yıkayın

1. 

   Yüzünüzü yıkamanın önemini anlayın. Bu, her gün ciltteki yağı, güneş kremini ve kiri temizleme adımıdır. Ayrıca temiz yüz cildi de gözeneklerin açılmasına yardımcı olarak akne riskini azaltır. Son olarak yüzünüzü yıkamak, cildinizi cilt bakım ürünlerine nüfuz etmeye hazırlar.
   • Yüzünüzü yıkamak, tam bir cilt bakımı rutininden geçmeyi planlamıyor olsanız bile günde en az iki kez yapmanız gereken bir şeydir.

2. 

   
   
   Saçınızı başınızın arkasına koyun ve düzgünce bağlayın. Ellerinizi iyice yıkayın ve cildinizdeki makyajı temizleyin.
   • Cilt kozmetiklerini temizlemek için normal bir makyaj temizleyici kullanın.

3. 

   
   
   Mağazadan satın alınan yüz temizleyicileri kullanın. Yüz temizleyicileri, on binlerce dong'dan birkaç yüz bin dong'a kadar çok çeşitlidir. Bununla birlikte, güzellik uzmanları, temizleyicilere çok fazla para harcamamanızı tavsiye ediyor çünkü cildiniz için doğru ürünleri seçmek hala en önemli şey.
   • Genel bir kural olarak, jel ve köpük temizleyiciler yağlı / karma ciltler için daha uygundur, krem ​​ürünler ise nemlendirici etkileri nedeniyle normal / kuru ciltler için daha uygundur.
   • Cildinde birkaç sivilce varsa salisilik asit içeren bir temizleyici kullan. Salisilik asit, cilt hasarını mükemmelleştirmek ve önlemek için gözenekleri açar. Etkili bir seçenek, krem ​​veya köpük formundaki akne kontrol yağlarını önleyen bir Neutrogena temizleyicidir (Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream veya Power-Foam).

4. 

   
   
   Evde DIY yüz temizleyici. Mevcut birçok malzemeden bazılarını kullanarak kendi yüz temizleyicinizi de yapabilirsiniz. İşte sizin için bazı seçenekler:
   • 3 yemek kaşığı taze elma suyu, 6 yemek kaşığı tam yağlı süt ve 2 yemek kaşığı balı karıştırın. Ilık bir karışım yapmak istiyorsanız, diğer malzemelerle karıştırmadan önce balı mikrodalgada yaklaşık 10 saniye ısıtın.
   • 1/2 yemek kaşığı yulafı çok işlevli bir karıştırıcıda pürüzsüz olana kadar öğütün. Ardından 1 yemek kaşığı badem ekleyip unla karıştırın. Son olarak, 1/4 çay kaşığı bal ve 1/4 çay kaşığı soya sütünü karıştırın.

5. 

   Yüzünüzü seçilmiş veya ev yapımı ürünlerle yıkayın. Önce yüzünüzü ılık suyla ıslatın. Daha sonra, küçük madeni para temizleyiciyi yüzünüze içten dışa doğru dairesel hareketlerle masaj yapın.
   • Son olarak, yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve cildinizi bir havluyla kurulayın. Güçlü güç kullanmak ciltte kızarıklığa ve tahrişe neden olur.

6. 

   Bir akne tedavisi kullan. Evde satın aldığınız veya yaptırdığınız bir akne tedavisini uygulayın. Salisilik asit, gözenekleri ve ölü deri hücrelerini temizlemedeki ve sivilceyi azaltmaya yardımcı olması nedeniyle en popüler akne tedavilerinden biridir. Benzoil peroksit, sivilceye neden olan bakterileri öldüren ve aynı zamanda bakterilerin neden olduğu iltihabı yatıştıran bir başka popüler sivilce ürünüdür.
   • Önerilen akne tedavilerinden bazıları aktif sülfür artı salisilik asit ile Malin + Goetz Akne Tedavisi ve% 10 benzoil peroksit solüsyonlu Clean and Clear Persa-Gel 10'u içerir.
   • Etkilenen bölgeye çay ağacı yağı veya diş macunu uygulayarak kendi sivilce tedavinizi kullanabilirsiniz. Çay ağacı yağı, benzoil peroksit ve salisilik asit gibi kuruluk ve kızarıklığa neden olmadığı için hassas cilde sahip olanlar için evde cilt bakımı için uygun antibakteriyel ve antienflamatuar bir yağdır.
   • Bununla birlikte, dermatologlar, bu ürünlerin aşırı kullanımından kaçınmak için yalnızca orta düzeyde akne tedavileri önermektedir ve bu da kırmızı, kuru ve pul pul cilde neden olmaktadır. Bezelye büyüklüğünde bir akne tedavisi kullandığınızdan emin olun.
   İlan

Bölüm 2/5: Eksfoliasyon

1. 

   Eksfoliye etmenin faydalarını öğrenin. Bu, gözenekleri tıkayan ve sivilceye neden olan ölü deri hücrelerini gidermenin bir yoludur. Ayrıca pul pul dökülme, pul pul dökülme olmaksızın "donuk" cildin aksine cildin parlak ve ışıltılı olmasına yardımcı olur.
   • Düzenli ve düzgün peeling aynı zamanda eski cildin yerini alacak yeni cilt formları olarak daha genç görünmenize yardımcı olur.

2. 

   Peeling yapan bir ürün seçin. Mağazada ölü cilt hücrelerini pul pul dökmek için çeşitli cilt bakım ürünleri bulabilirsiniz. Bir pul pul dökülme veya "ovalama" adı verilen ("ovalama" anlamına gelen) bir şey arayın. Cildiniz yağlıysa veya sivilceler varsa, salisilik asit içeren bir peeling ürünü kullanabilirsiniz.
   • Jojoba tohumu, pirinç kepeği veya çiğ mısır nişastası gibi hafif deterjanlı ürünler de satın alabilirsiniz. Bu bileşenler peeling konusunda çok etkilidir. Bazı ürünler ayrıca kayısı ve kabuk gibi daha keskin tohumlar içerir. Hassas cildiniz varsa, alerjilere karşı çok hassastır, bu nedenle bu tür peeling ürünlerinden kaçınmak en iyisidir.

3. 

   DIY peeling ürünleri. Kendi ev fırçalamanızı yapmanın birçok yolu vardır. Aşağıdaki seçenekleri değerlendirin:
   • 1 ezilmiş muz, 1/4 su bardağı beyaz kum, 1/4 su bardağı ince esmer şeker, 1 çorba kaşığı limon suyu ve 1/4 çay kaşığı E vitaminini karıştırın. Şeker, meyveyi soyan bir maddedir. küçük taneli yapı.
   • 6 çileği 1/4 bardak sütle karıştırın. Çileklerdeki enzim, pul pul dökülen cildi yatıştırmak için ölü hücreleri ve sütü çözer.
   • 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı karıştırın. Ayrıca 1 paket saf yulaf daha hazırlamanız gerekiyor. Yulafın kalın bir hamur haline gelmesi için biraz su ekleyin. Daha sonra yulaflara zeytinyağı ve bal ekleyin. Yulaf pul pul dökülürken, zeytinyağı ve bal karışımı cildi nemlendirecektir.

4. 

   Peeling yapan bir ürün uygulayın. Daima hafif olun. Cildi pul pul dökmek için karışımı dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın. Güçlü bir kuvvet uygularsanız cildiniz kızarır ve tahriş olur. Son olarak yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve bir havluyla hafifçe kurulayın.

5. 

   Dudaklarınızı pul pul dökün. Bunun için dudak peelingi kullan. Ya da dudaklarınızı nemli bir diş fırçasıyla daireler halinde nazikçe ovalayarak ya da kalın, kalın bir macun için istediğiniz yağlarla şekeri birleştirerek evde peeling yapabilirsiniz.
   • Pul pul dökülmeden sonra dudaklarınızı nemlendirmek için dudak balsamı uyguladığınızdan emin olun. Ayrıca evde kendi dudak balsamınızı da yapabilirsiniz.
   İlan

Bölüm 3/5: Sauna

1. 

   Yüzü buğulamanın faydalarını öğrenin. Yüz temizliği, gözeneklerin derinlemesine temizlenmesine yardımcı olacaktır çünkü buharlama işlemi sırasında dökülen ter, sivilce, siyah nokta vb. Dahil kiri temizleyecektir. Ayrıca buhar, yüz cildinin iç ve dış katmanlarını nemlendirecek ve gözenek boyutunu azaltacaktır.

2. 

   Kaynatma su. Buhar yalnızca sıcak su kullandığınızda çalışır, bu nedenle biraz su kaynatın. Ardından, büyük bir kaseyi veya banyo lavabosunu suyla doldurun. Cildinizi yakmamak için suyun soğuması için birkaç dakika bekleyin.
   • Bir kase kullanmayı seçerseniz, ısıya dayanıklı bir kase kullanmalısınız.

3. 

   Yüz yıkamak. Başınızı 2-5 dakika kasede eğin. Gözeneklerinizi açmaya yardımcı olmak için buharı cildinize yönlendirmek için ısıyı korumak için bir havlu kullanın.

4. 

   Ek bileşenler. Buharın etkisini artırmak için bir paket yeşil çay poşetini kesin ve çayı suya ekleyin. Alternatif olarak, lavanta gibi birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. İlan

Bölüm 4/5: Maske uygulama

1. 

   Maske kullanmanın önemini anlayın. Maske ciltteki gözenekleri ve kiri temizleyecektir. Cildinizi nemlendirmeye yardımcı olması için nemlendirici bir maske kullanabilirsiniz.

2. 

   Doğru maskeyi seçin. Yağlı veya lekeli cildiniz varsa, Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask (Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask) gibi kiri temizlemek için kil veya kükürt maskesi kullanın. Cildiniz kuruysa, Nügg Nemlendirici Yüz Maskesi (Nügg Nemlendirici Yüz Maskesi) gibi nemlendirici bir maske kullanın.

3. 

   DIY maskeleri. Maske almak istemiyorsan evde kendi maskeni yapabilirsin. 1/2 çay kaşığı tereyağı, 1/2 çay kaşığı bal, 1/2 çay kaşığı yoğurt, 1/8 çay kaşığı maya (Brewer's Mayası) ve 1/2 çay kaşığı kızılcık suyu ekleyin ve elma veya kombucha mantarı çayı, kalın bir karışım harmanlanıncaya kadar bir blenderde. Farklı cilt tipleri için bazı seçenekler şunlardır:
   • Normal veya kuru ciltler için: 1/3 su bardağı kakao tozu, 1/2 su bardağı bal, 3 yemek kaşığı krema ve 3 yemek kaşığı yulaf karıştırın.
   • Normal veya yağlı ciltler için: 1/2 su bardağı püre haline getirilmiş ahududu, 1/2 su bardağı yulaf ve 1/4 su bardağı balı karıştırın.

4. 

   Maske. Maske karışımını göz ve ağız bölgesinden sakınarak cilde uygulayın. Yaklaşık 10-15 dakika sonra maskenin kurumasını bekleyin. Ancak maskenin çok kurumasına ve ufalanmasına izin vermeyin. Maskeyi ılık su ve yumuşak bir bezle durulayın.
   • Maskenin kurumasını beklerken yüz derinizin ısındığını hissederseniz hemen yüzünüzü yıkayın. Cildiniz tahriş olabilir.
   • Maskeyi yıkarken ellerinizi kuvvetlice ovalamayın, ılık suyun yumuşamasına izin verin ve maskeyi ciltten çıkarın.
   İlan

Bölüm 5/5: Nemlendirme

1. 

   Nemlendirmenin önemini öğrenin. Nemlendirme, her cilt bakımı rutininde önemli bir adımdır. Nemlendiriciler cilde su sağladığı için cilt sağlıklı, pürüzsüz ve ışıltılı görünecektir.
   • Nemlendirmenin de birçok uzun vadeli faydası vardır. Yeterli nem sağlandığında cilt en iyi durumdadır, yani cilt hücreleri hızla iyileşir ve yeni, sağlıklı bir cilt oluşturur. Cilt ayrıca uzun süreli yaşlanma karşıtı etkilere de ulaşır. Araştırmalar, nemlendirici kullanan kişilerin cildinin kurumasına izin verenlere göre daha az kırışıklığa sahip olduğunu göstermektedir.

2. 

   Nemlendirici seçin. Cildiniz için doğru nemlendiriciyi seçmelisiniz. Yağlı cildiniz varsa bunun yerine losyon veya jel ürünü kullanın. Cildiniz kuruysa yağlı olduğu için bir krem ​​seçin. Ne kadar fazla yağ olursa, nemlendirici dokuyu nemlendirmek için cilde o kadar iyi nüfuz eder. Karma cilt tipleriniz varsa, Cetaphil, Aveeno, Neutrogena veya Lubriderm gibi asitsiz bir losyon deneyin.
   • Yoğun cilt bakımı sonrasında çok hafif bir nemlendirici seçmekten kaçının. Cildiniz yeni derinlemesine temizlendi ve ek neme ihtiyaç duyacak. Aksi takdirde nem eksikliği cildin daha fazla yağ üretmesine ve sivilceye yol açan gözenekleri kapatmasına neden olur.

3. 

   Güneş koruma faktörlü bir nemlendirici seçin. Güneş ışığı cilt hücrelerini yok eder ve genç cildin sırlarından biri, günlük cilt bakımı rutininizde güneşten koruyucu bir nemlendirici kullanmaktır.
   • SPF'si 15 ila 30 arasında olan bir nemlendirici seçin. Son araştırmalar, daha yüksek güneş koruma faktörüne sahip bir ürünün daha etkili olacağı anlamına gelmediğini göstermektedir; Ayrıca bu ürünlerin sayısı reklamı yapılan kadar yüksek olmayabilir.
   • Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer with SPF 15 (Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer) veya Clinique's Daily Intensive Moisturizer (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) SPF 25 ile seçebilirsiniz.

4. 

   Nemlendirici uygulayın. Çatlaklar ve görülmesi zor alanlar dahil olmak üzere nemlendiriciyi yüzünüze masaj yapmak için parmak uçlarınızı nazikçe kullanın.
   • Boynunuz için nemlendirici kullandığınızdan emin olun - bu da bakıma ihtiyaç duyan bir cilt bölgesidir!
   İlan