İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Belirli bir kadını tanıyın
• Yöntem 2/2: Bir aşk ilişkisinde anlayışlı olun

Bazen hayatınızdaki kadınları anlamakta zorlanıyor musunuz? Panik yapmayın, aslında düşündüğünüz kadar karmaşık değil. Bir kadını anlamak için önyargılarınızı ve şüphelerinizi bırakmalı ve onu bireysel olarak tanımalısınız. Söz konusu kadın ister aileniz, ister bir tanıdık veya partneriniz olsun, onunla konuşmak için zaman ayırırsanız ve söyleyeceklerini dikkatlice dinlerseniz, yakında kim olduğu hakkında daha iyi bir fikir edinirsiniz. onu coşkulu yapan şey. Ayrıca kadınlarla ilgili konularda biraz daha fazla bilgi edinmenize ve konu erkekleri ve kadınları tanımaya ve her zaman doğru olup olmadıklarını merak etmeye geldiğinde bazı yaygın klişeleri öğrenmenize yardımcı olabilir.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Belirli bir kadını tanıyın

1. Onun hakkında hemen sonuçlara varmaya çalışma. Onun hakkında zaten her şeyi (veya herhangi bir küçük detayı) bildiğinizi düşünüyorsanız, kimseyi tam olarak anlayamazsınız. Bir kadını tanıdığınızda, başlangıçta onun düşünceleri veya duyguları hakkında bildiğinizi sandığınız her şeyi bırakın. Onun hayatı, tercihleri ​​veya hayata dair görüşleri hakkında zaten her şeyi bildiğiniz sonucuna çok erken varmayın.
   • Örneğin, eğer bekarsa, yalnız olduğunu ve bir ilişki içinde olmak istediğini düşünmeyin. Her kadının istikrarlı bir partnere ihtiyacı yoktur.
   • Kendi varsayımlarınızı tanımak her zaman kolay değildir. Kendinizi hayatınızdaki bir kadın hakkında belirli fikirleriniz olduğunu fark ederseniz, kendinize şu soruyu sorun: "Neden böyle düşünüyorum? Onun hakkında bunu düşünmek için herhangi bir sebebim var mı? "
2. Onun bir birey olduğunu kabul edin. Unutma, senin gibi her kadın kendi başına eşsiz bir insan. Kendisini şekillendiren kendi yaşam öyküsü, kendi koşulları ve kendi deneyimleri var. Onu daha iyi tanıdıkça, cinsiyetini düşünmeden veya bir kadının "nasıl olması" gerektiğine dair önceden oluşturulmuş fikirleri hesaba katmadan önce onu bir insan olarak görmeye başlayın.
   • Bu onun cinsiyetini görmezden gelmen gerektiği anlamına gelmez; Ne de olsa çoğu insan cinsiyetini kimliklerinin önemli bir parçası olarak görüyor. Sadece onun kim olduğunu tam olarak tanımlamadığını kabul ettiğinizden emin olun.
3. Ne hissettiği, düşündüğü ve inandığı hakkında sorular sorun. Birini daha iyi tanımanın ve anlamanın en iyi yollarından biri onlarla konuşmaktır. Belirli bir kadını daha iyi anlamak istiyorsanız ona sorularını sorun. Sadece ona aşırı kişisel veya müdahaleci sorular sormayın, özellikle onu henüz çok iyi tanımıyorsanız. Örneğin, ona aşağıdaki gibi sorular sorabilirsiniz:
   • "Boş zamanlarınızda neler yaparsınız?"
   • "Bu sorun hakkında ne düşünüyorsunuz?"
   • "Neden bu mesleği seçtiniz?"
   • "Bir gün neleri başarmak istersiniz?"
4. Size söylediklerini dikkatlice dinleyin. Sorular sormak ve bir sohbete başlamak, bir kadını anlamanıza ancak söyleyeceklerini gerçekten dinlerseniz yardımcı olacaktır. Konuşurken çok dikkatli olun ve söylediği her şeyi anlamaya çalışın. Ancak o zaman ona nasıl davranılacağını öğrenebilirsin. Bu yüzden sohbet sırasında ne söyleyeceğinizi düşünmemeye çalışın. Bunun yerine, bitirene kadar dinlemeye devam edin ve sonra ne cevap vereceğini düşünün.
   • Bir şeyi tam olarak anlamadıysanız, söylediklerini kendi sözlerinizle tekrarlayın ya da ne demek istediğini tam olarak açıklayıp açıklayamayacağını sorun.
   • Örneğin, "Eğer doğru anlarsam, VVD'ye oy vermeyeceksin çünkü onların çevre konusundaki tutumlarına katılmıyorsun, bu doğru mu?"
5. İzle onu vücut dili. Birini dinlemek onu anlamak için her zaman yeterli değildir. Yüz ifadeleri ve tutumu gibi gönderdiği sözlü olmayan sinyallere de dikkat etmek önemlidir. Bir kadınla yapıyor ya da konuşuyorsanız, onun yüzü ve vücuduyla ne yaptığına bakın.
   • Örneğin, göz teması kurar, gülümser ve kollarını vücudunun iki yanına sarkıtırsa, muhtemelen rahatlamış ve rahat hissedecektir.
   • Bakışları aşağıya bakarsa ve kollarını kavuşturursa, gergin, utangaç olabilir veya bir şey için endişelenebilir.
6. Yapabiliyorsanız onunla güzel şeyler yapın. Biriyle bir şeyler yapmak, genellikle onu daha iyi anlamanın iyi bir yoludur. Onunla ve muhtemelen başkalarıyla bir şeyler yapma fırsatınız varsa, farklı durumlarda ve farklı insan türleri etrafında nasıl davrandığını görme şansınız olacak. Onu ne kadar iyi tanıdığınıza ve size ne kadar aşina olduğuna bağlı olarak, onu sizinle veya bir grup başkasıyla bir şeyler yapmaya davet edin.
   • Davetinizin spesifik olduğundan emin olun. Örneğin, ona "Birlikte bir şeyler yapmak ister misiniz?" Gibi belirsiz bir şey sormak yerine, "Bu Cuma günü birkaç arkadaşla önemsizleştireceğim." Gibi somut bir şey önerin. Katılmak ister misiniz? "
   • Onunla yalnız vakit geçirmek için onunla konuşmayı ve onu biraz daha iyi tanımayı içeren eğlenceli bir şey yapmayı önerin. Örneğin, sizinle kahve veya öğle yemeği yemek isteyip istemediğini sorabilirsiniz.
7. Onun hakkında nasıl hissettiklerini öğrenmek için onu tanıyan diğer insanlarla konuşun. Birinin davranışını anlamakta güçlük çekiyorsanız, bazen bunu diğer arkadaşları veya tanıdıklarıyla tartışmak yardımcı olabilir. Bazı şeyleri neden yaptığını, düşündüğünü veya söylediğini size çok iyi açıklayabilirler.
   • Örneğin, "Sarah'yı uzun süredir tanıyorsun. Konu papağanlar olunca neden bu kadar sinirlendiğini biliyor musun? "
8. Olayları onun konumundan görmeye çalışın. Güçlü bir empati duygusu geliştirmek, herkesin anlayabileceği en önemli şeylerden biridir. Kendinizi onun durumunda hayal etmeye çalışın. Bu durumda ne düşüneceğinizi ve hissedeceğinizi kendinize sorun.
   • Örneğin, kendi kendinize şöyle düşünebilirsiniz, "Monica genellikle çok unutkan, ama evet, çift vardiya çalışıyor ve ayrıca evde bakması gereken bir çocuğu var. Muhtemelen çok meşgul olduğu için çoğu zaman çok yorgun. "
9. Kadınların karşılaştığı benzersiz sorunları öğrenmeye çalışın. Erkeklerin ve kadınların kanun önünde ve sosyal düzeyde eşit görüldüğü Hollanda veya Belçika'da yaşıyor olsanız bile, hem erkekler hem de kadınlar yine de kendilerine özgü sorunları ve zorlukları ile başa çıkmak zorundadır. Kadınları tek tek anlamak için, onun dünyasına bir bütün olarak bakmaya çalışın ve sizin değil, bir kadın olarak karşılaştığı baskı ve önyargı türlerini hesaba katın.
   • Örneğin, sağlık personeli tarafından kadınlara ve erkeklere nasıl farklı muamele edildiği veya kadınların işte karşılaştıkları zorluklar gibi konularda makaleler, kitaplar veya sütunlar okuyabilirsiniz.
   • Bir kadın, kadın olmanın zorluklarından ve hayal kırıklıklarından şikayet ediyorsa, kendinizi savunmaya veya önemsiz olarak görmezden gelmeye kalkmayın. Söylemesi gerekenlere açık olun ve olayları onun gözünden görmeye çalışın.

Yöntem 2/2: Bir aşk ilişkisinde anlayışlı olun

1. Birlikte olduğunuzda, partnerinize tüm dikkatinizi verin. Zaten bir kadınla aşk ilişkisi içinde olsanız bile, onun için tamamen orada değilseniz ve yakından ilgilenmezseniz, onu asla tam olarak anlayamazsınız. Elbette günün 24 saati ona göz kulak olmak zorunda değilsin, ama birlikte bir şeyler yaparken ya da sadece rahatlarken ona tüm dikkatini ver. Telefonunuzu ve diğer dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara bırakın ve söylediği her şeyi dikkatlice dinleyin.
   • Birbirinizle konuşurken cevap vermeden önce ne dediğini anlamaya çalışın. Soru sorarak söylediklerine yanıt verin.
   • Eğer ona gerçekten dikkat ettiğinizi ve onu anlamak için çaba harcadığınızı hissederse, size aynı şekilde davranması çok daha olasıdır.
   UZMAN İPUCU

   Önemli bulduğu şeylerle aktif bir şekilde ilgilenin. Partnerinizi daha iyi anlayacak ve önemli bulduğu şeylere en azından biraz ilgi gösterirseniz, ilişkinizden çok daha fazlasını elde edeceksiniz. Ne yapmaktan hoşlandığı, hedeflerinin ve hayallerinin neler olduğu ve onun için hangi ideallerin veya inançların en önemli olduğu hakkında sorular sorun. En sevdiği hobilerinden bazılarına nasıl dahil olabileceğinizi öğrenin.

   • Bu, onunla en sevdiği televizyon şovunu izlemek ya da arada sırada en sevdiği oyunu oynarken onunla oyun oynamak gibi çok basit bir şey olabilir.
   • İlgilendiği şeyler hakkında sorular sorun. Örneğin, "Bu kitapta en çok neyi seviyorsun?" Veya "Duvara tırmanmaya nasıl başladın?" Diye sorun.
   • Onun için önemli olan şeyleri öğrenmek, yalnızca aranızdaki bağı güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda bir kişi olarak kim olduğunu daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.
2. Tartışırsanız onu yargılamamaya veya sonuca atlamamaya çalışın. Partneriniz anlamadığınız veya katılmadığınız bir şey yaparsa, onu hemen her türlü şeyden şikayet etmeyin veya suçlamayın. Bunu yapmak onu savunmaya geçecek ve onun bakış açısını anlamanızı ve sorunu çözmenizi zorlaştıracaktır. Bunun yerine, onunla duygularınız hakkında konuşun ve ona sakin ve saygılı bir şekilde davranışını size açıklayıp açıklayamayacağını sorun.
   • Örneğin, "Geçen gün kardeşim hakkında söylediklerini gerçekten acı verici ve kafa karıştırıcı buldum. Bunu gerçekten neden söyledin? "
   • Suçlamaktan veya taraflı bir dil kullanmaktan kaçının. Örneğin, "Sırf kendini daha iyi hissetmek için beni ve ailemi hep küçümsüyorsun!" Demeyin.
3. Nasıl olduğunu sor. Partnerinizin nasıl hissettiğinden veya ne düşündüğünden emin değilseniz, yapılacak en iyi şey sormaktır. Cevabını gerçekten dikkatlice dinleyin ve tam olarak anlamıyorsanız, biraz daha iyi açıklayıp açıklayamayacağını sorun.
   • "Şu anda nasıl hissediyorsun?" Gibi açık sorular sorabilir veya "Bu sabahki kavgaya hâlâ kızgın mısın?" Gibi belirli sorular sorabilirsiniz.
   • Farklı tepki verirse veya bunun hakkında konuşmak istemediğini söylüyorsa, zorlamaya veya gücenmeye çalışmayın. Bunun yerine, "Tamam, anladım. Ama bunun hakkında konuşmak istersen haberim olsun. "
4. Ne düşündüğünüzü ve ne hissettiğinizi kendiniz belirlemeye çalışın. Tuhaf görünebilir, ancak kendinizi daha iyi anlamak, eşinizi anlamayı daha kolay hale getirir. Kendi kafanızda ve kalbinizde neler olup bittiğini tam olarak bilmiyorsanız, onun ne düşündüğünü ve hissettiğini anlamak çok daha zor olacaktır. Kendi duygularınıza, düşüncelerinize ve fiziksel algılarınıza dikkatle dikkat etmek için her gün bir dakikanızı ayırın.
   • Ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi yargılamaya veya analiz etmeye çalışmayın. Sadece duygularınızı ve düşüncelerinizi fark edin ve onları adlandırmaya çalışın. Örneğin, kendi kendinize şöyle düşünebilirsiniz: "Susan'la tartışırsam korkarım. Sonra onu kaybedeceğimden korkarım. Omuzlarım gergin ve kalbim çok hızlı atmaya başladı. "

   Bunu biliyor muydunuz? Araştırmalar, dikkatli meditasyon yapanların başkalarıyla empatik ve şefkatli bir şekilde etkileşimde daha az zorluk çektiğini göstermiştir.