İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Doğal ilaçların kullanılması
• Bölüm 2/2: Yaşam tarzında değişiklik yapmak
• İpuçları

Nodi veya deri altı nodüller, vücudun farklı bölgelerinde birlikte büyüyebilen doku hücresi kümeleridir. Çoğu düğüm iyi huyludur, ancak bazıları kötü huyludur, bu nedenle onları doktorunuza muayene ettirmek önemlidir. İyi huylu bir nodülünüz varsa, bu durumu tedavi etmek için çeşitli doğal ilaçlar kullanabilir ve bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Doğal ilaçların kullanılması

1. Düğümlerin kanserli olmadığından emin olmak için doktorunuza görünün. Nodülleri gösteren belirtileriniz varsa veya bunlara sahip olduğunuzu biliyorsanız, doktorunuza görünün. Bu, nodüllerin kanserli olmamasını veya başka bir durumun semptomları olmasını sağlayacaktır. Doktorunuz ayrıca ihtiyaçlarınızı çözmenize yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar önerebilir.
   • Burun, deri altında gelişen nodüllerdir. Sıvı, doku veya her ikisi ile doldurulabilirler.
   • Burun akne, kist, tümör, çıban ve apseye benzer. Bu nedenle, bu koşulları ekarte etmek için doktorunuza görünmek önemlidir.
   • Burun vücudun herhangi bir yerinde büyüyebilir, ancak en çok tiroid bezi, akciğerler, koltuk altı, kasık ve ses tellerinde görülür.
2. Tiroid nodülünüz varsa iyot alın. İyot eksikliği tiroid bezinde nodüllere neden olabilir. İyotlu diyet takviyeleri alarak veya çok fazla iyot içeren yiyecekler yiyerek nodülleri azaltabilir veya önleyebilirsiniz.
   • İyot takviyelerini çoğu eczaneden ve sağlıklı gıda mağazalarından alabilirsiniz. Doğru dozu almak için paket talimatlarını izleyin, ancak günde en az 150 μg iyot almaya çalışın.
   • Hollanda'da sofra tuzuna iyot eklenir, bu nedenle tuz kullanarak zaten yeterince iyot elde edebilirsiniz.
   • Balık ve kabuklu deniz ürünleri, süt ürünleri, yumurta ve et gibi işlenmemiş ve doğal yiyecekler yiyerek de iyot alabilirsiniz.
3. Çin bitkisel takviyeleri alın. Sargassum ve ginseng gibi Çin bitkisel takviyelerini günlük olarak almak ihtiyaçlarınızı doğal yollarla gidermenize yardımcı olabilir. Bu bitkilerin nodüllerin çözülmesine yardımcı olduğuna dair çok az klinik kanıt vardır, ancak bütünsel ve Doğu tıbbı uygulayıcıları, iyileşme sürecine yardımcı olmak için bunları kullanmayı tavsiye ediyor.
   • Ginseng, tiroid bezindeki nodülleri küçültebilen anti-enflamatuar maddeler içerir. Günlük olarak ginsenge özütü almak, nodüllerinizin iyileşmesine yardımcı olabilir.
   • Sargassum, iyot oranı yüksek bir bitkidir ve tiroid bezindeki nodüllerin tedavisine yardımcı olabilir. Günde üç bardak sargassum çayı içmek tiroid bezindeki nodülleri küçültmeye ve yeni nodülleri önlemeye yardımcı olabilir.
   • Bir çalışma, Çin otlarının nodülleri tedavi edebileceğine dair kesin bir kanıt bulamadı.
4. Lipomları çözmek için elma sirkesi ve bal iç. Lipomlarınız veya yağ birikintileriniz varsa, her gün elma sirkesi ve bal karışımı için. Bu, lipomlarınızın küçülmesine veya çözülmesine yardımcı olabilir.
   • Bir çay kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı çiğ balı 250 ml soğuk damıtılmış suyla karıştırın. Lipomlarınızı küçültmek için bu karışımı günde üç kez için.
   • Bu ilacın savunucuları, elma sirkesinin kilo vermenize yardımcı olduğuna ve bu da yağ birikimini azalttığına inanıyor.
5. Nodüllerin büyümesini önlemek için bitki çayı iç. Nodüllerinizi küçültmek için her gün kuş duvarı çayı veya bambu çayı gibi bitki çayları için. Bu tedavi aynı zamanda yeni nodüllerin önlenmesine de yardımcı olabilir.
   • 250 ml kaynar suya bir çay kaşığı kurutulmuş kuş duvarı ekleyin ve bu karışımı günde en az iki kez için.
   • 250 ml kaynar suya bir çay kaşığı kurutulmuş yeşil çay yaprağı ekleyin ve bu karışımı günde en az iki kez için.
   • Mukus üretimini önlemeye yardımcı olması için kurutulmuş bambu yapraklarından da çay yapabilirsiniz. Bu, ihtiyaçlarınızı çözmenize yardımcı olabilir.
6. Bentonit kili kullanın. Bentonit kili, nodüllere neden olabilenler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki toksinleri emebilir ve çıkarabilir. Bentonit kilini günlük olarak içmek veya maske olarak kullanmak, nodüllerin çözülmesine ve önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için günlük olarak suyunuza bir çay kaşığı bentonit kili karıştırın. Bu, düğümleri çözebilir veya önleyebilir.
   • Zararlı toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olmak için boynunuza bentonit kil maskesi uygulayın. Bu, düğümleri çözebilir veya önleyebilir.
7. Bal veya yeşil çay maskesi uygulayın. Nodülleri küçültmek için bal veya yeşil çay maskesi hazırlayın. Bu ajanlar özellikle akneden kaynaklanan nodüller üzerinde etkilidir.
   • Avokado, limon suyu, yumurta akı, hindistancevizi yağı veya yoğurt gibi bir çay kaşığı çiğ balı karıştırarak cildiniz için bal maskesi yapın.
   • Yeşil çay poşetindeki suyu iki yemek kaşığı sade yoğurtla karıştırarak yeşil çay maskesi yapın.
   • İki çay kaşığı bal ile bir bardak yeşil çayı karıştırarak yeşil çay ve bal maskesi yapabilirsiniz.

Bölüm 2/2: Yaşam tarzında değişiklik yapmak

1. Yağlı gıdalardan kaçının. Yağlı gıdalardan kaçınmak, sindirim ve lenfatik sistemlere yardımcı olabileceği gibi kilo vermenize de yardımcı olabilir. Bu önlemler, düğümlerin çözülmesine ve yenilerinin gelişme olasılığının azaltılmasına yardımcı olabilir.
   • Avokado, fındık, keten tohumu gibi tohumlar ve yağsız proteinler gibi sağlıklı yağları yemeye devam edin. Bu yağlar sağlıklı kalmanıza yardımcı olur ve ayrıca kilo vermenize de yardımcı olabilir.
   • Patates kızartması, kızarmış sebzeler veya et gibi kızarmış ve kızartılmış yiyecekler veya işlenmiş yiyecekler yememeye çalışın. Sadece kilo almakla kalmaz, aynı zamanda nodüllerden de muzdarip olmanıza neden olabilir.
2. Mukusa neden olan gıdalardan kaçının. Bazı besinler vücutta mukus üretimini uyarır. Bu gıdalardan kaçınmak, nodüllerin küçülmesine ve yeni nodüllerin önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Mukusa neden olan yiyecekler arasında peynir ve tereyağı gibi süt ürünleri, kızarmış yiyecekler ve hatta makarna ve tofu bulunur.
3. Daha az şeker tükettiğinizden emin olun. Şeker, vücutta iltihaplanmaya neden olarak bağışıklık sisteminizi etkileyebilir. Daha az şeker yemek, nodüllerin çözülmesine ve yeni nodüllerin büyümesinin önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Tatlı bir şeyler yemek istiyorsan portakal, limon, ahududu veya çilek gibi farklı meyveler yemeyi dene.Turunçgiller ayrıca nodüllerinizi küçültmeye yardımcı olabilir.
4. Daha fazla balık ve kabuklu deniz ürünleri ye. Balık ve kabuklu deniz ürünleri iyot bakımından yüksektir. Somon veya karides gibi kabuklular gibi daha fazla balık yiyerek yumrularınızı küçültebilir ve yeni yumruları önleyebilirsiniz.
   • Balıklar ve kabuklular tiroid nodüllerine karşı özellikle etkili olabilir.
5. Çok egzersiz yaptığınızdan emin olun. Düzenli egzersiz sizi sağlıklı tutar ve lenfatik sisteminizdeki sıvıların daha etkili bir şekilde taşınmasına yardımcı olur. Bu, düğümlerin çözülmesine ve önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Egzersiz, kilo vermenize yardımcı olabilir, böylece düğümlerle daha az sorun yaşayabilirsiniz.
6. Sesini aşırı doldurma. Ses tellerinizde topaklar varsa, uzun süre konuşmayın, bağırmayın veya bağırmayın. Bu, mevcut düğümleri kötüleştirebilir ve yenilerine neden olabilir.
   • Ses tellerinizi nemli tutun. Kuru iseler, düzgün kapanmazlar. Bazen birbirine sürtünürler ve ses kısıklığına, şişmeye ve sonunda nodüllere neden olurlar.
7. Bakım ve temizlik ürünlerinde zararlı maddelerden kaçının. Sodyum dodesil sülfat, sodyum lauril eter sülfat, dietanolamin (DEA) ve propilen glikol (genellikle ambalaj üzerinde sodyum lauril sülfat, sodyum lauret sülfat, DEA ve propilen glikol olarak anılır) gibi petrokimyasallar içeren ürünler endokrin sistemini bozabilir ve yumrulara neden olabilir. Nodüllerin çözülmesine ve önlenmesine yardımcı olmak için bu bileşenleri içeren ürünlerden kaçının.
   • Bu kimyasalları içeren ürünler hakkında daha fazla bilgi için internette arama yapın. Yukarıdaki kimyasalları içeren ürünler kullanıyorsanız, bunları başka ürünlerle değiştirin.

İpuçları

• Bu kaynaklar ve öneriler tıbbi tedavi değildir. Ayrıca doktorunuza görünmek yerine kesinlikle kullanmamalısınız.