İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Yöntem 1: Kendin yap
• Yöntem 2/3: Yöntem 2: Hipnoterapi
• Yöntem 3/3: Yöntem 3: Metafizik olun
• İpuçları
• Uyarılar

Astronot oldun mu Bir kaşif mi? Oyuncu mu yoksa kral mı? Bilmek ister misin? Geçmiş yaşamlarınızı keşfetmek eğlenceli olabilir. Kolay, rahatlatıcı ve keşfetmek için hipnoterapist olmanıza gerek yok! Bu adım adım talimatları izleyin ve geçmiş yaşamlarınızı anında yeniden yaşayacaksınız.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Yöntem 1: Kendin yap

1. Odanızı hazırlayın. Ne çok sıcak ne de çok soğuk olduğundan emin olun. Perdeleri kapatın ve televizyonu, radyoyu ve telefonu kapatın. Bir gürültü üreticiniz varsa, dış sesleri maskelemesi için yeterince yüksek sesle açabilirsiniz. Aşağıdaki ayarlardan birini deneyin:
   • Beyaz gürültü. Biraz alımı olmayan bir TV'ye benziyor.
   • Pembe gürültü. Bu bir şelalenin sesine benziyor.
   • Kahverengi gürültü. Uzaktan denizden gelen dalgaların sesini anımsatan.
2. Zihninizi gevşetin, içeride sessiz bir yer bulun. Sessiz, karanlık bir odada oturun veya uzanın. Bunu uyanık olduğunuz ve zihninizin ve vücudunuzun sakin olduğu bir zamanda yapın. Açsanız veya dikkatiniz dağılmışsa konsantre olmak zor olacaktır.
3. Vücudunuzu gevşetin. Yatağınıza veya kendi kendine hipnozunuzu yapmak istediğiniz yere uzanın ve yolculuğunuza hazırlanmak için birkaç dakika rahatlayın.
4. Kendini hazırla. Gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Elleriniz yanlarda olacak şekilde sırt üstü uzanın ve kendinizi koruyucu bir ışıkla yıkayın:
   • Beyaz bir ışıkla sarıldığınızı hayal edin. Aklınızın gözüyle görün, ayaklarınızda, bacaklarınızda, dizlerinizde, uyluklarınızda, üst bedeninizde ve kollarınızda, boynunuzda, yüzünüzde, başınızda parlar. Bu beyaz ışık sizi göz kamaştırıcı bir sis gibi çevreler ve sizi tüm olumsuz etkilerden korur. Sevgiyi, sıcaklığı ve aydınlanmayı temsil eder, ışıltıyla çevrilisiniz ve sizi tüm kötülüklerden korur.
   • Kafanın içinde gör. Sıcaklığı hissedin ve onu sizi yutması için davet edin. Kendinize, yüksek sesle veya zihninizde tekrarlayın: "Güçlü, koruyucu enerji soluyorum. Bu enerji etrafımda bir koruma havası oluşturuyor. Bu aura beni her zaman koruyacak".
   • Bunu beş inhalasyonla beş kez söyleyin. Bundan sonra, enerjiyi görselleştirmeye ve hissetmeye odaklanın, onu daha parlak ve daha güçlü hale getirin. Şimdi aklınıza gelen bir sonraki rengi alın ve bir sonraki adıma hazır olana kadar tekrarlayın.
5. Yolculuğunuza başlayın. Sonunda büyük bir kapı olan uzun bir koridorda kendinizi hayal edin. Aklınıza ne gelirse gelsin, bu koridoru olabildiğince ayrıntılı olarak tasavvur etmeye çalışın.
   • Koridorunuz tamamen altın ve telkari olabilir veya bir katedral gibi Gotik olabilir, hepsi mücevherlerden yapılmış veya tepede dallardan oluşan bir orman zemini - hepsi size kalmış.
   • Aklınızda hangi yolu yaparsanız yapın, geçmiş yaşamlarınızı her keşfederken kullanın. Bu koridoru, sonuna geldiğinizde, büyük kapıya vardığınızda ve düğmeyi çevirdiğinizde, geçmiş bir yaşamı keşfedeceğiniz beklentisiyle hayal edin.
6. Koridorunuzda yürüyün. Koridordaki her adımı bir amaçla atın. Ayaklarınızın yere dokunduğunu izleyin, büyük kapıya yaklaşırken yolculuğunuzun her yönünü görselleştirin - odanın kokusu, ortamdaki sesler, ışığın rengi.
   • Sonunda sona geldiğinizde - daha önce değil de hazır olduğunuzu hissettiğinizde - kapı kolunu tutun. Kendinizi bunu yaparken görün, kapı kolunun dokusunu ve çevirdiğinizde mekanizmanın sesini hissedin. Kilit açıldıktan sonra nefes alın ve yavaşça kapıyı itin.
7. Geçmiş bir hayata hoş geldiniz. Kapının diğer tarafında gördüğünüz ilk şeyi, önceki varoluş seviyelerinizden biri olarak kabul edin.
   • Sarı renk kadar soyut veya kollarınızdaki sevgili bir çocuk kadar parlak ve canlı olabilir. Temel olarak gördüğünüz her şeyi alın. Bunun üzerine inşa edin. Hisset. Resmi aklınızda tutun ve açın, aklınıza gelenleri kabul edin.
   • "Sarı" nın bir halıya dönüştüğünü keşfedebilirsiniz. Görüşünüzün derinliklerine doğru yürüdükçe, sarının halının üzerinde parlayan güneş olduğunu keşfedebilirsiniz. O halının Londra'da bir evde olduğunu aniden fark edebilirsiniz… vb.
   • Bu noktada kendinizden şüphe etmeye başlayabilirsiniz, ancak emin olun, geçmiş bir hayatı hatırlıyorsunuz.
8. Sabırlı ol. Hiçbir şey görmüyorsanız, sevdiğiniz bir hobi veya seyahat noktası gibi sevdiğiniz bir şeyi düşünmeyi deneyin. Kendinize şunu sorabilirsiniz: "Bunu neden bu kadar çok seviyorum? Geçmiş bir yaşamla ilgili olabilir mi?"
   • Hâlâ bir şey görmüyorsanız, ayakkabı yöntemini deneyin: ayaklarınıza bakın ve kendinizi buradan giyip çalıştığını görebileceğiniz ilk çift ayakkabıyı alın. Sandaletleri görebilir ve ardından bir tunik giydiğinizi anlayabilirsiniz. Ya da küçük sivri ayakkabılar görebilir ve büyük, ipek bir balo giydiğinizi fark edebilirsiniz.
   • Bir şeyi hatırlarsanız - sadece bir çift ayakkabı bile - ve içinde bazı gerçekler olduğundan eminseniz, bir sonraki meditasyonunuza buradan başlayabilirsiniz. Her seansa her zaman daha önce gördüğünüz bir şeyle başlayın. Daima bilinenden bilinmeyene çalışın.
9. Gördüğünüzü kabul edin. Bu görüntüleri kendiniz oluşturuyormuşsunuz gibi görünecek. Bazen öyledir ve bunu geçmiş yaşamlarınızı hatırlama sürecinin bir parçası olarak kabul etmeniz gerekir.
   • Bu vizyonlarda neredeyse her zaman bazı gerçekler vardır. Oldukça fazla sayıda geçmiş yaşam meditasyonu yapana kadar kesin olarak bilemeyeceksiniz ve belirli kalıpları ve ayrıntıları tekrar tekrar geçip giderken görüyorsunuz.
   • Bu arada, gördüğünüz şeyin gerçek olduğuna inanmayı seçmelisiniz; eğer yapmazsan hiçbir yere varamazsın. Analitik zihniniz, hevesli hayal gücünüzün bir ürünü olarak herhangi bir görüntüyü silecektir.
10. Şimdiye geri dön. Kendinizi tatsız bir anıdan uzaklaştırmak zorunda kalmadıkça, bir noktada görüntülerin akışı basitçe duracaktır. Artık yeni imgeler gelmediğini veya analitik zihninizin gördüğünüz bir şey tarafından kazara aktive edildiğini görüyorsunuz… ve sonra bitirdiniz. Gözlerini açmaktan başka seçeneğin yok.
    • Bu olmazsa ve şimdiki hayata dönmeye hazırsanız, başladığınız kapıyı hayal edin. Kapıyı açın ve hayal ettiğiniz koridorda yürüyün - ve kendinize, başlangıç ​​noktasına geldiğinizde tazeleneceğinizi ve geçmiş yaşamınızı ayrıntılı ve net bir şekilde hatırlayacağınızı söyleyin.

Yöntem 2/3: Yöntem 2: Hipnoterapi

1. Bir hipnoterapisti ziyaret edin. Bazen kendimizi kontrol edemediğimiz geçmiş yaşamları hatırlamak için kaynaklara ihtiyaç duyulur - örneğin kendi kendine hipnoz çok zor olabilir. Geçmiş yaşamlara dönme konusunda uzmanlaşmış sertifikalı hipnoterapistler bu alanda eğitilir. İşte size rehberlik etmelerini nasıl bekleyeceğiniz:
   • Sizi rahat bir durumda konuşurken müzik çalabilirler ve kendinizi güvende, sıcak ve rahat hissetmenizi sağlarlar. Kendinizi bırakın ve iç huzurunuzu bulun.
   • Zihninizi boşaltın ve her şeyin doğal bir şekilde olmasına izin verin.
   • Vücudunuzdaki kaslarınızı, özellikle boynunuzu ve omuzlarınızı gevşetin.
   • Siz daha çok gevşedikçe, terapist ışıktan, sizin içinizden nasıl aktığından, vücudunuzun her yerine ulaştığından, sizi tamamen çevreleyene kadar konuşabilir.
   • Hazır olduğunuzda ve tamamen rahatladığınızda, sizi zamanda ileri geri yönlendirerek geçmiş yaşamlara kapılar açacaklar.
   • Anılarınızı olabildiğince ayrıntılı keşfetmeniz için sizi cesaretlendirecekler.
   • Ayrıca sizi rahme geri döndürebilir ve geçmiş yaşamınızda yeniden doğmanıza izin verebilirler.
   • Geçmiş yaşamınızı keşfettiyseniz, onlar size rehberlik edecek ve onu hatırladığınız gibi hissetmeniz için sizi cesaretlendirecek, ancak uyandığınızda geçmişinizi hatırlayacaksınız.
   • Seansın sonunda olduğunuzda, terapist sizi yavaşça şimdiki zamana ve şu anki yaşamınıza geri getirecektir.
2. Tebrikler! Geçmiş yaşamınızı henüz deneyimlediniz.

Yöntem 3/3: Yöntem 3: Metafizik olun

1. Bir inanan olun. Bazıları için geçmiş yaşamlar gittiğiniz bir yer değil, kim olduğunuzun bir parçasıdır. İnsanlık tarihi boyunca birçok kültür için, reenkarnasyon inançlarının merkezinde yer alır.
   • Reenkarnasyon için farklı terimler vardır ve birçok din ona öyle ya da böyle inanır. İbrahimî dinlerin çoğu biçimi (Yahudilik, Hıristiyanlık ve İslam) reenkarnasyona inanmazken, diğerleri inanır.

İpuçları

• Çok fazla denemeyin. Basit ve doğal olmalı. Üzerine baskı uygulamamalısın.
• Geçmiş yaşamınızda rahatsız edici bir şey görürseniz, her zaman etrafınızda koruyucu auranızın olduğunu unutmayın. İstediğin kadar erken gidebilirsin. Kalmak ve her korkunç anı izlemek zorunda değilsin.
• Birkaç gün veya çok sık kendi kendinize hipnotize etmeyin. Çok çabalarsanız, yanlış hatırlatıcılar alırsınız. Arada biraz zaman bırakırsanız (haftalar veya aylar), notlarınızda belirli bilgileri birden çok kez gördüğünüzü görebilirsiniz - bu, gördüğünüz şeyin gerçek olduğuna dair güçlü bir gösterge.
• Gördüğünüz (veya hissettiğiniz, kokladığınız veya duyduğunuz) şeydeki gerçeği keşfetmeye hazır olun. Onu bulduğunuzda neyin doğru olduğunu biliyorsunuz. Geçmiş bir yaşamın anısını deneyimleyebilir ve aniden şimdiki yaşamınızdaki bir şey hakkında bir vahiy yaşayabilirsiniz.
• Bir seanstan sonra veya düşüncelerinizi ve fikirlerinizi yazdıktan sonra, "bağlantı" kurduğunuz özel şeyler düşünmeye çalışın. Bu, örneğin bir dil, müzik (çok yaygın), yerler ve kokular olabilir. Belki bu unsurları sevme veya sevmeme eğilimindeydiniz. Bu, tıpkı geçmiş yaşamlarınız gibi tuhaf ama tanıdık olan bir parçanızı ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.
• Geçmiş yaşamlara dönüş, ruh hafızası ve ruh yolculuğu ile ilgilidir. Sensin. Freud, Jung ve diğer psikologlar, anıların ve bilgilerin depolandığı bilinçaltına ulaşmanın zor olabileceği, ancak imkansız olmadığı konusunda hemfikirdi.
• Kendinizi korumak için aynı kelimeleri defalarca kullanın ve "Pavlov Etkisi" ni elde etmek için aynı görselleştirmeleri kullanın.
• Hemen işe yaramayabilir, bu yüzden bir şeyi hatırlayana kadar denemeye devam edin.

Uyarılar

• Geçmiş yaşamları ve kendi kendine hipnozu ararken oldukça garip şeylerin olabileceğini anlayın. En yaygın fenomen, vücudunuzdan çıkmak gibi bir şeydir. Bu, sanki bir ruhmuşsunuz ve yatağınızda yatarken vücudunuzun üzerinde asılı duruyormuşsunuz gibi, üstünüzde süzüldüğünüz hissidir. Geçmiş yaşam deneyimi olmasa da, sizi her zamankinden daha fazla maneviyata yaklaştırarak geçmiş yaşamlarınızı daha iyi hatırlamanıza izin verir. Bu deneyime genellikle artan kalp atış hızı ve çevrenizde olup biteni "izlerken" gözlerin REM benzeri hareketleri eşlik eder.
• Eski bir Çin atasözü vardır, "Farelerle eşleştiği sürece kedinin siyah veya beyaz olması önemli değildir." Tam anlamıyla psikolojik bir bakış açısına göre, hipnoz yoluyla geçmiş yaşamların anılarının gerçek olup olmadığı veya bir tür deneysel tiyatro olup olmadığı önemli değildir. İnsanlar problemlerini bununla çözebildikleri sürece sorun değil.
• Geçmiş yaşamlara ait anıları olan çocukların birçok raporu var. Bilmeden hatırladıkları olaylar, isimler ve yerler. Bu çocuklar bazen sadece 2 yaşındadır.
• Olabilecek diğer bir yaygın fenomen "parçalanma" dır. Anılarınız daha canlı hale gelir, kalp atış hızınız hızlanır ve sanki tüm varlığınız, gözlerinizin olması gereken yerden dışarıya bakan küçük bir bilinç zerresinden oluşuyormuş gibi çok, çok küçük olduğunuzu hissedersiniz. Gördüğünüz görüntüler daha sonra kırık cam parçaları gibi parçalanır. Tuhaf bir rüyadaki gibi soyut şeyleri ve şekilleri görmeye başlayabilirsiniz. Yavaş yavaş, geçmiş yaşamınızın tüm hatıraları bu parçalar tarafından ele geçirilir. Tüm bu deneyim rahatsız edici olabilir. Ama bu tuhaf ve soyut şeyleri normal kabul edin. Onun hakkında endişelenme. Sadece heykellerden uzaklaş ve dur. Bedeninizi düşündüğünüzde (ve onun içinde olduğunuzu) otomatik olarak ona geri döneceksiniz.
• Diğer dinsel deneyim biçimlerinde olduğu gibi, mevcut varoluşu daha iyi anlamamıza yardımcı olabildikleri sürece geçmiş yaşam anılarını keşfetmeye açık (veya en azından hoşgörülü) olmalıyız.
• Gerçeği görmek istediklerinizle karıştırmayın.
• Geçmiş yaşamla ilgili tatsız bir anınız varsa, ondan hemen uzaklaşabileceğinizi ve kendinizi hipnozunuzdan uyandırabileceğinizi anlayın. Beyaz ışık tarafından korunmanıza rağmen, bir sahne yine de dayanılamayacak kadar acı verici olabilir. Sadece gözlerini aç. Geçmiş yaşamınızın tatsız taraflarına bakmaya devam etmek istiyorsanız, onu tek başınıza görebileceğinizden, yeniden yaşamayacağınızdan ve koruyucu ışık kozanızdaki herhangi bir acı veya dehşetten güvende olduğunuzdan emin olun. o hayatı oyuncular tarafından oynanan bir filmmiş gibi izleyin. Kendinize bunun size zarar veremeyeceğini ve sizi üzmemesi gerektiğini söyleyin.
• Çağdaş Batı kültüründeki pek çok insan geçmiş yaşamlara şüpheyle yaklaşıyor çünkü reenkarnasyonun var olduğuna dair bilimsel kanıt sağlayamıyoruz - dünyanın yarısı buna inansa da (örneğin, hiç kimse bir hipnoz seansından başka bir Roma parası almadı).