İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Reçetesiz cilt bakım ürünlerini kullanma
• Yöntem 2/3: Ev ilaçlarını kullanma
• Yöntem 3/3: Kırışıklıklar için tıbbi yardım alın
• İpuçları

Kırışıklıklar yaşlandığınızda sürecin bir parçasıdır, ancak kendinizi güvensiz hissetmenize neden olabilir. Kırışıklıklarınızla ilgili bir şeyler yapmak istiyorsanız eczaneden cilt bakım ürünlerini yeni başlayanlar için deneyebilirsiniz. Kırışıklık karşıtı tedavinizi uzatmak için kullanabileceğiniz çeşitli ev ilaçları da vardır. Bunların hiçbiri işe yaramazsa, bir dermatolog veya plastik cerrahtan randevu alın ve en iyi halinizi tekrar hissetmenize yardımcı olacak bir tedavi görmenize yardım edip edemeyeceğini sorun.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Reçetesiz cilt bakım ürünlerini kullanma

1. Retinol veya AHA içeren bir kırışıklık önleyici krem ​​ara. Retinol, C vitamini veya alfa-hidroksi asitler (AHA) gibi yararlı bir aktif bileşen içeren reçetesiz bir krem ​​seçin. Daha fazla sayıda aktif bileşen içeren daha pahalı ürünler veya ürünler, yalnızca 1 veya 2 aktif bileşen içeren ürünlerden her zaman daha etkili değildir, bu nedenle, bu faktörlerin bir kırışıklık önleyici kremi diğerine tercih etmenin nedeni olmasına izin vermeyin. Ne kadar etkili olduğunu belirlemek için satın aldığınız kremi 6 ila 8 hafta deneyin. Arayabileceğiniz diğer aktif maddeler şunları içerir:
   • Koenzim Q10
   • Peptitler
   • Çay özleri
   • Üzüm Çekirdeği Ekstraktları
   • Niasinamid
2. Cildinizi hafif bir temizleyici ile temizleyin. Yüzünüzdeki kırışıklıkların sayısını kontrol etmenin bir başka etkili yolu, tahrişi önlemeye çalışırken cildinizi dikkatlice temizlemektir. Hassas ciltler için hafif olduğunu söyleyen bir yüz temizleyici seçin ve cildinizi sabah ve gece ve cildinizin kirli veya terli olduğunu hissettiğinizde yıkayın.
   • Cildinizi soymayan bir temizlik ürünü seçin. Eksfoliye edici kremler cilt tahrişi riskini artırır.
3. Bir el veya kimyasal peeling kremiyle cildinizi haftada iki kez pul pul dökün. El ile uyguladığınız peeling kremi cildinizi pürüzsüzleştiren granüller içerirken, kimyasal peeling kremi ölü cilt hücrelerini temizler. Böylelikle ölü deri hücreleri daha genç ve pürüzsüz bir cilde yol açar. Cildinizi sabah pul pul dökmek en iyisidir çünkü cildiniz geceleri iyileşir.
   • Kimyasal peeling kremi kullanmayı seçerseniz, evde kendinize biraz kimyasal peeling yapabilirsiniz. Bunun için birçok güzellik mağazasından veya salonundan özel bir paket satın alabilirsiniz.
   • Ayrıca cildinize günde bir kez peeling fırçası ile bakım yapabilirsiniz.
   • Tuz, şeker, kabartma tozu, çekilmiş kahve, bal veya limon suyu gibi malzemelerle kendi peeling kremini de yapabilirsin.
4. Günde iki kez kırışıklık önleyici krem ​​sürün. Bir gecede harika sonuçlar veren bir ürün diye bir şey yoktur. Bir farkı görmeden önce, her bir çözümü düzenli olarak en az birkaç hafta ve hatta birkaç ay boyunca kullanmanız gerekecek. Kırışık önleyici kremi muhtemelen cildinizi temizledikten sonra sabah ve akşam uygulamalısınız. Kullanmadan önce ambalajın üzerindeki talimatları okuyun ve bir veya 2 ay sonra gerçekten daha az veya daha az derin kırışıklıklarınız olup olmadığını kontrol edin.
   • Alfa hidroksi asitler veya retinol içeren ürünlerin göz çevresindeki cildi tahriş edebileceğini unutmayın. Bu nedenle, bu maddeler içeren ürünleri gözünüzün yakınında uygulamayın veya bu alanlarda çok az miktarda kullanın.
   • Bazen kırışık önleyici krem ​​o kadar ağırdır ki nemlendirici yerine kullanabilirsiniz. Değilse, temizledikten sonra yüzünüze zengin, komedojenik olmayan, hipoalerjenik bir nemlendirici uygulayabilirsiniz. Nemlendiriciyi, özellikle kırışıklıklarınıza odaklanarak nazik dairesel hareketlerle cildinize sürün.
5. Yüzünüzü güneş kremi ile kaplayın. Düzenli olarak güneşe girerseniz cildiniz daha hızlı yaşlanacak ve kırışıklıklar daha çabuk olacaktır. 15 dakikadan fazla dışarıda kalacağınızı biliyorsanız, her zaman 15 faktör veya daha yüksek bir güneş kremi kullanın. Güneş kremini nemlendiricinizin üzerine uygulayabilir veya UV filtreli bir nemlendirici arayabilirsiniz.
   • Güneşin altındaysanız, her 2 saatte bir veya yüzünüz her ıslandığında veya çok terledikten sonra yüzünüzü yeniden uygulayın.
   • Cildinizin rengi ne olursa olsun güneşe maruz kalmak yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir ve cilt kanseri riskini artırabilir.
   • Doğal malzemelerden yapılmış ve çinko veya titanyum oksit içeren bir güneş kremi seçmek en iyisidir, çünkü bu bileşenler güneşten korunma sağlar.
6. Kırışıklıklara karşı var olan farklı serumlara kendinizi bırakın. Kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu söylenen her türlü kırışıklık karşıtı serum mevcuttur ve cildinizde istenen etkiye etki edecek serumların bulunduğunu görebilirsiniz. Bir eczaneden veya çevrimiçi olarak reçetesiz satın alabileceğiniz bir çarenin asla çok şiddetli bir etkisi olmayacağını unutmayın, ancak zamanla daha az kırışıklığınız olduğunu fark edebilirsiniz. Vitamin C, B3 ve E gibi antioksidanlar içeren serumları arayın.
   • Her türlü kırışıklık önleyici ürün için çok para ödemenin, söz verdiklerini yaptıklarını garanti etmediğini her zaman aklınızda bulundurun. Bu tür ürünlerin bileşimi ve işleyişi genellikle yasal olarak kontrol edilmemektedir.
7. Antioksidan içeren besin takviyeleri satın alın ve cildinizi güçlendirin. Vitaminler ve mineraller cildinizin sağlıklı ve daha iyi görünmesine yardımcı olur. Karotenoidler, tokoferol, flavonoidler, omega 3 yağ asitleri ve A, C, D ve E vitaminlerinin hepsi iyi seçeneklerdir. Ek olarak, proteinler ve laktobasiller de cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Bu besinleri diyetiniz yoluyla almaya çalışabilir veya takviyeler alabilirsiniz.
   • Diyet takviyeleri almadan önce daima doktorunuza danışın.

Yöntem 2/3: Ev ilaçlarını kullanma

1. Yüzüne masaj yap. Ayrıca parmak uçlarınızla veya özel bir cihazla cildinize masaj yaparak yüzünüzdeki kırışıklıkların sayısını azaltmaya çalışabilirsiniz. Cilt masajı, cildinizi özel bir temizleyici ile temizlemek ve kırışıklık önleyici krem ​​kullanmak gibi kırışıklık önleyici bir tedaviyle birlikte en iyi sonucu verir. Bir yüz masajı satın alın ve kırışık önleyici krem ​​sürdükten sonra kullanın veya kremi uygularken parmaklarınızla yüzünüze masaj yapın.
   • Sonuçları yalnızca 4 ila 8 hafta sonra göreceğinizi ve sonucun çok ince olacağını unutmayın.
2. Zerdeçal alımınızı artırın. Doğrudan cilde zerdeçal sürmenin kırışıklıklar üzerinde herhangi bir etkisi olduğu gösterilmemiştir, ancak bu baharatı daha fazla tüketerek kırışıklıkları azaltabilirsiniz. Tariflere 1 ila 2 çay kaşığı zerdeçal eklemeyi veya bir takviye almayı deneyin. Zerdeçal kapsülleri arayın ve ekin nasıl kullanılacağı konusunda verilen talimatları izleyin.
   • Herhangi bir besin takviyesine geçmeden önce, özellikle doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları da alıyorsanız, daima doktorunuzdan randevu alın.
3. Rooibos çayı cildinize uygulayın. Bitkisel içerikli kırışıklık önleyici kremlerin etkinliği üzerine yapılan bir araştırma, rooibos içeren formüllerin kırışıklıklarla mücadelede en etkili olduğunu göstermiştir. Rooibos içeren bir kırışıklık önleyici krem ​​arayabilir ya da biraz rooibos çayı yapabilir ve pamuk topları kullanarak soğuk çayı cildinize uygulayabilirsiniz.
   • Çeyrek litre sıcak su üzerine 1 çay kaşığı veya 1 torba rooibos çayı ile bir fincan çay demleyin.
   • Çayın 5 dakika demlenmesine izin verin ve ardından çay demlik veya poşetini çıkarın.
   • Çayın oda sıcaklığına soğumasını bekleyin ve ardından çayı pamuk yardımıyla yeni yıkanmış yüzünüze uygulayın.
   • Çayın cildinize oturmasına izin verin ve üzerine bir nemlendirici sürün.

Yöntem 3/3: Kırışıklıklar için tıbbi yardım alın

1. Doktorunuzdan size retinoid içeren reçeteli kremler hakkında daha fazla bilgi vermesini isteyin. Kırışıklık karşıtı tedavinin ilk aşaması, her gün yüzünüze sürmeniz gereken bir krem ​​olabilir. Bu tür kremler kırışıklıkları azaltabilir ve cildinizin genel görünümünü iyileştirebilir.
   • Retinoid içeren kremler kullanmak cildinizin kaşınmasına, tahriş olmasına veya kurumasına neden olabilir. Kremi uyguladıktan sonra da yanma veya karıncalanma hissi yaşayabilirsiniz. Bu tür yan etkiler yaşarsanız, bunu doktorunuza bildirin.
   • Retinoid içeren kremler kullanıyorsanız, cildinizi güneşten koruyun, örneğin 15 faktör veya daha yüksek bir güneş kremi kullanarak ve geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takarak.
   • Krem muhtemelen sigorta tarafından geri ödenmez ve her tüpün yaklaşık 100 € tuttuğunu unutmamalısınız.
2. Botoks olanakları hakkında bilgi alın. Botoks enjeksiyonları, özellikle kaz ayağı ve kaş çatlaklarından kurtulmak için kullanılan kırışıklıklar için popüler bir tedavi yöntemidir. Tedaviden yaklaşık 2 hafta sonra muazzam bir iyileşme görebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu tıbbi tedavide olduğu gibi, iltihaplanma, alerjik reaksiyonlar ve ağrı dahil olmak üzere bir dizi riski hesaba katmalısınız.
   • Botoks uygulama konusunda şüpheniz varsa, önce küçük bir cilt yaması yaptırıp yaptıramayacağınıza bakın. Örneğin, kaşlarınızın arasına, kaz ayaklarınızın yakınına veya dudaklarınızın etrafına biraz püskürtebilirsiniz, böylece sonucu beğenip beğenmediğinizi görebilirsiniz.
   • Sonuçların sadece 3-4 ay süreceğini ve bundan sonra kırışıklıklarınızdan tekrar kurtulmak istiyorsanız yeni bir tedaviye ihtiyacınız olacağını unutmayın.
3. Sözde lazer yüzey yenileme olasılıklarını araştırın. Lazer tedavileri cildinizin genel görünümünü iyileştirirken aynı zamanda ince çizgileri ve kırışıklıkları da ortadan kaldırabilir. Kırışıklıkları tedavi etmek için kullanılan iki tür lazer ışını vardır: ablatif ve ablatif olmayan lazer ışınları. Ablatif lazer ışınları, altındaki yeni cildi ortaya çıkarmak için cildin üst katmanını kaldırır. Ablatif olmayan lazer ışınları cildi çıkarmadan sadece ısıtır ve yeni cilt büyümesini destekler. Dermatoloğunuz veya plastik cerrahınız seçeneklerinizi açıklayabilir ve durumunuza en uygun tedaviyi seçmenize yardımcı olabilir.
   • Lazer ışınının gücüne bağlı olarak lazer tedavisi ağrılı olabilir. Yüzünüzün tedavi edilen kısmına ve tedavinin derinliğine bağlı olarak bazen anestezi gerekebilir.
   • Ablatif olmayan bir lazer tedavisinin maliyeti ortalama 1.031 $ iken, ablatif bir lazer tedavisi ortalama 2.330 $ 'dır.
4. Kimyasal bir kabuk alın. Kimyasal bir peeling, yüzünüzdeki cilde uyguladıkları ve belli bir süre bıraktıkları özel bir losyon kullanır. Sonraki günlerde cildiniz, alttaki cildi ortaya çıkarmak için yavaş yavaş soyulacaktır. Bu şekilde kırışıklıklar veya ince çizgiler cildinizde görünme olasılığı daha düşük olacaktır.
   • Kimyasal soymalar, hafif, orta ve derin dahil olmak üzere çeşitli güçlerde mevcuttur. Hafif bir kabuk, derin bir kabuğa göre daha az muhteşem sonuçlar verecektir, ancak sadece kurtulmak istediğiniz ince çizgileriniz varsa, hafif bir soyma yeterli olabilir. Kırışıklıklar için orta ila derin bir soyma en iyi sonucu verir.
   • Kabuğun derinliğine bağlı olarak, tedavinin anestezi altında, muhtemelen bir plastik cerrah tarafından yapılması gerekebilir. Gerekirse anestezist veya özel eğitimli bir hemşire tarafından hafif bir peeling yapılabilir.
   • Bir kimyasal soymanın maliyeti ortalama 638 € 'dur.
5. Mikrodermabrazyon seçeneğini düşünün. Mikrodermabrazyon, altındaki daha sağlıklı cildi ortaya çıkarmak için üst katmandan ölü ve hasar görmüş cildi temizleyen kapsamlı bir peeling tedavisidir. Bu işlem yüzünüze zarar vermez ve yüksek riskler içermez. Daha etkileyici bir sonuç için tedaviyi kimyasal bir soyma ile birleştiren insanlar bile var.
   • Bu tedavi, kaz ayağı gibi ince çizgiler ve kırışıklıklar için iyi sonuç verir.
   • Tedaviden sonra cildinizin güneşe maruz kalmamasını sağlamalısınız.
   • Bir mikrodermabrazyon tedavisinin ortalama maliyeti 138 € civarındadır.
6. Plastik cerraha dermabrazyon seçeneklerini sorun. Dermabrazyon, bir plastik cerrahın tedavi edilecek alandan bir deri tabakasını çıkarmak için güçlü tipte bir dosya veya bıçak kullandığı biraz daha agresif bir cilt soyma şeklidir; örneğin çok fazla kırışıklığın olduğu bir yer. Bu tedavi anestezi altında yapılmalıdır ve işlem sonrası iltihaplanma riski vardır.
   • Dermabrazyon, dudaklarınızın yakınındaki gülümseme kırışıklıkları ve dikey çizgilerden kurtulmak için uygundur.
   • Tedaviden sonra cildiniz oldukça ağrılı ve kırılgan olacaktır, bu nedenle cilt bakımı ile ilgili tüm doktor talimatlarına dikkatlice uymanız önemlidir. Ayrıca cildiniz iyileşene kadar güneşten uzak durmanız gerekecektir.
   • Dermabrazyon tedavisi ortalama olarak 1.160 € civarındadır.
7. Kırışıklık dolgu maddeleri kullanmayı düşünün. Cildinizi bir implant ile doldurmak da kırışıklıkları azaltabilir. Kırışıklık dolgusu veya enjekte edilebilir implantlar, özellikle ağzınız ve yanaklarınızda olmak üzere yüzünüzdeki kırışıklıkları tedavi etmek için uygundur. Ellerinizdeki kırışıklıkları azaltmak için kırışıklık dolgusu da kullanılabilir.
   • Dermatoloğunuza kırışıklık dolgusu kullanımıyla ilgili olarak sizin durumunuzda hangi seçeneklerin olduğunu sorun.
   • Kırışıklık dolgu maddelerinin iltihaplanma ve ağrı şeklinde kullanılmasının haftalarca, hatta bazen aylarca veya bazı durumlarda yıllarca sürebilen riskler olduğunu unutmayın. Bu tür enjeksiyonlar yapılırken ayrıca iltihaplanma ve alerjik reaksiyon riski altında olacaksınız, bu nedenle garip bir ağrı, şişme, kızarıklık, sıvı kaybı veya morarma yaşarsanız, tedavinizi yapan doktorunuza söyleyin.
   • Kırışıklık dolgusu veya implantların maliyeti, dolgu türüne ve tedavi edilen alana bağlı olarak 600 ila 2.000 Euro arasındadır.
8. Cildinizi sıkılaştırmak için prosedürlerin olasılıklarını inceleyin. Bir dermatolog, cildinizi sıkılaştırmak için bir prosedür önerebilir. Bu işlemler cildi ısıtan ekipmanlar ile yapılmaktadır. Prosedürün sonucu hemen görünmeyecek, ancak 4 ila 6 aylık bir süre içinde gelişecektir.
   • Bir yıl boyunca cilt sıkılaştırmanın etkilerinin tadını çıkarabilirsiniz.
   • İstenilen sonuca ulaşmak için birkaç tedavi gerekebilir.
   • Tedavinin maliyeti, gerekli seans sayısına ve yüzünüzün tedavi olmak istediğiniz kısmına bağlı olarak 450 ila 2.000 $ arasında olabilir.
9. Cerrahi bir yüz germe düşünün. Denediğiniz ameliyatsız çarelerin hiçbiri istenen etkiyi göstermediyse, cerrahi bir yüz germe yaptırmayı düşünebilirsiniz. Cerrahi bir yüz germe bazen 5 ila 10 yıl boyunca keyfini çıkarabileceğiniz harika sonuçlar verir.
   • Ameliyatın bir maliyeti olduğunu unutmayın. Cerrah ve prosedüre bağlı olarak, 3.500 ila 20.000 dolar arasında bir harcama bekleyebilirsiniz.
   • Her operasyonda olduğu gibi yüz germe de riskler içerir. Plastik cerrahla potansiyel riskleri tartışın, böylece potansiyel faydaların risklerden daha ağır basıp basmadığına daha kolay karar verebilirsiniz.

İpuçları

• Cilt bakım ürünleri genellikle yardımcı olurken, diyetinizin cildinizin görünümü üzerinde de çok önemli bir etkisi vardır. Besin açısından zengin, sağlıklı ve çeşitli bir diyet sağlayın. Anti-enflamatuar yiyecekler seçin ve şekerlerden ve rafine karbonhidratlardan mümkün olduğunca uzak durun, çünkü bu tür ürünler vücudunuzda iltihaplanmaya neden olabilir.
• Cildinizin kurumasını önlemek için her gün en az 8 bardak su için. Hava sıcaksa veya çok hareketliyseniz, yeterince su aldığınızdan emin olmak için daha da fazla su için.
• Zaten sigara içiyorsanız, sigarayı bırakın. Sigara içmek yaşlanma sürecini hızlandırır ve kırışıklıklarınızın daha görünür olmasını sağlar.
• Meditasyon ayrıca yaşlanma sürecini yavaşlatmaya da yardımcı olabilir ve bu nedenle kırışıklıklara karşı büyük bir yardımcıdır!