Eski sevgilini unutmak

İçerik

Adım atmak
İpuçları
Uyarılar
Gereklilikler

Bir ilişkinin sonu her zaman acı vericidir ve genellikle epey olumsuzluk ve yüzleşme içerir. Partnerinize olan ilginizi kaybetmiş ve sevgiyi bırakmış olsanız bile, devam etmeniz zor olabilir. Sonuçta, eski partneriniz hayatınızın önemli bir parçasıydı. Buna eski sevgilinizin yeni romantik deneyimlerinin zorluklarını ve bazı ortak arkadaşlarını kaybetmeyi de ekleyin ve ayrılıklardan titizlikle kaçınılması şaşırtıcı olmamalıdır. İşte bu duygusal açıdan stresli zamanla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için atabileceğiniz bazı adımlar.

Adım atmak

Kendinize üzülmeyin. Her sözde geri adım, ileriye doğru bir sıçrama fırsatıdır. Eski sevgilinin üstesinden gelebileceğine güven, çünkü edeceksin.
- Neden mutlu olmayı hak ettiğinizin tüm nedenlerini listeleyin. Bu, kendinize acımanızı engelleyecektir. Aile üyelerinizi, arkadaşlarınızı, fırsatlarınızı, sağlığınızı ve çok daha fazlasını listeye ekleyin. Ne kadarına sahip olduğunuzu gördüğünüzde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Sana eski sevgilini hatırlatan her şeyden kurtul: fotoğraflar, hediyeler, telefon numarası vb.
- Söz konusu kişi hayatınızda olumsuz bir güç olmadıkça, bunları mutlaka yok etmeniz gerekmez. Değilse, eşyaları güvenli bir yerde saklayabilirsiniz. Daha sonra, eski sevgilin o kadar iyi olmasa bile, hatıraları kurtardığın için mutlu olacaksın.
Kendinize danışın. Bu kişi bana iyi davrandı mı? Beni daha sık güldürdü mü yoksa ağlattı mı? Bunları düşünmek için zaman ayırın.
- Eski sevgilinin yaptığı, seni kızdıran her şeyi listele. Bunları yazın: kısmen ilişkiyi bitirmek için, kısmen de yeni partnerinizde aramayacağınız şeylerin bir listesini yapmak için. Mükemmeli bulmak zor olsa da aynı taşa iki kez çarpmak iyi değildir.
İyi eğlenceler! Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, bowlinge, sinemaya, buz patenine veya bir randevuya gidin. Eski sevgilin hakkında düşünmeni engelleyecek her şeyi yap.
- Yapabileceğiniz şeylere örnekler şunları içerir:
  - Hafta sonları 1980'lerden filmlerin yer aldığı bir film maratonu yapın. 80'lerin filmlerini (veya istediğiniz zaman) kiralayın veya indirin ve bunları arkadaşlarınızla izleyin. John Cusack ve Jamie Lee Curtis'ten daha iyisi olamaz.
  - Kendi kaydırağınızı oluşturun (veya bir su parkını ziyaret edin). Arka bahçeye kaygan bir branda koyun ve üzerine bahçe çiti koyun. Kayın ve kayın.
  - Orijinal tişörtler tasarlayın ve yaratın. Tasarımlarınızdan bazılarını yazıcıya gönderin veya bir serigrafi satın alın ve kendinizinkini yapın. Arkadaş ekibinize isim verin ve arkadaşlarınızın tasarıma yardım etmesine izin verin.
Tatile gitmek. Uzağa gitmenize gerek yok; ayrıca bir hafta sonu için başka bir şehre gidebilirsiniz. Kendinize (veya kendinize ve arkadaşlarınıza) biraz zaman ayırmak size durumla ilgili yeni bir bakış açısı kazandıracaktır. Tatil beldesinin doğal güzelliğini yaşayın. O güzellikte mutluluğu bulun.
Tatile para harcamak istemiyorsanız, yemek yapmayı deneyin. Yemek yapmak çok sakinleştirici ve rahatlatıcı olabilir. Bir yemek tarifi alın ve arkadaşlarınız ve aileniz için yemek yapın: yalnız yemek zorunda değilsiniz.
Onu tanıyan aynı arkadaşlarla konuşma. İyi insanlar olsalar bile eski sevgilinizin arkadaşları arasında biraz mesafe bırakmak en iyisidir. Bunun nedeni, hayatınızı yeniden inşa etmek istemenizdir. Geçmiş yaşamınızın girdabına girmek istemezsiniz.
- Arkadaşlarınızı gördüğünüzde onlardan kaçmayın. Ama onlarla plan yapmak için fazla çaba sarf etmeyin. Kibar ve saygılı olmak istiyorsun, ancak arkadaşları sana onu hatırlatmaya devam ederse eski sevgilini aşmak zor.
- Eski sevgilinin arkadaşları sana onlardan neden "kaçtığını" sorarsa, "Gerçekten kendime biraz zaman ayırmaya çalışıyorum" gibi bir şey söyle. Eski sevgilinle birlikteyken bunun için pek zamanım olmadı. Artık artık birlikte olmadığımıza göre, bunu bir öncelik haline getiriyorum. "
Size her zaman yardımcı olmadıklarını düşünseniz bile ailenizle konuşun. Her zaman sizin için orada olacaklar ve kesinlikle sizi başka bir şey hakkında düşündürebilirler! Ailenizin sizi koşulsuz olarak sevdiğini ve ailenizle mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha fazla konuşabileceğinizi bilin.
- Utanırsanız, ebeveynlerinizin de genç olduğunu unutmayın. Aynı şeyleri yaşadılar - kırık kalpler, kararsızlık, sevdalanma, tüm rambam - ve bu nedenle nasıl hissettiğinizi bilirler. Onlarla konuşarak biraz bilgelik ve bilgi edinebilirsiniz.
Bir süredir yapmak istediğin bir şeyi yap. Bir ilişki içindeyken, diğerine zaman ayırırsın. Bazen yapmayı tercih ettiğiniz şeyleri veya programınızda olan şeyleri feda edersiniz. Artık bir ilişkiniz olmadığına göre, yapmak istediğiniz şeyleri yapmaya başlayabilirsiniz.
- Belki yerel kan bankasında gönüllü olmayı planladınız; belki de ülkenin kuzeyinde büyükanne ve büyükbabanızı ziyaret etmek istediniz; belki sonunda matematik sınavlarınız için o "10" u almak istediniz. Her ne ise, şimdi başarmak için elinizden gelen her şeyi yapabilirsiniz.
Arkadaş kalmaya karar versen bile eski sevgilinle bir süreliğine teması kes. Onunla tekrar konuştuğunuzda, artık ona karşı bir şeyler hissetmediğinizden emin olun. Kapat şunu. Mutlaka yeni bir partner bulmana gerek yok, ama bir arkadaşlık kurmadan önce eski sevgilini geride bıraktığından% 100 emin ol.
Sizinle iletişim kurmaya çalışırsa ona bakmayın bile. Bu ona onu unutmaya kararlı olduğunuzu gösterecektir.
Kendinizi ödüllendirmenin kolay bir yolunu bulun. Kendinize biraz şımartın. Bu çok ayrıntılı olmak zorunda değil, tamamen düşünceyle ilgili. Belki bir spa ziyaretinde kendinizi şımartabilir ya da tatlı diş ihtiyaçlarınızı karşılayan bir şeyler pişirebilirsiniz. Kendinize olan sevginizi kanıtlayan bir şey yapın.
Alkol ve diğer uyarıcılardan kaçının. Filmlerde ana karakter genellikle ilişkisi sona erdiğinde viskiye ulaşır. Bununla birlikte, alkol ve diğer uyarıcılar, ayrılığı daha kolay hale getirmeyecektir - eski sevgilinizi aşmak için buna güvenmeyin!
Meşgul olduğunuzdan emin olun. Kendinizi işe veya okula yeniden adayın. Tembellik şeytanın atölyesidir. Seni tatmin eden bir yere düşersen, eski sevgilini atlatmak o kadar da kötü görünmeyecektir.
Yalnız olmadığını bil. Kendini bu kadar incinmiş tek kişinin sen olduğunu düşünebilirsin. Bu doğru değil. Ve onu aşacaksın. Zaman herşeyin ilacıdır. Bu kişiyle bir daha ilişki kurmayın - özellikle de sizi tekrar inciteceğini biliyorsanız! Neden ayrıldığını düşünmeye devam et. Aynı taş hakkında konuşun, değil mi?

İpuçları

İyi müzik dinleyin.
Sonsuza kadar mutsuz olmayacaksın. Şu anda mutlu olmaya başlayabilirsin!
Kendinizi birinden hoşlanmak için ayarlamayın. Birisi seni olduğun için sevmeli!
Onu toplum içinde bulursanız, onu selamlamayın veya bir konuşma başlatmayın. Eski davranışınıza düşüp tekrar incinmek istemezsiniz.
Ona endişelendiğinizi göstermeyin. Yapsan bile, yokmuş gibi davranmalısın. Daha sonra artık gerçekten rahatsız olmadığınızı anlayacaksınız.
Kendinizi kötü hissettirmediğini netleştirmek için onu görmezden gelmeye çalışın. Onunla ve arkadaşlarıyla temastan kaçınmaya çalışın.
Olumlu düşünmeye devam edin. Her şeyin bir nedeni var.
Yeni ilişkilere acele etmeyin. Sorunlarınla bir başkasına yük olmak istemezsin. Zorlama geldiğinde, yeni partnerinizi çok az tanıdığınızı veya onunla hiç ilgilenmediğinizi fark edebilirsiniz. İntikam almak istemiyorum. Daha iyi olmayı dört gözle bekliyorum.
Eski sevgilin olmayan insanlarla yeni anılar yaratmaya çalış. Örneğin, en son eski sevgilinizle en sevdiğiniz restorana gittiyseniz, oraya bir arkadaşınızla gidin. Bu şekilde, yukarıdaki restoranı her düşündüğünüzde o iğrenç ilişkiye sahip olmayacaksınız. Eski sevgilinizin anılarının en aza indirilmesi için olabildiğince çok alanda yeni anılar yaratmaya çalışın.
Başkalarıyla tanışmaktan çekinme ama acele etmeyin yeni bir maceraya atılmayın. Kendinize iyileşmek için zaman verin, arkadaşlarınızla eğlenin ve bekarlığa veda hayatının tadını çıkarın.
Arkadaşlarınız veya ailenizle eğlenirken telefonunuzu kapatın. Telefonunuz dikkat dağıtıcı olabilir.
Çocuklarınız olduğunda onların mutluluklarını düşünün. İlişkinin sona ermesi çocuklarınızı olumsuz etkileyebilir - onları üzebilir. Öyleyse çocuklarınızı eğlenmeye getirin! Üzülmek istemezsin.

Uyarılar

Eski sevgiline geri dönmesi için yalvarma. Acınası görüneceksin.
Eski sevgiline kızgın olman intikam alman gerektiği anlamına gelmez. Bırak gitsin. Uzun vadede bu çok daha mantıklı ve daha kolaydır.
Eski sevgilini kıskandırmak için başkası gibi davranma. Bu asla işe yaramaz ve bununla kendi zamanınızı boşa harcarsınız. Bununla birlikte gereksiz yere birisine de zarar verebilirsiniz.
Senin ve eski sevgilin hakkındaki söylentileri ve dedikoduları görmezden gel. Zamanınızı ve ilginizi hak etmiyorlar.
Eski sevgilinin kötü özelliklerini listelemek yardımcı olabilir. Ancak yaparsanız, bu listeyi kendinize sakladığınızdan emin olun. Başkasının görmesine izin vermeyin. Şarkının sonunda bu sadece kendine zarar veriyor.
4. adımla ilgili olarak, arkadaşlarını seninle eski sevgilin çıktığın bir yere götürme. Dışarıda güzel bir akşam geçirmek yerine sadece üzgün hissedeceksiniz.