İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Tamponlarla yüzme korkusunun havuzda ya da sahilde harika vakit geçirmenizi engellemesine izin vermeyin. Pek çok kız yüzerken tampon kullanmanın ders sırasında veya piknikte tampon kullanmakla aynı şey olduğunun farkında değildir. İşte yapmanız gerekenler.

Adımlar

Yöntem 1/2: Bir tampon koyun

1. 

   Tamponu her zamanki gibi yerleştirin. Havuza götürmeden önce tamponu düzenli olarak getirmeye alışmalısınız. Tamponu kullanmak için, basitçe kılıfından çıkarın, pistonun büyük ucunu vajinaya yerleştirmenize izin veren rahat bir pozisyon bulun, ardından pistonun küçük ucunu sonuna kadar bastırın, tamponu yerleştirin. Vajinanın daha derine inin ve tampon sıkıca oturduğunda ejeksiyon tüpünü nazikçe çıkarın.
   • Tamponun pistondan çıkıp tamamen vajinaya girmesi gerekir. Yeterince ileri itmezseniz, tampon itme kuvveti ile kayacaktır.

2. 

   
   
   Tampon takarken rahatlık sağlayın. Birkaç tur atın, oturun, biraz hareket edin, tamponun vajinada herhangi bir his yaratmadığından emin olun. Ağrınız varsa veya hala tamponun varlığını hissediyorsanız, tekrar deneyin veya tamponu parmağınızla daha derine itin. Bazen, tamponu döngünüzün bitmek üzere olduğundan daha fazla yerleştiremeyebilirsiniz. Bu nedenle çok acıttığında denememelisiniz.

Yöntem 2/2: Bir tamponla yüzün

1. 

   
   
   Doğru mayoyu seçin. Bu muhtemelen yeni pembe mayonuz veya koyu beyaz mayonuzla gösteriş yapmak için doğru fırsat değildir. Bunun yerine, adet kanamanızın akması ihtimaline karşı daha koyu renkli giysiler seçin. Ayrıca kalın tabanlı mayoları da tercih edebilirsiniz. Bununla daha sağduyulu hissedeceksiniz. Genel olarak rahat kıyafetler giyin ve alt kısmına çok fazla dikkat çekmeyin. Kazara döktüğünüzde ne kadar az yakalanırsanız, o kadar rahat edersiniz.

2. 

   
   
   Tampon telini dikkatlice örtün. Sadece bir şey Mayıs Burada olan şey tampon telinin dışarı çıkabileceğidir. Endişelenmeyin: tamponun eteğinize / mayonuza dikkatlice gizlendiğinden emin olun. Gerçekten istiyorsanız, budamak için tırnak makası da kullanabilirsiniz, ancak tamponu çıkarmak zorlaşmasın diye kordonu çok fazla kesmeyin.

3. 

   Tampon takmayın. Hijyenik ped değiller su ortamında etkilidir. Su onu aşağı yukarı gizleyecek olsa da, ne yazık ki hiçbir şey eteğinizden / mayonuzdan kan dökülmesini engelleyemez. Tamponları yalnızca yüzmeyeceğiniz veya bikini pantolonuyla gösteriş yapmayacağınız zamanlarda takmalısınız (hijyenik pedler bikininizde izler oluşturabilir).

4. 

   Havuzdan çıkarken şort giymeyi düşünün. Daha fazla koruma istiyorsanız veya sadece mayolarınızı havuzun dışında giyip güneşlenmenin stresini hissediyorsanız, sudan daha fazla güvenlik için rahat bir kot pantolon giyebilirsiniz.

5. 

   İsterseniz tamponu biraz daha sık değiştirin. Yüzerken tamponu daha sık değiştirmek gerekmese de sudan çıktıktan sonra takıntılıysanız veya biraz rahatsızsanız tamponu isterseniz 2 saatte bir veya daha erken değiştirebilirsiniz.

6. 

   Yüzme seansınızın tadını çıkarın. Tamponlarla yüzmek konusunda fazla endişelenmeyin: herkes yapar. Yüzmenin tadını çıkarın ve sızıntı konusunda endişelenmeyin! Yüzme adet kramplarını hafifletir, harika bir egzersizdir ve kırmızı ışıklı bir günde kendinizi daha iyi ve mutlu hissetmenize yardımcı olur.

Tavsiye

• Tamponu 4 ila 8 saat sonra değiştirin.
• Tamponu bir yere sabitlemek için bandaj veya başka bir spor yapıştırıcısı kullanın.
• Suda tampon kullanmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, adet kupası kullanabilirsiniz.
• Daima ekstra tampon getirin. Kim bilir, adet kanaması dışarı çıkabilir veya bir arkadaşınız aniden buna ihtiyaç duyabilir. Yüzmediğiniz zamanlarda bile yanınızda bol miktarda tampon getirin!
• Bir tamponun değiştirilmesi için asla 8 saatten fazla beklemeyin - toksik şoka neden olabilir.