Yazar:
Randy Alexander
Yaratılış Tarihi:
3 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Şizofreni, belirli semptomların varlığında ve yokluğunda kronik bir beyin hastalığıdır. Şizofrenide görülen pozitif belirtiler arasında düzensiz algılama / düşünme ile ilgili sorunlar ve sanrılar veya halüsinasyonlar yer alır. Negatif belirtiler arasında duygusal ifade eksikliği yer alır. Şizofrenik semptomları azaltmanın en etkili yolu ilaç, destek ve tedaviyi birleştirmektir.
Adımlar
Yöntem 1/5: Uygun bir tanı koyun
Doktora git. Şizofreninin doğru teşhisi, bu hastalığın semptomatik tedavisinde önemli bir adımdır. Şizofreni, diğer akıl hastalıklarına benzer birçok özelliğe sahip olduğu için teşhis edilmesi zordur. Doğru tanı koyabilecek bir psikiyatrist, psikolog veya başka bir uzmana sevk edin.
- Şizofreni için medyan yaş, erkekler için ergenliğin sonundan 20'li yaşların başına kadar ve 20'li yaşların sonundan 30'lu yaşların başına kadar olan kadınlarda. Yaş veya 40 yaşın üzerindeki yetişkinler nadiren şizofreni geliştirir.
- Ergen şizofrenisini teşhis etmek kolay değildir. Bunun nedeni, hastalığın ilk belirtilerinin gençler arasında ortak davranışları içermesidir: arkadaşlardan yabancılaşma, öğrenmeye ilgisizlik, uyku bozuklukları ve sinirlilik.
- Şizofreni, yaygın bir genetik hastalıktır. Sevdiğiniz birinin şizofreni varsa, diğerlerine kıyasla şizofreni riskiniz daha yüksektir.
- Afrikalı Amerikalılar ve İspanyolların yanlış teşhis edilme olasılığı daha yüksektir. En uygun tedaviyi seçmek için hastalığın etnik azınlıkları nasıl etkilediğini anlayan bir uzman görmelisiniz.
Şizofreninin belirtilerini anlayın. Şizofreni hastalarının genellikle tüm semptomları göstermesi gerekmez. Hastanın belirli bir süre boyunca iki tezahürü olması gerekir. Semptomlar, hastanın işlev görme yeteneği üzerinde önemli bir etkiye sahip olmalı ve uyuşturucu kullanımı gibi başka bir nedenden kaynaklanmamalıdır.- Sanrılar veya halüsinasyonlar şizofreninin yaygın bir semptomudur. Halüsinasyonlar sesli veya görsel olabilir. Bu semptomlar genellikle birçok psikiyatrik dönemle ilişkilendirilir.
- Düzensiz konuşma, insanlarda bilişsel organizasyon eksikliğinin karakteristiğidir. Hasta kavramakta, bir konuya odaklanmamakta veya kafası karışmış ve uyarıcı bir şekilde yanıt vermekte güçlük çekebilir. Bu kişi hayali kelimeleri kullanabilir veya kendi dilini yaratabilir.
- Düzensiz davranış, şizofreninin neden olduğu geçici bir bilişsel işlev kaybını yansıtır. Hastanın işi tamamlaması veya beklenmedik bir şekilde görevi bitirmesi zordur.
- Uykulu davranış aynı zamanda şizofreninin bir belirtisi olabilir. Hastalar konuşmadan veya çevrelerinden habersiz saatlerce oturabilir.
- Negatif şizofreni semptomları genellikle depresyon ile karıştırılır. Hastalık, duygusal ifade eksikliği, günlük aktivitelere ilgi kaybı ve / veya az konuşma içerir.
- Genellikle şizofreni hastaları bu semptomları yaşamazlar ve bu nedenle tedaviyi reddederler.
Belirtilerinizi kendiniz yargılayamayacağınızı unutmayın. Şizofreninin en zor özelliklerinden biri, sanrısal düşünceleri algılamadaki zorluktur. Düşünceleriniz, fikirleriniz ve algılarınız tamamen normal olabilir, ancak diğerleri için bu bir illüzyondur. Bu genellikle hasta, ailesi ve çevresi arasındaki gerilimin bir nedenidir.- Şizofreni teşhisi konan kişilerin yaklaşık yarısı genellikle sanrısal düşünceleri tanımakta güçlük çeker. Tedaviler farkındalık eksikliğini giderebilir.
- Şizofreni ile uyum içinde yaşamanın anahtarı, problem çözme veya problemlere ve diğer semptomlara neden olan algılar için nasıl yardım isteyeceğinizi öğrenmektir.
Yöntem 2/5: Doğru ilacı bulun
Psikiyatrik ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Bu ilaç, 50'li yılların ortalarından beri şizofrenik semptomları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bazen tipik antipsikotik ilaç veya antipsikotik ilaç olarak adlandırılan eski sınıf antipsikotik ilaç 1. nesil, beyindeki dopamin reseptör alt grubunu bloke etmeye çalışır. Atipik antipsikotik ilaç olarak da bilinen yeni antipsikotik ilaç, spesifik serotonin reseptörlerini ve reseptörleri bloke ediyor.- 1. nesil antipsikotikler arasında klorpromazin, haloperidol, trifluoperazin, perfenazin ve flufenazin gibi ilaçlar bulunur.
- 2. nesil antipsikotikler arasında klozapin, risperidon, olanzapin, ketiapin, paliperidon ve ziprasidon bulunur.
İstenmeyen yan etkilere dikkat edin. Antipsikotiklerin genellikle oldukça güçlü yan etkileri vardır. Çoğu yan etki genellikle birkaç gün sonra kaybolur. Bunlar bulanık görme, uyuşukluk, güneşe duyarlılık, ciltte kaşıntı ve kilo almayı içerir. Kadınlar adet sorunları yaşayabilir.
- Doğru ilacı bulmak biraz zaman alır. Doktorunuz birkaç ilaç deneyebilir ve bunları birleştirebilir. Her kişi ilaçlara farklı tepki verir.
- Klozapin (Klozaril) kanda lökopeniye neden olabilir. Doktorunuz klozapin reçete ederse, her iki haftada bir kan testi yaptırmanız gerekir.
- İnsanlar antipsikotik ilaçlarla kilo alırlarsa şeker hastalığına ve / veya yüksek kolesterole neden olabilir.
- 1. nesil antipsikotiklerin kullanımı kronik sinir sistemi bozukluğuna (TD) neden olabilir. TD, genellikle ağız çevresinde kas kramplarına neden olur.
- Antipsikotiklerin diğer yan etkileri arasında sertlik, titreme, kas spazmları ve huzursuzluk bulunur. Bu yan etkileri yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.
İlaçların sadece semptomların giderilmesi için olduğunu unutmayın. İlaçlar şizofrenik semptomların azaltılmasında önemli bir rol oynasa da hastalığı kendi kendilerine tedavi edemezler. Bu sadece bir semptom giderme aracıdır. Kişisel terapi, sosyal beceri eğitimi, mesleki rehabilitasyon, iş desteği ve aile terapisi gibi psikolojik müdahaleler de koşulları kontrol etmeye yardımcı olabilir.
- İlaçların semptomları hafifletmesi için olası tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sabır. Etkili olması birkaç gün, hafta veya daha uzun sürebilir. Çoğu hasta, ilacı aldıktan altı hafta sonra cesaret verici sonuçlar görür, ancak diğerleri için iyileşmesi birkaç ay sürer.
- Altı hafta sonra iyileşme görmezseniz, doktorunuza görünmelisiniz. Dozda bir artış veya azalma ya da başka bir ilaca geçiş yapılacaktır.
- Aniden antipsikotik ilaç almayı bırakmayın. İlaç almayı bırakmak istiyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.
Yöntem 3/5: Destek isteyin
Doktorunuza karşı dürüst olun. Güçlü bir destek sistemi, şizofreninin başarılı tedavisi için anahtar faktörlerden biridir. Destek ekibi, akıl sağlığı uzmanlarını, ailenizi ve arkadaşlarınızı ve sizinle aynı tıbbi durumu paylaşan kişileri içerebilir.
- Arkadaşlarınız ve ailenizle semptomlarınız hakkında konuşun. Tedavi için akıl sağlığı sistemine erişmenize yardımcı olabilirler.
- Genellikle şizofreni hastaları, istikrarlı ve sürdürülebilir bir aileyi yönetmekte zorluk çekerler. Bu zor zamanda ailenizin yanında kalabilirseniz, belirtileriniz düzelene kadar sizinle ilgilenmeyi ailenize bırakabilirsiniz.
- Grup evleri veya destek evleri gibi konut formları şizofreni hastalarına destek sağlar. Her ilin farklı bir konut politikası vardır. Bu hizmet hakkında bilgi almak için ilgili devlet kurumundan veya diğer akıl sağlığı uzmanlarından bilgi alabilirsiniz.
Doktorunuzla veya terapistinizle konuşun. Bir terapistle etkili ve doğrudan iletişim, onlardan en iyi terapi biçimini almanıza yardımcı olur. Belirtileriniz hakkında açık sözlü olmak, doktorunuzun çok fazla veya çok az değil, buna göre reçete yazmasına yardımcı olur.
- Mevcut doktorunuzun ihtiyaçlarınızı karşılamadığını düşünüyorsanız, başka bir uzman arayabilirsiniz. Yedek bir plan olmadan ilaç tedavisini durdurmayın.
- Tedavi sorunları, ilaçların yan etkileri, kalıcı semptomlar veya diğer endişeler hakkında doktorunuzla konuşun.
- Katılımınız, etkili semptom tedavisinde önemli bir rol oynar. Bakım ekibiyle birlikte çalışırsanız bu yöntem en iyi sonucu verecektir.
Bir destek grubuna katılın. Şizofrenik damgalama semptomlardan daha fazla rahatsızlığa neden olabilir. Aynı zamanda hastalığı olan bir destek grubunda, deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşabilirsiniz. Bir destek grubuna katılmanın şizofreni ve diğer akıl hastalıkları ile yaşamanın zorluğunu azaltmanın en etkili yollarından biri olduğu gösterilmiştir.
- Amerika Birleşik Devletleri'nde akran destek grupları, Anonim Şizofreni (SA) ve NAMI gibi akıl sağlığı kuruluşları tarafından sunulmaktadır. Daha fazla ayrıntı için, yerel destek grubu bilgilerinizi internette arayabilirsiniz.
- Amerika Birleşik Devletleri gibi gelişmiş ülkelerde, akran destek grupları da çevrimiçi olarak kurulur. SA, konferans görüşmesi yoluyla bir destek grubu sunar. Size uygun bir destek grubu bulabilirsiniz.
Yöntem 4/5: Sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin
Sağlıklı beslenme. Araştırmalar, şizofreni hastalarının normal insanlara kıyasla genellikle sağlıksız yiyecekler yediğini göstermiştir. Şizofreni hastalarında fiziksel aktivite eksikliği ve sigara kullanımı da yaygındır. Araştırmalar, felç belirtilerini azaltmak için doymuş yağ bakımından düşük, kolesterol üretmeyen yağ asitleri bakımından yüksek ve şeker oranı düşük bir diyet yemeniz gerektiğini gösteriyor.
- Sinirden Elde Edilen Sinir Dokusu Etki Faktörü (BDNF), beynin araştırma, hafıza ve yüksek düşünme ile ilgili bölümünde aktif olan bir proteindir. Kanıtlar kesin değil, ancak yüksek yağlı ve yüksek şekerli bir diyetin şizofreni semptomlarını kötüleştirebileceğine dair hipotezler var.
- Sağlıksız beslenme kanser, diyabet veya obezite gibi ikincil sağlık sorunlarına neden olabilir.
- Çok fazla probiyotik ye. Probiyotikler, bağırsak kalitesini iyileştirmeye yardımcı olan faydalı bakteriler içerir. Şizofrenik semptomlar için sağlık bilinçli birçok tedavi, probiyotik içeren bir diyet gerektirir. Lahana turşusu ve tofu çorbası iki iyi probiyotik kaynağıdır. Probiyotikler bazen yiyeceklere eklenir ve besin takviyeleri şeklinde bulunur.
- Kazein içeren ürünlerden kaçının. Bazı şizofreni hastaları, süt ürünlerinde bulunan kazeine olumsuz tepki verir.
Sigarayı bırakmak. Şizofreni hastaları genellikle normal insanlardan daha fazla sigara içiyor. Bir çalışma, şizofreni teşhisi konan yetişkinlerin% 75'inden fazlasının sigara içtiğini tahmin ediyor.
- Nikotin düşünceyi geçici olarak iyileştirebilir, bu yüzden şizofreni hastaları sigara içmeyi seçer. Ancak bu yalnızca geçici bir etkidir. Bu madde, sigara içmenin uzun vadeli olumsuz etkilerini ortadan kaldırmaz.
- Sigara içenlerin çoğu, şizofreninin psikotik semptomları ortaya çıkmadan önce sigara içmeye başladı. Araştırmalar, tütün dumanının insanları şizofreniye daha yatkın hale getirip getirmediğini veya sigara içmenin antipsikotiklerin bir yan etkisi olup olmadığını henüz sonuçlandırmadı.
Glutensiz bir diyet deneyin. Glüten, çoğu tahılda bulunan proteinlerin ortak adıdır. Şizofreni hastalarının çoğu da glütene duyarlıdır. Glütene olumsuz reaksiyona neden olan bir sindirim bozukluğuna sahip olabilirler.
- Şizofreni hastalarının sindirim bozuklukları geliştirme olasılığı üç kat daha fazladır. Genel olarak, glütene duyarlı kişilerin zihinsel sorunlar yaşaması daha olasıdır. Bu, akıl sağlığı ile glüten arasında varsayımsal bir bağlantıya yol açar.
- Araştırma, glütensiz diyetin sağlık yararları hakkında henüz bir sonuca varmadı.
Ketojenik rejimi deneyin. Bu diyet yağ bakımından yüksek ve karbonhidrat bakımından düşüktür, ancak yine de yeterli protein sağlar. Başlangıçta nöbet bozukluğu tedavisi olarak kullanılan bu diyet, bir dizi akıl sağlığı sorununu tedavi etmek için kullanılmıştır. Ketojenik diyet sırasında vücut şeker yerine yağ yakmaya başlar ve ek insülin üretimini engeller.
- Bu rejimin şizofreni semptomlarının tamamen üstesinden gelebileceğini gösteren yeterli veri yoktur, ancak bazı insanlar semptomları başka yöntemlerle iyileştirilmezse yine de bunu yapmak ister.
- Ketojenik diyet aynı zamanda Adkins diyeti veya Paleo diyeti olarak da adlandırılır.
Diyetinize Omega-3 yağ asitleri ekleyin. Çalışmalar, Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir diyetin şizofreni semptomlarına yardımcı olduğunu göstermiştir. Diyet antioksidan içeriyorsa, Omega-3'ün faydaları artar. Bu madde şizofrenik semptomların gelişiminde rol oynar.
- Balık yağı kapsülleri zengin bir Omega-3 kaynağı sağlar. Omega-3'ü artırmak için somon veya uskumru gibi soğuk su balıkları da yemelisiniz. Omega-3 açısından zengin diğer yiyecekler arasında cevizler, avokadolar, keten tohumları veya diğerleri bulunur.
- Günde 2 ila 4 gram Omega-3 alın.
- E ve C vitaminleri ve melatonin de dahil olmak üzere antioksidan bakımından yüksek yiyeceklerin şizofrenik semptomları azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Yöntem 5/5: Şizofreninin terapi ile tedavisi
Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) edinin. Bilişsel kişisel terapinin, uyumsuz davranış ve inançları zayıf olan hastalara yardımcı olduğu gösterilmiştir. BDT'nin şizofreni semptomları üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur, ancak hastaların tedavi programına uymasına yardımcı olur ve genel yaşam kalitesi üzerinde etkili bir etkiye sahiptir. Ayrıca grup terapisi de etkilidir.
- En iyi sonuçlar için CBT, 12-15 hafta boyunca haftada bir yapılmalıdır. Gerekirse terapi seansları tekrar edilebilir.
- BK gibi bazı ülkelerde, CBT, antipsikotik bir ilaca kıyasla şizofreni için daha popüler bir tedavi yöntemidir. Ancak, diğer ülkeler hala MB'ye etkin bir şekilde ulaşamıyor.
Psikolojik eğitim tedavisi. Bu, hastayı semptomlar ve yaşam üzerindeki etkiler konusunda eğitmek amacıyla yapılan bir tedavi şeklidir. Araştırmalar, şizofrenik semptomları anlamanın, bu semptomların sizi nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olduğunu ve bunları yönetmek için iyi donanımlı olduğunu göstermektedir.
- Şizofreninin özelliklerinden biri anlayışsızlık, dürtüsellik ve net planlama eksikliğidir. Teşhisin sonuçlarını anlamak, hayatınızı olumsuz yönde etkileyen durumlarla ilgili seçimler yapmanıza yardımcı olur.
- Eğitim uzun bir süreçtir, kısa vadeli bir hedef değil. Bu tedavi şekli, bir terapistle çalışırken bir rol oynamalıdır ve CBT gibi diğer tedavilerle birleştirilebilir.
Elektrokardiyografik (EKT) tedaviyi düşünün. Araştırmalar, EKT'nin şizofreni hastalarında belirli faydalar sağladığını göstermiştir. Bu yöntem, kronik depresyonu olan kişiler içindir. Bu, AB'de yaygın bir tedavi şeklidir ve şu anda bu yöntemin şizofreniyi tedavi etmek için kullanılmasını destekleyen çok fazla çalışma bulunmamaktadır. Bununla birlikte, diğer yöntemlere yanıt vermeyen semptomatik kişilerde yapılan bazı çalışmalar EKT'ye iyi yanıt vermiştir.
- ECT genellikle haftada üç kez verilir. Hastalar minimum üç veya dört seans veya 12 ila 15 seansa ihtiyaç duyabilir. Modern EKT, erken EKT'den önceki on yıllarda olduğu gibi ağrısızdır.
- Demans, EKT'nin ana olumsuz yan etkisidir. Hafıza sorunları genellikle son tedaviden birkaç ay sonra düzelir.
Semptomların üstesinden gelmek için tekrarlayan transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) kullanın. Bu, birçok çalışmada umut verici olduğu kanıtlanmış deneysel bir yöntemdir. Bununla birlikte, bu yaklaşıma ilişkin veriler hala oldukça sınırlıdır. Bu tedavi, sağlıklı halüsinasyonları düzeltmek için kullanılır.
- Araştırmalar, şiddetli, ısrarcı veya "işitsel halüsinasyonlar" yaşayan insanlar için umutlar olduğunu göstermiştir.
- Tedavi süreci, ardışık dört gün boyunca günde 16 dakika TMS uygulanmasından oluşur.
