İçerik

• Adımlar

Burun akıntısı sinir bozucu, sinir bozucu ve kafa karıştırıcı olabilir. Bazen burun akıntısı mevsimsel değişikliklerden veya alerjilerden kaynaklanır, ancak aynı zamanda soğuk algınlığı, sinüs enfeksiyonu ve hatta grip gibi hastalıkların bir belirtisi de olabilir. Burun akıntısını ev ilaçları ve reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi etmeye başlayın ve nedenini gösterebilecek diğer semptomlara dikkat edin. Belirtiler devam ederse veya kötüleşirse bir doktora görünün. Bol bol dinlenme, hidrasyon ve biraz terapi ile burnunuzu temizleyebilir ve tekrar normal nefes alabilirsiniz.

Adımlar

Yöntem 1/3: Ev ilaçlarını kullanın

1. 

   Burun akıntısını temizlemek için koklayın, yutun veya hafifçe üfleyin. Burun akıntısını durdurmanın en iyi yolu burnunuzdan mukusu çıkarmaktır, bu nedenle gerektiğinde burnunuzu nazikçe bir dokuya üfleyin. Burun akıntınız durmazsa, bir mendili ikiye ayırın, iki küçük kağıt parçasına kıvırın ve her birini bir burun deliğine yerleştirin. Normal nefes alın veya ağızdan nefes alın.
   • Mümkünse, burnunuzun altındaki hassas cildin kurumasını önlemek için burnunuzu ıslak bir mendile üfleyin. Cildiniz tahriş olursa, biraz nemlendirici losyon sürün.
   • Boğazınızda bir mendil çıkaramayacağınız bir mukus da hissedebilirsiniz. Burun akıntısı ve tıkanıklığı tedavi etmek için yutmayı deneyin.

2. 

   
   
   Evde buhar terapisini deneyin. Burnunuzdaki basıncı azaltmak ve burun akıntısını durdurmak için sıcak bir duş alın veya sıcak suyla banyo yapın ve buharın odayı doldurmasına izin verin. Ayrıca başınızın etrafına bir havlu sarabilir ve bir tencerenin veya bir kase sıcak suyun üzerine eğilebilir veya sıcak bir duşu açıp banyoda duşta durmadan oturabilirsiniz. Günde 2-4 kez yapın.
   • Aynı etki için bir buharlaştırıcı veya nemlendirici de kullanabilirsiniz.
   • Etkisini artırmak için suya biraz okaliptüs yağı, kafur alkolü veya nane yağı ekleyebilirsiniz. Birkaçını bir kaseye veya sıcak suya dökün veya açmadan önce duşun etrafına biraz serpin.

3. 

   
   
   Mukusu yıkamak için kendi tuzlu burun spreylerinizi yapın. 1 su bardağı (240 ml) çay kaşığı (3 gram) tuz ve bir tutam karbonatla karıştırın. Günde 3-4 kez burnunuza tuzlu su püskürtmek için bir şırınga, küçük sprey şişesi veya bir burun yıkama şişesi kullanın.
   • Tuzlu suyu aşırıya kaçmamaya dikkat et çünkü bu burun akıntını daha da kötüleştirebilir.

4. 

   
   
   Burnunuzdaki basıncı hafifletmek için yüzünüze ılık, ıslak bir bez uygulayın. Bir el bezini ılık suya batırın veya havlu ıslanana kadar ılık akan suyun altına dokunun.Suyu sıkarak havlu sadece nemli olsun, ardından 2-3 dakika yüzünüze uygulayın.
   • Ayrıca havluyu ıslatabilir, ardından 30-45 saniye veya ısınana kadar mikrodalgada tutabilirsiniz.

5. 

   Sinüs ağrısını ve tıkanıklığını hafif basınçla tedavi edin. Burun basıncı tedavisi, burun akıntısının neden olduğu tıkanıklığı ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Burnunuzun her bir köşesine hafifçe 10 kez bastırın. Aynısını gözün üstündeki alanla yapın.
   • Sinüs ağrısını gidermek için bunu günde iki ila üç kez yapın.

6. 

   Tıkanıklığı azaltmak için yatarken başınızı yukarıda tutun. Vücudunuz burun akıntısı gibi rahatsız edici semptomlarla başa çıkarken dinlenmek önemlidir. Dinlenirken, burun akıntısının doğal olarak boşalmasına yardımcı olmak için başınızı birkaç yastığın üzerine koyun.
   • Bu poz aynı zamanda daha kolay nefes almanıza da yardımcı olacaktır.

7. 

   Mukusun boşalmasına yardımcı olmak için bol su ve sıvı tüketin. Susuz kalmamak burnunuzdaki sıvıların dışarı akmasına yardımcı olur, böylece burun akıntısı da olmaz. Burun yatıştırıcı etkinizi artırmak için yaklaşık bir saat arayla bir bardak su içmeye çalışın ve bitki çayları ve hatta çorbalar gibi sıcak içecekler ekleyin. İlan

Yöntem 2/3: Burun akıntısını ilaçla tedavi edin

1. 

   Mukusu temizlemek için tuzlu su çözeltisi veya tuzlu su spreyi kullanın. Eczanelerde bulunan tuzlu su spreyleri ve solüsyonları burundan mukusun atılmasına yardımcı olabilir. Tıkanıklığı ve burun akıntısını tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış hafif bir tane seçin ve belirtildiği gibi günde 3-4 kez kullanın.
   • Burun spreyini 5 günden fazla kullanmaktan kaçının çünkü bu tıkanıklığa neden olabilir.

2. 

   Nefes almayı kolaylaştırmak için burnunuzun altına bir burun bandı yerleştirin. Burnunuzu temizlemek ve tıkanıklığı azaltmak için eczanelerde burun tıkanıklığı giderici bir bandaj bulabilirsiniz. Özellikle soğuk algınlığı ve tıkanıklık için yapılmış bir bandaj deneyin. Bandajı kutudaki talimatlara göre burun köprüsünüze yerleştirin. Paket üzerinde belirtildiği gibi kullanın.
   • Burun tıkanıklığı gidericiler genellikle geceleri kullanılır, ancak akıntısı çok şiddetliyse gün içinde de kullanabilirsiniz.

3. 

   Burun kanallarını kurutmak için dekonjestanlar kullanın. Eczanede dekonjestanlar bulun. İlaç genellikle burun geçişlerini daralttığı ve kurutduğu bilinen hap formunda bulunur. Bu ilaç, burun akıntısı veya tıkalı bir burunla uğraşırken çok yardımcı olabilir. Kullanılacak dozaj için ambalaj üzerindeki talimatları okuyun.
   • Dekonjestanları sadece 2-3 gün kullanın. Çok fazla alınırsa, bu ilaç burun tıkanıklığına neden olabilir ve daha da kötüleşebilir.

4. 

   Alerjik olduğunuzu düşünüyorsanız antihistaminikler deneyin. Burun akıntının alerjiden kaynaklandığından şüpheleniyorsan, semptomlarını hafifletmek için eczaneden bir antihistamin al. İlaçları paket talimatlarına göre alın ve yan etkileri hakkında dikkatlice okuyun - bazı antihistaminikler uyuşukluğa neden olabilir.
   • Yaygın antihistaminikler arasında Benadryl, Zyrtec ve Allegra bulunur.
   İlan

Yöntem 3/3: Altta yatan nedeni tedavi edin

1. 

   Sinüzit tedavisi Baş ağrısı veya şişkinlik varsa. Sinüzit bazen burun akıntısına neden olabilir, özellikle de burun akıntısı kalın, sarı veya yeşil ise. Diğer semptomlar arasında burun tıkanıklığı, boğazda burun akıntısı, ağrı, göz çevresinde şişlik veya basınç, yanaklar, burun veya alın sayılabilir. Sinüziti tedavi etmek için şunları deneyin:
   • Evde buhar terapisi kullanın veya yüzünüze ılık kompres uygulayın.
   • Enflamasyon tedavisinde etkili olan tuzlu burun spreyleri veya nazal kortikosteroid spreyler kullanın.
   • Reçetesiz satılan dekonjestanları 2-3 gün boyunca alın.
   • Aspirin, asetaminofen (Tylenol gibi) veya ibuprofen (Advil gibi) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın.
   • Enflamasyon bir hafta içinde geçmezse doktorunuza görünün.

2. 

   Eğer acı çekerseniz burun tahriş edicilerinden kaçının alerji. Burun akıntısı, polen, hayvan derisi pulları, toz akarları veya yiyecekler gibi belirli alerjenlerin neden olabileceği yaygın bir alerji belirtisidir. Etrafınızdayken daha fazla burun akıntısına dikkat edin ve uzak durun veya semptomlarınızı gidermek için alerji ilacı alabilirsiniz.
   • Diğer belirtiler arasında hapşırma, yüz çevresinde kaşıntı ve şiş veya kırmızı gözler bulunur.
   • Akan alerjileri burnunuzu yıkamak için tuzlu su kullanarak ve düzenli olarak vakumlayarak, yatak takımlarını ve doldurulmuş oyuncakları sıcak suda yıkayarak alerjenlere maruz kalmanızı azaltarak tedavi edebilirsiniz.

3. 

   Soğuk algınlığı semptomlarınız varsa soğuk algınlığı ilacı alın. Burun akıntısının en yaygın nedenlerinden biri soğuk algınlığıdır. Boğaz ağrısı, öksürük, hapşırma ve vücut ağrıları gibi bu semptomların fark edilmesi nispeten kolaydır. Soğuğu iyileştirmek için şunu deneyin:
   • Asetaminofen (Tylenol gibi) gibi ağrı kesiciler alın.
   • 5 güne kadar burun damlası veya tıkanıklık giderici kullanın.
   • Öksürük veya boğaz ağrısını hafifletmek için öksürük şurubu alın.

4. 

   Varsa bir doktora görün grip benzeri semptomlar. Grip, burun akıntısı da dahil olmak üzere ilk başta soğuk algınlığına benzer semptomlara sahip olabilir, ancak soğuktan fark edilir derecede daha anidir. Diğer semptomlar arasında 38 derecenin üzerinde ateş, kas ağrıları, titreme ve terleme, baş ağrısı ve burun tıkanıklığı bulunur. Grip olduğunuzu düşünüyorsanız bir an önce doktorunuza görünün ve kalabalık yerlerden uzakta öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatarak, ellerinizi yıkayarak başkalarına bulaştırmamaya dikkat edin. Semptomların giderilmesi için şunu deneyin:
   • Dinlenin ve bol sıvı için.
   • Doktorunuz tarafından istenirse antiviral ilaç alın.
   • Asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) gibi ağrı kesiciler alın
   İlan