İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Bir arkadaşı kaybetmek, bir partnerden ayrılmak kadar zordur, ancak çözemeyeceğiniz birçok sorun olduğunda ayrılmak çok önemlidir. Arkadaşlığınız olumlu olmaktan çok olumsuzsa, bırakmanın zamanı gelmiştir. Arkadaşlık değişir ve biter. Bu bağı kesmelisin, ama en azından nazikçe ve alçakgönüllülükle durmalısın.

Adımlar

Bölüm 1/3: Sonlandırmalı mıyım?

1. 

   Tartışmayı bırakmazsan dur. Öfkenizin azalacağını mı düşünüyorsunuz yoksa gerçek bir arkadaşlık sona mı erecek? Arkadaşları tartışmak hala arkadaştır ve onlardan her zaman mükemmellik bekleyemezsiniz. Ama ikiniz birlikte olmak için yeterince yakın hissettiğinizden daha fazla tartışırsanız, o zaman bırakmanın zamanı gelmiştir. Benimle sürekli tartışan insanlarla kim olmak ister? Durumu daha iyi anlamak için kendinize aşağıdaki soruları sorun:
   • Anlaşmazlık yalnızca bir kez mi oluyor yoksa uzaklaşıyor mu? Anlaşmazlık çözülemezse, arkadaşlık olmamalıdır.
   • Bu arkadaşlıktan daha büyük mü? Farklı adaylara oy vermek bir şeydir, ancak birisi inançlarınıza şiddetle karşı çıkarsa, ayrılmaya karar vermelisiniz.
   • Hiçbirinizin diğerinden özür dilemediği bir yerde incitecek veya küçümseyecek bir şey mi oldu? Özür dilerim diyemediğinizde ve hayatınıza devam ettiğinizde gururlu / üzgün hissediyor musunuz?

2. 

   
   
   İkiniz birbirinizden uzaklaşıyorsanız ve kimse aranızdaki sorunu çözmeye çalışmak istemiyorsa durun. Bazen bir arkadaşlık tartışma yüzünden bitmez, ama soğuk yüzünden biter. Arkadaşını aramak için aramak istemeyeli uzun zaman oldu mu? Kendinizi birlikte takılmamak için bir neden buluyor musunuz? Bu durumdaysanız, kendinize, kendinize veya bir arkadaşınıza ilişkiyi korumak için bir şeyler yapıp yapamayacağınızı veya benim yapmak isteyip istemediğimi sorun. Herkes değişecek - bu acımasız ama gerçek bir gerçek. Tartışmak için bir neden olmadığında asla tartışmayın.
   • Eğer ikiniz eski arkadaşsanız, bir şans daha verin. Herkes birçok zorluk yaşamak zorundadır ve sırf birkaç haftadır işler bu kadar keyifli olmadığı için pes edip yüz çevirmeye değmez.
   • Ayrı olmak, ikisinin bir daha asla anlaşamayacağı anlamına gelmez. İkiniz bir süredir birlikte değilsiniz - hepsi bu.

3. 

   
   
   Arkadaşınızın "olmadığı" bir hayatı ve arkadaşınızın sizinle "daha az göründüğü" bir hayatı karşılaştırın. "En iyi arkadaş" dan "Onları bir daha asla göremeyeceğim" e geçmek, olumsuz ve çocukça bir harekettir. Buluşmak hala aynı hedefe ulaşmayı başaramıyor mu? Onlarsız bir hayatı hayal ederken üzülüyor musunuz, rahat hissediyor musunuz? Onlarla bitirmek isteyip istemediğinizden emin değilseniz, onlarla daha az görüşmeyi deneyin. Onları hayatınızdan tamamen kaybetmekten daha kolay, bayat değil ve daha olgun olacak.
   • Kendinize, hala kendinizi bu ilişkiyi korumaya adamaya istekli olup olmadığınızı sorun. Cevap hayır ise, hayatına devam et ve dostluğu burada bitir.
   • Mutlu hissedeceğinizi, duygulara, can sıkıntısına veya onlarla birlikteyken olduğu gibi diğer olumsuz duygulara düşmeyeceğinizi biliyorsanız, o zaman bırakmanız iyi bir fikirdir. Ortak arkadaşlara, aktivitelere veya diğer saçmalıklara dikkat etmeyin. Sana bir iyilik yapmazlarsa, dur.
   İlan

Bölüm 2/3: Gerçek Fesih

1. 

   
   
   Yavaş yavaş bu olumsuz arkadaşlığa bir son verin. Arkadaşınız sizi sadece yorgun hissettiriyorsa, sosyal normları bozuyorsa, o arkadaşlığa hemen son verin. Arkadaşınız kurnaz / inciticiyse veya arkadaşlığı bitirdiğinizde olumsuz tepki vereceğinden korkuyorsanız, sakin olun. Onlarla konuşmak zorunda değilsin. Facebook'ta aramayı ve mesaj atmayı, arkadaşlıktan çıkmayı, olabileceklerini bildiğiniz yerlerde olmamayı bırakın.
   • Tehlikedeyseniz, derhal yetkili makama (yönetici, okul yetkilileri, polis) bildirin. Artık kendi başınıza başa çıkabileceğiniz bir arkadaşlık değil.

2. 

   Arkadaşlığınız doğal olarak kaybolana kadar birlikte takılmayın. Arkadaşlar daha sonra farklı okullara gidecek, başka bir şehre taşınacak, farklı etkinliklere katılacak ve yeni arkadaşlarla oynamaya başlayacak. Hızlı, kolay bir süreç ve genellikle ikiniz de yaparsınız. Arkadaşlığınızı kedere neden olmadan nazikçe sonlandırmak için (son çok sert geliyorsa, kendi kendine gitmesine izin verin), şunları yapmalısınız:
   • Güvenli sınırlar içinde onlarla sohbet edin. Düşüncelerinizi ve kişisel duygularınızı onlarla paylaşmayın.
   • Onlardan uzak durun. Aramamaya veya mesaj atmamaya çalışın. Telefona veya metin mesajlarına cevap vermeyin. Tabii ki tamamen bitme. Ancak artık arkadaş değilseniz, bir şey olur olmaz onlarla iletişim kurmanıza gerek yoktur.
   • Yer açmak için daveti reddedin. Aranızdaki mesafe büyüdükçe onlarla zaman geçirmeyi bırakın. Sonunda, ne demek istediğini anladıklarında seni bir daha aramayacaklar.

3. 

   Bir an önce bitirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız arkadaşlığı doğrudan bitirin. Hızlı bir sonuç mu istiyorsunuz? Önce açık sözlü olun. Arkadaşınızın artık neden onlarla konuşmadığınızı tahmin etmesine izin vermeyin, onlarla konuşmak için biraz zaman ayırın. Birisiyle takılmaktan hoşlanmıyorsanız, bu biraz olumsuzdur. Ancak ilişki hayatınızda sadece olumsuz şeyler meydana getirdiyse, eski dostlar ya da hayatınızı mahvettiyse, bir karar vermeniz ve onlara doğrudan söylemeniz gerekir.

4. 

   Konuşmak için sessiz bir yer seçin, ancak halka açık bir yer olmalıdır. Bunun gibi yerler, konuşmanız bittiğinde veya işlerin sertleşmesi durumunda (belki de düzgün davranmazlar ...) hızla ayrılmanıza yardımcı olur. Kahve dükkanları ve diğer halka açık yerler iyi seçeneklerdir.

5. 

   Kibarca, emin bir şekilde ve düşüncelerinizi çabucak anlamalarına izin verin. Doğrudan konuya gelince - "Arkadaş olmamalıyız", bunu söylemenin en açık ve en etkili yolu.

6. 

   Konuşmanın sorunlarınıza odaklanmasına izin verin. Onları suçlamayın veya karalamayın. Örneğin, onları alkolik olmakla suçlamak yerine, "Çalışmaya ve daha az partiye odaklanmak için çok zamana ihtiyacım var" deyin.

7. 

   Kişiye bir fikrini ifade etme şansı verin. Konumunuzu anladıklarından emin olun. Mevcut durumları hakkında konuşmalarına izin vermek de önemlidir. Ancak - kararınızı da etkilememelidir. Bunu düşünmek için çok zaman harcadın. Fikrinizi bir anlığına değiştirmeyin.

8. 

   Söylemek istediğini söylediğinde git. Arkadaşlığı bitirmeye karar verdiğinizde özür dilemeniz gerekebilir. Ancak yanlış bir şey yapmadıysanız, biriyle ilişkinizi kesmeyi seçtiğiniz için özür dilemek için hiçbir nedeniniz yok. Her şeyi söyle ve git.

9. 

   Arkadaşlığı sona erdirme kararına sınırlar koyun. Arkadaşlığınızı nasıl bitirirseniz bitirin, genellikle sizinle bir veya iki kez iletişime geçmeye çalışırlar. Onlarla tekrar konuşmak istersen onlara haber ver. Ne istediğiniz konusunda net değilseniz, son kararı verene kadar bitirmeyin. Hala kafanız karışırsa, ikiniz yakında eski alışkanlıklara düşeceksiniz.
   • İletişim halinde kalmak istiyorsanız, sizinle nasıl iletişim kurmalarını istediğinizi onlara söyleyin. Artık onlarla oynamak istemiyorsun diye başkasının varlığına kayıtsız kalmana gerek yok.
   • Onlarla bir daha konuşmak istemiyorsan, dinlemiyorlarsa sonuçları konusunda onları uyar.Ve diğer tüm sözler gibi, onlar da aynı şeyi yaptılarsa, söylediklerinizi takip ettiğinizden emin olun.
   İlan

Bölüm 3/3: Sonuçları Ele Alma

1. 

   Arkadaşlığın sonunda kendinizi rahatlatın. Bazen kötü bir arkadaşı kaybetmek seni en çok incitir. Her iki durumda da iyi vakit geçirdin. Hâlâ arkadaş olduklarında çok sakin, esprili. Onları kaybetmek, ne kötü olursa olsun, yine de rahatsız hissedeceksiniz. Acı verici, acı verici olabilir ama en iyi seçenektir.
   • Arkadaşınızın bunu kabul etmesi zor olabilir. İkinizden biri ya da ikiniz gözyaşlarına boğulabilir, yalvarabilir ya da öfkeyle ayrılabilirsiniz. Ama o anda duygularınız ne olursa olsun, her şeyi bitirmeye karar verdiğiniz tüm nedenleri silemezler.
   • Kendini suçlu hissedeceksin, gerçek bu. Ama unutmayın, ilişkiniz ne olursa olsun, bir zamanlar iyi olan bir şeyin sonundan sorumlu olmak normaldir. Zamanla solacak.

2. 

   Öfkeni kontrol et - bu sadece senin için değil, herkes için, her şey için iyidir. Belki de arkadaşınızın öfkesi ikinize de yeter. Yavaş yavaş incinen duygular hızla öfkeye dönüşür, öfke uygunsuz davranmanıza neden olur. Öfkenizin arttığını hissederseniz, bir adım geri atın ve hemen oradan ayrılın. Bir fırın tepsisindeki kek gibi, birbirinizden uzaklaştığınızda ikiniz daha hızlı sakinleşirsiniz.
   • Tanıştığınızda kıskanma eğilimindelerse, sert sözlere ve hatta fiziksel hareketlere hazırlıklı olmalısınız. Herkesin önünde bitirin, başka bir arkadaşınızla gidin veya gerçekten bir şey olabileceğinden endişeleniyorsanız onlara bir mektup yazın.
   • Seni incitirlerse anında kızacaksın. Bu sağduyu. Ancak öfkenin sizi olgunlaşmamış, olumsuz şeylere itmesine izin vermeyin. Arkadaşlığınızın gitmesine izin verdiğinizde, duyguların da onunla birlikte gitmesine izin verin.

3. 

   Gelecek pasif çatışmalarla savaşmaya hazır olun. Özellikle onu okulda ya da işte görmeniz gerekiyorsa, o kişiyle bütünüyle sonuçlanmanız neredeyse imkansızdır. Pasif saldırganlık, incinenler için güçlü bir silahtır, ancak buna izin verirseniz yalnızca size zarar verir. Her şeyi bitirdikten aylar sonra bu beyin fırtınası hilelerini çözmeye hazır olun. En iyi silah - bu tür saldırıları tamamen göz ardı etmek.
   • Eski arkadaşınız pasif bir saldırgansa, onunla arkadaşlık ilişkinizi bitirdikten sonra sinsi davranışlarda bulunabilir. Deneyin ve hatırlayın, sonunda her şeyi bitirmeniz sizin hatanızdır ve misilleme yapmamalısınız.
   • Onlarla arkadaşlığınızı tamamen bitirdiniz. İşiniz bittikten sonra onlara zarar vermeye veya incitmeye çalışarak işleri daha da kötüleştirmeyin.

4. 

   Yanınızda olmayan arkadaşları kabul edin. Hiçbir şey senin kendi işin değil. Artık oynamadığınız zamanlarda arkadaş olmak çok zor. Yavaş yavaş sizinle veya diğeriyle arkadaş olmayı hedefleyecekler çünkü ikisiyle de oynarlarsa, hiç istemedikleri bir kavgaya girecekler. Ancak bunun en kötü sonuç olduğuna dikkat edin. Genellikle arkadaş grubunuz biraz değişir ve sonra her şey normale döner.

5. 

   Yeni arkadaşlarla tanışın ve eskileri düşünmeyi bırakın. Yeni insanlarla tanışmak, eski arkadaşınıza onlarsız kendi hayatınızı yaşadığınızın sinyalini verecektir. Arkadaşlığınızın sonunu düşündüğünüzde sizi sakinleştirecek çünkü hayatınızda hala harika yeni arkadaşlarınız olacak. Eski arkadaşınızın başına gelen olayların aynısını takip ettiğiniz sürece yeni fikirler aklınıza gelmeye devam edecek. İlan

Tavsiye

• Kendi "zevkinizi" koruma ve koruma hakkına sahipsiniz. Arkadaşınız bu "zevki" çalarsa, bu iyi bir arkadaşlık değildir.
• Arkadaşlarınızın veya ailenizin sizi zarar verici bir ilişkiye zorlamasına izin vermeyin. Önce kendiniz düşünün.
• Biri seni terk ederse, bırak gitsin, kaderin asla seni terk eden birine bağlı olmayacak. Kötü oldukları anlamına gelmez, sadece hikayenizdeki rollerinin bittiği anlamına gelir.
• Bu dostluğun sonuna mümkün olduğunca barışçıl bir şekilde nasıl tepki vereceklerini her zaman düşünmeyi unutmayın.
• Onlarla neden artık arkadaş olmak istemediğiniz hakkında konuşun ve duygularınızı ifade etmekten korkmayın.
• Arkadaşlığı tamamen ama kibarca bitirin.
• Ama yaşamak için sadece bir ayları olsaydı, yapma onlarla sonlandırın. Onların yanında kalın.

Uyarı

• Solmuş bir arkadaşlığın işaretlerini görmezden gelmeyin. Onu kurtarmadığınız sürece, işler genellikle kendi kendine iyi gitmez.
• Eski arkadaşınız hakkında başkalarına heyecanlanmaktan ve dedikodu yapmaktan kaçının. Bunu yaparsanız, muhtemelen aynı sonuçları yaşarsınız.