İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/6: Göğüs ağrısını kalp krizinden kurtarın
• Yöntem 2/6: Göğüs ağrısını perikarditten kurtarın
• Yöntem 3/6: Göğüs ağrısını akciğer hastalığından kurtarın
• Yöntem 4/6: Göğüs ağrısını asit reflüden kurtarın
• Yöntem 5/6: Göğüs ağrısını panik ataktan veya anksiyete atağından kurtarın
• Yöntem 6/6: Göğüs Ağrısını Koztokondrit veya Kas İskelet Sisteminden Rahatlatın
• Uyarılar

Göğüs ağrısı, mutlaka bir kalp sorununa işaret etmez. Her yıl göğüs ağrısı için acil bakım alan 5,8 milyon Amerikalının% 85'i kalp ile hiçbir ilgisi olmayan teşhisler alıyor. Kalp krizinden asit reflüsüne kadar pek çok sorun göğüs ağrısına neden olabileceğinden, nedenini belirlemek için her zaman mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Bu arada, profesyonel müdahale için beklerken ağrıyı kendi başınıza gidermenin yolları vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/6: Göğüs ağrısını kalp krizinden kurtarın

1. Kalp krizinin belirtilerini tanıyın. Kalbinize kan sağlayan kan damarları tıkandığında kan akışını engellediğinde kalp krizi meydana gelir. Bu kalbe zarar verir ve kalp krizi ile ilişkili göğüs ağrısına neden olur. Kalp krizi sırasındaki göğüs ağrısı, donuk, ağrılı, zorlayıcı, gergin veya ağır bir baskı olarak tanımlanabilir. Göğsün merkezine odaklanır. Kalp krizi geçirin ve diğer semptomları arayın:
   • Nefes darlığı
   • Mide bulantısı ya da kusma
   • Baş dönmesi veya baş dönmesi
   • Soğuk terler
   • Sol kol, çene ve boyunda ağrı.
2. Derhal acil yardım isteyin. Acil servisi arayın veya birinden sizi acil servise götürmesini isteyin. Doktorlar bloğu ne kadar hızlı temizlerse, kalbin verebileceği zarar o kadar az olur.
3. Alerjiniz yoksa aspirin alınız. Kalp krizine neden olan tıkanıklıkların çoğu, kolesterolden plak birikmesine bağlı pıhtıya neden olan trombositlere (kan hücreleri) bağlıdır. Az miktarda aspirin bile kanınızdaki trombositlerin ve ince kanın yanı sıra kan pıhtılarının varlığını bastırır.
   • Araştırmalar, aspirin tabletini çiğnemenin pıhtıyı tedavi etmede, göğüs ağrısını gidermede ve hasarı önlemede yutmaktan daha etkili olduğunu gösteriyor.
   • Acil yardım almayı beklerken yavaşça 325 mg aspirin tableti çiğneyin.
   • Aspirini mümkün olan en kısa sürede sisteminize alın.
4. Mümkün olduğunca rahat olun. Kalbe daha fazla zarar verebileceğinden, kanınızın pompalanması için hareket etmek veya hiçbir şey yapmak istemezsiniz. Rahat bir pozisyonda oturun ve sakin kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Kısıtlayıcı kıyafetleri gevşetin veya çıkarın ve elinizden geldiğince rahatlamaya çalışın.

Yöntem 2/6: Göğüs ağrısını perikarditten kurtarın

1. Perikarditin semptomlarını öğrenin. Perikardit, genellikle viral bir enfeksiyon nedeniyle, kalp zarının (kalbin etrafındaki bir zar) şişmesi veya tahriş olması durumunda ortaya çıkar. Ortaya çıkan göğüs ağrısı genellikle göğsünüzün ortasında veya sol tarafında keskin, bıçak gibi hissedilir. Bununla birlikte, bazı hastalarda ağrı, daha çok çeneye ve / veya sol kola yayılan donuk bir baskıdır. Bu ağrı nefes alma veya hareketle daha da kötüleşebilir. Perikarditin bazı semptomları kalp krizine çok benzer:
   • Nefes darlığı
   • Çarpıntı
   • Hafif ateş
   • Yorgunluk veya mide bulantısı
   • Öksürük
   • Şişmiş bacaklar veya karın
2. Derhal tıbbi yardım isteyin. Perikardit genellikle hafiftir ve kendiliğinden düzelse de, semptomları ve kalp krizi semptomlarını ayırt etmek zordur. Ayrıca semptomları hafifletmek için ameliyat gerektiren daha ciddi vakalara da ilerleyebilir. Acıya neyin sebep olduğunu bulmak için acil gözetim ve teşhis testlerine ihtiyacınız var.
   • Acil servisleri arayın veya birinden sizi en yakın acil servise götürmesini isteyin.
   • Kalp krizlerinde olduğu gibi, erken tedavi, durumun kötüye gitmesini önlemenin en iyi yoludur.
3. Dik oturarak ve öne doğru eğilerek ağrıyı hafifletin. Perikard, iltihaplanma göğüs ağrısına neden olduğunda birbirine sürtünen iki doku katmanına sahiptir. Bu pozisyonda oturmak, tıbbi müdahaleyi beklerken doku sürtünmesini ve ortaya çıkan ağrıyı azaltabilir.
4. Aspirin veya ibuprofen alın. Aspirin veya ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar bir ilaç kullanmak doku iltihabını azaltacaktır. Bu da perikardın iki katmanı arasındaki sürtünmeyi azaltır ve göğüs ağrınızı hafifletir.
   • Bu ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışın.
   • Doktor onayı ile bu ilaçları günde üç kez yemekle birlikte alın. Günde toplam iki ila dört gram aspirin veya günde 1200 ila 1800 mg ibuprofen alın.
5. Bol bol dinlenin. Perikardit genellikle viral bir enfeksiyondan kaynaklanır. İyileşmenizi hızlandırmak ve ağrıdan hızla kurtulmak için soğuk algınlığı gibi tedavi edebilirsiniz. Dinlenme ve uyku, bağışıklık sisteminizin daha verimli çalışmasına ve iyileşme sürecini hızlandırmasına yardımcı olur.

Yöntem 3/6: Göğüs ağrısını akciğer hastalığından kurtarın

1. Akciğer hastalığının ciddiyetini anlayın. Bacaklarınız şişse veya yurtdışında bir uçak yolculuğunda uzun süre uyuyorsanız, kan pıhtıları oluşup pulmoner arterlerinize yayılabilir ve tıkanmaya neden olabilir. Akciğer rahatsızlıkları nefes aldığınızda, hareket ettiğinizde veya öksürdüğünüzde kötüleşebilen göğüs ağrısına neden olur.
   • Mümkün olan en kısa sürede acil servise gidin.
   • Akciğer rahatsızlıkları, semptomları hafifletmek için acil ameliyat gerektirebilir.
2. Zatürree semptomlarına dikkat edin. Pnömoni, akciğerlerdeki hava keselerini etkileyen bir enfeksiyondur. İltihaplanırlar ve sıvıyla dolabilirler, bu da öksürdüğünüzde gördüğünüz mukus ve mukusla sonuçlanır. Yaşadığınız göğüs ağrısı şunlarla ilişkili olabilir:
   • Ateş
   • Mukus veya balgam öksürmek
   • Yorgunluk
   • Mide bulantısı ve kusma
3. Zatürree belirtileriniz şiddetlenirse bir doktora görünün. Hafif vakalarda, evde dinlenebilir ve bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla savaşmasını bekleyebilirsiniz. Ancak enfeksiyon şiddetli hale gelirse, özellikle çocuklarda ve yaşlılarda hayati tehlike oluşturabilir. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışın:
   • Nefes almakta güçlük çekiyorsun
   • Göğüs ağrısı önemli ölçüde kötüleşir
   • 39 C (102 F) veya daha yüksek ateşiniz düşüyor
   • Öksürüğünüz geçmez, özellikle irin öksürürseniz
   • Özellikle iki yaşın altındaki çocuklara, 65 yaşın üstündeki yetişkinlere ve bağışıklık sistemi zayıflamış olan herkese dikkat edin.
4. Doktorunuzdan ilaç isteyin. Zatürreye bakteriyel bir enfeksiyon neden olduysa, doktor enfeksiyonla savaşmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için antibiyotikler (azitromisin, klaritromisin veya eritromisin) reçete edebilir. Ancak antibiyotik tedavisi enfeksiyonunuz için bir seçenek olmasa bile, size göğüs ağrısını tedavi etmek veya ağrıyı daha da kötüleştiren öksürüğü azaltmak için ilaç verebilir.
5. Pulmoner emboli ve pnömotoraks semptomlarına dikkat edin. Bir akciğerde (pulmoner arter) bir tıkanma geliştiğinde bir pulmoner emboli meydana gelir. Pnömotoraks (çökmüş akciğer), akciğerleriniz ve göğüs duvarınız arasındaki boşluğa hava sızdığında ortaya çıkar. Her iki durum da şiddetli nefes darlığına veya parmaklarda ve ağızda mavimsi bir renk değişikliğine neden olur.
   • Yaşlılar veya uzun süreli astımlılar gibi hassas hastalarda, pnömoniden kaynaklanan yoğun öksürük bazen akciğerlerin tıkanmasına veya yırtılmasına neden olabilir.
6. Pulmoner emboli ve pnömotoraks için acil tıbbi yardım isteyin. Pulmoner emboli veya pnömotorakstan şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. Göğüs ağrısına ek olarak, her iki durum da şiddetli nefes darlığına veya parmaklarda ve ağızda mavimsi bir renk değişikliğine neden olur.
   • Her iki durum da acil tıbbi yardım gerektirir. Göğüs boşluğuna sızan kan veya içine kaçan hava akciğerlerinizi hızla sıkıştırabilir. Bu koşullar kendiliğinden düzelmez, ancak tıbbi müdahale gerektirir. Acil servisleri arayın veya mümkün olan en kısa sürede bir acil servise gidin.

Yöntem 4/6: Göğüs ağrısını asit reflüden kurtarın

1. Asit reflüünüz olup olmadığını öğrenin. Asit reflü, mide asidi mide ile yemek borusu arasındaki bağlantıyı tahriş ederek gevşemesine neden olduğunda ortaya çıkar. Bu, mideden gelen asidin yemek borusuna yükselmesine neden olarak göğüste yanma ağrısına neden olur. Asit reflüsü olan kişilerde ayrıca mide bulantısı veya gıdanın göğsüne veya boğaza sıkıştığı hissi yaşanabilir. Bazen ağızda ekşi bir tat bırakır.
   • Durum genellikle yağlı veya baharatlı yemeklerden kaynaklanır veya daha da kötüleştirilir, özellikle de yemek yedikten sonra uzanırsanız.
   • Alkol, çikolata, kırmızı şarap, domates, turunçgiller, nane, kafeinli ürünler ve kahve asit oluşumuna ve reflü oluşumuna neden olabilir.
2. Dik oturun veya ayağa kalkın. O tanıdık yanma hissini hissederseniz, uzanmayın. Asit reflü yemek borusunda meydana gelir ve yatmak mide asidinin içinden akmasını teşvik eder. Asidin yemek borusuna kolayca girmesini önlemek için oturun.
   • Ayrıca sandalyede sallanmak veya yürümek gibi biraz nazik hareketler deneyebilirsiniz. Bu, sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
3. Bir antiasit alın. Tums, Maalox, Pepto-Bismol ve Mylanta, mide ekşimesi semptomlarını hızla giderebilecek antiasit içermez. Bu ilaçları ya yemeklerden sonra ya da semptomlar hissetmeye başladıktan sonra alın. Mide ekşimesini önlemek için yemeklerden önce alınabilecek antasitler de bulabilirsiniz. Etiketlerdeki talimatları dikkatlice okuyun ve ilaçları belirtildiği şekilde alın.
4. Asit üretimini azaltmak için ilaç almayı düşünün. Antasitler reflüyü önlerken, Prilosec ve Zantac midede asit üretimini durdurmaya çalışır.
   • Prilosec, midenizde asit üretimini durduran bir proton pompası inhibitörüdür. Asit reflüsünü yavaşlatmak için yemekten en az bir saat önce 1 tablet alınız. Bu ilacın genel sindirim sağlığınızı nasıl etkilediğini anlamak için paket ekini dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
   • Zantac çalışmaları, histamin reseptörlerini bloke ederek aynı etkiye ulaşır. Bir bardak suya bir tablet koyun ve çözülmesini bekleyin. Asit üretimini azaltmak için karışımı yemekten 30 ila 60 dakika önce için.
5. Basit bir ev yapımı tedavi yapın. Kabartma tozu ve su karışımı aynı zamanda "sodyum bikarbonat" olarak da bilinir ve asit reflü ağrısının giderilmesinde çok yardımcı olabilir. 1 veya 2 yemek kaşığı karbonatı bir bardak suya karıştırın ve asit reflü nedeniyle göğüs ağrısı hissederseniz için. Karbonatta bulunan kabartma tozu asidi nötralize etmeye yardımcı olur.
6. Bitkisel tedaviyi dene. Yemeklerinize bir fincan papatya veya zencefil çayı yapın veya zencefil kökü ekleyin. Bu iki bitki sindirime yardımcı olabilir ve mideniz üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
   • DGL meyan kökü (Glycyrrhiza glabra) özütü, yemek borusunun mukus astarını kaplamaya ve asit reflü hasarını ve ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.
   • Yemeklerden bir saat önce veya iki saat sonra günde üç kez 250 ila 500 mg kapsül alın. Bunu daha uzun bir süre alıyorsanız, potasyum seviyenizi kontrol etmek için doktorunuzu ziyaret edin. Meyan kökü, vücudunuzdaki potasyum seviyelerini azaltabilir ve bu da çarpıntılara ve kalp ritim bozukluklarına neden olabilir.
   • Şişlik gibi yan etkilerden kaçınmak için deglycyrrhized kapsüller satın alın.
7. Akupunktur tedavisini kontrol edin. Birkaç çalışma, akupunkturun gastrointestinal bozuklukların tedavisi üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir. 6 haftalık bir çalışmada, asit reflü hastalarına vücuttaki 4 belirli bölgeden geleneksel Çin akupunkturu uygulandı. Akupunktur grubu, geleneksel ilaçlarla tedavi edilen grupla karşılaştırılabilir sonuçlara sahipti. Akupunktur uzmanına bir hafta boyunca günde bir kez aşağıdaki alanlara odaklanmasını söyleyin:
   • Zhongwan (CV 12)
   • Bilaterael Zusanlı (ST36)
   • Sanyinjiao (SP6)
   • Neiguan (PC6)
8. Gerekirse, bir doktordan reçeteli kuvvet ilaçları isteyin. Çağrısız tedavilerin ve ev ilaçlarının işe yaramadığını fark ederseniz, güç reçetesi yazarken yardıma ihtiyacınız olabilir. OTC ilacı Prilosec ayrıca reçeteli güçle yapılır ve ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
   • Sindirimde yaşayabileceğiniz herhangi bir değişiklik hakkında ilaç prospektüsündeki tavsiyelere uyduğunuzdan emin olun.

Yöntem 5/6: Göğüs ağrısını panik ataktan veya anksiyete atağından kurtarın

1. Panik atak veya anksiyete atağının ne olduğunu öğrenin. Bu ataklara büyük ölçüde huzursuzluk, gerginlik, endişe veya stres duyguları neden olur. Nöbetleri önlemek için, hastalar davranışsal terapi ve muhtemelen psikiyatrik ilaç almalıdır. Güçlü duygusal durumlar nefes alma hızınızı artırabilir ve göğüs kasları üzerindeki stresi ağrı noktasına kadar getirir. Ayrıca göğsünüzde hissedeceğiniz yemek borusu veya koroner (kalp) arterleri de spazm edebilirler. Göğüs ağrısına ek olarak şunları da yaşayabilirsiniz:
   • Artmış nefes
   • Artan kalp atış hızı
   • Sallamak
   • Çarpıntı (kalbinizin göğsünüzden dışarı fırladığı hissi)
2. Derin ve yavaş nefes al. Hiperventilasyon göğüs kaslarında, arterlerde ve yemek borusunda spazmlara neden olabilir. Yavaş ve derin nefes almak nefes alma hızını azaltır, bu da ağrılı spazm riskini azaltır.
   • Hiperventilasyon göğüs kaslarında, arterlerde ve yemek borusunda spazmlara neden olabilir. Yavaş ve derin nefes almak nefes alma hızını azaltır, bu da ağrılı spazm riskini azaltır.
   • Gerekirse, vücudunuzun aldığı hava miktarını sınırlamak için ağzınıza ve burnunuza tutturulmuş kağıt öğle yemeği çantası gibi nefes kesici bir cihaz kullanın. Bu, hiperventilasyon döngüsünü kırabilir.
3. Rahatlama yöntemlerini kullanın. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, masaj terapisi, termoterapi ve dinlenme odası terapisinin genel anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili olduğunu öne sürüyor. Bu gevşeme teknikleriyle 12 haftalık bir kurstan sonra, denekler anksiyete ve depresyon semptomlarında bir azalma gösterdi.
   • Dolaylı miyofasyal salınıma (tetik noktaları) odaklanan 35 dakikalık bir masaj planlayın. Ayrıca masaj terapistinden omuz, servikal, torasik ve lomber omurga, boyun ve başın arkası ve kalçadaki kemikli bölgedeki kas kısıtlamalarına odaklanmasını isteyin.
   • Masaj masasında rahat bir pozisyon bulun, gerekli ayarlamaları yapmak için battaniyeler veya havlular kullanın.
   • Sizi rahatlatan ve yavaş, derin nefesler alan müzikler çalın.
   • Masaj terapistinden kas grupları arasında geçiş yapmak için İsveç masaj tekniklerini kullanmasını isteyin.
   • Masaj terapistinden kaslarınıza ılık havlular veya ısıtma yastıkları koymasını isteyin. Kas grupları arasında geçiş yaptığında, gruplar arasında soğuk geçişler yaşamak için ısıyı uzaklaştırın.
   • Seans boyunca yavaş ve derin nefesler alın.
4. Bir psikiyatristle randevu ayarlayın. Panik ataklar hayatınızı bozmaya başlarsa ve rahatlama teknikleri işe yaramadıysa, profesyonel yardıma ihtiyacınız olabilir. Kaygınızın olası nedenlerini tartışmak için bir psikiyatriste görünün. Düzenli bir 1'e 1 terapi rutini, semptomlarınızı hafifletmenin en iyi yoludur.
   • Terapistler bazen panik atak geçiren insanlar için benzodiazepinler veya antidepresanlar reçete ederler. Bu ilaçlar, bir atak sırasında semptomları tedavi eder ve ileride semptomlara sahip olmanızı engeller.

Yöntem 6/6: Göğüs Ağrısını Koztokondrit veya Kas İskelet Sisteminden Rahatlatın

1. Kostokondrit ve kas-iskelet sistemi ağrısını ayırt edebilir. Kaburgalar, "kondrosternal" bağlantı noktasındaki kıkırdak ile sternuma bağlanır. Bu kıkırdak iltihaplandığında - genellikle yorucu aktiviteden dolayı - kostokondrit nedeniyle göğüs ağrısı yaşayabilirsiniz. Egzersiz ayrıca göğüs kaslarını zorlayarak kostokondrit gibi hissedilen kas-iskelet sistemi ağrısına yol açabilir. Ağrı keskin, ağrılı olabilir veya göğüste baskı gibi hissedilebilir. Genellikle bunu sadece hareket ettiğinizde veya nefes aldığınızda hissedeceksiniz. Bununla birlikte, bu iki göğüs ağrısı nedeni, bölgeye elinizle baskı uygulayarak çoğaltılabilen tek nedenlerdir.
   • Kas-iskelet sistemi ve kıkırdak eklem ağrısı arasındaki farkı anlamak için, göğüs kafesinin etrafındaki kaburgalara (göğsünüzün ortasındaki kemik) bastırın.
   • Sternumun yanında ağrı varsa, muhtemelen kostokondritiniz vardır.
2. Ağrı kesici ilaç alın (reçetesiz). Aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar, kıkırdak ağrısını ve kas göğüs ağrısını hafifletecektir. Bu ilaçlar, kıkırdak veya kaslardaki iltihaplanma sürecini baskılar ve ağrıya neden olan durumları azaltır.
   • Su ve yiyecekle birlikte 2 hap veya tablet alın. Yiyecek, mide tahrişini önlemeye yardımcı olacaktır.
3. Bol bol dinlenin. Bu koşullardan kaynaklanan acı kendi kendini sınırlar, yani kalıcı olmaktan ziyade zamanla kaybolur. Bununla birlikte, hasarlı dokunun iyileşmesine izin vermek için gergin kaslarınızı ve kaburgalarınızı dinlendirmelisiniz. Egzersizi bırakmak istemiyorsan, en azından göğsünü zorlayan egzersizleri azalt.
4. Egzersiz yapmadan önce esneyin. Yoğun aktivitelere başlamadan önce kaslarınızı yeterince germezseniz, durduktan sonra gerginlik ve ağrı hissedeceksiniz. Kıkırdak veya kas ağrısı yaşıyorsanız, isteyeceğiniz son şey budur. Egzersiz seanslarınıza başlamadan önce göğüsteki kas gruplarını gerdiğinizden emin olun:
   • Kollarınızı başınızın üzerinden düz bir şekilde kaldırın ve olabildiğince geriye ve yanlara doğru gerin. Bunu yaparken gerçekten göğüs kaslarınızın gevşemesine ve gevşemesine izin verin.
   • Bir köşeye bakarken kollarınızı tamamen uzatın ve her duvara bir elinizi koyun. Ellerinizi birbirinden uzaklaştırın ve bu sırada göğsünüzün duvara yaklaşmasına izin verin.
   • Açık bir kapının kenarlarını ayaklarınız yere koyarak sıkıca kavrayın. Göğsünüzü öne doğru dikin, vücudunuzu kapı çerçevesindeki tutamağınızla yukarı kaldırın. Kapı çerçevesini tutarken de sadece ileri doğru yürüyebilirsiniz.
5. Bir ısıtma yastığı kullanın. Isı, kalıcı kas veya eklem problemleri için etkili bir terapi olabilir ve bu tür göğüs ağrısını hafifletebilir. Isıtma yastığını mikrodalgaya yerleştirin ve talimatlarda anlatıldığı gibi ısıtın. Kendinizi yakmamak için aralıklarla ağrılı bölgelere yerleştirin. Isı, kaslarınızdaki gerilimi azaltacak ve iyileşmeyi destekleyecektir. Ayrıca kasları daha da gevşetmek için parmak uçlarınızla ısı uyguladıktan sonra bölgeye masaj yapabilirsiniz.
   • Suda bir bardak Epsom tuzu ile ılık bir banyo yapmak da kıkırdak ve kaslarınızdaki ağrıyı hafifletebilir.
6. Belirtiler devam ederse bir sağlık uzmanından randevu alın. Göğüs kaslarınızı sürekli çalıştırıyorsanız, ağrının hızla geçmesini beklemeyin. Bununla birlikte, ağrı bol dinlenmeye rağmen geçmiyorsa, doktorunuzdan randevu alın.
   • Göğüs travması ile kaza geçirdiyseniz, derhal yardım isteyin. Kırık bir kaburga, tedavi edilmezse akciğerlere ve kalbe zarar verebilir. Doktorunuz kırık kemikler olup olmadığını görmek için röntgen çekebilir.

Uyarılar

• Göğüs ağrısının çok fazla nedeni olabilir - bazıları zararsız ve potansiyel olarak ölümcül olabilir - bunu yaşadığınızda her zaman mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Ağrının nedenini bilmiyorsanız, teşhis edilmeniz gerekir.
• Ağrı dayanılmaz hale gelirse, nefes almakta güçlük çekerseniz veya ağrı rahatlamadan günlerce devam ederse bir doktora görünmek özellikle önemlidir.
• Özellikle aile geçmişiniz veya kalp hastalığınız varsa, derhal tıbbi teşhis alın.
• Göğsünüzde ciddi bir travmatik yaralanmanız varsa (örneğin, bir araba kazası), potansiyel olarak kırık kemikler için derhal tıbbi yardım alın.
• Sol tarafın aksine göğsün sağ tarafında olduğu için ağrının şiddetli olmadığını düşünmeyin. Sağ göğüs ağrısı da ciddi bir durumun belirtisi olabilir.
• Kendinizde veya bir başkasında kalp krizinden şüpheleniyorsanız, hemen 112 (NL) veya 911 (ABD) numaralı telefonu aramalısınız. Çok geç olduğunu öğrenmektense, çağrılmayı ve kalp krizi olmadığını öğrenmeyi tercih ederler.