İçerik

• Adımlar

Hiperbilirubinemi olarak da adlandırılan sarılık, bebeklerde yetişkinlerin yaşayabileceği yaygın bir durumdur. Sarılık, bilirubin (karaciğer safrasında bulunan bir kimyasal) seviyesi yükseldiğinde ortaya çıkar. Bu durum cildin, gözlerin beyazlarının ve mukoza zarının sararmasına neden olur. Tam olarak ciddi bir durum olmasa da sarılık, tedavi gerektiren başka bir durumun belirtisi olabilir.

Adımlar

Bölüm 1/2: Tıbbi yardım bulma

1. 

   Doktorunuzdan randevu alın. Sizde veya çocuğunuzda sarılık gelişirse, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün. Bu belirti tedavi gerektirmez, ancak başka bir hastalıktan kaynaklanıyorsa tedavi etmelisiniz. Yetişkinlerde kısa süreli sarılık belirtilerinden bazıları şunlardır:
   • Ateş
   • Titreme
   • Karın ağrısı
   • Diğer grip benzeri semptomlar
   • Gözlerin cildi ve beyazları soluk sarıya döner.

2. 

   
   
   Sarılıklı çocuklar ve bebekler için tedavi arayın. Sarılık çocuklarda ve bebeklerde de bulunabilir, ancak bebeklerde yaygındır ve genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, şiddetli sarılık bebekte tehlikeli komplikasyonlara neden olma potansiyeline sahiptir.
   • Sarılığı kontrol etmek için bir bebeğin veya çocuğun gözlerinin beyazlarında sarı ten ve sarı renk belirtilerine bakın.
   • Çocuğunuzda bu hastalık varsa, derhal doktora başvurulmalıdır.

3. 

   
   
   Kesin bir teşhis için doktorunuza görünün. Yetişkinlerde sarılık genellikle başka bir hastalıktan kaynaklanır ve tedavi gerektirir. Doktorunuzun sarılığa hangi hastalığın neden olduğunu belirlemek için testler yapması ve sonrasında tedavinizi planlaması gerekir. Sarılığın nedenini bulmak için kan testleri, ultrason, CT taraması ve hatta karaciğer biyopsisine ihtiyacınız olabilir. Sarılığa neden olan yaygın hastalıklar şunları içerir:
   • Hepatit a
   • Kronik hepatit B ve C
   • Epstein-Barr virüsü enfeksiyonu veya bulaşıcı mononükleoz
   • Aşırı alkol tüketimi
   • Otoimmün veya genetik bozukluk
   • Safra taşları
   • Kolesistit
   • Safra kesesi kanseri
   • Pankreatit
   • Asetaminofen, penisilin, oral kontraseptif haplar ve steroidler gibi bazı ilaçlar da sarılığa neden olur.
   • Doktorunuz, morarma, astrositom, palmar eritem ve bilirubini gösteren bir idrar testi gibi karaciğer hastalığı belirtilerini arayarak sarılığı teşhis edebilir. Ayrıca tanıyı doğrulamak için fotoğraf çekebilir veya karaciğer biyopsisi yapabilirler.

4. 

   
   
   Altta yatan hastalığı tedavi edin. Bir doktor, bir durumun sarılığın nedeni olduğunu anlarsa, diğer ilgili sorunların giderilip giderilmediğini görmek için onu tedavi edecektir. Altta yatan nedeni ve komplikasyonları tedavi ettikten sonra sarılık geçebilir.

5. 

   Hastalığın kendi kendine iyileşmesini bekleyin. Çoğu sarılık genellikle tedavi olmaksızın kendiliğinden geçer. Ön tedavinin sizin için en iyi seçenek olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun, özellikle de sarılığın nedeni olan başka bir altta yatan rahatsızlığınız varsa.

6. 

   Kaşıntı için ilaç alın. Sarılık olan bazı kişilerde kaşıntı görülür. Kaşıntı rahatsız edici hale gelirse veya günlük yaşamınızı bozarsa, semptomlarınızı hafifletmek için kolestiramin gibi ilaçlar alabilirsiniz.
   • Kolestiramin'in etki mekanizması, karaciğerdeki kolesterolün kontrolüdür.
   • Bu ilacın yan etkileri mide rahatsızlığı, hazımsızlık, mide bulantısı, şişkinlik ve kabızlıktır.

7. 

   Yenidoğan için tedavi arayın. Sarılık bebeklerde çok yaygındır, ancak yetişkinlerde olduğu gibi nadiren tedavi gerektirir. Bununla birlikte, doktor çocuğunuzun sarılık olduğu sonucuna varırsa, iyileşmeye yardımcı olmak için genellikle aşağıdaki tedavilerden birini önerir:
   • Fototerapi, bebeğinizin fazla bilirubinden kurtulmasına yardımcı olmak için ışığı kullanan bir yöntemdir.
   • İntravenöz immünoglobulinler, yeni doğan bebeklerde sarılığın nedeni olan antikor düzeylerini azaltabilir.
   • Kan transfüzyonu, az miktarda kanı uzaklaştıran ve bilirubin seviyelerini seyrelten bir kan nakli şeklidir. Kan nakli genellikle sadece çok şiddetli sarılık vakalarında kullanılır.
   İlan

Bölüm 2/2: Sarılığın önlenmesi

1. 

   Hepatitten kaçının. Hepatit virüsü enfeksiyonu, yetişkinlerde sarılığın ana nedenlerinden biridir. Bu virüse maruz kalmaktan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışmak, hepatit ve sarılık riskini azaltmanıza yardımcı olacaktır.
   • Aşı yaptırarak hepatit A'yı önleyebilirsiniz. Bu popüler bir aşıdır, bu nedenle herkes buna erişebilir.
   • Hepatit A, insanlar kirli yiyeceklerde bulunan küçük miktarlardaki salgıları yediklerinde yayılır. Dışarıda yemek yeme konusunda dikkatli olmalısınız çünkü bu yiyecekler düzgün pişirilip pişirilemeyebilir.
   • Aşılama ile Hepatit B önlenir. Bu aşı bebeklerden yetişkinlere kadar herkese verilebilir.
   • Hepatit C'yi önleyecek bir aşı yoktur.
   • Hepatit B ve C, enfekte bir kişinin kanı ve vücut sıvıları yoluyla yayılır, ancak rastgele temas yoluyla değil. Virüs bulaşmasını önlemek için dövme iğnelerinden uyuşturucu iğnelerine kadar iğneleri tekrar kullanmaktan kaçının.

2. 

   Alkol tüketimini izin verilen seviyelerle sınırlayın. Karaciğer alkolün işlenmesinden sorumlu olduğu ve sarılığın kaynağı olduğu için alkol tüketiminizi önerilen düzeyde sınırlamanız gerekir. Bu sadece sarılığı ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda siroz gibi alkole bağlı karaciğer hastalıklarının önlenmesine de yardımcı olur.
   • Kadınlar için önerilen günlük limit 20-30 ml saf alkoldür, erkekler için 30-40 ml'dir.
   • Pratik referans için, bir şişe şarap yaklaşık 90-100 ml saf alkol içerir.

3. 

   Sağlıklı kilonuzu koruyun. Sağlıklı bir aralıkta sabit bir kilo tutmak, karaciğer sağlığını korurken ve böylece sarılığı önlerken genel sağlığı iyileştirebilir.
   • Sağlıklı, dengeli ve dengeli bir diyet yerseniz, sağlıklı bir kiloyu korumak kolaydır. Orta miktarda yağ ve kompleks karbonhidrat içeren besinler açısından zengin besinler genel sağlık için en iyisidir.
   • Aktivite seviyesine bağlı olarak, günlük tüketilen kalori miktarı yaklaşık 1.800-2.200'dür. Kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler, süt ürünleri ve yağsız protein gibi besinler açısından zengin bütün gıdalardan enerji alın.
   • Egzersiz kilo ve genel sağlık için önemlidir.
   • Her gün düşük etkili ve orta yoğunlukta kardiyovasküler aktivitelere katılın. Haftanın çoğu günü, günde en az 30 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin.

4. 

   Kolesterolünüzü kontrol edin. Aralığın içindeki kolesterol seviyelerinin kontrol edilmesi sadece sarılığı önlemeye değil, aynı zamanda genel sağlığın korunmasına da izin verir. Kolesterol, sağlıklı beslenme ve egzersiz veya diğer durumlarda reçeteli ilaçlarla kontrol edilir.
   • Kolesterol seviyelerini kontrol etmek için bol miktarda çözünür lif, sağlıklı yağlar ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yiyecekler yiyin. Yağsız et, az yağlı süt ürünleri, zeytinyağı, somon, badem, yulaf, mercimek ve sebzeler gibi yiyecekler bu üç besini içerir.
   • Diyetinizdeki trans yağları azaltın veya ortadan kaldırın. Trans yağlar, LDL kolesterol olarak da bilinen kötü kolesterolü yükseltir. Kızarmış yiyecekler ve kolesterolü kontrol edebilen unlu mamuller ve kurabiyeler dahil ticari ürünler gibi yiyecekleri tüketmeyi sınırlayın veya durdurun.
   • Günde 30 dakika egzersiz yapmak, HDL kolesterol olarak da bilinen iyi kolesterolü artırır.
   • Sigarayı bırakmanın HDL kolesterol seviyelerinin yükselmesine neden olduğuna dair bazı kanıtlar vardır.

5. 

   Bebeklerin iyi beslendiğinden emin olun. Bebeklerin gün boyunca iyi beslenmesi gerekir çünkü bu, çocuklarda sarılığı önlemenin en iyi yoludur.

6. 

   Bebeğinizi emziriyorsanız doğumdan sonraki ilk hafta günde 8-12 kez emzirmelisiniz.
   • Bebeğiniz mama sütü içiyorsa, doğumdan sonraki ilk hafta boyunca beslenmesi gereken süt miktarı 2-3 saatte bir 30-60 ml'dir.
   İlan