İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Aşık olmayı bırak
• Yöntem 2/3: Sağlıksız bir arkadaşlığı sona erdirin
• Yöntem 3/3: Yeni alışkanlıklar öğrenmek
• İpuçları

Hepimiz aşık olmamamız gereken birine aşık olmayı biliyoruz. Bazen birkaç gün, bazen birkaç ay - en azından çok uzun sürer. Ama biraz zihinsel güç ve biraz zamanla, onu düşünmeyi bırakabilirsiniz. Bunu neden yaptığını bile merak edeceksin.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Aşık olmayı bırak

1. Kendinize yer açın. Eski söz "Gözden uzak, akıl dışı" doğrudur. Kendinizi başka insanlarla ve başka şeylerle çevrelerseniz, bu kişi geçmişin bir kalıntısı olacaktır.
   • Aşık olduğunuz arkadaş grubuyla aynı gruptaysanız, geniş arkadaş gruplarıyla takılmayı deneyin. İkinizin harcadığı zamandan kaçının ve diğer arkadaşlarınıza yakın kalın.
   • Aynı okul sonrası aktiviteleriniz varsa, durmayın - bu sadece sorunu önleyecektir. Arkadaşlarınla ​​takıl ya da bunu yeni arkadaşlar edinmek için bir sebep olarak kullan.
   • Diğerinin gittiği yerlere gitmeyin! Belli zamanlarda nerede olduğunu biliyorsanız, kendinizi başka yerde meşgul edin. Karşınızdaki kişiyle kazara veya kasıtlı olarak karşılaşmak istemezsiniz.
2. Kendinize zaman tanıyın. Duygular bir gece uykusundan sonra geçmez. Yavaş yavaş ama emin adımlarla kaybolacaklar.
   • Günlük tutmak. Duygularınızı ifade etmek işleri kapatmanıza yardımcı olur. Duygularınızı şişirmek sağlıklı değildir ve hayal kırıklığına ve strese yol açabilir.
   • Kendini onu düşünürken bulursan, kes şunu! Bunu yapacak gücünüz var. Zihniniz her neyse, sınıf arkadaşınızın size söylediği şaka neydi? Az önce gördüğün o yakışıklı yeni öğrenci kim? Küresel ısınma insanlığın yok oluşunun habercisi olacak mı? Genellikle düşünülmesi gereken daha önemli şeyler vardır.
3. Sıçramanızı çevrimiçi olarak kontrol etmeyi bırakın. Sürekli olarak onlara hatırlatılıyorsanız, işleri yalnızca kendiniz için daha da zorlaştırırsınız.
   • Facebook'ta diğerini takip etmeyi bırakın. Bu şekilde Facebook'ta arkadaş kalacaksınız, ancak onun hikayeleri haber genel bakışınızda görünmeyecek. Bu şekilde, onunla neden arkadaşlık kurmadığınıza dair klasik, garip sohbetlerden kaçınırsınız.
   • Twitter'da diğerini takip etmeyi bırakın. Karşıdaki kişi size nedenini sorarsa, kullanabileceğiniz pek çok mazeret vardır: "İnternette çok fazla zaman harcıyorum" veya "Bunu yaptım mı? Garip, John'un söylediği buydu. "
   • Yakın arkadaş değilseniz, telefon numarasını silin. Bu şekilde mesaj atma veya onu arama cazibesinden kaçınırsınız.
4. Olası anılardan kurtulun. İstenmeyen anıları uyandıran nesnelerle çevrili olduğunuzda birini unutmak daha zordur.
   • Adını defterinize yazdınız mı? Ondan hiç not aldınız mı? Hiç birlikte Fanta yediniz mi? Sizi onu düşündüren şeylerden kurtulun. Onları düşünmeye mecbur hissetmediğinizden emin olun.
   • Veya belirli bir eşyadan (bir mobilya parçası veya bir ders kitabı gibi) kurtulamıyorsanız, onu görme ihtiyacını en aza indirmeye çalışın. Kitabınıza yeni bir örtü verin veya birlikte oturduğunuz kanepenin üzerine bir battaniye atın.
5. Diğerinin kusurlarını düşünün. Herkeste var. Bu kişiyi putlaştırdığınız için onları fark etmemiş olabilirsiniz.
   • Neden artık ona aşık olmak istemiyorsun?
   • Neden diğer insanlar ondan hoşlanmıyor?
   • Ortak yanınız olmayan şeyler var mı? (Başkasıyla ortak yönleriniz var mı?)

Yöntem 2/3: Sağlıksız bir arkadaşlığı sona erdirin

1. Affetmek. Bazen bazı insanlar sizin için doğru değildir. Bu kişi sizi mutsuz ediyorsa, muhtemelen sağlıksız bir arkadaşlık içindesinizdir.
   • Bu kişiye kin beslemeyin. Diğer kişi, üzerinizdeki etkisini fark edemeyecek kadar bencil olabilir.
   • Duygularınla ​​barış yap. Her ne iseler, gerçek. Gerçek olmasalardı, onları hissetmezdiniz. Kendinizi de affedin.
2. Unutmak. Sağlıksız bir arkadaşlık buna değmez. Elbette umut etmeye devam edebilirsiniz, ancak değişim pek olası değildir. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan insanlarla vakit geçirmek daha iyidir.
   • Arkadaşlık için hiç çaba sarf etmeyin. Yakın olduğunda iyi olun, ancak onun dikkatini ve takdirini aramayın. Çabanızı ikinizin de eşit şekilde verdiğiniz ve aldığınız bir ilişkiye koyun.
   • Arkadaşlarınıza odaklanın. Sizi önemseyen arkadaşlarınız ve ailenizden oluşan bir sosyal güvenlik ağınız var. Aşık olduğunuza bağımlı değilsiniz.
3. Önce kendinize iyi bakın. Sen hayatındaki en önemli kişisin. Her şeyden önce mutlu olmalısın. Ve bu kişi bununla ilgilenmiyor.
   • Diğer kişi senin yokluğunla yüzleşirse, açık ol. Karşınızdaki kişiye şunu söyleyin: “Diğer arkadaşlarımla biraz daha zaman geçirmem gerekiyor; Arkadaşlığımızdaki tüm işi yapmam gerektiğini hissediyorum. " Diğeri arkadaşlığı kurtarmak isterse, deneyecektir. Değilse, temiz ve düzenli. Doğru şeyi yaptığını bilerek uzaklaşabilirsin.

Yöntem 3/3: Yeni alışkanlıklar öğrenmek

1. Yeni arkadaşlar edinin (veya eskilerini yeniden keşfedin!). Sosyal hayatınızı canlandırmak size dikkatinizi dağıtacaktır. Ayrıca sosyal güvenlik ağınızı oluşturmak için değerli zaman harcarsınız. Bunu nasıl yapıyorsun:
   • Yeni bir kulübe veya takıma katılın. Bir spor yapıyorsanız veya belirli bir hobiniz varsa, bunu diğer insanlarla yapmaya başlamanın yollarını bulun.
   • Gönüllü olun. Hastaneyi, sığınma evini veya huzurevini ziyaret edin.
   • Bir yan iş alın. Etrafa birinin yarı zamanlı çalışıp çalışmadığını sorun veya yerel boş yerlere göz atın.
2. Kendinizi meşgul edin. Onu düşünmek için pek zamanınız olmayacak.
   • Yeni bir hobi bulun (örneğin resim yapmak, enstrüman çalmayı öğrenmek, spor yapmak).
   • Kendiniz ve arkadaşlarınız için eğlenceli şeyler düzenleyin (örneğin sinemaya gitmek).
   • Ailenle daha fazla ilgilen.
   • Çevrimiçi topluluğa katılın.
3. Kendini geliştir. Kim olmak istediğini düşünmek için zaman ayır. Bir süre sonra çok iyi olacaksın - adı ne?
   • Egzersiz yapmak. Koşuya çıkın, yogaya başlayın veya spor yapın. Egzersizden aldığınız salınan endorfinler ruh halinizi iyileştirecek ve her zamankinden daha iyi görünmenizi sağlayacaktır!
   • Bir kursa katılın. Hep çömlek yapmak mı istedin? Yoksa karateyi sever misin? Şimdi başlama zamanı!
   • İlgi alanlarınız hakkında bilgi edinin. Her zaman okumak istediğiniz romanı açın veya haberleri daha yakından takip edin.
4. Lezzetinizi değiştirin. İkiniz de aynı müziği seviyor musunuz? Artık değil.
   • Birkaç yeni TV şovu deneyin.
   • Yeni, gelecek vaat eden grupları arayın (veya ebeveynlerinizin kayıtlarını tekrar çırpın!)
   • Kendinizi en son modaya bırakın veya kendiniz yeni bir stil yaratın!
5. Gözlerini açık tut. Dedikleri gibi, denizde daha çok balık var. Eğlenmeye devam edin. Diğer insanlarla etkileşim kurun. Yeni durumlara girerken, yeni potansiyel çıkarlar edineceksiniz.

İpuçları

• Utanma. Herkes bir noktada bu pozisyondadır.
• Onun hakkında kötü konuşma.