İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Vajinal kuruluk birçok kadın için ortak bir sorundur. Durum genellikle iyi huyludur ve bazı ilaçlar, menopoz veya hormonal dengesizlikten kaynaklanabilir. Bu tür hastalıklar için ilaç ve kremlerden hormon tedavilerine kadar birçok tedavi vardır. Size en uygun yöntemi belirlemek için bu konuda doktorunuzla konuşmalısınız.

Adımlar

Bölüm 1/3: Krem ve kayganlaştırıcı kullanmak

1. 

   Kayganlaştırıcılar kullanın. Vajinal kuruluk seks sırasında sorunlara neden oluyorsa, kayganlaştırıcı kullanmak sorunu geçici olarak hafifletmeye yardımcı olacaktır.
   • Kayganlaştırıcıları çevrimiçi olarak eczanelerde ve seks ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda bulabilirsiniz. Kayganlaştırıcı içeren prezervatifler ayrıca cinsel ilişki sırasında vajinal kuruluğu azaltmaya yardımcı olur.
   • Kayganlaştırıcının cinsel ilişkiden önce doğrudan vajinaya uygulanması gerekir. Bunlar sadece geçici çözümlerdir, bu nedenle kalıcı bir tedavi arıyorsanız, başka bir şey seçin.

2. 

   
   
   Vajinanız için nemlendirici kullanın. Vajinal nemlendiriciler, doğrudan vajinaya uygulanan kremlerdir. Hemen hemen her hormonal olmayan vajinal krem ​​yaygın olarak bulunur ve reçete gerektirmez.
   • Vajinal kremleri bir süpermarket veya eczanede de bulabilirsiniz. Vietnam'da bu tür ürünler henüz popüler değil.
   • Yeni bir çare kullanmadan önce jinekoloğunuza danışın. Çoğu ürünün kullanımı güvenli olmasına rağmen, bazıları enfeksiyon veya kurdeşen veya ülser gibi ters reaksiyon riskini artırabilir.

3. 

   
   
   Östrojen takviyesi kullan. Östrojen takviyeleri, düşük düzeyde östrojen hormonu içeren, doğrudan vajinaya uygulanan kremlerdir. Bu krem ​​sadece reçeteyle satılır.
   • Genellikle yatma zamanı östrojen kremi, özel bir aplikatör veya temiz bir parmakla doğrudan vajinaya yerleştirilir. Tıbbi geçmişinize bağlı olarak, doktorunuz size ne kadar ve ne sıklıkla östrojen kremi uygulamanız gerektiğini söyleyecektir.
   İlan

Bölüm 2/3: Tıbbi tedavi bulma

1. 

   
   
   Bir jinekoloğa görün. Vajinal kuruluğun birçok nedeni vardır. Bu aniden olursa, nedenini belirlemek için bir jinekoloğa görünmelisiniz.
   • Vajinal kuruluğun nedeni genellikle iyi huyludur. Menopoz, doğum ve emzirmenin tümü hormon seviyelerini değiştirebilir ve vajinal kuruluğa neden olabilir. Ancak bazen vajinal kuruluk, kanser veya belirli bir bağışıklık bozukluğu gibi daha ciddi bir sorundan kaynaklanır. Bu nedenle, herhangi bir değişiklik fark ettiğinizde hemen doktorunuzu görmeniz önemlidir, çünkü bu tür koşullar için erken müdahale şarttır.
   • Sjogren sendromu, vücudun bağışıklık sisteminin sağlıklı hücrelere saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Bu patolojik durum kuru gözlere, kuru dudaklara ve ayrıca kuru vajinaya neden olur. Doktorunuz, Sjogren sendromunuz olup olmadığını belirlemek için kan testleri yapacak.

2. 

   Hormon replasman tedavisi hakkında bilgi edinin. Menopoza giriyorsanız, hormon replasman tedavisi (HRT), vajinal kuruluk da dahil olmak üzere bu sürecin semptomlarını hafifletebilir.
   • Hormon replasman tedavisi sadece vajinal kuruluğu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücutta sıcak basması gibi diğer menopoz semptomlarını da hafifletmeye yardımcı olur. Genellikle, menopoza girdiğinizde vücudunuzda eksik olan düşük östrojen seviyeleri ve diğer hormonları içeren bir oral yama veya hap kullanacaksınız.
   • Hormon replasman tedavisi de bazı riskler taşır. Östrojen ve progesteron kombinasyonu içeren oral hormon haplarının meme kanseri, kalp krizi ve felç riskini artırdığı gösterilmiştir. Bu riskler hakkında doktorunuza danışmalı ve sizi etkileyip etkilemediklerini öğrenmelisiniz.

3. 

   Bir östrojen halkası yerleştirilir. Östrojen halkası, birçok kadının oral ilaçlardan daha kolay kullanabildiği bir hormon replasman tedavisi biçimidir.
   • Jinekolog vajinanızın duvarına küçük, yumuşak bir halka yerleştirecektir. Östrojen döngüsü, belirli bir döngüde östrojeni serbest bırakır. Bu halka tipinin her üç ayda bir değiştirilmesi gerekir.

4. 

   Aldığınız ilacı düşünün. Genellikle vajinal kuruluğa bazı ilaçların yan etkisi neden olur. Özellikle anti-dekonjestanlar, vajinal kuruluğa neden olabilen birçok soğuk algınlığı veya alerji ilacında bulunur. Vajinal kuruluk yaşamanın nedeninin bu olduğunu düşünüyorsanız, alternatif ilaçlar kullanmak için doktorunuzla konuşun. İlan

Bölüm 3/3: Doğal ilaçların kullanılması

1. 

   Doğal ilaçları dene. Çok fazla ilaç içermeyen seçeneklerle ilgileniyorsanız, kadınlar için etkili olan epeyce homeopatik ilaç vardır.
   • Soya, östrojene benzer etkilere sahip izoflavon adı verilen bir madde içerir. Soya fasulyesi yönünden zengin bir diyet vajinal kuruluğu azaltmaya yardımcı olacaktır.
   • Karayılan otu, birçok kadının ek olarak kullandığı ve vajinal kuruluğa yardımcı olan bir bitkidir. Ancak, etkileri henüz kanıtlanmamıştır. Bazı insanlar bu bitkiyi almanın eklem ağrısı, nefes almada güçlük, baş dönmesi, ishal ve mide ağrısı gibi yan etkileri yaşarlar. Karaciğeriniz hasar görmüşse veya bazı kanser türleri veya miyomlar gibi hormonlara duyarlıysanız çölyak hastalığı almamalısınız. Hamileyseniz de bu bitkiyi almamalısınız. Sizin için güvenli olduklarından emin olmak için herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekir.
   • Pek çok kadın, yabani yam kremlerini takviye olarak kullanır, ancak bu kremlerin etkili olduğuna ve vajinaya da zarar verebileceğine dair hiçbir kanıt yoktur.

2. 

   Vajinaya dokunmayın. Vajinayı bir depo veya ev ilaçları ile temizlemek vajinadaki kimyasalların dengesini bozabilir, vajinal kuruluğa neden olabilir ve enfeksiyon olasılığını artırabilir. Duş yapmayın çünkü vajinanın kendi kendini temizleme mekanizması vardır ve çok fazla yıkamanıza gerek yoktur.

3. 

   Seks sırasında "ön sevişme" için zaman ayırın. Ön sevişme, cinsel ilişkiden önce gerçekleşebilecek masaj, kucaklamalar, öpücükler, oral seks ve diğer cinsel ilişki biçimleri gibi herhangi bir faaliyettir. Bu süreçte harcanan süreyi artırmak, tahriş hissini artırır ve dolayısıyla vajinal kuruluğu iyileştirir. Partnerinizle vajinal kuruluk ile baş etmekte yaşadığınız problemler hakkında konuşun ve seks sırasında partnerinizle geçirdiğiniz ön sevişme süresini artırmayı tartışın. Bu yöntem, sorunu hafifletmenize yardımcı olacaktır.
   • Genel olarak, güçlü bir cinsel hayata sahip olmak, kaygan kalmanıza ve vajinal kuruluktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Sevdiklerinizle, ilişkinizin fiziksel ve duygusal yönleri için düzenli olarak seks yapmanın ne kadar önemli olduğunu konuşun.

4. 

   Mastürbasyon yapmak. Özellikle yaşlı kadınlar için düzenli olarak kendini tatmin etmenin, vajinal kuruluğun azalması da dahil olmak üzere birçok sağlık yararı olabilir.
   • Kadın mastürbasyonu birçok farklı biçimde ve teknikte gelir, ancak klitoris, üretra ve vajinanın uyarılması yağlamayı artırabilir. Hormonlarda bir değişiklik veya vajinal kuruluğa yol açan başka bir değişiklik yaşıyorsanız, düzenli olarak kendi kendinize tat vermek yardımcı olabilir.
   İlan

Tavsiye

• Birçok kadın vajinal kuruluktan utanır ve bunu doktorlarıyla paylaşmak istemez. Bu duygunun üstesinden gelmek için elinizden geleni yapmalısınız. Bazen vajinal kuruluk daha ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabileceğinden doktorunuza bildirmelisiniz.
• Bu amaç için özel olarak formüle edilmemiş ürünlerle asla vajinanızı nemlendirmeye veya yağlamaya çalışmayın. Geleneksel kremler ve losyonlar vajinayı tahriş eder ve sorunu daha da kötüleştirir.
• Vajinal kuruluk genellikle, östrojen seviyeleri düştüğünde vajina astarında meydana gelen fizyolojik değişikliklerle ilişkilendirilir.

Uyarı

• İster topikal ister sistemik olsun, östrojen tedavisinin içerdiği riskler hakkında doktorunuza danışın. Araştırmalar, hormon tedavisinin kardiyovasküler hastalık, kan pıhtılaşması, meme kanseri ve felç riskini artırabileceğini göstermiştir. Diğer ilaçlara benzer şekilde, doktorunuza danışın ve bu ilacın risklerini ve faydalarını dikkatlice karşılaştırın.