Kesintili dudakları iyileştirin

Video: Sar Makarayı - Çocuk Tekerlemesi & Eğlenceli Çocuk Şarkısı

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/3: İyi çalışabilecek kaynaklar
Yöntem 2/3: Belirli alışkanlıkları geri alın
Yöntem 3/3: Efsaneleri çürütmek
İpuçları
Uyarılar

Pullanan dudakların çeşitli nedenleri olabilir. Nadiren ciddi bir tıbbi sorun vardır, ancak dudaklarınız acıyabilir ve çok tahriş olabilir. Pullanma ile ilgili problemleriniz varsa, çeşitli reçetesiz ilaçlar ve ev ilaçları ile ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletebilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/3: İyi çalışabilecek kaynaklar

Balmumu dudaklarınıza sürün. Bu tek bileşenli ürün, dudaklarınızı nemlendirmenin ve daha fazla kurumasını önlemenin güvenli ve etkili bir yoludur. Ek bileşenlere sahip çoğu dudak balsamı aynı garantiyi sağlayamaz.
Dudak kreminizi dikkatlice seçin. Tüm dudak balzamlarının bu sorunu tam olarak çözmek için tasarlandıkları için çalıştığını düşünebilirsiniz. Maalesef mentol, kafur ve nane içeren ürünler hasarlı dudaklarda özellikle serttir. Bu malzemeleri içeren ürünleri satın almayın.
- Pek çok dermatolog vazelin kullanılmasını önerir, ancak diğer doktorlar vazelin zararlı olduğuna inandıkları için buna katılmazlar.
Dudaklar için nemlendirici dene. Dudaklarınızın nemi tutmasına yardımcı olan ve böylece kurumamasına yardımcı olan dudak balsamlarının aksine, dudak nemlendiricileri nem açığını kendi başlarına gidermeye çalışır. Bazı dermatologlar, A Vitamini, B Vitamini ve C Vitamini veya dimetikon içeren nemlendiriciler önermektedir. Su, şampuan ve duş jeli zaten hasar görmüş dudakları kurutabileceğinden, duştan hemen sonra böyle bir çare kullanmak en iyisidir.
Dudaklarınıza doğal ilaçlar uygulayın. Tamamen doğal dudak balsamları ve nemlendiriciler işe yarayabilir, ancak etkinlikleri genellikle kanıtlanmamıştır. Genel olarak, farklı mumlar ve yağlar dudaklarınızın nemi tutmasına yardımcı olmak için genellikle işe yarar. Bunlar balmumu, karite yağı, hindistancevizi yağı, kakao yağı ve bitkisel yağlar gibi maddelerdir. Esansiyel yağlar ve kokular genellikle dudaklarınızı yumuşatmaktan daha fazla tahriş eder ve hatta güçlü bir reaksiyona neden olabilir.
Dudak kremi yap. Bir mağazadan ürün satın almak ilginizi çekmiyorsa, dudaklarınızı yumuşatmak için mutfağınızdaki çareleri kullanabilirsiniz. Bu tariflerin çoğunun profesyoneller tarafından araştırılmadığını ve onaylanmadığını unutmayın. Basit bileşenlere bağlı kalmak ve uçucu yağları kullanmaktan kaçınmak veya yağları% 2 veya daha az bir güce kadar seyreltmek en iyisidir.
- Basit bir dudak kremi yapmak için 230 gram traş balmumu, 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ve bir çay kaşığı E vitamini yağı toplayın ve hepsini birlikte ocakta pişirin. Tavayı ocaktan alın ve karışımın bir gece kurumasını ve sertleşmesini sağlayın.
Dudaklarınızı nazikçe soyun. Dudaklarınızı nazikçe peeling yapmak dudaklarınız için iyi olabilir, ancak çok sert ovmak kolayca hasara neden olabilir. Dudaklarınıza zeytinyağı, bal ve şeker karışımı sürmeyi, 10 dakika beklettikten sonra durulamayı deneyin. Bu, dudaklarınızı nemlendirmeli ve yumuşatmalıdır, ancak dudaklarınızda daha fazla hasar görürseniz durun.
Keten tohumu yağı kullanmayı düşünün. Bazı web sitelerine göre, keten tohumu yağı, esansiyel yağ asitleri eksikliğini giderdiği için çatlamış dudaklara yardımcı olur. Bunun işe yarayıp yaramadığı kesin değil, ancak belirli tıbbi durumlarınız varsa veya alerjiniz varsa keten tohumu yağının tehlikeli yan etkileri olabileceğini bilin. Kullanmaya karar verirseniz dudaklarınıza bir damla keten tohumu yağı sürün.
- Keten tohumu yağı ayrıca pansumanlarda, salsa ve daldırma soslarında içerik olarak kullanılabilir. Süzme peynir, kumpir ve patlamış mısır gibi yiyeceklere bir damla da ekleyebilirsiniz.
- Dikkatli ol. Keten tohumu yağı uzun süre dayanmaz, bu yüzden satın aldığınız tarihten itibaren üç ay içinde kullandığınızdan emin olun.

Yöntem 2/3: Belirli alışkanlıkları geri alın

Dudaklarını ısırma. Bazen kendi başınıza yaptığınız şeyler yüzünden dudaklarınız çatır. İnsanlar genellikle gergin, stresli veya sıkıldıklarında dudaklarını kısmen bilinçsizce ısırırlar. Dudaklarınızın pullandığını veya çatladığını fark ederseniz, dudaklarınızı ısırıp ısırmadığınızı anlamaya çalışın. Öyleyse, bu alışkanlığı kırmak için adımlar atın.
- Dudaklarınızı ısırdığınız durumları belirleyin. Gergin olduğunuzda veya yeni insanlarla tanışmak veya meslektaşlarınızla konuşmak gibi belirli sosyal durumlarda dudaklarınızı ısırır mısınız? Televizyon seyrederken veya otobüsü beklerken olduğu gibi sıkıldığınızda dudaklarınızı ısırır mısınız?
- Dudaklarınızı ısırdığınız durumları anladıktan sonra, kaygınızı ve can sıkıntınızı azaltan, vücudunuzu olumsuz etkilemeyen davranışları öğrenmeye çalışın. Örneğin, derin nefes egzersizleri yapabilir, kaslarınızı gevşetebilir veya sözde karşı yanıt öğrenebilirsiniz. Bu, dudaklarınızı ısırmayı imkansız kılmak için yaptığınız bir şeydir. Örneğin, dudaklarınızı başka bir şeyle doldurmak için sakız çiğneyebilirsiniz.
Alerjenlere mümkün olduğunca maruz kalmaktan kaçının. Belirli bir gıda veya kozmetik ürüne maruz kaldıktan sonra veya belirli bir mevsimde dudaklarınızda pullanma oluşursa, alerjiniz olabilir.
- Kozmetik ürünler, dudak balsamları, diş macunları, boyalar ve kokular genellikle dudakları, gözleri ve ağzı tahriş eden maddeler içerir. Belirli bir ürünü kullandıktan sonra dudaklarınızın pul pul dökülmeye başladığını fark ederseniz, ürünü kullanmayı bırakıp başka bir şey tercih etmeniz muhtemelen iyi bir fikirdir.
- Pul pul dudaklarınızın nedeninin kozmetik olduğuna inanmasanız bile, dudaklarınız iyileşene kadar ruj ve dudak kremi kullanmayı bırakmak iyi bir fikirdir. Bu ürünler bakteri barındırabilir ve pullanan dudakların enfekte olma olasılığı daha yüksektir.
- Erken ilkbahar gibi belirli mevsimlerde, havadaki daha yüksek polen miktarı nedeniyle alerjik reaksiyonlar yaşayabilirsiniz. Mevsimlerin değişmesine duyarlıysanız, içeride daha fazla zaman geçirmeyi veya reçetesiz alerji ilaçları almayı deneyin.
- Alerjenlere maruz kalmak ayrıca ağzınızdan nefes almanıza ve daha fazla hava ve kire maruz kaldıklarından dudaklarınıza baskı uygulamanıza neden olabilir. Bu, dudaklarınızın pul pul dökülmesine ve çatlamasına neden olabilir.
Dudaklarını yalamayın ya da koparmayın. Dudaklarınız kuruduğunda ve çatladığında, semptomları yatıştırmak için yalayıp koparmak cazip gelecektir. Ancak bu alışkanlıklar uzun vadede dudaklarınıza zarar verir ve dudaklarınızın iyileşmesinin daha uzun sürmesine neden olabilir.
- Pul pul cildinizi çekmeyin. Bunu yapmak cazip gelebilir, ancak rahatlama sağlamaz. Genellikle ağrır ve dudaklarınızın kanamasına neden olarak enfeksiyon olasılığını artırır ve iyileşmesi daha uzun sürer.
Susuz kalmayın ve sağlıklı bir diyet yapın. Dehidrasyon, kuru, pul pul dudakların en yaygın nedenlerinden biridir. Kendinize düzenli olarak içmeyi öğretmek, uzun vadede dudakların dökülmesini önleyebilir.
- Gün boyunca yeterince sıvı tüketin. Ortalama bir insan yaklaşık 1,5 litre suya ihtiyaç duyar, ancak tam miktar yaşam tarzınıza bağlıdır. Örneğin, düzenli egzersiz yapıyorsanız veya fiziksel olarak zorlu bir işiniz varsa, muhtemelen daha fazla sıvıya ihtiyacınız vardır. Genel olarak, nadiren susadığınız kadar çok su içmek gerekir. İdrarınız renksiz veya hafif sarıysa, muhtemelen yeterince su içiyorsunuzdur.
- Dengeli ve sağlıklı bir diyet dudaklarınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Yiyecekler size toplam nem miktarının yaklaşık% 20'sini verir. Karpuz ve ıspanak% 90 veya daha fazla su içeren iki besindir.
- Evinizdeki hava kuru geliyorsa veya hava kuruysa ve hava kalitesi kötüyse bir nemlendirici satın alın. Böyle bir cihaz, evinizdeki havayı nemli tutar ve dudaklarınızın soyulma olasılığını azaltır.

Yöntem 3/3: Efsaneleri çürütmek

Turunçgillerden kaçının. Limon suyu ve diğer narenciye içerikli kese ve dudak balsamları cildinizi ve dudaklarınızı tahriş edebilir. Ayrıca sizi güneşe duyarlı hale getirebilir ve cilt tahrişine ve su toplamasına neden olabilirler. Pul pul dudaklarınızı iyileştirmeye gelince, muhtemelen yarardan çok zarar veriyorlar.
Sert ovma maddeleri kullanmayın. Dudaklarınız cildinizden daha hassastır. Dudaklara yönelik ürünler bile zaten hasar görmüş dudaklara zarar verebilir. Yüz peelingi gibi bir şey yerine hafif peeling kullanmak daha iyidir.

İpuçları

Bütün gün güneşin altındaysanız, dudaklarınız cildiniz kadar çabuk yanabilir. Günü plajda geçirmeden veya yazın uzun bir yürüyüşe çıkmadan önce dudaklarınıza güneş kremi sürün.
Düşme sırasında hava soğuduğunda dudaklarınızı korumak önemlidir. Soğuk havadan korumak ve dökülmeyi önlemek için dudaklarınıza balmumu ve dudak kremi sürün. Soğukta, özellikle rüzgarlı havalarda dudaklarınızı yumuşak bir atkı ile kapatmak da iyi bir fikirdir.