İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Hamileyken ateşi düşürün
• Yöntem 2/2: Hamilelik sırasında ateşin yaygın nedenlerini öğrenin
• İpuçları
• Uyarılar

Ateş, vücudunuzun enfeksiyon veya yaralanmaya karşı normal savunma mekanizmasıdır; ancak ateş uzun süre devam ederse, siz ve doğmamış bebeğiniz üzerinde zararlı bir etkisi olabilir. Genellikle evde hafif ateşi tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, ateşi nasıl tedavi edeceğinizi bilmiyorsanız veya ciddi bir şeyin olabileceğinden şüpheleniyorsanız hemen doktorunuzla iletişime geçin.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Hamileyken ateşi düşürün

1. Doktorunuza veya ebenize danışın. Belirtileri ona anlatmak ve endişelenecek bir şey olmadığından emin olmak için önce doktorunuzla veya ebenizle konuşmak her zaman önemlidir. Doktorunuz ayrıca ateşin altında yatan nedeni bulabilir ve sadece semptomu tedavi etmek yerine onu tedavi edebilir.
   • Hamilelik sırasında ateşin bazı yaygın nedenleri soğuk algınlığı, grip, gıda zehirlenmesi ve sistittir (daha fazla ayrıntı için bir sonraki bölüme bakın).
   • Ateşin yanında kızarıklık, mide bulantısı, kasılmalar veya mide ağrısı gibi başka belirtiler varsa doktorunuzu aramak için beklemeyin.
   • Ateşiniz varsa ve suyunuz gelirse hastaneye gidin.
   • Ateşiniz 24 ila 36 saat sonra düzelmezse veya 38ºC'nin üzerinde ateşiniz varsa hemen doktorunuza başvurun.
   • Kalıcı ateş bebek üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir ve düşük yapma riskini artırabilir. Ateşi düşemezseniz, daha fazla talimat için doktorunuzla veya ebenizle iletişime geçin.
   • Doktorunuz size aksini söylemedikçe, ateşi düşürmek için aşağıdaki adımları deneyebilirsiniz.
2. Ilık bir banyo yapın. Banyo veya duş, ateşi düşürmenin etkili bir yoludur. Bunun nedeni, cildinizdeki su buharlaştıkça vücut ısınızın düşmesidir.
   • Titremeye neden olabileceğinden ve aslında vücut ısınızı artırabileceğinden soğuk su kullanmayın.
   • Banyo suyuna temizlik alkolü koymayın çünkü ondan çıkan buhar zararlı olabilir.
3. Alnınıza soğuk, ıslak bir bez yerleştirin. Ateşi düşürmenin bir yolu alnınıza soğuk, nemli bir bez koymaktır. Bu, vücudunuzdaki ısıyı uzaklaştırır ve vücut ısınızı düşürür.
   • Ateşi düşürmenin bir başka yolu da vücudunuzu soğutmak için bir tavan veya ayakta duran bir fan kullanmaktır. Bir vantilatörün altına otur ya da uzan. Çok soğuk olmaması için düşük bir ayara getirin.
4. Çok içmek. Vücudunuzu bol su dolu tutmak ve ateşiniz olduğunda kaybettiğiniz suyu yenilemek önemlidir.
   • Su içmek vücudunuzun sulu kalmasını sağlar ve aynı zamanda vücudunuzu içten dışa soğutur.
   • Ekstra nem elde etmek için ılık et suyu veya tavuk çorbası yiyin.
   • Portakal suyu gibi C vitamini açısından zengin içecekler için veya suyunuza biraz limon suyu koyun.
   • Kayıp mineralleri ve glikozu yenilemek için elektrolit spor içeceklerini de deneyebilirsiniz.
5. Bol bol dinlenin. Çoğu zaman ateş, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaşmaya verdiği normal tepkidir. Bu nedenle, bağışıklık sisteminizin işini düzgün bir şekilde yapabilmesi için yeterince dinlenmeniz önemlidir.
   • Yatakta kalın ve aşırı gerginlik veya aktiviteden kaçının.
   • Başınız dönüyorsa, düşmemek için uzanmak ve çok fazla hareket etmemek önemlidir.
6. Yalnızca bir kat giysi giyin. Hamileyken, özellikle ateşin varsa çok kalın giyinme. Birden fazla kat giysi giymek aşırı ısınmanıza neden olabilir. Vücut ısınız yüksek kalırsa, sıcak çarpmasına ve hatta erken doğuma neden olabilir.
   • Pamuk gibi, iyi hava sirkülasyonu sağlayan hafif, nefes alabilen bir kumaş katmanı yalnızca bir kat giyin.
   • Kendinizi örtmek için bir çarşaf veya ince bir örtü kullanın, ancak yalnızca gerektiğinde.
7. Hamile kadınlar için özel vitaminler almayı unutmayın. Hamile kadınlar için özel multivitaminler bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve vücudunuzdaki vitamin ve mineralleri dengede tutar.
   • Yemek sırasında multivitaminlerinizi bol su ile alın.
8. Ateşi düşürmek için ilaç alın. Doktorunuza veya ebenize asetaminofen gibi ateş düşürücü almanın güvenli olup olmadığını sorun. Parasetamol, ateşi düşürmek ve vücudunuz ateşin altında yatan sebeple savaşırken kendinizi biraz daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için kullanılabilir.
   • Parasetamolün hamile kadınlar tarafından alınması genellikle güvenlidir; bununla birlikte, asla kafeinle kombinasyon halinde almayın (migren haplarında olduğu gibi).
   • Hamileyken aspirin veya antiinflamatuar ağrı kesiciler (ibuprofen gibi) almayın. Bu ilaçlar bebeğinizin gelişimini etkileyebilir. Ne almanız gerektiğinden emin değilseniz doktorunuza danışınız.
   • Ateş, asetaminofen ile düşmezse, derhal doktorunuz veya ebenizle iletişime geçin.
9. Homeopatik ilaçlar almayın. Bazı ilaçlar bebeğinizi etkileyebileceğinden, herhangi bir homeopatik veya reçetesiz ilaç almadan önce daima doktorunuz veya ebenizle konuşun.
   • Bu aynı zamanda büyük miktarlarda vitamin, Ekinezya veya diğer homeopatik ilaçlar için de geçerlidir.

Yöntem 2/2: Hamilelik sırasında ateşin yaygın nedenlerini öğrenin

1. Soğuk algınlığı semptomları yaşayıp yaşamadığınızı belirleyin. Üst solunum yolu iltihabı olarak da bilinen viral bir soğuk, hamilelik sırasında ateşin yaygın bir nedenidir. Çoğumuz zaman zaman nezle oluruz, ancak hamileyken bağışıklık sisteminiz zayıfladığı için üşütme riski daha yüksektir.
   • Semptomlar genellikle hafiftir ve ateş (38ºC veya daha yüksek), titreme, burun akıntısı, boğaz ağrısı, kas ağrısı ve öksürüğü içerir.
   • Bakteriyel enfeksiyonların aksine, viral enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilemez ve genellikle bağışıklık sisteminiz virüsle savaştıktan sonra kendiliğinden düzelir.
   • Yeterince tüketin ve ateşi düşürmek ve kendinizi daha iyi hissettirmek için ilk bölümde bahsedilen ev ilaçlarını deneyin.
   • 3-4 gün sonra kendinizi daha iyi hissetmezseniz veya belirtiler kötüleşirse, doktorunuzu veya ebenizi arayın.
2. Grip semptomlarını tanıyın. Soğuk algınlığı gibi grip (grip) üst solunum yolu semptomlarına neden olan viral bir hastalıktır. Bununla birlikte, grip semptomları genellikle soğuk algınlığından daha kötüdür.
   • Grip semptomları arasında titreme, ateş (38ºC veya daha yüksek), yorgunluk, baş ağrısı, burun akıntısı, öksürük, kas ağrısı, kusma ve mide bulantısı yer alır.
   • Hamileyken grip olduğundan şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız.
   • Semptomların tedavisi dışında grip için spesifik bir tedavi yoktur. Doktorunuz, hastalığı daha hızlı temizlemek ve komplikasyon riskini azaltmak için antiviral ilaçlar yazabilir. Bununla birlikte, antiviraller, grip olan hamile kadınlara nadiren reçete edilir, çünkü bu tür ilaçların kadınlar ve çocukları için risklerinin ne olduğu belirsizdir.
   • Evde kalın ve bol sıvı alın ve dinlenin. Ateşi düşürmek ve biraz daha iyi hissetmek için ilk bölümdeki adımları izleyin.
3. Mesane enfeksiyonunun belirtilerini bilin. Hamilelik sırasında ateşin bir başka olası nedeni, idrar yolunun (üretra, üreterler, böbrekler ve / veya mesane) bakteriyel bir enfeksiyonu olan sistittir.
   • Bakteriler üretraya girip enfeksiyona neden olduğunda mesane enfeksiyonu oluşur.
   • Mesane enfeksiyonunun semptomları arasında ateş, idrara çıkma dürtüsü, idrar yaparken yanma hissi, kahverengi idrar ve pelvik ağrı bulunur.
   • Sistiti belirli antibiyotiklerle etkili bir şekilde tedavi edebilirsiniz, bu nedenle bu semptomları yaşarsanız doktorunuza başvurmanız önemlidir.
   • Sistitin tedavisine yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da kızılcık suyunu da deneyebilirsiniz.
   • Tedavi etmezseniz, kendiniz (böbrek enfeksiyonu) veya bebeğiniz için düşük doğum ağırlığı, erken doğum, kan zehirlenmesi, solunum güçlüğü ve hatta ölüm gibi komplikasyon riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
4. Mide gribinin belirtilerini tanıyın. Ateşinize kusma ve ishal eşlik ediyorsa, genellikle bir virüsün neden olduğu mide gribi (gastroenterit) olabilir.
   • Mide gribinin semptomları arasında ateş, ishal, mide krampları, mide bulantısı, kusma, kas ağrısı ve baş ağrısı yer alır.
   • Mide gribinin tedavisi yoktur, ancak neyse ki genellikle kendi kendine geçer. Susuz kalmamak için bol sıvı tüketin ve ateşi düşürmek için adımlar atın.
   • Sıvıları 24 saatten fazla içeride tutamazsanız, kusmuğunuzda kan varsa veya ateşiniz 38.5 aboveC'nin üzerindeyse, derhal tıbbi yardım alın.
   • Mide gribinin en tehlikeli komplikasyonu dehidrasyondur. Ciddi derecede susuz kalırsanız, doğuma başlayabilir ve hatta erken doğum yapabilirsiniz. Bu nedenle, şiddetli ishal ve kusma yaşarsanız ve sıvıyı tutamıyorsanız, doktorunuza başvurmanız veya hemen hastaneye gitmeniz önemlidir.
5. Listeriyozun belirtilerini bilin. Bağışıklık sistemi zayıflamış hamile kadınlar, listeriosis adı verilen bakteriyel enfeksiyon riski altındadır.
   • Bu enfeksiyon, bu bakteriyle kirlenmiş hayvanlar, yiyecekler veya topraktan bulaşabilir.
   • Belirtiler arasında ateş, titreme, kas ağrısı, ishal ve yorgunluk yer alır.
   • Listeriosis, tedavi edilmezse bebek ve anne için çok tehlikeli olabilir ve düşük, ölü doğum veya erken doğuma yol açabilir.
   • Listeriyozunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, antibiyotik tedavisine başlamak için derhal doktorunuza başvurun.

İpuçları

• Boğaz ağrınız varsa, ağrıyı dindirmek için tuzlu su ile gargara yapın. Bunun için 240 ml ılık su ve 1 çay kaşığı tuz kullanın.
• Boşluk tıkalı veya burun tıkanıklığı baş ağrınız varsa, burun durulama veya salin solüsyonu yardımcı olabilir. Bu semptomları gidermek için bir nemlendirici de kullanabilirsiniz.
• Ateşiniz varsa, yaşadığınız diğer semptomlara dikkat edin, böylece doktorunuz veya ebeniz ateşin nedenini belirleyebilir.

Uyarılar

• Hamileyken ateşiniz varsa daima doktorunuza danışın. 38ºC'nin üzerindeki bir sıcaklık, siz ve bebeğiniz için tehlikeli olabilir. Yüksek ateş, özellikle hamileliğin erken döneminde düşük yapma veya doğum kusuru riskini artırabilir.
• Ateş 24 ila 36 saatten fazla sürerse veya bulantı, kızarıklık, ağrı, dehidratasyon, nefes darlığı veya nöbet gibi başka semptomlar eşlik ederse, doktorunuza başvurun.