İçerik

• Adımlar

Asit reflü veya mide ekşimesi olarak da adlandırılan artan asit sekresyonu, mideden asit yemek borusuna salgılandığında ortaya çıkan yemek borusu zarının tahrişidir. Bunun nedeni, normalde midede asit tutan alt özofagus sfinkteri (LES) adı verilen bir kas kapakçığının işlev bozukluğudur. LES, asidin sızmasına neden olarak çok fazla açılabilir veya sıkıca kapanabilir.Asit reflü, kalıcı olmadıkça ve kronikleşmedikçe ciddi bir tıbbi sorun değildir, buna gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) denir ve tedavi gerektirir. Bazı basit adımları izlerseniz, asit reflü teşhis edebilir ve doğal tedaviyi öğrenebilirsiniz.

"Bunu ne zaman denemelisiniz?" Bölümüne bakın. doğal asit reflü tedavilerinin en iyi ne zaman işe yaradığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için.

Adımlar

Yöntem 1/7: Asit reflüyü iyileştirmek için yaşam tarzınızı ayarlamak

1. 

   
   
   Yemek yeme şeklinizi değiştirin. Asit reflüsünü iyileştirmek için yediğiniz yemeğin türünü ve miktarını değiştirebilirsiniz. Karnınızdaki baskıyı azaltmak için her yediğinizde yiyecek miktarını azaltın. Uyumaya çalışırken alt yemek borusu sfinkterine (LES) bastırılmış yiyecek riskini azaltmak için yatmadan önce 2-3 saat yemek yemeyin.
   • Yavaş yemeye çalışın, bu sindirimi daha kolay ve daha hızlı hale getirecek ve böylelikle LES'e baskı uygulayabilecek mide besin miktarını azaltacaktır.

2. 

   
   
   Tahriş edici yiyecek ve içeceklerden kaçının. Asit reflüsü tetikleyen besinleri tam olarak bulmanız gerekir. Yiyecek ve içeceklerinizi takip edin ve soruna neden olan şeye dikkat edin. Yaygın tetikleyicilerden oluşan bir liste kullanarak ve duyarlı olduğunuzu bildiğiniz yiyecek veya içecekleri ekleyerek başlayın. Belirli bir yemeği yedikten yaklaşık bir saat sonra rahatsız edici bulursanız, menünüzden çıkarın.
   • Örneğin, akşam yemeğiniz ketçaplı bir köfte spagetti ve yemekten bir saat sonra asit reflüsünüz var, o zaman bir dahaki sefere ketçabı çıkarmalısınız. Bu sefer hiperasiteniz yoksa ketçapın uyarıcı olduğunu bilirsiniz. Bu devam ederse, suçlu muhtemelen makarna veya köfte. Ertesi gün kalan noodle'ları köfte ve domates sossuz deneyin. Hâlâ hiperasiteniz varsa, menünüzden çıkarmanız gereken şey makarnadır.

3. 

   
   
   Alışkanlıklarınızı değiştirin. Asit reflüyü iyileştirmek için bazı günlük alışkanlıkları da değiştirebilirsiniz. Rahat kıyafetler giyin, midenize aşırı baskı uygulamaktan kaçınmak için midenizi veya midenizi sıkmayın ve asit reflüsüne neden olabilir. Ayrıca sigara midenizdeki asidi artırdığı için sigarayı da bırakmalısınız.
   • Özellikle aşırı kilolu veya obezseniz kilo vermeye çalışın. Kilo vermek, LES üzerindeki baskıyı azaltmaya ve asit reflüsünü azaltmaya yardımcı olacaktır.

4. 

   Uyku düzeninizi gözden geçirin. Bazı insanlar geceleri şiddetli asit reflü yaşarlar. Bu problemi yaşıyorsanız, yerçekimi asidi midenizde tutacak şekilde yatağın başını tamamen kaldırın. Bu şekilde, asit geceleri yemek borunuza girmeyecek ve sorunlara neden olmayacaktır.
   • Yastık eklemek pek yardımcı olmaz çünkü bu pozisyonda boyun genellikle bükülür ve artan basınç hiperasidemiyi şiddetlendirir.
   İlan

Yöntem 2/7: Asit reflü tedavisi için bitkisel ilaçlar kullanın

1. 

   İlk önce doktorunla konuş. Hiperasiteye yönelik birçok bitkisel tedavi vardır, ancak dikkatli olun. Bu tedavileri denemeden önce doktorunuza danışmalısınız. Genel olarak, doğal ilaçlar çok güvenlidir, ancak sizin için güvenli olduklarından emin olmak en iyisidir. Bitkisel ilaçları yaşam tarzı değişiklikleri ile birleştirmek, her gün nasıl hissettiğinizi önemli ölçüde iyileştirebilir.
   • Hamileyseniz, bebeğinize zarar vermediklerinden emin olmak için şifalı bitkiler hakkında doktorunuzla konuşun.

2. 

   Aloe vera suyu iç. Aloe vera sadece dış vücut için değil, aynı zamanda birçok iyileştirici kullanıma da sahiptir. Organik aloe vera suyu satın alın. Yarım fincan (120 ml) bir bardağa koyun ve için. Yudumlar günde birkaç kez içilebilir, ancak aloe vera müshildir, bu nedenle günde 1-2 içecekle sınırlayın.
   • Aloe vera suyu tahrişi azaltmaya yardımcı olur ve mide asitlerini nötralize eder.

3. 

   Elma sirkesini dene. Bu paradoksal görünse de, asit reflüsüne yardımcı olması için elma sirkesi kullanabilirsiniz. 1 çorba kaşığı organik elma sirkesini 180 ml suya karıştırın. İyice karıştırın ve için. Organik sirke kullanmanıza gerek yok ama elma sirkesi olmalı.
   • Diğer sirke türleri etkisizdir ve durumu daha da kötüleştirebilir.

4. 

   Limonata yap. Asit reflüsüne yardımcı olması için gazlı turunçgil sularına benzer bir içecek yapmak için turunçgilleri kullanabilirsiniz. Suya birkaç çay kaşığı taze limon suyu sıkın. Tatlı bir tadı tercih ediyorsanız biraz bal veya stevia ekleyin. Yemeklerden önce, yemek sırasında ve sonrasında iç.
   • Tercih ederseniz, daha keyifli bir içecek için her iki meyve suyunu karıştırabilirsiniz.
   • Meyve suyundaki fazla asit, vücuda geri bildirim engelleme adı verilen bir işlemle asit üretimini durdurması gerektiğini söyler.

5. 

   Daha fazla elma ye. Eskilerin söylediği gibi, günde en az bir elma yemelisin. Elmalar sizin için harikadır ve asit reflüyü yatıştırmaya yardımcı olur. Elma kabuğundaki pektin bir antiasit görevi görür.
   • Basitçe elma yemeyi sevmiyorsanız, salatalara veya tatlılara elma eklemeyi deneyin.

6. 

   Zencefil çayı iç. Zencefil, antiinflamatuar etkilere sahiptir ve sakinleştirici bir ajandır. Ayrıca mide bulantısı ve kusmaya da yardımcı olur. Yaklaşık 1 çay kaşığı taze zencefili doğrayıp kaynar suya ekleyerek kendi zencefil çayınızı yapabilirsiniz. 5 dakika bekletin. Bir bardağa dökün ve için.
   • Zencefil çayı herhangi bir zamanda, tercihen yemeklerden 20-30 dakika önce tüketilebilir.
   • Taze zencefiliniz yoksa zencefil çayı poşetleri satın alabilirsiniz.

7. 

   Diğer çayları deneyin. Asit reflüsüne yardımcı olması için çeşitli çaylar yapabilirsiniz. Rezene mideyi yatıştırmaya ve asitliği azaltmaya yardımcı olur. Yaklaşık 1 çay kaşığı rezene tohumunu ezerek ve bir bardak kaynar suya ekleyerek rezene çayı yapın. İçmeyi kolaylaştırmak için biraz bal veya stevia ekleyin ve yemeklerden 20 dakika önce günde 2-3 bardak kullanın.
   • Çayı yapmak için hardal tohumu veya tozu da kullanabilirsiniz. Hardalın iltihap önleyici ve asit nötrleştirici etkileri vardır. Hardalı suda eritip çayın içine koyun. Mümkünse bir çay kaşığı hardal iç.
   • Ayrıca yatıştırıcı ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle papatya çayı içmeyi deneyebilirsiniz. Papatya çayı, filtre poşeti veya yapraksız olarak mevcuttur.

8. 

   Diğer bitkisel ilaçları kullanın. Asit geri akışını iyileştirmek için kullanılabilecek başka şifalı bitkiler vardır. Meyan Kökü Ekstresi (DGL) mide iyileşmesi ve asit salgısı kontrolü için oldukça etkilidir. Bu bitki çiğneme tableti olarak mevcuttur, ancak tadına alışması biraz zaman alacaktır. Normal doz, her 4-6 saatte bir 2-3 tablet DGL'dir.
   • Kaygan karaağaç deneyin. 90-120 ml kaygan su alabilir veya hap olarak alabilirsiniz. Tahriş olmuş dokuları sarar ve yatıştırır. Kaygan karaağaç hamile kadınlar için güvenli kabul edilir.
   • Üreticinin talimatlarını izlediğinizden emin olun.
   İlan

Yöntem 3/7: Diğer ev ilaçlarını deneyin

1. 

   Kabartma tozu ile karıştırın. Kabartma tozu alkalindir, bu nedenle asitleri nötralize etmeye yardımcı olur. Aynısı midede asit için de geçerlidir. Bu suyu 1 çay kaşığı karbonatı yaklaşık 180 mililitre suda çözerek yapın. İyice karıştırın ve için. Bu çözelti asitleri nötralize etmede çok etkilidir.
   • Unutma, kabartma tozu olmalı, karbonat değil. Kabartma tozunun neredeyse hiçbir etkisi yoktur.

2. 

   Sakız. Yemek yedikten sonra şeker içermeyen bir sakız alacaksınız. Bu terapi işe yarar çünkü çiğnemek tükürük bezlerini bikarbonat salgılaması için uyarır. Bikarbonat, midede asidi nötralize etmeye yardımcı olur.
   • Midenizin asitliğini artırabileceğinden şekerle tatlandırılmış sakızı çiğnemeyin.
   • Ayrıca sakız çiğneyebilirsiniz. Buhur (Pistacia lentiscus) olarak da bilinen mastik özünden yapılan mastik sakız antibakteriyel özelliklere sahiptir ve genellikle mide ülseri ve hiperkritik ile ilişkili olan H. pylori enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılır. asit.

3. 

   Parmaklarınızın ucunda ve topuklu ayakkabılarınızı yapmayı deneyin. Genellikle diyafragma fıtıklarını tedavi etmek için kullanılan kayropraktik düzeltme yöntemi de asit reflü tedavisinde etkilidir. Sabah yataktan kalktığınızda bir bardak 180-240 ml ılık su için. Kollarınızı ayırın ve dirseklerden bükün. Sonra ellerinizi göğsünüzün önünde sıkıştırın. Parmaklarınızın ucunda durun, sonra topuklarınızı indirin. 10 kez tekrarlayın.
   • 10 parmak parmaklarınızın ucunda ve topuklarınızı indirdikten sonra, ellerinizi yukarı kaldırın, hızlı nefes alın, kısa ve 15 saniye sığ nefes alın. Yardımcı oluncaya kadar bunu her sabah yapın.
   • Bu işlem mide ve diyaframı yeniden ayarlamaktır, böylece fıtık yemek borusuna müdahale etmez.

4. 

   Hindistan cevizi yağı kullan. Hindistan cevizi yağı, asit reflüsü önlemeye yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir. Muhtemelen bu nedenle kronik H. pylori gastritinin bu ev ilacına oldukça iyi yanıt vermesidir. H. pylori bakterileri sıklıkla gastroözofageal reflü hastalığı ile ilişkilendirilir.
   • 1/2 yemek kaşığı hindistancevizi yağını ılık portakal suyuyla karıştırın veya mümkünse günde üç kez doğrudan için. Günde üç defa 1-2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı da alabilirsiniz.
   • Belirtiler azaldığında üç gün sonra içmeyi bırakın.

5. 

   Probiyotikler ye. Probiyotikler, bağırsakta yaygın olarak bulunan ve maya saccharomyces boulardii, lactobacillus bakterileri ve faydalı bakteri bifidobacterium'u içerebilen bakteri karışımlarıdır. Bu yararlı bakteriler genellikle genel sağlığı iyileştirir, sağlıklı bir mideyi korur ve genellikle bağırsakta doğal olarak bulunur.
   • Probiyotik kültürlerle yoğurt yiyerek kolayca probiyotik elde edebilirsiniz. Ayrıca bir takviye de alabilirsiniz, ancak üreticinin uyarılarını takip edin.
   İlan

Yöntem 4/7: Asit reflü tedavisi için stresi yönetme

1. 

   Biraz sessiz ol. Stres, özellikle kronik stres, asit reflü ile ilişkilendirilmiştir. Bunu iyileştirmek için her gün stresi atmanız gerekir. Rahatlamak için sessiz bir odaya veya dışarıdaki sessiz bir yere gidin ve birkaç dakika derin nefes alın. Yavaşça burnunuzdan ve ağzınızdan nefes alın. Son kullanma süresi inhalasyondan iki kat daha uzundur. Nefes almak için zaman bulmak zorsa, sayabilirsiniz. 6'dan 8'e kadar sayarken nefes alın ve nefes verirken 12'den 16'ya kadar sayın. İstediğiniz kadar tekrarlayın.

2. 

   Aşamalı kas gevşemesini deneyin. Stres çok yaygın bir sorundur, bu nedenle Amerikan Psikoloji Derneği (APA) insanların rahatlamasına yardımcı olmak için birçok yöntem araştırmış ve geliştirmiştir. Kas gevşetme tekniklerini tavsiye ediyorlar. Bu egzersiz dik durarak yapılır. Ayağınızdaki ve bacaklarınızın altındaki kasları kasın, yaklaşık 30 saniye boyunca olabildiğince gerin, ardından yavaşça gevşeyin. Bunu uyluklarınızda yapmaya devam edin.
   • El ve ön kollar, kollar ve omuzlar için, son olarak da karın ve diyafram üzerinde egzersizlere devam edin. Her gün tekrarlayın.

3. 

   Aklınızdaki tatilin tadını çıkarın. APA ayrıca, nerede olursanız olun, gerçek bir tatil yapamasanız bile, yine de zihinsel bir tatilin tadını çıkarabileceğinizi tavsiye ediyor. Birkaç derin nefes alın, gevşeyin ve gözlerinizi kapatın. Şimdiye kadar bulunduğunuz en iyi yeri veya rüya gibi bir kaçışı hayal edin.
   • Tüm tatilin tadını olabildiğince çok çıkarmaya çalışın, bir kokunun tadını çıkarın, bir esinti hissedin, sesleri dinleyin. Her gün tekrarlayın.

4. 

   Acil durum stresi azaltmayı deneyin. Amerikan Kalp Derneği (AHA) acil bir stres giderme yaklaşımı önermektedir. Kendinizi çok stresli hissediyorsanız, konuşmadan önce 10'a kadar saymanızı, 3 ila 5 derin nefes almanızı, stresli durumdan çıkmanızı ve daha sonra halledeceğinizi söylemelerini tavsiye ediyorlar. Zihninizi temizlemek için etrafta dolaşmayı da deneyebilirsiniz.
   • Stresi azaltmak için, bir hata yaparsanız "özür dilerim" demekten korkmayın.
   • Saatinizi 5-10 dakika erken alarak stresli durumlardan kaçının, böylece geç kalarak strese kapılmazsınız; Yavaş şeritlerde sürün ve yoğun yollardan uzak durarak sürüş sırasında sakin olun.
   • Büyük sorunları daha küçük parçalara ayırın. Örneğin, her şeyi aynı anda ele almak yerine her gün posta veya telefon görüşmelerini yanıtlayın.

5. 

   "Hijyen" uykusu uygulayın. Uyku hijyeni, uyku aktiviteleri ve uyku düzenlerinin günlük rutinidir. Ulusal Uyku Araştırmaları Vakfı (NSF), şekerleme genellikle normal uyku ve uyanma döngüsünü bozduğundan, gün içinde şekerleme yapılmamasını tavsiye ediyor. Ayrıca yatma vaktine çok yakın olan kafein, nikotin ve alkol gibi uyarıcılardan da kaçınmalısınız. Alkol uykuya dalmanıza yardımcı olabilir, ancak vücut alkolü metabolize etmeye başladığında uykunuzu bozar.
   • Yalnızca sabahları veya öğleden sonraları kuvvetli egzersizler yapın. Tam bir gece uykusu çekmenize yardımcı olması için geceleri esneme veya yoga gibi daha rahatlatıcı egzersizler deneyin.
   • Yatmadan önce ağır yemeklerden, çikolatalardan ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
   • Doğal güneş ışığına maruz kaldığından emin olun. Işığa maruz kalma, sağlıklı bir uyku-uyanma döngüsünün sürdürülmesine yardımcı olur.

6. 

   Yatmadan önce rahatlamak için bir rutin oluşturun. Uyumadan önce duygusal, fiziksel ve zihinsel kargaşadan kaçınmaya çalışın. Yatakta kara kara düşünmemeye çalışın. Kendinizi zihninizdeki günlük olayları veya sorunları düşünürken bulursanız, yaklaşık 10-15 dakika içinde kalkmayı deneyin.
   • Bu süre zarfında kitap okumak, derin nefes egzersizleri yapmak veya meditasyon yapmak gibi hoşunuza giden rahatlatıcı bir şeyler yapın. Sonra yatağa geri dönmeyi dene.
   • Yatağınızı uyku ile ilişkilendirin. Yatakta televizyon izleme, radyo dinleme veya kitap okuma. Yatağınızı diğer aktivitelere bağlarsanız, siz yatarken vücudunuz uyumak istemeyecektir.

7. 

   Gerekirse tıbbi yardım isteyin. Sürekli olarak yaşam tarzı değişiklikleri yaptıysanız ve doğal ilaçlar denediyseniz ve 2-3 hafta sonra hala iyileşmediyseniz, doktorunuzla iletişime geçin. Doğrudan tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir.
   • Hamileyseniz veya emziriyorsanız, hiperasiteyle nasıl başa çıkılacağı konusunda doktorunuzdan tavsiye almalısınız. İlk önce doktorunuzla konuşmadan yukarıdaki tedavilerden hiçbirini denemeyin.
   • İlaç kullanıyorsanız ve hiperasitenizin sebebinin bu olduğuna inanıyorsanız, doktorunuzu arayın ve ilacı değiştirip değiştiremeyeceğinizi veya dozu ayarlayıp ayarlayamayacağınızı sorun.
   İlan

Yöntem 5/7: Asit reflüsü iyileştirmek için reçetesiz satılan ilaçları alın

1. 

   Bir antiasit al. Asit reflüsüne yardımcı olabilecek birçok reçetesiz satılan ilaç vardır. Farklı markalar var ama genellikle aynı etki. Antasitler mide asitlerini nötralize etmeye yardımcı olur. Genellikle bu ilaçlar 2 hafta kullanılır.
   • Bu süreden sonra hala antiasit almanız gerekiyorsa, doktorunuza danışmalısınız çünkü uzun süreli antiasit kullanımı mineral dengesini etkileyebilir, böbrekleri etkileyebilir ve ishale neden olabilir.
   • Köpük bariyer, bir antiasit ve bir köpükleştirici maddenin bir kombinasyonudur. Tablet midede çözündüğünde bir köpük oluşur ve asidin yemek borusuna geçişini engellemeye yardımcı olur. Bugün piyasada bulunan tek köpük diyafram Gaviscon'dur.
   • Üreticinin talimatlarını izleyin ve ilacı aşırı kullanmayın. Antasit doz aşımı bazı sorunlara neden olabilir.

2. 

   Bir H2 engelleyici deneyin. H2 blokerleri aynı zamanda birçok farklı marka için bir tedavi yöntemidir. Bu ilaç mide asitlerinin salgılanmasını azaltır, ancak antasitler kadar nötr değildir. H2 blokerleri arasında simetidin (Tagamet), famotidin (Pepcid) ve ranitidin (Zantac) bulunur. Düşük dozlarda satılan birçok reçetesiz ürün türü vardır, ancak doktorunuz daha yüksek bir doz reçete edebilir.
   • Kabızlık, ishal, baş dönmesi, baş ağrısı, kızarıklık, bulantı, kusma ve idrara çıkma sorunları gibi yan etkilere dikkat edin. Diğer ciddi yan etkiler arasında yüzünüzün, dudaklarınızın, boğazınızın veya dilinizin nefes alması veya şişmesi yer alır.
   • H2 engelleyicileri kullanıyorsanız, üreticinin talimatlarını izleyin.

3. 

   Proton pompası inhibitörlerini (ÜFE'ler) arayın. ÜFE'ler midenin asit üretmesini H2 blokerleri ile aynı şekilde durdurur. Esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex), dekslansoprazol (Dexilant) ve omeprazol sodyum bikarbonat (Zegerid) dahil olmak üzere birkaçını deneyebilirsiniz.
   • ÜFE'lerin yan etkileri baş ağrısı, kabızlık, ishal, karın ağrısı, kızarıklık ve bulantıdır. Uzun süreli PPI kullanımı kalça, el bileği veya omurgada osteoporoza bağlı kırık riskinin artmasına yol açar.
   • ÜFE kullanıyorsanız, üreticinin talimatlarını izleyin.
   • İlaç 2-3 hafta içinde işe yaramazsa, doktorunuza görünmeniz gerekir. Belki daha güçlü ilaçlara ihtiyacınız var veya belki sadece asit reflüsünüz değil, başka sorunlarınız da var.
   İlan

Yöntem 6/7: Asit reflünün anlaşılması

1. 

   Semptomları tanıyın. Asit reflüsü oldukça yaygındır. Tipik asit reflü semptomları arasında mide ekşimesi veya göğüste yanma hissi bulunur. Bu, yemek yedikten sonra veya uyurken olabilir. Ağzınızda ekşi bir tat, gaz, koyu veya koyu renkli dışkı, geğirme veya hıçkırık, mide bulantısı, kuru öksürük veya eğildiğinizde veya uzandığınızda artan ağrı da yaşayabilirsiniz.
   • Ayrıca, yemeğiniz boğazınızda sıkışmış gibi hissetmenize neden olan küçülen bir yemek borusu nedeniyle disfaji yaşayabilirsiniz.

2. 

   Uyarıcılar hakkında bilgi edinin. Sigara içmek, aşırı yemek yeme, stres ve uyku eksikliği gibi çeşitli faktörler asit reflüyü tetikleyebilir. Turunçgiller, kafeinli içecekler, çikolata, domates, sarımsak, alkol, yağlı ve baharatlı yiyecekler gibi belirli yiyecek ve içeceklere karşı da duyarlı olabilirsiniz.
   • Aspirin, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kas gevşetici ilaçlar ve tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlar asit reflüsünü daha da kötüleştirebilir. Ek olarak antibiyotikler, tetrasiklin, bifosfonatlar ve bazı demir ve potasyum takviyeleri de asit reflüsünü kötüleştirebilir.

3. 

   Nedeni anlayın. Asit reflünün gerçek nedeni oldukça karmaşıktır ve genellikle birçok farklı faktörü içerir. İsminden farklı olarak, asit reflünün nedeni aşırı üretim değildir. Asit reflüsü oluşturan faktörler mide veya yemek borusu üzerindeki basınçtır. Bunun nedeni hamilelik, kabızlık, aşırı kilolu veya obez olma veya midenin üst kısmı diyafram üzerinde hareket ettiğinde diyafragma fıtığı olabilir.
   • Nedeni ayrıca alt özofagus sfinkterinin (LES) anormalliği, yemek borusunun anormal kasılması, midenin yavaş sindiriminden kaynaklanabilir.

4. 

   Asit reflü hastalığının teşhisi. Asit reflü hastalığının teşhisi - veya semptomlar daha şiddetliyse veya daha uzun sürüyorsa gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) - doktorunuza söylediğiniz semptomlara bağlıdır. Yemek borunuza bir kamera yerleştirilmiş küçük bir tüpten endoskopi yaptırabilirsiniz. Yemek borunuzdaki asitlik seviyelerini ölçmek için röntgen ve testler gibi resimlere de ihtiyacınız olabilir. Yemek borunuzdaki hareketi ve basıncı ölçmek ve belirlemek için yemek borusu hareket testi de yaptırabilirsiniz.
   • Haftada iki kez semptomlar yaşıyorsanız, TUMS çiğnenebilir ve diğer antasitler gibi reçetesiz satılan ilaçları denedikten sonra semptomlar devam ederse veya yutma, mide bulantısı veya kusma sorunu yaşıyorsanız. Yemek yiyemiyorsanız hemen randevu almak için doktorunuzu aramanız gerekir.
   İlan

Yöntem 7/7: Bu tedaviyi ne zaman denemelisiniz?

1. Asit reflüsü olan yetişkinler için bitkisel ilaçlar kullanın. Asit reflü için bitkisel ilaçların çoğu yetişkinlerin çoğu için güvenlidir. Ancak bazı türlerin çocuklar veya gençler için güvenli olmayabileceği unutulmamalıdır. Asit reflü için ergenliği tedavi etmeden önce yaşam tarzında düzenlemeler yapmak en iyisidir. Bunlar işe yaramazsa, çocuğunuza bitkisel ilaçlar vermeden önce doktorunuza danışın veya biraz araştırma yapın.
   • Örneğin, mide rahatsızlığı, ishal ve kramplara neden olabileceği için 12 yaşın altındaki bir çocuğa aloe vera suyu vermemelisiniz.
2. Doğal ilaçları ölçülü olarak deneyin. Çoğu bitkisel ilaç ve diğer doğal ilaçlar makul miktarlarda güvenlidir, ancak çok fazla kullanırsanız iyi özellikler hızla kötü bir şeye dönüşür. Bitkisel bir takviye alırken, dozaj için etiketi okumalısınız. Dozaj talimatı yoksa, güvenle ne kadar alabileceğinizi öğrenin.
   • Örneğin, aloe vera suyu özellikle aloe reçinesi içerdiğinde mide rahatsızlığına ve diğer sindirim bozukluklarına neden olabilir. Uzun süreli ve uzun süreli kullanım böbrek problemlerine, kas güçsüzlüğüne ve kalp problemlerine neden olabilir. Komplikasyonları önlemek için her içeceğin 2.000 mg'dan fazla aloe veya 50 mg aloe reçinesi içermediğinden emin olun.
   • Elma sirkesinin kısa vadede alınması genellikle güvenli kabul edilir, ancak haftalarca veya aylarca günlük 250 mg almak potasyum eksikliğine neden olabilir.
   • Uzun süre yüksek dozda meyan kökü baş ağrısı, yorgunluk, yüksek tansiyon, kalp krizi ve sıvı tutulmasına neden olabilir. 4 ila 6 haftadan fazla meyan kökü içmeyin.
3. Hamile değilseniz veya emzirmiyorsanız doğal tedavileri düşünün. Hamile değilseniz veya hamile olduğunuzdan şüphelenmiyorsanız, doğal ilaçların çoğu güvenlidir. Bununla birlikte, asit reflü genellikle hamilelikle ilişkilidir, bu nedenle bebeğinize zarar vermediğinizden emin olmak için semptomlarınızı tedavi etmeden önce daima doktorunuzla konuşun. Bunu, bu doğal ilaçlardan herhangi birini denemeden veya herhangi bir diyet değişikliği veya yaşam tarzı değişikliği yapmadan önce yapmak önemlidir.
   • Benzer şekilde, emziriyorsanız, anne sütüne girecekleri ve bebeğiniz için iyi olmayacakları için bazı ağızdan ilaçlardan kaçınmanız gerekebilir. Bununla birlikte, yaşam tarzındaki değişikliklerin çoğu güvenlidir.
   • Hamile ve emziren kadınlar için iyi olmayabilecek tedaviler arasında aloe suyu, elma sirkesi, zencefil, dereotu, meyan kökü ve kaygan karaağaç bulunur (ancak bunlarla sınırlı değildir).
4. Başka tıbbi durumlarınız varsa dikkatli olun. Hamileliğe ek olarak, bazı tıbbi durumlar da bitkisel ilaçları veya doğal tedavileri güvensiz hale getirebilir. Asit reflü dışında herhangi bir sağlık sorununuz varsa, bu ev ilaçlarından herhangi birini denemeden önce doktorunuzla konuşmanız veya dikkatlice öğrenmeniz gerekir.
   • Şeker hastalığınız, bağırsak sorunlarınız, basurunuz veya böbrek sorunlarınız varsa aloe vera suyundan kaçının.
   • Şeker hastalığınız varsa elma sirkesinden uzak durun.
   • Kan pıhtılaşma bozukluğunuz, kalp hastalığınız veya şeker hastalığınız varsa zencefil sorunlara neden olabilir.
   • Kereviz, havuç veya pelin ağacına alerjiniz varsa, dereotuna da alerjik reaksiyonunuz olabilir. Kan pıhtılaşma bozukluğunuz varsa veya östrojenle ilişkili kanserler gibi hormona bağlı hastalıklarınız varsa rezeneden de kaçınmalısınız.
   • Meyan kökü, kalp hastalığınız, kalp yetmezliğiniz, hormona bağlı kanserleriniz, sıvı ödemi, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı veya potasyum eksikliğiniz varsa sorunlara neden olabilir.
   • Bağışıklık sistemi bozukluğunuz varsa, probiyotik takviyeleri almaktan kaçınmanız gerekebilir.
   • Ek olarak, konjestif kalp yetmezliği ilaçları, insülin, diyabet ilaçları, uyarıcı laksatifler ve ilaçlar dahil olmak üzere belirli ilaçları alırken bitkisel ilaçlardan kaçınmak için doktorunuza danışmalısınız. kan basıncı, diüretikler, antikoagülanlar, antiplatelet ajanlar, doğum kontrol hapları, antibiyotikler veya östrojen hapları.
5. Doktorunuza danıştıktan sonra asit reflü tedavisi yapın. Çoğu yetişkin evde doğal ilaçlarla güvenle tedavi edilebilmesine rağmen, doktorunuzdan teşhisi onaylamasını ve gelişmiş seçenekler hakkında doktorunuzla konuşmasını istemeniz asla gereksiz olmaz. herhangi bir büyük değişiklik yaparken. Ev ilaçlarını denediyseniz, ancak işe yaramazsa, bu daha da önemlidir.
   • Doğal ilaçlar aldıktan sonra durumunuz kötüleşirse veya belirtileriniz iki ila üç hafta sonra düzelmezse, doktorunuzla görüşmek için doktorunuzla randevu almanız gerekebilir.
   • Haftada iki defadan fazla asit reflü semptomlarınız varsa veya bu semptomlardan dolayı yutamıyorsanız veya yemek yiyemiyorsanız, ev ilaçlarını denemeden önce doktorunuzla iletişime geçin.
   • Asit reflü'nüzü tedavi etmek için daha güçlü ilaçların tedavisi ve reçetelenmesi konusunda size tavsiyede bulunmanın yanı sıra, doktorunuz benzer semptomları olan diğer koşulları dışlamak için bunu asit reflü hastalığı olarak onaylayabilir.
   İlan