İçerik

• Adımlar

İster işte ister kişisel yaşamınızda, doğru kararları vermek başarı ve mutluluk için önemlidir. Bir kişinin hayatta alması gereken kararların sayısını düşünmek çok zor olabilir, ancak karar verme yeteneğini geliştirmek için farklı stratejiler öğrenmek yardımcı olacaktır. her şeyi daha iyi kontrol et.

Adımlar

Bölüm 1/4: Seçeneklerinizi anlayın

1. 

   Amacınızı bilin. Bir olaydan beklediğiniz sonucu anlamak, o sonuca ulaşmak için düşünmenize ve harekete geçmenize yardımcı olabilir.
   • Gelecekteki hedeflerinizin ne olacağını tahmin etmek için, ne elde etmeyi umduğunuzu düşünmeniz gerekir. Ne istediğini anla ne hedeflerinize ulaşmaya başlamadan önce önemli bir ilk adımdır. Bu faktörleri göz önünde bulundurmak, hedefinize ulaşmak için en etkili planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
   • İstediğiniz hedef ve sonuçların daha büyük planlarınızla eşleşip eşleşmediğini düşünün. Örneğin, yeni bir fırsat arayışında mevcut işinizden ayrılıp ayrılmayacağınızı düşünüyorsanız, kendinize uzun vadeli kariyer hedeflerinizin ne olduğunu sorun. Yeni işinizin bu uzun vadeli hedeflere ulaşmanıza yardımcı olup olmayacağını veya istediğinizi elde etmenizi engelleyip engellemeyeceğini düşünün. Ayrıca hayatınızın tüm yönlerini de göz önünde bulundurmalısınız - örneğin, kariyer hedeflerinizin kişisel hedeflerinizi nasıl etkileyeceği ve bunun tersi.

   

   
   

   Chad Herst, CPCC

   Farkındalık Koçu Chad Herst, San Francisco merkezli Zihin / Beden Eğitimi odaklı bir sağlıklı yaşam merkezi olan Herst Wellner'da Yönetici Koçluğu yapmaktadır. Yoga öğretmeni, akupunkturcu ve şifalı bitkiler uzmanı olarak 25 yılı aşkın süredir sağlık ortamında çalışmıştır.

   

   Chad Herst, CPCC
   Farkındalık koçu

   Kişisel değerlerinizi düşünün. Bir kariyer ve yaşam danışmanı olan Chad Herst, "Duruşunuzu bilmek önemlidir," diyor ve ekliyor: "Sizin için neyin önemli olduğunu anladığınızda, tam seçimler yapabilirsiniz. Değerleriyle bir bağlantı var ".

2. 

   
   
   Bilgi toplayın ve artıları ve eksileri karşılaştırın. Bilgi kaynaklarınızı değerlendirmeniz ve bir seçeneğin artılarını ve eksilerini anlamanız gerekir. İyi ve kötü için ne olacağını anlamak, doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.
   • Artıları ve eksileri listeleyin ve dengeyi bulmanıza yardımcı olmak için bunları karşılaştırın.

3. 

   
   
   Zamanını yönet. Çok fazla karar vermeniz gerekiyorsa, önce karar verme seçenekleri hakkında dikkatlice düşünmek önemlidir. Hatta bazı kararlar bir başkasının sonucuna bağlı olabilir.
   • Zaman gerektiren bir karar gerektiren durumları çözmenin yanı sıra, önceliklerinizi hedeflerinize en iyi şekilde uyacak şekilde ayarlamanız da gerekebilir. Günlük durumlar değişecek ve bazı kararlar değerlerinizi ve hedeflerinizi yeniden değerlendirmenizi gerektirecek. Zamanı bir kenara ayırın ve üzerinde düşünmenizi ve değişikliği yapmak için ayarlamanızı gerektiren seçimlere öncelik verin.

4. 

   Ne yapılması gerektiğini yazın. Her şeye net bir liste halinde bakmak, kararınızın olası sonuçlarını ölçmenizi ve önce alınması gereken kararları proaktif olarak önceliklendirmenizi kolaylaştıracaktır.
   • Bir seçeneğin artıları ve eksilerine ek olarak, bilmediğiniz diğer durumları da düşünün. Her karar, öngörülemeyen sonuçlara yol açacaktır, ancak sonuçları tahmin etmek, olası sonucun riske değip değmeyeceğini ölçmenize yardımcı olabilir.
   • Bazen gerekli tüm bilgiler olmadan bir karar vermeniz gerekecektir. O sırada sahip olduğunuz en iyi bilgilere dayanarak bir karar vermeniz gerekeceğini unutmamak önemlidir. Daha fazla bilgi edindikçe kararlarınızı ayarlamak için kendinize bir şans vermelisiniz.
   • Beklenmedik sorunlardan kaçınmak için bir plan olmadığını unutmayın. Acil durum planları oluşturun veya seçeneklerinizin her biri için "ne olursa" hazırlayın.

5. 

   Daha derin bir sorunun karmaşık hale gelip gelmeyeceğini düşünün. Gelişen belirli problemlerin yaşamın birçok yönü üzerinde doğrudan etkisi olacaktır. Potansiyel sorun tamamen çözülemezse, sağlıklı kararlar verme becerinizi etkileyecek sonuçları olacaktır.
   • Örneğin korku ve rahatsızlık, doğru kararı vermenizi engelleyebilir. En iyi karar olmasa bile, genellikle kararınızı rahatsız hissetmekten kaçınmanıza yardımcı olacak şekilde ayarlayacaksınız. Kendinizin farkında olmaya ve kendinizi ne zaman kandırdığınızı anlamaya çalışın veya bir karar verirken bir şeyden kaçının.
   İlan

Bölüm 2/4: Yardım arama

1. 

   Sizi destekleyecek kişilerin bir listesini yapın. Daha önce benzer kararlar vermiş olan kişisel veya profesyonel ilişkilerinize dayalı tanıdıklarınızı düşünün. Karşılaştığınız sorun hakkında bilgi ve deneyime sahip güvenilir bir yardımcı bulmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
   • Size yardımcı olacak bir insan ağı oluşturmanın önemli bir unsuru, sizin için benzer değerlere ve ilgi alanlarına sahip olmaları gerektiğidir. Elbette çok fazla tavsiyeye ihtiyacınız var, ancak tavsiye, sizin durumunuzdaysa, düşündüğünüzle aynı değerlere ve hedeflere dayalı bir karar verecek birinden gelmelidir. Ayrıca nitelikleri hakkında da bilgi edinmelisiniz.
   • Yalnızca bilgi ve deneyime sahip birinden tavsiye aldığınızdan emin olun. Bazı insanlar problem hakkında hiçbir şey anlamadıklarında bile şevkle tavsiye verirler.
   • Örneğin, Küçük İşletme Yönetimi, küçük işletme sahipleri için harika bir kaynaktır. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz: https://www.sba.gov/.

2. 

   Destek sisteminizde listelediğiniz kişilerle iletişime geçin. Güvendiğiniz biriyle mevcut karar hakkında konuşun ve onlardan tavsiye isteyin. Destek sistemi, stres seviyenizi ve kan basıncınızı düşürerek sizi rahatlatarak zihinsel olarak ve fiziksel olarak size yardımcı olacaktır.
   • Onay değil tavsiye isteyin.Başkalarının size duymak istediklerinizi söylemesini istediğinizden değil; Doğru kararı verebilmek için yardımlarını istiyorsun.
   • Farklı niteliklere sahip birçok kişiye sorun. Bol miktarda geri bildirim almak, çoğu insanın karar hakkında ne düşündüğünü ölçmenize yardımcı olabilir. En güvendiğiniz insanlara sorduğunuzdan emin olun.
   • Son kararı verebilecek tek kişinin siz olduğunu unutmayın. Başka birinden durumu nasıl ele alacakları konusunda tavsiye isteyebilirsiniz, ancak sonunda size kalmıştır.

3. 

   Destekçilerden e-posta tavsiyesi isteyin. Bu şekilde, sormanın en iyi yolu hakkında dikkatlice düşünebilirsiniz ve alıcı, yanıt vermenin en iyi yolunu da iyice düşünebilir. Ayrıca, aldığınız tavsiyeleri hatırlayamamanız durumunda, konuşmayı da not etmelisiniz.

4. 

   Tavsiye almak istediğiniz kişi için bağlam sağlayın. Vermeniz gereken kararın ayrıntılarını ve içerdiği riskleri anlamalarına yardımcı olun. Ve elbette, size yardımcı olmak için zaman ayırdığınız için sizi destekleyen insanlara her zaman teşekkür edin.

5. 

   Yardım istemekten korkmayın. Başkasının tavsiye almasına ihtiyaç duymakta yanlış bir şey yok. Aslında tavsiye istemenin bir zeka işareti olarak görüldüğünü öne süren bazı araştırmalar var. İlan

Bölüm 3/4: Uygulama

1. 

   Kendinize bir son tarih belirleyin. Zaman çizelgesi ve adım adım eylem planı sorunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda durumu dikkatlice düşündüğünüzü de bileceksiniz.
   • Kendiniz için birden fazla son tarih belirlemelisiniz. Örneğin, ilk dönem için bir karar verebilir, ardından ikinci dönem için atılacak adımları planlayabilir ve ardından üçüncü dönem için harekete geçmeye başlayabilirsiniz ve bu böyle devam eder. yani.

2. 

   Seçimlerinizi pratiğe dökün. Konunun tüm yönlerini düşündükten ve güvendiğiniz kişiler tarafından tavsiye edildikten sonra, seçimlerinize kendiniz için belirlediğiniz şartlara göre hareket edin.

3. 

   Verdiğiniz kararların doğru olup olmadığını değerlendirin. Sorunun nerede olduğunu araştırın ve kararınızın kurallarınıza uymamasına neden olun. Net değerler, gerçek dünyadaki problemlerle başa çıkma konusunda kararlı bir kararlılık ve pozitif bir kişisel felsefenin geleneği, gelecekteki karar vermede önemli faktörlerdir. .
   • Kendi yeteneklerinizin öz değerlendirmesi. Bu kararı paylaştığınızda başkalarına karşı açık ve samimi olup olmadığınızı kendinize sorun. Verebileceğiniz en iyi ve en doğru kararı verdiniz mi? Bu tür soruları düşünmek, seçeneklerinizi dürüstçe değerlendirmenize ve gelecekte daha akıllıca bir karar vermenize yardımcı olacaktır.
   • Kararınıza herkesin katılmayacağını önceden bilin. Bu mutlaka yanlış seçim yaptığınız anlamına gelmez. Yalnızca yaptığınız seçimin zorluğunu yansıtır. Kararlarınızdan etkilenecek olanlara konuyla ilgili tüm faktörleri ve koşulları ilettiğinizden emin olun.
   • Bazı insanlar değişiklikten korktukları için kararınıza karşı çıkabilir. Bir veya daha fazla olumsuz tepkinin sizi yanıldığınıza inandırmasına izin vermeyin; Bunun yerine geri bildirim alın ve öğrenin sebep kararınızı abartmayın.
   İlan

Bölüm 4/4: Geleceğe Bakış

1. 

   Geçmişin gelecekteki kararlarınızı etkilemesine izin vermeyin. Geçmişte bazı durumlarda etkisiz kararlar vermiş olmanız, şimdi daha akıllı kararlar vermeye başlayamayacağınız anlamına gelmez. Ayrıca geçmişte işe yarayan her şey gelecekte de çalışmayacaktır. Ortaya çıkan her sorunu benzersiz bir vaka ve değerli bir öğrenme deneyimi olarak değerlendirin.
   • Etkisiz bir karar verirseniz, kendinize işkence etmeyin. Burada doğru ya da yanlış hiçbir şey yoktur, sadece etkili ve etkisiz olan. Hoş olmayan deneyimler yaşadığınızda, bunları öğrenme fırsatları olarak kullanın.

2. 

   Egonuzun kararlarınızı etkilemesine izin vermeyin. Bu, sadece onay veya övgü almak yerine, seçimlerinizin gerçek ve doğru olup olmadığını değerlendirmenize yardımcı olacaktır.
   • Reddetme veya eleştiriyi kişiselleştirmeyin. Doğru mu yanlış mı olduğuna dair bir karar için "kanıt" bulmak ya da seçiminizin değerinin kendi değerinizi yaratacağını düşünmek yerine, kendinizden öğrenmek ve geliştirmek için fırsatlar arayın. kararınızı gönderin.

3. 

   Önsezi uygulayın. Doğru kararları vererek, yavaş yavaş sezginize nasıl güveneceğinizi öğreniyorsunuz ve her şeyi mümkün olan en iyi şekilde düşünmek için kendinizi eğitiyorsunuz. Oradan, seçtiklerinizle nasıl rahat hissedeceğinizi öğreneceksiniz çünkü karar verme yeteneğinize daha çok güveneceksiniz.
   • Korkunun kararlarınıza yön vermesine izin vermeyin. Korku, sezginizi geliştirmek ve ona inanmak için en büyük engellerden biridir.
   • Karar vermenizi gerektiren bir olay veya duruma odaklanın ve sorun hakkında derinlemesine düşünmeye çalışın. Sorunun tüm çıkarımları, olasılıkları ve bağlamları hakkında açık ve odaklanmış bir şekilde düşünün ve ardından seçimlerinizden her birinin olası sonuçlarını değerlendirin.
   • Sorunlarınıza doğal tepkilerinizi ve her bir kararınızın ne kadar etkili olduğunu kaydetmek için bir günlük veya defter tutun. Bu, ölçütlerinizi bulmanıza ve sezginize nasıl daha iyi güveneceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.
   İlan