İçerik

• Adım atmak
• İpuçları
• Uyarılar

Belki hiçbir şey ilk aşkınızı unutmaktan daha acı verici değildir. Bu herhangi bir aşk değil. Hayatının geri kalanını birlikte geçireceğini düşündün. Gelecek için birlikte yaşama veya üniversiteye gitme planları yaptınız. Birlikte geçirdiğiniz zamana dair tonlarca şaka ve anınız var. Artık bittiğine göre, bir daha asla yerini değiştirecek birini bulamayacağınızdan endişeleniyorsunuz veya belki de başka biriyle asla daha mutlu olmayacağınızdan endişeleniyorsunuz. İlk aşkınızı atlatmanın mucizevi tedavileri yoktur, ancak ona zaman tanıyın ve ihtiyaçlarınıza odaklanın.

Adım atmak

1. Eski sevgilini atlatmak istediğin bir noktaya gelmen gerektiğini anla. İlk başta, bu kişiyi aşamayacağınızı hissetmeniz çok acı çekecek ve hatta ikinizin sonunda tekrar bir araya geleceğine dair derin bir inanca sahip olabilirsiniz. Bu içsel umut ve kaçınma biraz zaman alabilir, ancak sonunda geri dönmeyeceğinizi anlayacaksınız. istemek bu kişiye. Bunu anladıktan sonra, bir sonraki adıma kolayca geçebilirsiniz.
2. Eski sevgilinle tüm iletişimi kes. Zor, ama işe yarayan tek şey. Muhtemelen şimdiye kadar sahip olduğun en iyi arkadaşını, seni gerçekten anlayan tek kişiyi kaybediyormuş gibi hissedeceksin. İlk başta acıtabilir ama daha iyi hale gelecektir. Birbirinizi aşmaya çalışırken arkadaş olamazsınız.
3. Eski sevgiline tamamen bağlanma. Bunu yaparsanız, hemen başa dönersiniz ve onun üstesinden gelmeye çalıştığınız tüm işler boşuna olacaktır. Unutma, gözden uzak, akıl dışı, işe yarıyor!
4. İşler zorlaştığında, ikinizin neden ayrıldığınızı hatırlayın. Eski sevgilin hakkında neyden nefret ettiğini ve neye asla katılamayacağını düşün. Bir gönül yarası zamanında, yalnızca eski sevgilin hakkında sevdiğin şeyleri hatırlama ve ikinizin birlikte en mutlu anılarını oynamaya devam etme eğiliminde olabilirsiniz. Yine de, bu tek taraflı ve ikinizin bölünmesinde büyük bir güç haline gelen tüm dırdırcı şüpheleri, rahatsız edici alışkanlıkları, kızgın kelimeleri ve hayal kırıklıklarını tanımada başarısız oluyor. Kırıcı şeyleri görmezden gelerek küçümsemeyin, bu güzel zamanlar kadar ilişkinizi şekillendiren şeyin bir parçasıdırlar.
   • Eski sevgilin seni aldattıysa, bunu haklı çıkarmayı bırak ve seni seven ve sadakatsiz olmayacak birini bulabileceğinin farkına var. Bu deneyimi sadakatsiz tipleri nasıl tespit edeceğinizi öğrenmek ve gelecekte onlarla ilişki kurmaktan kaçınmak için kullanın.
5. Bunun sadece bu ilişki bittiği için bir daha asla aşkı bulamayacağınız anlamına gelmediğini anlayın. Ailene, arkadaşlarına ilk aşklarını nasıl atlattıklarını sor. Pek çok insan onları aşmanın ne kadar zor olduğunu hatırlayacak, ancak hayatlarında daha güzel aşklar bulduklarını da kabul edecekler.
6. Kendine iyi bak. Gece yarısı uyandıktan sonra uyumakta veya tekrar uykuya dalmakta zorlanabilirsiniz. Karanlık olduğunda ve çevrenizdeki herkes derin uykuda olduğunda, bu şimdiye kadarki en yalnız an gibi hissedebilir. Gün boyunca bol miktarda egzersiz yapın ve yatağa gittiğinizde yorulduğunuzdan emin olmak için her gün uzun yürüyüşler yapın. Bunlar daha iyi uyumana / yatmana yardımcı olur. Ekstra aktiviteden fiziksel olarak da faydalanacaksınız ve egzersiz yapmak depresyon için harikadır, özellikle de zihninizde dönen daha zor düşünceleri çözmek için iyi bir zaman olduğu için.
7. Bu bölümü kendi başınıza halletmeye çalışmayın. Arkadaşlarınız çok önemlidir. Sizi dinleyerek ve size rahatlık, destek ve bazen de iyi tavsiyeler sunarak hayatta kalmanıza yardımcı olacaklar. Erkek arkadaşınla / kız arkadaşınla birlikteyken onları unuttuysan, onlardan seni affetmelerini iste. Gerçekten gerçek arkadaşlarsa, sizi affetmek ve bunu aşmanıza yardımcı olmak isteyeceklerdir.
   • Arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşun ve onları daha sık görün. Başkalarının söyleyeceklerini dinlemek iyidir, ancak daha fazla konuşabilirseniz, o sırada onlar hakkında düşünmediğinizi göreceksiniz. Dünyanızı büyütürseniz, o daha az önemli hale gelecektir.
   • Arkadaşlarına eski sevgilini görüp görmediklerini sorma. Nasıl olduklarını sorma. Bilmek istemezsin!
8. Nasıl hissettiğin konusunda açık ve dürüst ol. Kendiniz veya başkaları için iyi olduğunuzu iddia etmeyin. Ayrıca her şeyin sizin için yoluna girebileceğini de anlayın. Her zaman üzgün hissetmenize gerek yok. Farklı insanlar ayrılıklara farklı tepki verirler ve duygusal olmama ve aşırı duygusal hissetme hakkına sahipsin. Şişelemek ve karamsar, depresif veya endişeli hissetmek yerine insanlarla konuşun. Başkaları neler olup bittiğini gerçekten bilirlerse sizi destekleyebilirler.
   • Seni önemseyen başka insanlar olduğunu unutma. Her zaman böyle hissetmese bile, vardır. Çevrenizde sizi anlayan ve size yardımcı olacak insanlar var.
9. İstersen ağlamana izin ver. Ağlamak sorun değil. Ağlamak, duygularınızı bırakmanıza yardımcı olabilir. Bırak gitsin. Ondan sonra çok daha iyi hissedeceksin. En iyi arkadaşlarınızı aradığınızdan ve sonrasında mutlu sohbetler yaptığınızdan emin olun.
10. Ayrılığınızı, her zaman olmak istediğiniz kişi olmak için bir fırsat olarak kullanın. Yeni bir dil öğrenmek, yeni bir enstrüman çalmayı öğrenmek veya yeni beceriler öğrenmek gibi büyük bir hedefle başlayın. Bu hedefleri harekete geçirmek için hiç bu kadar iyi bir zaman olmamıştı ve şimdi bunu yapmak için çok daha fazla zamanınız var!
11. Kendinizi maddelerle boğmaktan kaçının. MP3 çalarınızı hayal edebileceğiniz en hüzünlü aşk şarkılarıyla doldurmayın. Hüzünlü şarkılar sadece neyin yanlış gittiğini düşünmenizi sağlar ve tek düşündüğünüz sizinle ilgili hüzünlü şarkı sözleri olduğunda ilerlemek zordur. Şarkı sözlerinin genellikle kendileri bir ayrılık yaşamış kişiler tarafından yazıldığını, ancak en azından terapötik bir çıkış olarak şarkı yazıp söylemeleri gerektiğini unutmayın - onları yalnızca dinleyebilirsiniz ve bu tür şarkıları defalarca çalmak sağlıksızdır. İlk başta birkaçını dinleyin, ardından iyimser, daha iyimser şarkılara, özellikle hayatta kalmayı, ilerlemeyi ve yeniden başlamayı amaçlayan şarkılara geçmeye başlayın. Eğlenmeyen tek kişinin olmadığını ve tekrar mutlu olmak için çalışman gerektiğini hatırlatmak için yazılmış şarkıları dene. Müzik iyileşmenize yardımcı olabilir, ona zaman tanıyabilir.
    • Ayrıca, mendil kutuları gerektiren hüzünlü romantik filmlerde aşırı dozdan kaçının. Aktörün kaybıyla özdeşleşebilirsiniz, ancak zamanla bu, çok yardımcı olmayan bir yuvarlanma haline gelir.
12. Tekrar çekici ve kendinden emin hissetmek için elinden gelen her şeyi yap. Saçınızı kestirin veya yeni vurgular ekleyin. Spor salonuna gitmek. Yeni kıyafetler al. Kulüp müziği için aynanın önünde giyin ve dans et. Size evrendeki en güzel / en güzel insan olduğunuzu söylediği her şeyi hatırlayın ve kendinizi bunun gerçekten doğru olduğuna ve bir başkasının sizi bir zamanlar yaptığı gibi takdir edeceğine ikna edin.
13. Acıyı ve yalnızlığı cesaretle taşıyın. Zamanla ağrı iyileşir. Bunu aşabilecek güçlü bir kişi misiniz yoksa başarısız bir ilişkiden kurtulacak zayıf bir kişi misiniz? Zayıflığa kapılmayın. Gururunuzu koruyun ve başınızı dik tutun. Bundan daha iyisi yok.
    • Her zaman onsuz daha iyi durumda olduğunuzu hatırlayın çünkü sizi sevdiğini düşündüğünüz ancak sizi terk ettiğini düşündüğünüz biri gözyaşlarınıza veya acınıza layık değildir ... "Senin için asla ağlamayacak biri için asla ağlama."
    • Yıllar geçtikçe, başka birini sevme yeteneğiniz artar. İlk aşkınızın deneyimi için minnettar olun.
    • Hayatınızda seçimler yapma gücüne sahip olduğunuzu kabul edin. Bu kayıptan çekilmeyi seçebilir veya ondan öğrenip daha akıllı, daha şefkatli biriyle devam etmeyi seçebilirsiniz.
    • Kendiniz hakkında yeni bir şeyler öğrenmek gibi, ondan bir şeyler öğrenebiliyorsanız, hiçbir ilişki asla hata değildir. Gerçekten çok inatçı bir insan olduğunuzu öğrenebilirsiniz, bu nedenle bu, kendinizi daha iyi hale getirme ve daha açık fikirli bir insan olma fırsatı olabilir. Kıskanç bir aşık olduğunuzu da öğrenebilirsiniz, bu durumda daha az kıskanç bir erkek arkadaş veya kız arkadaş olmak için adımlar atabilirsiniz. Zamanla iyileşeceksin ama bu bir gecede olmayacak.

İpuçları

• Tekrar birini sevmekten korkmayın. İlk aşkının işe yaramaması, asla işe yaramayacağı anlamına gelmez. Her kişi farklıdır ve bu nedenle her bir ilişkinin gücü, hem daha iyi hem de daha kötü için farklı kişilerle farklı olacaktır. Yanlış nedenlerle başka bir ilişkiye girmek sağlıksız olsa da, ilişkilerden tamamen kaçınmak da sağlıksızdır. Her bir ilişkiyi, önceki ilişkilerinizin nasıl yürüdüğüne göre değil, kendi şartlarına göre yargılamaya çalışın.
• Kendinizi arkadaşlarınızla ve kolej çalışması / okul çalışmasıyla meşgul edin. Yeni kıyafetler alın, kendinize bir yemek ikram edin ve eski arkadaşlarla tanışın. Tüm işe yarayan, zihninizi kişiden uzak tutmaktır.
• Eski sevgiline onları hala sevdiğini söyleme. Onları bir süre sevebilirsiniz, ancak aşklarının yeterli olmadığını ve ilişkinizin bir nedenle bittiğini unutmayın. Gerekirse nedenlerini yazın.
• Eski sevgilinle tekrar bir araya gelme şansınızı olumsuz etkileyeceğini düşündüğünüz için devam etmekten korkmayın. Asla gelmeyecek birini bekleyerek sadece kendinizi ve seçeneklerinizi sınırlandırırsınız. Yeni insanlarla tanışın, eğlenin ve hayatınızı yaşayın. Muhtemelen sizi düşünmeyen birini düşünerek düşüncelerinizi boşa harcamayın.
• Onlara bir durum hakkında soru sormak için bir bahane bulmaya çalışma. Örneğin, "Annen nasıl?" ya da "Neden ayrıldık?" Bu sadece sonunda size zarar verecek ve sonunda geri gelmeleri için yalvarıyormuşsunuz gibi görünecek, onlara güç veriyor ve kendinizi çaresiz kılıyor, asla alamayacağınız cevabını bekliyorsunuz.
• Onların sadece İLK aşkınız olduğunu kabul edin. Hiç şüphesiz, sizi ve güzel benliğinizi bekleyen ikinci, üçüncü ve başka aşklar olacaktır. Her şeyin her zaman bir ilki olduğunu unutmayın.
• Yeni hobiler geliştirin. Yapmayı sevdiğiniz her şeyi yapın. Her zaman meşgul ol.
• Unutmayın, ilk kez bir kalp kırılması yaşamın bir gerçeği ve kaçınılmaz bir deneyimdir.
• Parolalarını e-postalarından / Myspace / Facebook / vb.'den biliyorsanız, hesaplarına erişme isteğine karşı koyun. Sadece acıyı daha da kötüleştirir. Şifreleriniz elindeyse, hemen değiştirin. Bunları da kaldırın Arkadaşlar Facebook'ta ve hatta onları engelleyin, böylece artık profillerini arayamaz veya bulamazsınız. Onlar bilgilendirilmeyecekler ve onların hayatlarına dahil olma konusunda cazip olmayacaksınız. Elinizden geldiğince onları unutmanın zamanı geldi. Her değişiklik yaptıklarında bilgilendirilmek istemezsiniz. Ayarlarınızı, bir şeyi güncelledikleri her seferinde size haber verilmeyecek şekilde değiştirin. Oturup yeni kız arkadaşlarıyla veya erkek arkadaşlarıyla son mutlu fotoğraflarına bakmak eğlenceli olmayacak. Bunu kendine yapma.
• Eski sevgilin paylaşmadığı için bıraktığın herhangi bir aktivite, ilgi veya kişisel zevkini şımart. Şimdi pizzanıza hamsi yeme, paranızı eski sevgilinizin sevmediği kokulara harcama, eski sevgilinizin alerjisi olduğu şeyleri yeme, eski sevgilinizin sevmediği kıyafetleri giyme ve en çok sevdiğiniz film ve müziklerin tadını çıkarma zamanı. eski sevgilinin nefret ettiğiYalnız olduğunuzda sistematik olarak kendinize kim olduğunuzu hatırlatın. O kişiyi tanıyın ve kendinize saygı gösterin. Bir gün, seni olmadığın birine dönüştürmek yerine, seni olduğun gibi seven biriyle tanışacağına güven.
• Bazen eski sevgilinle iyi anlaşmak imkansızdır ve eğer yapılacak en sağlıklı şey buysa, mümkün olduğunca tüm teması kesmelisin. Ama fırsat olduğunda, eski sevgilinle iyi ilişkiler içinde olmak iyi bir yer. Aksi takdirde, ikiniz arasındaki acı ve öfke sizi içeride yiyecektir. Eski sevgilin seninle iletişim kurmaya çalıştığında zarif ve kibar (ama kısaca) ol. Böyle bir durumda, ilerlemenizi kolaylaştırmak için daha fazla mesafeyi takdir edeceğinizi söyleyin. Kullanım ben "Daha fazla alana ihtiyacım var" gibi ifadeler ve suçlamalardan kaçının. Onurunuzu koruyun ve zarafetinizi koruyun; belki de ikiniz, ilişkinin bir kısmı yürümese bile sonunda birbirinizle iyi anlaşabilirsiniz. Ayrılıktan / ilişkiden dolayı şimdi acı ya da kızgın olsanız bile, daha sonra ilk aşkınızla düşman edinmekten pişman olabilirsiniz.
• Erkek / kız arkadaşını geri almayın. Bu, devam etmene yardımcı olmayacak çünkü eski sevgilin için bir zamanlar hissettiğin duyguları yeni kişiye aktaracaksın. Bu, kişi için düşüncesiz ve haksızlıktır ve bu yeni kişi, eski sevgilinizin bir zamanlar nasıl olduğunun standartlarını karşılamadığında sürekli üzüleceksiniz. Ribaundlar genel olarak gerçekten kötü bir fikirdir.
• Kendinizi neler yaşadığınızı düşünürken bulduğunuzda, bir kitap alın ve kendinizi durumdan uzak tutun. Bazen bir başkasını ziyaret ederek kendinizi dünyadan uzaklaştırmak duygularınızı hafifletmeye yardımcı olur ve kendinizle zaman geçirmeye alışmanızı kolaylaştırır.
• Birini asla ilk aşkınız kadar sevmeyeceğinize inanacak kadar olumsuz olmayın. İlk aşkların ve kırık kalplerin çoğu gençlik yıllarında veya yirmili yaşlarınızın başındayken ortaya çıkar. Hayatınızın aşkını bulmak için hala önünüzde hayatınızın çoğu var. Bazı insanlar hayatlarının aşkını altın yıllarında bulurlar!
• Hala sahip olduğun tüm eşyalarından kurtul. Kıyafetler, eski sevgilinizin bağlandığınız fiziksel bir hatırlatıcısı olacaktır. Giysiler aynı zamanda eski sevgilinizin kokularını da taşır ve size her şeyden çok onları hatırlatabilir. Eski sevgilinizin yazdığı notlar veya çektiği fotoğraflar da atılmalıdır. Seni bir zamanlar güldüren şeylere bakmak artık sadece seni daha kötü hissettirecek.
• İlk aşkınızı bir süre görmemek yardımcı olabilir. Eski sevgilini başka biriyle görmek ya da onlarla vakit geçirmek ve ne olabileceğini merak etmek çok acı verici olabilir.
• Umursamazsan daha kolay. Bir süre sonra düşünceler sizi bunaltıyor ve üstesinden gelemeyeceğinizi hissediyorsunuz. Sadece yüksek sesle söylüyorum, "Şuna bak!" gerçekten yardımcı oluyor.
• Arkadaşlarınıza neden ve nasıl ayrıldığınızın her detayını anlatma. Sadece en iyi arkadaşlarına söyle çünkü seninle eski sevgilin arasında olanlar seninle eski sevgilin arasındadır. Kimsenin bununla bir ilgisi yok. Ayrıca, arkadaşların sana onlarla eski sevgilin arasında olan bir şeyi anlatmaya çalışırsa, sözünü kes ve nazikçe ondan haber almak istemediğini söyle ve konuyu değiştir. Eski sevgilinden bir mesaj olsa bile, onu dinleme! Sadece işleri daha da kötüleştirir. Arkadaşınız buna saygı duyamazsa, onların gerçek arkadaşınız olmadığını bilirsiniz.
• Onları hayatınızda tutmaya çalışmak isteyip istemediğinize karar verin. Bu uzun vadede acıtmaz. İlişki biter bitmez arkadaş olmaya çalıştığınızda, duygularınızın asla bitmediğini, basitçe gizlendiğini göreceksiniz. Zaman verin.
• "Onu asla unutmayacağım" gibi ifadelerden kaçının. Öyle görünebilir, ancak dar görüşlü ve uzun vadede doğru değil.
• Gerekirse, onlarla tüm iletişimi kesin. En iyi arkadaşınız onunla veya kardeşinizle temas halinde olsa bile. Onlara daha az dikkat etmeye başlayın ve yakında kalbinizi kimin kırdığını unutmaya başlayacaksınız. İstersen ağlamak asla zarar vermez.
• Bir dine inanıyorsanız, manevi yardım isteyin. Belki erkek arkadaşınla / kız arkadaşınla birlikteyken inancını ihmal ettin. Tanrınıza daha iyi ve daha yakın hissetmenize yardımcı olacaktır. Hatta inzivalarda yeni arkadaşlar edinebilirsiniz ve kim bilir, birlikte hareket etmek için yeni biriyle tanışabilirsiniz.

• Hâlâ berabersiniz ya da hala eşleşiyormuşsunuz gibi davranmayın. İnsanlar ona erkek arkadaşınız / kız arkadaşınız olarak hitap ederse, onları düzeltin. Artık birlikte olmadığınızı bilseniz bile, yüksek sesle söylemek mesajı size daha güçlü bir şekilde iletecek ve kolaylıkla ilerlemenize yardımcı olacaktır.
• Ne hissettiğinizi yazmaya çalışın. Kafanızda tekrarlayan kötü düşünceleriniz ve hisleriniz varsa, bunları yazmak rahatlama sağlayabilir.
• Şiir yazarken de okurken de size gerçekten yardımcı olabilir. MP3'ünüzdeki şarkılar gibi davranabilmeleri için aşk şiirleri yazan yazarları araştırmaya çalışın. Duygularınızı bir kağıda yazmak da iyidir. Şiirin kalitesi sevdiğiniz yazarlarınkinden düşükse sinirlenmeyin. Bunu yayınlamak için yapmıyorsun. Kağıt iyi bir dinleyici olabilir, bazen en iyisi.
• Geceleri onu düşünmek için uyanık kalmayın, bu sadece size daha fazla zarar verir.

Uyarılar

• Onlardan nefret ediyor gibi hissediyor olsan bile, eski sevgilin hakkında kötü konuşma, sadece suçluluğun geri teperse daha kötü hissetmene neden olur ki bu bir süre sonra, hatta belki de sen söyledikten hemen sonra olur. Onlar hakkında kötü konuşmak da önemsiz ve onlar hakkında kötü düşüncedir. sen. Onları azarlamaya karar verirseniz, sadece daha kötü hissedersiniz ve kazandıklarını düşünürler. Unutmayın, herhangi bir fraksiyonun üç tarafı vardır: sizin versiyonunuz, versiyonunuz ve gerçek.
• İleri geri yürümeye devam etmeyin. Her şey daha iyi olacak gibi görünse de, bu sadece geçicidir. Eğer ileri geri yürümeye devam edersen, sonunda daha da kötüleşir.
• Eski sevgilinin Facebook'unu görmek büyük bir hayır. Sadece resmi görmek veya başkalarının mesajlarını okumak sizi kızdırır. Süreci kolaylaştırmak için eski sevgilinizi tamamen (dolaylı veya doğrudan temas) kaldırın.
• Takip yok! Eski sevgilinin her hareketini takip etmeye başlama. Ortak arkadaşlar size ne yaptıklarını, ne kadar harika olduklarını, kiminle çıktıklarını ve sizin hakkınızda nasıl konuşmadıklarını anlatmak sizi sadece daha kötü hissettirecektir. Bilmene gerek yok. Sadece onu rahat bırakmalısın. Ne yapmaya çalıştığınızı anlayacaklar ve hala ayrılığın bitmemiş deli gibi görüneceksiniz. Onsuz iyi olacaksan onlara bu zevki verme. Bu, eski sevgilinizin aktivitelerini izlemek için interneti kullanmayı da içerir.
• Unutma, dünyada kalpleri kırılan tek kişi sen değilsin. Bu gerçeğin farkında olun ve bunun için endişelenin, ancak bunun tüm gününüzü almasına izin vermeyin. Bunun gibi şeyler sizi acınacak hale getirecek ve yolunuza devam etmekten alıkoyacaktır.
• Eski sevgilinle temas kurma cazibesine direnin ve ondan ilişkiyi yeniden canlandırmasını isteyin. Yapılanlar geri alınamaz. Eski, kararını verdi ve geri alınamaz. Sadece daha iyi birini bulacağının farkında ol.
• Altı ay sonra hala düşünüyorsanız, arkadaşlar, sadece üstesinden gelmeniz gerektiğini düşünerek düşmeye başlayabilir. Herkesin bir kırılma noktası olduğunu ve konunun yorucu olabileceğini fark edin. Arkadaşlarınız hala sizi seviyor ama onları rahatsız etmeyin. Eski sevgilin hakkında gerçekten konuşman gerekiyorsa, onlara dinlemek isteyip istemediklerini sor. Sınırlarına saygı duyamazsanız, arkadaşlarınızı kaybetmeye başlayacaksınız.
• Sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olması için alkol içmeyin veya uyuşturucu bağımlısı olmayın. Uzun vadede yardımcı olmayacak ve işleri daha da kötüleştirebilir. Sağlığınıza da konsantre olun! Daha sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın. Daha iyi görünecek, daha iyi hissedecek ve kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz. Egzersiz, depresyon için harika bir çare.
• İntihara meyilliysen yardım al. Hayatındaki hiçbir şey seni o noktaya götürmemeli.
• Ondan uzakta yaşıyorsanız, hayatınıza çok daha hızlı devam edebileceksiniz çünkü onu göremeyeceksiniz ve onu çok fazla düşünmeyeceksiniz.
• Sırf size eski sevgilinizi hatırlattığı için bir şeyler yapmayı / bir şeylere bakmayı / bir şeyleri dinlemeyi vb. Bırakmayın. Hayat bu. Sadece hayatınızı daha fazla sınırlayacak ve kendinize zarar vereceksiniz.
• Kırığın üstünden uzun zaman geçmişse ve gitmezse veya kötüleşirse yardım alın.