İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Anında soyulmayı önleme
• Bölüm 2/3: Diğer eksfolyantların kullanılması
• Bölüm 3/3: Soyulmayı teşvik eden eylemlerden kaçının
• Uyarılar

İnsan cilt hücreleri sürekli olarak dökülüyor ve değiştiriliyor. Cilt güneşe aşırı maruz kalmaktan zarar gördüğünde, büyük bir grup hasarlı hücre bir kerede soyulur ve görünür beyaz cilt lekeleri soyulur ve soyulur. Bu, gözle görülür şekilde çirkin olabilir ve ayrıca etrafındaki cilt sıklıkla yanar, kabarır ve kuru olduğundan rahatsız edicidir. Güneş yanığından sonra soyulmayı önlemenin en iyi yolu, her şeyden önce yüksek koruma faktörlü bol miktarda güneş kremi uygulayarak güneş yanığından kaçınmaktır. Güneş kremi unutulursa veya yanlış kullanılırsa ve güneş yanığı görülürse, cilt zaten geri döndürülemez şekilde yanmıştır. Ancak cildin soyulmasından kaynaklanan ağrı ve rahatsızlık, güneş yanığı olan bölgeyi nemli ve tahriş edici maddelerden arındırılmış ve sağlıklı bir diyetle hafifletilebilir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Anında soyulmayı önleme

1. Vücudunuzu nemlendirin. Cildinizi nemli tutmak için bol su için, böylece cildiniz kendi kendini onarmaya çalışabilir. Güneşe maruz kalma nem kaybını ve cilt kuruluğunu artırır, bu nedenle güneş yanığından sonra vücudunuzda kaybolan sıvının yerine konması önemlidir.
   • Ayrıca şekersiz buzlu çay da içebilirsiniz. Yeşil ve siyah çaydaki antioksidanlar, güneşten kaynaklanan serbest radikal hasarını onarmaya yardımcı olabilir.
2. Daha fazla güneş hasarından kaçının. Zaten zarar görmüş cildinizi korumadan dışarıda vakit geçirmek soyulma riskini artırır ve güneş yanığınızı kötüleştirir. Bunun nedeni, ölü deri hücrelerinin dış koruyucu tabakasının hasar görmesi ve bu cilt tabakasından daha zararlı UV ışınlarının geçmesine neden olmasıdır.
   • Zaten güneşten zarar görmüş bir ciltle dışarı çıkarsanız, SPF 30 veya daha yüksek faktörlü geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Ayrıca daha fazla hasarı önlemek için koruyucu giysiler ve aksesuarlar (şapkalar, güneş gözlükleri) giyin.
3. Yulaf ezmesi banyosu yapın. Yulaf ezmesinin yatıştırıcı ve nemlendirici özellikleri, cildin doğal nemini korumasına ve yanmış cildin soyulmasını önlemesine yardımcı olabilir. Yulaf ezmesi banyosu için 1-3 bardak yulaf ezmesini ılık su banyosunda karıştırın. Yulaf ezmesi banyosunda 15-30 dakika bekletin ve yulaf ezmesini ıslattıktan sonra vücudunuzu temiz suyla durulayın.
   • Yulaf ezmesine batırdıktan sonra cildinizi daha da nemlendirmek için vücudunuza bir nemlendirici uygulayın.
   • Cildinize güneş yanığından sonra dökülmemesi için en iyi şansı vermek için yatmadan önce bu ilacı günlük olarak uygulamayı düşünün.
4. Güneş yanığı olan cildinize aloe vera sürün. Aloe vera, yatıştırıcı özellikleri nedeniyle uzun zamandır dünya çapında ödüllendirilen doğal bir kaktüs özüdür. Bir aloe vera losyonu veya saf aloe vera jeli satın alabilir veya bir aloe vera bitkisini kesebilir ve bitki sularını doğrudan soyulan cildinize yayabilirsiniz. Aloe vera iyileşmeye, güneş yanığının acısıyla savaşmaya ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
   • Yapışkan hissetmekten kaçınmak için% 98 ila% 100 aloe vera içeren saf aloe vera ürünlerini tercih edin.
   • Aloe verayı buzdolabında sakla ki cildine sürdüğünde daha da serinlesin.

Bölüm 2/3: Diğer eksfolyantların kullanılması

1. Nemlendirici uygulayın. Cildinizin güneş yanığı olan bölgelerine nemlendirici sürün. Çoğu eczanede yakın zamanda güneş yanığı olmuş ciltler için özel olarak formüle edilmiş nemlendiriciler bulunmaktadır. Hassas cildi kurutan ve daha fazla tahriş eden alkol, retinol ve AHA'lar (alfa hidroksil asitler) içeren nemlendiricilerden kaçının.
   • Nemlendiricinin maksimum emilimini sağlamak için nemlendiriciyi mümkünse günde birkaç kez ve banyodan hemen sonra uygulayın.
   • Alternatif nemlendiriciler arasında bebek yağı, hindistancevizi yağı ve bal bulunur.
2. Güneş yanığı olan cildinize çay sürün. Çayda doğal olarak bulunan tanik asitler güneşten yanmış ciltler için iyi bir çare. Bir bardak siyah çay demleyin ve bir kompres veya sprey şişesiyle cildinize uygulamadan önce buzdolabında soğumaya bırakın.
   • Çay, iltihaplanmayı ve kızarıklığı azaltmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olacaktır.
   • Çay poşetlerini bir kompres veya sprey şişesi kullanmak yerine cildinize bastırabilirsiniz.
3. Karbonatla banyo yap. Kabartma tozu banyosu, cildinizin pH dengesini düzeltmeye ve yanıktan kaynaklanan tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Banyo suyuna yaklaşık 3/4 fincan karbonat ekleyin ve cildinizi temiz suyla durulamadan önce 15-20 dakika bekletin.
   • Ayrıca bir kase soğuk suya bir çorba kaşığı kabartma tozu ekleyebilir, karışıma bir bez batırabilir ve hassas, yanmış bölgeleri tedavi etmek için sıkılmış el bezini kompres olarak kullanabilirsiniz.
   • İdrarınızın rengi soluk sarı olduğunda yeterince su aldığınızı bilirsiniz.
4. Güneş yanığı olan cildinize sirke sürün. Beyaz veya elma sirkesini bir sprey şişesine dökün ve sirkeyi güneş kreminize püskürtün. Sirke, göze hoş görünmeyen kabarcıkların ve soyulmanın önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Hava çok tiksindirici ise 1 ölçü suyu 1 ölçü sirke ile karıştırıp cildinize püskürtebilirsiniz.
5. Güneşte yanmış cildinize tam yağlı süt uygulayın. Bir el bezini soğuk, tam yağlı süte batırın ve fazla sütü sıkın. Sonra el bezini güneş yanığı olan bölgeye koyun ve 10 dakika cildinizde bırakın. Ardından alanı temiz suyla yıkayın. Cildiniz güneş yanığından tamamen iyileşene kadar bu işlemi günde 2-3 kez tekrarlayın.
   • Süt güneşten yanmış ciltler için harikadır çünkü sütteki protein yatıştırıcı bir etkiye sahipken, laktik asit yanmış ciltte tahrişi ve kaşıntıyı azaltabilir.
6. Güneş yanığı olan cildinize nane yaprakları sürün. Nane yaprakları dökülme sürecini durdurmaya yardımcı olabilir ve bunun yerine pürüzsüz ve sağlıklı bir cildi destekleyebilir. Bu ilacı kullanmak için taze nane yapraklarını alıp bir kapta ezip suyunu sıkın. Ardından suyu doğrudan yüzünüzün soyulan kısmına uygulayın.
7. Dengeli beslenin. Bol su, meyve, sebze ve yağsız et içeren dengeli ve besleyici bir diyet cildinizi sağlıklı tutabilir ve güneş yanığı ve soyulmanın olumsuz etkilerini azaltabilir.
   • Bol miktarda protein, demir ve A, C ve E vitaminleri içeren yiyecekler yiyin. Bu besinler cildinizin güneş yanığından iyileşmesine yardımcı olur.

Bölüm 3/3: Soyulmayı teşvik eden eylemlerden kaçının

1. Derinizi kaşımayın. Güneş yanığı cilt genellikle kaşınır, ancak cildinizi çizmek veya soymak yalnızca güneş yanığı bölgelerdeki doku hasarını şiddetlendirir, soyulmayı şiddetlendirir ve cilt enfeksiyonu riskini artırır.
   • Güneşten yanmış cildinizi kaşımak istersen, cildinize bir beze sarılı veya nemli bir mutfak kağıdına sarılı bir buz küpü koymayı ve kaşıntıyı geçici olarak rahatlatmak için bölgeyi küçük dairelerle ovalamayı deneyin.
   • Soyulan deriden gerçekten kurtulmanız gerekiyorsa, ne kadar çekici olursa olsun deriyi çekmeyin. Bunun yerine, cildin o kısmını makasla nazikçe kesin.
2. Sıcak suyla banyo yapmayın. Sıcak su kullanmak yerine soğuk ve ılık suyla banyo yapmayı veya duş almayı deneyin. Sıcak su cildinizi kurutup soyulmayı teşvik ederken, daha soğuk su cildinizde daha iyi hissedecek ve soyulma olasılığını azaltacaktır.
   • Ayrıca banyodan sonra cildinizi kurulamaktan kaçının çünkü dış, yanmış cildi ovarak soyulmaya neden olabilirsiniz.
3. Sert temizleyiciler veya ovalayıcılar kullanmaktan kaçının. Sabun ciltte çok kurur ve güneş yanığın varsa, iyileşmeyi desteklemek ve soyulmayı önlemek için cildinin mümkün olduğunca nemli kalmasını istersin. Cildinizin özellikle yanık bölgelerinde kullanmadığınızdan emin olarak sabun kullanımını minimumda tutun.
   • Sabun kullanırsanız, sabun sürmek için el bezi veya lif kabağı kullanmayın. Bu malzemelerin pürüzlü yüzeyi cildinizi tahriş edebilir ve soyulmayı teşvik edebilir.
   • Ayrıca tıraş ve ağda yapmaktan da kaçının, ancak tıraş olmanız gerekiyorsa, zengin, nemlendirici bir tıraş kremi, jeli veya losyon kullanmayı deneyin.

Uyarılar

• Düzenli olarak yanan cilt kansere, erken yaşlanmaya ve su toplamasına neden olabilir. Her ne pahasına olursa olsun korunmasız güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Açık havada daima SPF 30 veya daha yüksek güneş kremi kullanın ve özellikle ıslanırsanız düzenli olarak tekrar uygulayın.
• Cildin soyulmasına neden olan bazı tıbbi durumlar olduğundan, yakın zamanda güneş yanığının sonucu olmayan aşırı soyulmuş cildiniz varsa bir doktora görünün.