İçerik

• Tavsiye

• Saçınızı daha seyrek yıkayın. Günlük yıkama, saçı kaplayan ve sağlıklı tutan doğal yağlar oluşturmak için kafa derisine zaman bırakır. Haftada en fazla üç kez yıkamalısınız ve şampuanlar arasında saçınızı temizlemek için kuru şampuan kullanabilirsiniz.
• Saçınızı kurulayın. Saçınızı sıkmak ve sertçe ovmak yerine, yumuşak bir bezle hafifçe bastırıp kurulayın.
• Saç fırçası yerine ince bir tarak kullanın. Saçınızı fırça ile fırçalamak, özellikle ıslak olduğunda saç dökülmesine neden olabilir. Karışık saçları nazikçe çıkarmak için ince bir tarak kullanın.

Saçınıza sıcak davranmayı bırakın. Saç kurutma makinesi, düzleştirici ve bukle maşası gibi saç şekillendirme araçlarının tümü saça zararlıdır. Az kullanın veya en iyi ihtimalle kullanmayın. Saçınızı kesinlikle düzeltmeniz veya kıvırmanız gerekiyorsa, ısısız bir düzleştirme yöntemi deneyin veya kıvırcık saçlar için bir saç maşası kullanın.

Saçınızı doğal bir şekilde bırakın. Ağartma, vurgulama ve boyama saç dökülmesine neden olabilir veya saçın kuru ve kırılgan olmasına neden olabilir. Saç yumuşatıcılar ve bukle maşaları da saça son derece zararlıdır. Saçınızın uzamasına ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için doğal saç renginizi kullanın.

Saçınızı düzenli olarak düzeltin. Saç kesme, donuk ve hasarlı uçların giderilmesine yardımcı olarak saça canlılık ve hacim kazandırır. Kısa kesilmiş saç ve katmanlı kesilmiş saç, uzun ve kırpılmamış saçtan daha kalın görünür. İlan

Yöntem 2/3: Saçı kalınlaştırmak için yaşam tarzında değişiklikler yapın

1. 

   
   
   Besleyici bir diyet yapın. Diyetiniz temel besinlerden yoksunsa, saçınızın kalınlığında ve saç yapınızda ortaya çıkacaktır. Kalın ve kabarık saçlar, saçın güçlü kalmasına yardımcı olan vitamin ve minerallerle dolu sağlıklı bir diyet sayesinde elde edilir.
   • Bol miktarda protein tüketin. Protein saçların kalınlaşmasına ve parlaklaşmasına yardımcı olur. Bol miktarda balık, yağsız et, kuruyemiş ve yumurta yiyerek sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan emin olun.
   • Omega-3 yağ asitleri ile takviye edin. Bu yağ asitleri saç büyümesine yardımcı olur. Sardalya, ceviz, avokado ve kabak çekirdeği yağ asitleri bakımından yüksek gıdalardır.
   • Yeterli C vitamini almak için ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri yiyin.
   • Vitamin almak. Özel prenatal vitaminlerin saçı kalınlaştırmaya yardımcı olan bileşenleri vardır.

2. 

   
   
   Saçı zararlı ortamdan koruyun. Beklemediğiniz günlük aktiviteler yapın saçları kırılgan ve inceltebilir. Saçınızın dış etkenlerden etkilenmemesi için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
   • Güneşten kaçının. Doğrudan güneş ışığı, cilt hasarıyla aynı şekilde saça zarar verebilir. Uzun süre güneşte kalmanız gerekiyorsa, saçınızı korumak için şapka veya atkı takmayı alışkanlık haline getirmeye başlamalısınız.
   • Saçları kirli havadan koruyun. Her sabah yoğun trafiğin yanında yürümek zorunda mısınız? Motosikletlerden, arabalardan ve otobüslerden çıkan egzoz dumanları saçı kurutabilir. Trafikte yoldayken şapka takmayı düşünün.
   • Klor ile temas yok. Yüzme havuzlarındaki klor, kuru ve hasar görmüş saçların yaygın bir nedenidir ve saçınızın giderek incelmesine neden olur. Lütfen yüzerken bone takın. Şapka takmadığınız zamanlarda havuzdan çıkar çıkmaz kloru iyice yıkadığınızdan emin olun.

3. 

   Stresi azaltın. İşten kaynaklanan stres, aile sorunları ve diğer faktörler sağlığınıza zarar verebilir ve saç dökülmesiyle ortaya çıkabilir. Bunun farkında olmak, saçınızı inceltebilecek sorunlarla başa çıkmanın yollarını bulmanıza yardımcı olacaktır.
   • Mümkünse, stresi hayatınızdan uzaklaştırın veya meditasyon, egzersiz ve yeterli uyku gibi sağlıklı yöntemlerle uğraşın.
   • Saç dökülmesinin kendisi stresli olabilir. Doğal ürünler kullanmak, saçınıza kimyasallarla işlem yapmamak ve besleyici bir diyet uygulamak gibi saçınızı kalınlaştıracak önlemler alarak endişeyi azaltabilirsiniz.
   İlan

Yöntem 3/3: Kalın saçlar için tedaviler

1. 

   Bir saç kalınlaştırıcı deneyin. Kozmetik mağazaları, saçı kalınlaştırmaya yarayan çeşitli serumlar, losyonlar ve diğer ürünler satar. Hangi ürünün size uygun olduğunu belirlemeniz gerekir.
   • Normal şampuanlara alternatif olarak kullanılan saç büyümesini teşvik edici şampuanların saç uzatma destekleyicileri içerdiğine inanılıyor.
   • Başa defalarca uygulanabilen Rogaine gibi ürünler, daha sonra yeni saçların çıkacağına söz verir.

2. 

   Saç uzatma veya bukleler. Saçınıza güzel bir görünüm kazandırmanın bir yolu, salona gidip parasını ödemek kadar basit olabilir! Saç uzatma, bukle ve saç tokası, uzun süre beklemek zorunda kalmadan daha kalın görünen saçlar için doğal ve etkili seçeneklerdir.

3. 

   Saç ekimi tedavisini öğrenin. Saç ekimi, her bir saç kökünün ince ya da kel saça nakledilmesi ameliyatıdır. Bu terapi genellikle pahalıdır, ancak çok etkili olabilir. Saç ekimi yönteminin size uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun ve konuşun. İlan

Tavsiye

• Saça zarar vereceğinden saç düzleştirici, saç maşası ve saç kurutma makinesi gibi ısı kullanmayın.
• Günde 10-15 dakika dairesel hareketlerle parmak uçlarınızla saçınıza masaj yapın (tırnaklarınızı kullanmadan).
• Kimyasallar saçı gerçekten zayıflatıp döktüğü için saçınıza doğal tedavilerle dikkat edin. Ayrıca kimyasallar sağlık için tehlikeli olabilir.
• Saçınızı kurutacağından asla her gün saçınızı yıkamayın. Her gün yıkayabilirsiniz.
• Saçınızı henüz ıslakken şekillendirmeyin çünkü saça zarar verebilir, kökleri kesebilir ve uzamasını engelleyebilir.
• Saçınızın hızlı bir şekilde daha kalın görünmesini istiyorsanız, daha canlı görünmesi için karıştırabilir veya kıvırabilirsiniz.