İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Ne yapmayacağınızı bilmek
• Bölüm 2/3: İlk adımları atmak
• Bölüm 3/3: İlişkiyi Yeniden Kurmak
• İpuçları
• Uyarılar

Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek, yapmanız gereken en zor şeylerden biri olabilir. Karar verirken - bir şeyleri düzeltmeyi denemek isteyip istemeseniz de - herkese uyan tek bir cevap yoktur. Tek yapabileceğiniz eşinizle iletişim kurmak, kendinizi dinlemek ve ilişkinin kurtarmaya değer olup olmadığını belirlemektir. Havayı temizlemeye ve ilişkiyi kurtarmaya karar verirseniz, günden güne her şeye bakmanız gerekecek ve en önemlisi, kendinize bakmaya devam etmeyi unutmayın.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Ne yapmayacağınızı bilmek

1. Kendinizi suçlamayın. Eşinizin sizi neden aldattığı her zaman net değildir, bu nedenle içgüdüsel olarak kendinizi suçlayabilirsiniz. İkinizin ayrı büyüdüğünüzü veya çarşafların arasında yetersiz kaldığınızı düşünebilirsiniz. Belki işinin seni ezmesine izin verdin ve ilişki için yeterince zaman ayırmadın. Bunlar, ilişkinizin biraz yenilenmeye ihtiyacı olduğuna dair işaretler olsa da, yaptığınız hiçbir şeyin kocanızın aldatmasına neden olamayacağını unutmayın. Bu nedenle, kocanızın sürdüğü çarpık paten için asla kendinizi suçlamayın.
   • Elbette, belirli bir ilişki probleminde rol oynayabilirsiniz ve bunu kabul etmek de önemlidir. Ancak, yaptığınız yanlışın kocanızın aldatmasını haklı çıkardığını asla düşünmemelisiniz.
   • Kendinizi suçlayamayacak kadar meşgulseniz, partnerinizi başınızın üzerinde tutuyorsunuz - ve partnerinizin sadakatsizliğinden kolayca sıyrılmasına izin vermemelisiniz. Partnerinizin davranışına da değinmek önemlidir.
2. Üçüncü kişiyi takıntı haline getirme. Kendinizi olabildiğince çabuk çıldırtmak istiyorsanız, diğer erkek veya kadın hakkında milyonlarca soru sorabilir, Facebook profilini kontrol etmek için saatler harcayabilir, hatta belki de onu yüz yüze görmeye çalışabilirsiniz. Üçüncü şahıs hakkında her şeyi bularak ilişkide neyin yanlış olduğunu bulabileceğinizi düşünebilirsiniz, ancak bu size hiçbir cevap vermeyecektir. Aslında, bu sadece size daha fazla zarar verecektir.
   • Bir eşin ilişkisi olduğunda, neredeyse hiçbir zaman o üçüncü kişiyi ilgilendirmez. Eş, kendisiyle gerçekten anlamlı bir ilişki kurduğuna inanmadığı sürece - daha az yaygın bir şey - aldatmanın kendisi daha çok kendilerinden veya evlilikten duyulan memnuniyetsizliğin bir ifadesidir. O diğer erkek veya kadınla fazla ilgilenirseniz, kocanıza veya ilişkinize yeterince dikkat edemezsiniz.
   • İlişki hakkında birkaç şey bilmek rahatlatıcı olsa da, muhtemelen çok fazla şey öğrenmek istemezsiniz. Neye benzediğini, ne tür bir iş yaptığını ya da her neyse bilmenize gerek yok. Bu tür detaylar sadece dikkatinizi dağıtır ve kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Buna kesinlikle değmez.
3. Bunu mantıklı kılmaya çalışma. Aldatma için mantıklı bir açıklama bulabilirseniz, mesela kocanız işini kaybettikten sonra kendini güçsüz hissederse veya başka bir adam onun için çok uğraştığı için karınız karşı koyamazsa, ilişkiyi atlatabileceğinizi düşünebilirsiniz. - saçma sapan aramaya gerek yok. Yaralandığınızı ve yolunuza devam etmenin bir yolunu bulmanız gerektiğini kabul edin, ancak eşiniz için bahane uydurmanın size yardımcı olacağını düşünmeyin.
   • Kocanızın hile yapmaya karar verdiğinde aklından geçen şeyler mantığa aykırıdır. Hile yapmak için mükemmel nedenler bulmak için çok fazla zaman kaybetmeyin; daha ziyade ileriye bakmaya ve bu durumu geride bırakmaya çalışın.
4. Onu büyük saate asmayın. Gerçekten incinmiş ve kızgın hissedebilir ve hatta muhtemelen tüm aile üyelerinize ve en iyi arkadaşlarınıza söyleme dürtüsüne sahip olabilirsiniz. Gerçekten kalbinizi çıkarmak için, eşinizin sizi aldattığını sosyal medyada yayınlama dürtüsünü bile alabilirsiniz. Bununla birlikte, onunla uzlaşmak ve ilişkiyi onarmaya çalışmak isteyeceğiniz bir şans var. Durum buysa ve partnerinizin aldattığını zaten duyduysanız, hayatınızın geri kalanında herkesin kocanıza farklı bakacağının farkında olmalısınız. Herkese söylemek yerine, yalnızca gerçekten yakın hissettiğinizi ve gerçekten kimin size bu konuda yardımcı olabileceğini düşündüğünüzü söyleyin.
   • Olanları herkese anlatırsanız, ilk başta bir rahatlama olabilir. Ancak, bu rahatlama kısa sürede yerini acıya ve pişmanlığa bırakabilir. Herkesin tavsiyesine veya yargısına hazır olmadığınızın farkında olmayabilirsiniz.
   • En iyi arkadaşlarınıza eşinizin sadakatsizliğini anlatmayı seçerseniz, bunu dikkatli yapın - özellikle de bu konuda ne yapacağınızdan emin değilseniz. Arkadaşlarınız partnerinizi kesinlikle terk edeceğinizi düşünürse, size onun hakkında sevmedikleri bin bir şey söyleyebilirler. Bu kesinlikle seni daha iyi hissettirmez. Ek olarak, ilişkiyi devam ettirmeye karar verirseniz, sonunda rahatsız edici durumlara yol açabilir.
5. Arkadaşlarınızın ve ailenizin ne düşüneceği konusunda fazla endişelenmeyin. Herkese ne olduğunu söylememenin yanı sıra, anlattığınız insanların olay hakkında ne düşüneceği konusunda çok fazla endişelenmeyin. Bu insanlar size yararlı tavsiyelerde bulunabilseler de, hepsi sizin için en iyisinin ne olduğu ile ilgilidir. Bu nedenle, ilişkiyi devam ettirmeye veya partnerinizden ayrılmaya karar verseniz de, insanların kararınız hakkında ne düşüneceği konusunda endişelenmeyin. Bu dünyanın geri kalanının ne düşündüğüyle ilgili değil. Başkalarının yargılarının karar vermenizi gölgelemesine izin vermeyin.
   • Çevrenizdeki insanlarla konuşmak güç toplamanıza yardımcı olabilir ve ayrıca size yeni bilgiler sağlayabilir. Bununla birlikte, onların fikirlerinin asla sizinkinin yerini alamayacağını veya asla geçmemesi gerektiğini bilin.
6. Önce durumu düşünmeden büyük kararlar vermeyin. Çantalarınızı paketlemeyi veya eşinizi aldattığını öğrenir öğrenmez eşinizi kapının önüne bırakmak isteyebilirsiniz, ancak bunun hakkında düşünmek için biraz daha zaman ayırmanız önemlidir. Elbette bir süreliğine partnerinizden uzaklaşabilirsiniz, ancak hemen boşanmak istediğinizi söylemekten veya sert önlemler almaktan kaçının. Neler olduğunu düşünmek ve sizin ve ilişki için en iyisinin ne olduğunu düşünmek için kendinize zaman verin; Daha sonra pişman olabileceğiniz şeyleri yapma.
   • Ara vermek bazen iyi olsa da, öğrenir öğrenmez boşanma davası açmaktan kaçının. Bu konuda içgüdülerinizin üstesinden gelmeniz ve nihayet ilişkiye bir son vermeden önce her şeyi çözene kadar beklemeniz gerekir.
7. Kocanı cezalandırma. Eşinize kaba davranmak, sevdiği şeylerden mahrum bırakmak, hatta intikam almak için bir ilişki başlatmak iyi hissettirse de, bu tür davranışlar size hiçbir fayda sağlamayacaktır. İlişkiye daha fazla yardımcı olmayacak. Elbette, kendinizi incinmiş ve perişan hissedebilir, partnerinize bir süre kaba davranabilir ve bir süre kendinizi uzaklaştırabilirsiniz, ancak onu daha kötü hissettirmenin yollarını aktif olarak aramayın. Çünkü eğer yaparsan, ikiniz de berbat hissetmeye başlayacaksınız.
   • Kocanızı cezalandırmak sizi sadece daha da kızdırır ve ilişkiyi daha da kötüleştirir. Biraz ayrı zaman geçirmek ve normalden biraz daha soğuk veya daha uzak olmak sorun değil, ancak mümkün olduğunca acımasız olmak için aktif olarak elinizden gelenin en iyisini yapmak size daha fazla yardımcı olmayacaktır.

Bölüm 2/3: İlk adımları atmak

1. Taleplerinizi masaya koyun. Partnerinizden ne istediğinizi dikkatlice düşünmek için zaman ayırın ve onunla bir sohbete başlamadan önce bunu yapın. Sadece hile hakkında konuşmaya başlamayın, sadece gözyaşlarına boğulmak ve sonra telafi etmek için. Bunun yerine, bir savaş planı oluşturmak için zaman ayırın, böylece partneriniz ilişkiye devam etmek istiyorsa ondan ne beklediğinizi bilir. Bu bir ceza değil, birlikte ilerlemek için bir plan gibi hissettirmelidir.
   • Partnerinize, ilişkiye devam etmeniz için ne yapması gerektiğini bildirin. Örneğin, birlikte veya ayrı ayrı terapiye gidebilir, eskiden birlikte yaptığınız şeylerden nasıl keyif alacağınızı yeniden öğrenmek için somut adımlar atabilir, her gece etkileşim için zaman yaratabilir veya kendinizi yeniden rahat hissedene kadar ayrı yatak odalarında uyuyabilirsiniz.
   • Boşanma davası açmayı düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir avukat tutmanız akıllıca olacaktır. Bunu ne kadar erken yaparsanız, müzakere pozisyonunuz o kadar iyi olacaktır.
2. Zaman verin. Partnerinizi affetmeye veya normal hayata dönmeye hazır olduğunuzu düşünseniz bile, partnerinize olan güveninizi ve sevginizi yeniden kazanmanın uzun zaman alabileceğini anlamalısınız. İkiniz de ilişkiyi düzeltmeye kararlı olsanız bile, her şeyin tekrar “normal” hissetmesi uzun zaman alabilir. Ayrıca, eşiniz için bir gecede daha önce yaptığınız gibi aynı şefkati hissetmeyeceksiniz. Bu tamamen normaldir. İşleri aceleye getirmeye çalışmak işlere bir anahtar atabilir.
   • Partnerinizi bir gecede affedemeyeceğiniz gibi hemen her şeyin yoluna girdiğini de hissedemezsiniz. Birbirine olan güveni tam anlamıyla yeniden tesis etmek aylar hatta yıllar alabilir.
   • Ayrıca yavaşlamanız gerekecek. Partnerinizle aynı yatakta uyumak, tekrar akşam yemeğine çıkmak veya birlikte yapmaktan keyif aldığınız şeylerin tadını çıkarmak için kendinizi rahat hissetmeniz uzun zaman alabilir. Bunun için hazırlıklı olun.
3. Kalbini aç. Eşinizin ne hissettiğinizi bilmesine izin verin. Size neden olduğu öfke, ıstırap, ihanet ve acıdan bahsedin. Etrafınıza duvarlar örmeyin ve bunun bir günahmış gibi davranmayın; gerçekten ona size ne kadar acı verdiğini gösterin ve nasıl hissettiğinizi açıklayın. Yaşadığınız şey konusunda dürüst ve açık değilseniz, asla birlikte ilerleyemeyebilirsiniz. Gerçek duygularınızı açığa vurmaktan utangaç hissedebilir veya korkabilirsiniz, ancak bunu yapmanız çok önemlidir.
   • Eşinizle yüzleşmek konusunda gerginseniz veya söylemek istediğiniz her şeyi söyleyemiyorsanız, söylemek istediğiniz her şeyi bir nota yazabilirsiniz. Bu şekilde üzülmezsiniz ve önemli noktaları atlamazsınız.
   • Olanlar hakkında konuşamayacak kadar duygusalsan, bu konuda samimi bir şekilde konuşmaktan çekinmeyene kadar birkaç gün (veya daha fazla) bekleyebilirsin. Elbette, konuşma asla tam anlamıyla hoş gelmeyebilir, ancak tekrar bir araya gelmek için zaman ayırabilirsiniz. Bununla birlikte, muhtemelen bu konuşmayı çok uzun süre ertelemek istemezsiniz.
4. Cevap almak istediğiniz soruları sorun. Aldatan partnerinizin ne yaptığı hakkında açıklama isteyebilirsiniz. Bunun tam olarak nasıl olduğunu öğrenmek istiyorsanız, partnerinize ne zaman olduğu, ne sıklıkta olduğu, nasıl başladığı ve hatta eşinizin diğer kişi hakkında ne hissettiği hakkında sorular sorabilirsiniz. Bununla birlikte, ilişkinin başarılı olmasını istiyorsanız, bilmemeniz gereken ayrıntıları sormamak muhtemelen daha iyidir.
   • İlişkinin şu anda nerede olduğu konusunda daha iyi bir fikir edinmenize yardımcı olacağını düşündüğünüz sorular sorun. Ancak, yalnızca merakınızı gidermeye yönelik sorular sormaktan kaçının; bu soruların cevapları çok acı verici olabilir.
5. Test alın. Utanç verici gelebilir, ancak partnerinizin sizi aldattığını anladıysanız, kendinize cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve partneriniz için de test yaptırın. Üçüncü tarafın hangi hastalıklara sahip olabileceğini asla bilemezsiniz ve bunların size geçip geçmediğini bilemezsiniz. Eşiniz bir STI testine ihtiyacınız olmadığını söylese de, ikinizin de CYBE olmadığından kesinlikle emin olmalısınız.
   • Bu süreç aynı zamanda kocanızın eylemlerinin ciddiyetini görmesine de yardımcı olacaktır.Eşiniz yatağı sizinle ve aynı anda başka biriyle paylaştıysa, bir STI riski altındasınız - bunu fark etmek son derece önemlidir.
6. Kocanızı dinleyin. Ayrıca eşinizin söyleyeceklerini dinlemek de önemlidir - incinmiş, bunalmış, ihanete uğramış, kızgın ve diğer olumsuz duyguları hissetseniz bile. Onu dinlemek isteyeceğiniz en son şey gibi görünebilir, ancak açıklığa kavuşmak ve ilişkiyi düzeltmek istiyorsanız, o zaman hikayenin kendi tarafını da duymanız gerekecektir. Kim bilir, eşiniz tamamen farkında olmadığınız yeni duyguları veya hayal kırıklıklarını paylaşabilir.
   • Hikayenin kendi tarafını anlatmayı hak etmediğini veya bu durumda herhangi bir duyguya hakkı olmadığını düşünmek doğru değildir. Onun duygularıyla yüzleşmeye hazır olmasanız da, bir noktada kendilerini ifade etmelerine izin vermeniz gerekir - eğer ilişkiyi yine de onarmaya çalışmak istiyorsanız.
7. Her gün iletişimi geliştirin. Siz ve eşiniz aldatma hakkında konuştuktan sonra, ikiniz arasındaki iletişimi geliştirmek için çalışmaya başlayabilirsiniz. Birbirinize karşı dürüst ve açık olduğunuzdan, birbirinizle düzenli olarak konuştuğunuzdan ve mümkün olduğunca pasif saldırganlıktan kaçınmaya çalıştığınızdan emin olun. Partnerinizin size yaptıklarından sonra bu imkansız görünse de, işlerin daha iyi olmasını istiyorsanız iki yönlü iletişim son derece önemlidir.
   • Hazır olduğunuzda, her gün sohbet etmek için bir noktaya gelin. Dikkat dağıtıcı unsurları bir kenara bırakın ve ilişki hakkında konuşun. Bunu yorucu buluyor ve sadece yaşlı inekleri çukurdan çıkarmak istiyorsan, o zaman geçmişten çok bugün ve gelecek hakkında konuşmaya çalışmalısın.
   • Siz ve eşinizin düzenli olarak konuşmanız önemlidir, böylece ikiniz de diğer kişinin nasıl hissettiğini bilirsiniz. Şimdi uyanık olma ve ilişkiye odaklanma zamanı. İletişim iyi değilse ilerleme kaydetmek çok zor olacaktır.
   • Duygularınızı "I-cümleleri" ile ifade etmeyi öğrenin. Örneğin, "İşten eve geldiğinizde bana hiç ilgi göstermiyorsunuz" gibi "sözleriniz" yerine "işten eve geldiğinizde beni karşılamazsanız üzülüyorum" deyin - "işten eve geldiğinizde bana hiç dikkat etmeyin" - "sözleriniz çok sık gelir bu konuda daha suçlayıcı.
8. İlişkiyi düzeltmek isteyip istemediğinize karar verin. Hile hakkında konuşmaya başladığınızda, vermeniz gereken önemli bir karar var: Sonunda eşinizi affedip tekrar sağlıklı bir ilişki yaşayabileceğinizi düşünüyor musunuz? Yoksa bu fırsatın kaybedildiğini mi düşünüyorsunuz? Kendinize karşı dürüst olmanız ve ilişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığını düşünmeniz önemlidir. En önemli şey, durumu gerçekten yansıtabilmek için ihtiyaç duyduğunuz zamanı ve yeri ayırmanızdır; aceleci kararlar vermekten kaçının.
   • Ancak eşinizle konuştuğunuzda, duygularınızı ifade ettiğinizde, hikayenin kendi tarafını duyduğunuzda ve duygularınızı yansıtmak için zaman ayırdığınızda, ilişkinin düzelip düzelmeyeceğine karar vermeye başlayabilirsiniz.
   • İlişkiyi onarmayı seçiyor musun? O zaman çok çaba sarf etmeniz gerekeceğini bilin. Endişelendiğiniz kadarıyla bittiğini biliyorsanız, şimdi boşanma başlatmanın tam zamanı. Bir avukat tut ve atılması gereken adımlar hakkında tavsiye al.

Bölüm 3/3: İlişkiyi Yeniden Kurmak

1. Sizin için en iyisini yapın. Ne yazık ki dergiler, arkadaşlar, akrabalar ve doktorlar sizin ve / veya aileniz için doğru kararı vermenize yardımcı olamayacaklar. Çocuklar dahil olduğunda karar daha da zorlaşır. Tek bir doğru çözüm olduğunu düşünseniz de, kendinize karşı dürüst olun. Kalbinizin size gerçekten ne söylediğini bulun. Gerçeği bulmak uzun zaman alabilir, ancak en önemli şey, bırakın eşinizi, başka hiç kimsenin size ne yapacağınızı ya da hissedeceğinizi söyleyemeyeceğini kabul etmektir.
   • Cevabı bulmanız biraz zaman alacağından, bu korkutucu bir düşünce olabilir. Ama içgüdüleriniz zaten size bir şeyler fısıldıyorsa, o zaman onu dinleseniz iyi olur.
2. Affetme seçimini yapın. Unutmayın ki affetmek aslında bir seçimdir; olan ya da olmayan bir şey değildir. Kocanızı affetmeye ve hatta affetmeye istekliyseniz, bu seçimi bilinçli olarak yapmanız gerekecektir. Bağışlama size veya eşinize gümüş tepside verilmeyecek ve oraya ulaşmak için çok çalışmanız gerekecek. İlk adım, ilişkiyi düzeltmek için elinizden gelenin en iyisini yapacağınızı kabul etmektir.
   • Partnerinize bu konuda dürüst olun. Partnerinizi affetme ya da affetmeme arzusunun gizemle örtülmesine izin vermeyin. İlişkiyi gerçekten onarmaya çalışmak istediğinizi bilmesini sağlayın.
3. İlişkiyle hiçbir ilgisi olmayan birlikte zaman geçirin. İlişkiyi yeniden kurmak istiyorsanız, eşinizin aldatmasıyla hiçbir ilgisi olmayan eşinizle birlikte kaliteli zaman geçirmek zorunda kalacaksınız. Eskiden birlikte yapmaktan zevk aldığınız şeyleri yapın ve size ilişkiyi hatırlatan yerlerden uzak durmaya çalışın. Sıfırdan başlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın, böylece ilişkiniz günlük aktivitelerle kurduğunuz güçlü bir temele sahip olur; acele etme.
   • Birlikte yapılacak yürüyüş veya yemek pişirme gibi yeni aktiviteler bile keşfedebilirsiniz. Bu, ilişkiyi yeni bir ışıkta görmenize yardımcı olabilir. Sadece partnerinizin çok fazla çabaladığını veya acı çekiyormuş gibi hissetmediğinizden emin olun.
4. Kendine iyi bak. Aldatan bir eşle karşı karşıyaysanız, kişisel bakım karmaşaya dönüşebilir. Günde üç öğün yemek yemeyi, biraz güneş ışığı almayı ve bol bol dinlenmeyi düşünmek için bile karşınıza çıkan karmaşık duygular kasırgasıyla çok meşgul olabilirsiniz. Bununla birlikte, bu zor zamanda güçlü kalmak ve ilişki üzerinde çalışmak için enerjiye sahip olmak istiyorsanız, o zaman yapmanız gereken tam olarak budur. Unutulmaması gereken bazı noktalar şunlardır:
   • Her gece en az yedi ila sekiz saat uyumaya çalışın. Eşinizin yanınızda uyumasından rahatsız olduğunuz için uyuyamıyorsanız, alternatif uyku düzenlemeleri yapmaktan çekinmeyin.
   • Günde üç sağlıklı öğün yemeye çalışın. Şekerli atıştırmalıklar gibi stresli olduğunuz için sağlıksız yiyecekler yemeye cazip gelebilirken, moralinizi korumak için sağlıklı kalmaya çalışın. Yağlı yiyecekler, kendinizi zayıf ve halsiz hissetmenize neden olabilir.
   • Günde en az otuz dakika egzersiz yapmaya çalışın. Bu beden ve zihin için iyidir ve bir süre yalnız kalmanıza ve ilişki hakkında düşünmemenize izin verir.
   • Bir günlüğe yazın. Düşüncelerinizi toplayabilmek için haftada en az birkaç kez kaydolmaya çalışın.
   • Kendinizi izole etmeyin. Ayaklarınızı yere sağlam basmak için arkadaşlarınız ve ailenizle daha fazla zaman geçirin.
5. Terapi alın. Terapi herkes için olmasa da, siz ve eşiniz denemelisiniz. Belki terapi sizin için çok utanç verici veya çok fazla, ama kesinlikle faydası olabilir. Aslında, siz ve eşiniz için güvenli bir ortam yaratmanın en iyi yolu olabilir. İkinizin de duygularınızı paylaşırken rahat hissettiği bir ortam sağlayabilir. Güvendiğiniz bir terapist bulun ve seanslar sırasında her şeyinizi verdiğinizden emin olun.
   • Bu sizin için önemliyse, ortağınıza bunun pazarlık konusu olmadığını açıkça belirtin. Partneriniz güveninizi kırdı ve bu nedenle sizin için bunu yapmaya istekli olmalıdır.
6. Çocukları rahatlatın. Çocuklarınız varsa, aldatan bir eşle başa çıkmayı öğrenmek daha da zor olacaktır. Büyük olasılıkla, çocuklar evde gerginliği hissedeceklerdir, bu nedenle, siz ve eşinizin bazı sorunları olduğu konusunda onlara karşı açık ve dürüst olmak en iyisidir. Ayrıntılara girmeniz gerekmese de, onları sevdiğinizi ve sizin ve eşinizin durumu çözmek için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı onlara bildirin.
   • İlişkiyi bitirmeyi düşünüyorsanız, eşinizin çocukları şantaj aracı olarak kullanmasına izin vermeyin. Çocukların evde iki ebeveynle daha iyi durumda olacağını iddia etse de, ebeveynler her zaman tartışıyorsa veya artık birbirlerini sevmiyorsa durum böyle değildir.
   • Bu zor zamanlarda bile çocuklarınıza zaman ayırın. Çocuklarla uğraşmak sizi daha güçlü hissettirebilir.
7. Ne zaman bittiğini bilin. İlişkiyi kurtarmak için her şeyi denediyseniz ve partnerinizi önemli bir sürede affedebileceğinizi düşünmüyorsanız, ilişkiyi bitirme zamanı gelmiş olabilir. Eşinizin güvenini yeniden kazanmak için elinden geleni yapmış olsa bile, eşinizi affedemeyeceğiniz gerçeği sizi hayal kırıklığına uğratmasın; bazı şeyler affedilemez. Elinizden gelen her şeyi yaptığınızı hissediyor ancak ilişkiye devam edemiyorsanız, o zaman dalma ve devam etme zamanı.
   • Aldatan eşinizi affedemiyorsanız, kendinize kızmayın. Elinden gelenin en iyisini yaptın; partneriniz güveninizi kıran kişidir.
   • Eğer sadakatsizliği arkanızda bırakabilirseniz, o zaman "teslim olduğunuz" gerçeğinden utanmamalısınız. Kendiniz, ilişkiniz ve aileniz için en iyisi olduğunu düşündüğünüz bir seçim yaptınız - ve kimse bunu yargılamamalı.

İpuçları

• Tanımadığınız bir veya iki telefon numarası görüp görmediğinizi görmek için cep telefonlarını hızla karıştırmayı deneyebilirsiniz. Bu numaraları gizli bir numara ile aramayı deneyin ve kimin cevap verdiğini görün.
• Muhtemelen telefon numarasının yanında isim olmayacak. Bu şekilde, numaranın belirli bir kıza mı yoksa erkek çocuğa mı ait olduğunu göremezsiniz.

Uyarılar

• Kıskanç olmayın veya bilgi aradığınızı veya belirli şeylerden şüphelendiğinizi düşünmelerine izin vermeyin. Başlangıçta onlara dürüst sorular sormayı deneyebilirsiniz.
• Onlarla konuşurken çok karışık görünmemeye çalışın. Bunu yaparsanız, işlere bir anahtar atarsınız ve bilmek istediğiniz şeyleri bulamazsınız.