İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/5: Basitçe damgalama
• Yöntem 2/5: Parçalara ayırın
• Yöntem 3/5: Farklı bölümleri bir cümle veya fikirde birleştirin
• Yöntem 4/5: Anımsatıcılar
• Yöntem 5/5: Bağlantılar kurarak bir şeyleri hatırlayın

Bir şeyleri hızlı bir şekilde ezberlemek istiyorsanız çok kullanışlıdır. Okulda veya işte kullanışlıdır ve bu konuda daha iyi olmaya devam etmek sizin için de eğlencelidir. Hafızanızı eğiterek beyniniz formda kalır ve bir şeyi ezbere hızlı bir şekilde öğrenebilmek, hayatınızda çok faydalı olabilecek bir sanattır. Hafıza eğitimi sanatı çok eskidir ve yıllar geçtikçe insanlar hafızalarında daha hızlı bir şeyler kaydetmek için birçok akıllıca yol buldular. Bu klasik yolları modern psikolojimizle birleştirerek, bir şeyi hızlıca ezberlemek istediğinizde veya ihtiyacınız olduğunda kullanabileceğiniz beş yolu kabaca ayırt edebiliriz.

Adım atmak

Yöntem 1/5: Basitçe damgalama

1. Batıdan doğuya bir dizi ABD eyaletini ve başkentlerini ezberlemek istediğinizi varsayalım. Aşağıda bu eyaletleri ve başkentlerini nasıl daha kolay hatırlayabileceğinizi açıklıyoruz:
   • Damgalama, ezberlemek istediklerinizi hafızanızda saklayana kadar tekrar tekrar tekrar etmekten başka bir şey değildir. Bu tekrarlama biçimi, beyninizde bağlantıların ve kalıpların oluşmasını sağlayarak, öğrendiklerinizi ezbere ezberlemenizi kolaylaştırır. Nörologların dediği gibi, "bir arada saklanan gerçekler de bir araya gelir".
2. Hatırlamak için damgalama, bazı şeyler için diğerlerinden daha iyi çalışır. Bir şeyleri tekrar ederek ezberlemek, beyninizi öğrendiklerinizi söylemek veya yapmak için gerekli bağlantıları yapmaya teşvik eder.
   • Damgalama, bir arabayı çalıştırma veya bir gömleği ütüleme gibi manuel işlemlerde ve alışveriş listesi gibi birkaç gevşek noktaya sahip kısa listelerde çok iyi çalışır.
   • Damgalama, periyodik tablonun soldan sağa tüm unsurları veya bir arabanın parçaları gibi birçok farklı şeyi ezberlemek veya her yerde olan karmaşık bir fikri ezberlemek için pek işe yaramaz. örnek diyalektik materyalizm kavramı.
3. Ezberlemek istediğiniz şeyleri listeleyin. Bilmeniz gereken her şeyi, farklı bölümleri bilmeniz için ihtiyacınız olan sırayla alın.
4. İlk olarak, ezberlemeniz gerekenleri okuma pratiği yapın. Eyaletleri ezberlemek için bu, eyaletlerin ve başkentlerin listesini defalarca okuyup yeniden okumanız anlamına gelir.
5. Şimdi listeye bakmadan öğrenmek istediklerinizi ezberlemeye çalışın. Listenin tamamını veya bir kısmını bir kağıt parçasıyla örtün ve kağıdın altında ne olduğunu kendinize yüksek sesle söyleyin. Şimdi her zaman önceki tabloyu örtün. Son iki açılışta ne olduğunu hatırlıyor musun?
   • Muhtemelen ilk başta birçok hata yapacaksınız, ancak bunlardan dolayı hayal kırıklığına uğramamaya çalışın! Beyninizin hala sıkı çalışmaya alışması gerekiyor. Devam edin ve birkaç dakika içinde öğrendiğiniz her şeyi ezbere hatırlayabileceğinizi göreceksiniz.

Yöntem 2/5: Parçalara ayırın

1. Birleşmiş Milletler Güvenlik Konseyi ülkelerini ezberlemek zorunda olduğunuzu hayal edin. Toplamda, şu veya bu şekilde sistematik olarak organize edebileceğiniz 10 ülke var.
2. Başlamak için, onu parçalara ayırmanın kullanımını bilmeniz gerekir. Parçalara ayırmak, daha küçük parçalardan oluşan şeyleri belirli ve mantıklı bir şekilde ezberlediğinizde işe yarar. Yukarıdaki örnekte, örneğin, ülkeleri kıtaya göre bölebiliriz; periyodik tablonun elemanlarını türe göre sınıflandırabilirsiniz; ve bir arabanın parçalarını ezberlemeniz gerekiyorsa, bunları alt parçalara (giriş, motor, egzoz borusu, krank mili) bölebilirsiniz.
   • Bir telefon numarasını daha önce ezberlediyseniz, muhtemelen bir telefon numarasının onu yazarken nasıl yapılandırıldığını fark etmişsinizdir - bir telefon numarası, onu kolayca parçalayıp hatırlayabileceğiniz şekilde yapılandırılmıştır. Örneğin Temsilciler Meclisinin telefon numarası (070) 318-2211'dir. Bu numarayı, 070, 318 ve 3311 olmak üzere üç ayrı sayı biçiminde hatırlamak, 0703182211 numaralı tek uzun sayıdan daha kolaydır.
   • Daha küçük parçalara bölme tekniği, kolayca parçalayamayacağınız büyük, karmaşık kavramlar ve fikirlerde pek işe yaramaz. Örneğin, medeni haklar kavramını, vatandaşlığın tanımını hatırlamak istiyorsanız veya çok benzer telefon numaralarının bir listesini ezberlemek istiyorsanız, "ezberlenebilir" belgelerin ne olabileceğini düşünmek kolay değildir. .
3. Öğrenmeniz gerekenleri daha küçük, hatırlaması kolay parçalara ayırın. Büyük parçaları daha küçük parçalara dönüştürmeniz gerektiğinden, bu strateji en iyi şekilde, mantıklı bir şekilde daha küçük parçalara ayırabileceğiniz şeylerde işe yarar.
4. Daha sonra küçük parçaları (parçaları) ezbere okuyarak pratik yapabilirsiniz. Birleşmiş Milletler Güvenlik Konseyi ülkelerini ezberlemek için, örneğin önceden oluşturduğunuz listeden bir kıtadaki ülkeleri iptal edebilirsiniz:
5. Daha sonra parçaları birleştirmeyi deneyebilirsiniz. Her bir parçayı ezberlemek sadece başlangıçtır. Bu yöntemle bir şeyi tamamen ezberlemek için elbette tüm listeyi ezberlemeniz gerekecektir. Daha önce ezberlediğiniz listeyi örtün ve kaç tanesini ezberlediğinizi görün.

Yöntem 3/5: Farklı bölümleri bir cümle veya fikirde birleştirin

1. Bir alışveriş listesini ezberlemeniz gerektiğini varsayalım. Listede birbiriyle hiçbir ilgisi olmayan tüm farklı şeyler var.
2. Öncelikle, bir dizi farklı fikri bir araya getirmenin veya "bir araya getirmenin" kullanımını anlamanız gerekir. Birçok farklı şeyi ezberlemeniz gerekiyorsa, bu yöntem pek kullanışlı değildir. Bu nedenle birleştirme yöntemi, daha kısa listeleri ezberlemek veya hatırlanması zor şeyler için en iyi sonucu verir.
   • Birleştirme, çok uzun olmayan ve ilk bakışta birbiriyle hiçbir ilgisi olmayan birkaç rastgele şey içeren bir listeyi hatırlamak için çok işe yarar (liste: ağaç, kuş, piyano, şişe gibi). Parçalara ayırma tekniğini bu konuda çok iyi uygulayamazsınız çünkü listede temelde bölme yapabileceğiniz herhangi bir grup veya kategori yoktur.
3. Ezberlemeniz gereken tüm bölümleri içeren bir cümle veya resim oluşturun. Bu yöntemin en güzel kısmı şudur: Cümleniz veya görüntünüz ne kadar çılgın veya saçma olursa, şu cümle gibi hatırlamanız o kadar kolay olacaktır:
   • Fıstık ezmesi ve kahve çekirdeği ekmeği, bir ethernet kablosuna yerleştirilmiş bir tornavida ile.
4. Oluşturduğunuz ifadeyi veya resmi tekrarlayın, ezberleyin ve sonra öğrendiğiniz cümle veya görüntünüzün çeşitli kısımlarını ezberlemeye çalışın. Buradaki fikir, kelime öbeğinizi veya resminizi, ezberlediğiniz kelimelerin daha kolay aklınıza gelmesine yardımcı olacak bir tür "anahtar" olarak kullanmanızdır.
   • Fıstık ezmesi ve kahve çekirdeği ekmeği, bir ethernet kablosuna yerleştirilmiş bir tornavida ile = fıstık ezmesi, kahve çekirdekleri, ekmek, ethernet kablosu, tornavida.

Yöntem 4/5: Anımsatıcılar

1. Temel trigonometri formüllerini ezberlemeniz gerektiğini varsayalım. Bunun için, örneğin, bir dik üçgenin taban açısının sinüsünü, kosinüsünü ve tanjantını nasıl hesaplayacağınızı hatırlamanız gerekir.
2. Yine de anımsatıcı nedir? "Anımsatıcı", muhtemelen ilkokuldan beri çok kullandığınız bir kaynaktır. Geçmişteki bir katılımcıyı -d veya -t ile mi yazdığınızı belirlemek için Hollandaca'da kofschip veya koyun yetiştirme kelimelerini kullandıysanız veya Almanca vakaları hatırlamak için belirli tekerlemeler kullanıyorsanız, o zaman anımsatıcıları kullanmışsınızdır.
3. Anımsatıcılar ne zaman faydalıdır? Kısa bir cümleye sığamayacak kadar çok şeyi ezberlemeniz gerekiyorsa, anımsatıcı kullanmamalısınız. Anımsatıcılar, bu nedenle, tek tek öğeleri birleştirme tekniği gibi, özellikle belirli bir sisteme uyan şeylerin nispeten kısa bir listesini ezberlemek için uygundur. Anımsatıcılar özellikle bir kelime listesini ezberlemek için kullanışlıdır, ancak telefon numaraları listesi gibi gerçekten bir sisteme sahip olmayan şeylerin uzun bir listesini hatırlamanız gerektiğinde çok iyi çalışmazlar. pi sayısının basamakları.
4. Ayrıca şematik bir anımsatıcı da oluşturabilirsiniz. Şematik bir anımsatıcı, ezberlemeniz gerekenleri ezberlemenize yardımcı olacak bir "anahtar sözcükten" biraz daha fazlasıdır. Örneğimiz için, anlamsız ama hatırlaması kolay bir kelime bulabiliriz.
5. Anahtar ifadenizi ve bu cümlenin ezberlemeniz gereken kısımlarını ezberleme alıştırması yapın. Cümle, hafızanızın "anahtarı" dır. Sonra ezberlediğiniz listeyi kapatın. Cümlenin ne anlama geldiğini hatırlıyor musun?

Yöntem 5/5: Bağlantılar kurarak bir şeyleri hatırlayın

1. Bir nedenden dolayı 1911 tabanca sürgüsünün parçalarını ezberlemeniz gerektiğini varsayalım. Silahın önünden arkasına kadar öğrenilecek şeylerin listesi şöyle bir şey söyleyecektir:
   • taşıma
   • kol
   • yürümek
   • ateşleme iğnesi
   • traktör
   • çekiç
2. İlişkilendirme yöntemi veya bağlantı kurma nasıl çalışır? İnsan beyni bağlantı kurmada çok iyidir. Aslında, bu yetenek içimizde o kadar derine gömülü ki, bu beceriyi bir şeyleri ezberlemek için kullanabiliriz. Bu tür bir hafıza eğitimi için, zihninizde hatırlamanız gereken şeylerle ilişkilendirdiğiniz bir yolculuk veya yürüyüş yaratırsınız. Bu yolculuğa çıktığınızda veya zihninizde yürüdüğünüzde anılarınız ortaya çıkar.
3. Bağlantı kurmak ne zaman işe yarar? İlişkilendirme yöntemi veya bağlantı kurma, özellikle zengin bir hayal gücünüz varsa, çok etkili bir yöntemdir. İnsanlar, ezberlenmesi gereken şeyleri öğrenmek için yıllar boyunca çağrışım yönteminin farklı varyasyonlarını kullandılar (örneğin, hayali bir evde yürümek, hayali bir odaya bakmak veya zihninizde hayal ettiğiniz bir kitabı karıştırmak). mantıklı bir şekilde organize edilmelidir.
   • İlişkilendirme yöntemi, bir şiirin kıtaları, bir makinenin parçaları veya yapılacak prosedür gibi kolayca bölebileceğiniz ve belirli bir uzamsal şekilde düzenleyebileceğiniz şeyleri ezberlemek için en iyi sonucu verir. Bir yumurtayı kaynatmak için.
   • Öyle ya da böyle ayıramayacağınız bir şey, bu yöntem için daha az uygundur, örneğin soyut dışavurumculuğun dayandığı fikir, Soğuk Savaş'ın seyri veya birine nasıl çıkma teklif ettiğinizi hatırlamak gibi.
4. Kolayca hatırlayabileceğiniz ve bunları ezberlemeniz gereken şeylerle ilişkilendirebileceğiniz ikinci bir dizi şey hayal edin. Sonra, ezberlemeniz gereken şeyin "anahtarı" olarak ezberlediğiniz o ikinci şeyleri kullanırsınız.
   • Bu nedenle, bir "anahtar" görevi görecek ikinci listenizi oluşturmak, hiçbir şekilde birbirine uymayan rastgele bir öğe listesini ezberlemeniz gerektiğinde daha zordur. Örneğin, yukarıdaki örnek için, 1911 tabancasının arabasında yürüyen çok küçük bir adam olduğumuzu hayal edeceğiz.
5. Zihninizdeki zihin haritanız aracılığıyla keşif yürüyüşünü veya yolculuğunu uygulayın ve hatırlamanız gereken şeyi geri almaya çalışın. İstediğiniz kadar eğlenceli ve ilginç ya da basit ve hatırlaması kolay hale getirebilirsiniz. Örneğin, örneğimizde, 1911 tabancasının namlusunun içinden geçerken, erkek şöyle diyebilir:
   • ’Önce kovanı geçiyoruz ve orada namluyu dışarı çıkarken görüyorum. Namlu ve mandalın arkasında, yürürken, içinden ateşleme iğnesini görebildiğim küçük bir delik görüyorum ve bunun solunda, kolun yanındaki tetik; Eğer sonuna kadar geri yürürsem, çekice giderim.’
6. Zihninizdeki zihin haritanız aracılığıyla yürüyüşü ve keşif yolculuğunu uygulayın. Günde birkaç kez buna konsantre olun ve zihninizde aynı şekilde öne doğru yürüyün. Ne kadar çok pratik yaparsanız, rotayı ve farklı bölümleri hatırlamanız o kadar kolay olacaktır.
7. Bir sonraki adım, düşünce kartınızı kullanarak ezberlediklerinizi okumaktır. Bu görselleştirme alıştırması sırasında, zihninizin farklı kısımlarını önünüzde göreceksiniz ve beyniniz "anahtar görselleştirmenizi" oluşturmada gittikçe daha iyi hale geliyor, ancak bu yeterli değil. Ayrıca anahtarınızın her bir bölümünü ayrı ayrı ezberlemeniz gerekir. "Arkadan öne" çalışmaya çalışın. Öğelerin listesini okuyarak başlayın ve ardından orijinal düşünce kartınızın veya "anahtarınızın" neye benzediğini hatırlayıp hatırlamadığınıza bakın.