Yazar:
Eugene Taylor
Yaratılış Tarihi:
10 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi:
22 Haziran 2024
İçerik
Tembel olmanın olumsuz bir çağrışımı var, ama nedenini hiç merak ettiniz mi? Bunun nedeni, aşırı çalışan tüm işkoliklerin hiçbir şey yapmamak için bir dakika ayırırlarsa dünyanın sonunun geleceğini düşünmelerinden mi? Yoksa inancınız size tembelliğin günah olduğunu söylediği için mi? Yoksa tembellik sürekli olarak yedi ölümcül günahtan biri olarak tanımlandığı için mi ve siz de erken yaşlardan itibaren tembelliğin kabul edilemez olduğu fikrini aşıladınız mı? Geri adım atmanın ve tembelliğin sizi inandırmaya çalışan çoğu insandan çok farklı bir şey olduğunu görmenin zamanı geldi. Aslında ara sıra tembel olmak mutluluk, rahatlama ve hatta başarıya giden bir yoldur.
Adım atmak
Bölüm 1/2: Düşünme tarzınızı ayarlamak
"Tembel" in sizin için ne anlama geldiğini görün. "Tembel olma" tanımınız geçmişinize ve inançlarınıza bağlı olabilir, ancak sonuçta hemen hemen aynı olur. Negatif çağrışımı olan, sorumluluk almama veya diğerlerinden daha azını yapma anlamına gelen bir terimdir. Aynı zamanda tembel kişinin kendini veya yaşam koşullarını iyileştirmek için çok az şey yaptığını veya hiçbir şey yapmadığını ima eder. Ama ya tembelliği farklı bir ışığa koyarsan? İşte bunu yapmanın bazı yolları: - Ya tembelliği zihninizin ve bedeninizin rahatlamak istediğinin bir göstergesi olarak görürseniz? Birçok insan kendi bedenine ve zihnine daha fazla uyum sağlamış olsaydı çok daha rahat ve mutlu olurdu. Ara sıra tembellik çığlığıyla karşılaşırlarsa çok daha az stresli olurlar.
- Tembel muhtemelen günlük yaşamdan ve rutinden biraz yorulmak anlamına gelir. Ve hayatın sıradanlığını ve rutinini sevmemiz gerektiğine kim karar veriyor? Tamam, sahip olduklarımız için minnettar olabiliriz, ama bu eziyet için minnettar olmamız gerektiği anlamına gelmez!
- Tembel olmak aynı zamanda bir iç savaşa girdiğiniz anlamına da gelebilir. Aslında yapmak istediğinizden farklı bir şey yapmanız gerektiği hissine sahipsiniz. Bu zorunluluk duygusunun size dış etkenler tarafından empoze edilmiş olması oldukça olasıdır.
- Tembel, başka birinin yapmasını istediğiniz şeyi yapmadığı anlamına gelebilir veya tam tersi de geçerlidir. Bunun tembel olması gerekmez. Aynı zamanda kontrol sorunları (insanları belirli şeyleri yapması için manipüle etmek) veya net bir şekilde iletişim kuramamakla da ilgili olabilir. Davranışı tembel olarak etiketleyerek, siz (veya bir başkası) biraz dikkatinizi dağıtarak ondan kurtulursunuz.
- Tembel, kafanızda gerçekten rahatlatıcı bir şey olduğu anlamına gelir. Hiçbir şey gibi, hiçbir şey gibi. Örneğin, o tabak yığınını oldukları gibi bırakabilirsiniz - bir yığın kirli bulaşık. Ara sıra olursa bu o kadar kötü mü? İyi olma hissi ve yenilenmiş enerji gibi faydalar ne olacak?
Tembel halinizin sizi daha az şey yapmaya nasıl zorlayabileceğini görün. Ne zamandan beri kendini günah için gereksiz yere zorlaştırmıyorsun? Her zaman en direncin yolunu seçmeyi mi tercih edersiniz? Öyleyse neden yeryüzünde? Aynı sonuca daha az çabayla ulaşılabiliyorsa, neden tembelliğinizi dinlemeyesiniz? Bunu bir düşünün. Örneğin, tembelliğin bir sonucu olarak elde edilen tüm teknolojik gelişmeleri düşünün. Aşağıdakileri düşünün: - Yürüyemeyecek kadar tembel olduğumuz için araba kullanıyoruz. Ovmak için çok tembel olduğumuz için çamaşır makinesi kullanıyoruz. Her şeyi elle yazamayacak kadar tembel olduğumuz için bilgisayarları kullanıyoruz (ayrıca yazmak daha hızlıdır ve bu nedenle daha erken bitmiştir, böylece daha erken rahatlayabiliriz).
- Bir şeyler yapmanın yeni yollarını bulmak gayet iyi. Tembellik, bu şeyleri daha az stres, enerji ve zamanla başarmanın yollarını yaratır. Yine de, tembelliğin yoluna koyduğu geleneksel engelleri kabul etmek önemlidir.
Meşgul, sürekli çalışan sizden kimlerin yararlandığını öğrenin? Meşgul işinizden kalbinizi ve ruhunuzu yemekten her şikayet ettiğinizde, aslında zihninizi temizlemek için zamanınız olmadığından şikayet ediyorsunuz. Sonuç olarak, sorumluluk almayan kişilere "hiçbir işe yaramaz", "aptal" ve "zaman defolu mal edici" gibi terimler uygulanır. Bu nedenle, kendimizin bu şekilde etiketlenip etiketlenmeyeceği konusunda sürekli endişeliyiz. Fazla çalıştığımızda başkalarına tembel diyecek kadar cesur olsak bile. - Ve dinlenmiş bir işçi çok daha üretken ve daha mutlu iken, ironik bir şekilde insanlar ihtiyaç duyduklarından daha fazla çalışacaklardır. Meşgul olmaya ve üretkenliğe daha az odaklanırlar. Yine de, daha az zamanda daha çok iş yapmak, daha az zamanda daha az iş yapmaktan çok daha iyidir.
- Şarkının sonunda sağlıklı bir iş-yaşam dengesine değer veren ve ne zaman yeterli olduğunu bilen bir toplum çok daha verimli olacaktır.
Boş zamanın iş etiğinizi canlandırıp mutlu edebileceğini bilin. Tembelliğin zıddı gibi davranan erdem, gayrettir. Bazı insanlar için, bu gayret - ki bu aslında sıkı çalışmanın değerine yönelik koşulsuz ve ateşli bir inanç anlamına gelir - daha uzun süre çalışmak, daha fazla para kazanmak ve diğerlerini etkilemek anlamına gelir. Yine de bütün dünya bunu böyle görmüyor. Danimarkalılar haftada 37 saat çalışıyor, çok fazla vergi ödüyorlar (mükemmel sosyal yardımlar karşılığında) ve yılda ortalama altı hafta tatil yapıyorlar. Yine de her zaman dünyanın en mutlu ülkeleri arasındadırlar. - Çoğu insan bu ekstra zamanı zevk aldıkları şeyleri yapmak için harcar. Kimsenin sadece çalışmaktan ve eğlenmemekle fayda sağlayamayacağını bilirler. Belki çalışkanlık tembellikten bir iki şey öğrenebilir. Zihnin ve bedenin gevşemesine izin vermek, yenilenmiş güç ve ilham kaynağı olmuştur.
- Tıpkı şevk gibi tembellik de inceliklidir. Her ikisi de illa ki iyi ya da kötü değildir ve her ikisi de ölçülü olarak kullanılmalıdır. Birinin iyi, diğerinin kötü olduğu konusunda ısrar etmek çok basittir. Bu aynı zamanda saf rahatlama anlarına teslim olmanızı da engeller.
Üretkenliği yeniden tanımlayın. Tembel olmanın "nasıl" ı oldukça basittir (ve öyle olmalıdır). İlk bakışta daha az yapmanın (yani tembel olmanın) sizi daha üretken kılabilmesi biraz paradoksal görünebilir. Gerçekte olan şey, "üretkenliği" nasıl gördüğünüzde bir değişim olması. Üretken olmayı "daha fazlasını yapmak", "daha fazlasını yapmak" veya hatta belki de aşırı "hiçbir şey yapmamak" olarak düşünüyorsanız. o zaman tembel olma fikri muhtemelen sizi çılgına çevirecektir. - Öte yandan, “üretkenliği” işinizden en iyi şekilde yararlanmanın ve size ayrılan zaman ve enerji içinde olabildiğince etkili olmanın bir yolu olarak tanımlarsanız, o zaman tembellik en iyi yol olabilir. .
- Kontrol edin: Tüm gün boyunca aceleyle ve fanatik bir şekilde çalışabilirsiniz, ancak zar zor bir şey başarabilirsiniz (özellikle uzun vadeli bir performansla ilgiliyse).
- Ya da her saat sadece birkaç şey yapabilirsiniz, ancak bu küçük şeyleri gerçek performansla sonuçlanan şeyler olarak düşünün. İkinci örnekte, daha azını yaptınız, ancak zamanı daha iyi kullandınız. Nasıl çalıştığınıza bir bakın ve dürüst olun. "Olabildiğince meşgul görünmeye" mi çalışıyorsunuz, yoksa gerçekten "olabildiğince üretken" olmaya mı çalışıyorsunuz?
Artık üretken olmadığınızda ne zaman bırakacağınızı bilin. Masanızda oturduğunuz için çalıştığınızı düşünebilirsiniz; ya da gerçekten çok temiz olan tezgahı ovuyorsanız, temizlediğinizi. Tembel olmak istiyorsanız, başka bir şey yapamayacağınızı ve daha ileriye baktığınızı anlamayı öğrenmelisiniz. Bu aynı zamanda size çok fazla enerji tasarrufu sağlayabilir, gerçekten yapmanız gereken şeyi yaptırabilir ve bebek bezi olabilir. - Projenizi işte zaten tamamladıysanız ve oturarak biraz iyi görünmeye çalışıyorsanız, verimli bir şeyler yapmayı isteyin. Veya eve gidin. Masanızda oturup e-postalarınızı kontrol ederseniz ve meşgul olduğunuzu iddia ederseniz, kimseye iyilik yapmazsınız.
- Bir roman yazmaya çalıştığınızı varsayalım. Belki de ilk iki saat içinde oldukça iyi bir metin yazmışsınızdır, ancak artık hiçbir şey düşünemezsiniz. Devam etmek için yeterli güce veya motivasyona sahip olmadığınızı anlarsanız, durun. Kendinize biraz zaman tanıyın ve ertesi gün devam edin.
İnsanlarla kaliteli zaman geçirmenin sorun olmadığını bilin. Her şey çoklu görev veya mümkün olduğu kadar çok iş yapmakla ilgili değildir. Eşiniz, en iyi arkadaşınız, yeğeniniz veya yeni tanıdığınız sizinle zaman geçirmek istiyorsa, bunu yapın. Tam özveri ile. Arkadaşınızdan sizinle alışverişe çıkmasını istemeyin veya ailenizle film gecesi geçiriyorsanız iş e-postaları göndermeyin. Sevdiklerinizle zaman geçirmenin tadını çıkarmayı öğrenin, bu bir parça iş yapamayacağınız anlamına gelse bile. - İnsanlarla zaman geçirmek ve onlara tüm dikkatinizi vermek, ilişkilerinizi daha güçlü hale getirecektir. Sizi daha mutlu eder ve baskı altındaki tüm işinizden uzaklaşmanız için size zaman verir.
- Zevkin cazibesine teslim olduğunuzda hayal kırıklığına uğramak zorunda değilsiniz; bu senin için iyi!
Tüm bu planlamayı durdurun. Organizasyonun düzenli olması ve ne yapmanız gerektiğini bilmek elbette harika. Ama tembel olmak istiyorsanız, tüm hayatınızı planlamamaya çalışın. Elbette toplantılar planlayabilir, son tarihler belirleyebilir veya takviminize sosyal bir etkinlik koyabilirsiniz, ancak planlamanın zaten stresli olduğunu bilin. Her zaman tahmin edemeyeceğin şeyler vardır. Bunu aklınızda tutun. Bazen bir adım geri atmanız ve dizginlerin biraz gevşemesine izin vermeniz gerekir. - Takıntılı planlamanın sizi strese soktuğunu fark ederseniz, değişme zamanı. Her zaman ne yapacağınızı bilmemenin sorun olmadığını öğrenin. Bu rahatlamanıza yardımcı olabilir ve evet, sizi dışarıdan bir bebek bezi bile yapabilir!
- Ayrıca, her şeyi bir dakikaya kadar planlamazsanız, eğlenceli şeyler kendiliğinden yolunuza çıkabilir. Bu, rahatlamanıza ve daha sonra yapmanız gereken işe hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
Bölüm 2/2: İşlem yapma
Daha az şey yapma konusunda daha akıllı olun. Tembel iseniz, seçim kolaydır. Az yap. Ama akıllıca yapın: Tembel insanlar bir şey yaparken her saniye iddia edebilirler. Eylem yardımcı olmazsa, size zaman kazandırmazsa ve işinizi daha hızlı tamamlamazsa, yapmayın. Veya bunu yapmanın bir yolunu bulmaya çalışın, böylece size zaman ve emekten tasarruf ettirsin. İşte bunu yapmanın bazı yolları: - Daha az e-posta gönderin, ancak gönderdiklerinizi daha önemli hale getirin. Ek bir avantaj olarak, bu, insanların bunu hesaba katacağı gerçeğine sahiptir. Kıt e-postalarınızı, yalnızca çalıştığınızı kanıtlamak için sürekli olarak e-posta gönderdiğinizden daha önemli görmeye otomatik olarak başlayacaklar.
- Bu mesajı alnınıza (veya bir yere koyduğunuz bir post-itin üzerine) yazın: tembellik "azı daha fazladır" anlamına gelmez; tembellik "daha az iyidir" anlamına gelir.
Doğanın tadını çıkarın. En son ne zaman açık bir alanda etrafınızdaki ihtişamı hayranlıkla seyrederek uzandınız? Cevap "çocukken" veya hatta "asla" ise, gecikmişsiniz demektir. Dışarıda bir insan olmasanız bile, güzel bir tarlada, göl kenarında, sahilde, ormanda veya bahçede birkaç saat, kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir. Bu hem bedeninizi hem de zihninizi canlandırmanıza neden olabilir. - Rahatlamana yardımcı olacak bir arkadaş, atıştırmalık veya okuma materyali getir. İşinizle ilgili hiçbir şey getirmeyin. Sadece pek bir şey yapmamakla yetin.
Hafta sonu geç uyumanıza izin verin. Düzenli uyku düzeninin önemli olduğunu belirten birçok uyku araştırması yapılmıştır. Uyku alışkanlıklarınızdaki ani değişiklikler akıllıca değildir. Ama uyumak sadece uyumak anlamına gelmek zorunda değildir; Geç uyumak tamamen yatakta kalmak ve kendinizi şımartmakla ilgilidir. İyi bir kitap okuyun, kahvaltınızı yatakta yapın, çizmeye başlayın veya diğerini yapın. Ama yatakta rahatlamaya devam et. - Evcil hayvanları ve çocukları sizinle takılmaya davet edin. Birincisi, evcil hayvanlar doğal olarak doğru zamanda tembel olma konusunda iyidir. İkincisi, çocuklarınıza asla vaktinden önce üşütmenin sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olduğunu söyleyemezsiniz.
- Birkaç eski arkadaşınızı arayın ve onlara nasıl olduklarını sorun.
- Bütün günü yatakta geçirmek çok uyuşuksa, temiz havada yürüyüş de yapabilirsiniz. Sadece bundan fazlasını yapma.
Daha az alışveriş yapın. Daha az alışveriş, daha güzel şeyler yapmanız için size zaman kazandırır. Arkadaşlarınızla, eşinizle, çocuklarınızla ya da sahilde vakit geçirebilirsiniz. Bir alışveriş listesi yapın ve yalnızca ihtiyacınız olduğunda alışveriş yapın. Daha az harcamak aynı zamanda daha az elde ettiğiniz anlamına gelir, bu da daha azına sahip olduğunuz anlamına gelir, böylece bakım ve temizlik gerektiren daha azına sahip olursunuz. Daha iyi mali durumda olacak ve dağınıklıktan uzak olacaksınız. Ne tembel? - Örneğin, ayda bir veya iki kez market alışverişi yapmaya çalışın. Bu size çok zaman kazandıracak ve sadece tembel olmanız için size daha fazla zaman verecektir.
- Hatta diğer aile üyelerine biraz alışveriş yapmak veya çevrimiçi yapmak isteyip istemediklerini sorabilirsiniz.
İçinizdeki meşgul arıyı bir süre buzdolabına koyun. Koşuşturma, başarıya giden yol değil, bir alışkanlıktır (genellikle şüphenin ötesinde). Meşgul görünmeye devam ederseniz üretkenliğiniz önemli ölçüde düşecektir. Odak noktanız performans değil, meşgul olmaktır. Bir yerden bir yere koşmaktansa, sakin ol. Biraz daha az yapın ve daha huzurlu, daha sakin bir hayat yaşayın. Hiçbir şey yapmadan oturmaktan memnun olun. Biraz dinlenmek. Gülümsemek. Mutlu ol. - "Yapılacaklar" listenize bir göz atın ve kendinize bunlardan kaç tanesini gerçekten yapmanız gerektiğini sorun. Birkaç şey yapın ama endişelenmeyin. Ayrıca, boş zamanınızın tamamını almasına izin vermeyin.
Hayatını basitleştir. Daha az kıyafet, daha az araba, daha az eşya, daha az her şeye sahip olun. Bakım, zaman, dikkat ve çaba gerektiren şeylerden kurtulun. Artık giymediğiniz kıyafetleri bağışlayın, mutfak dolaplarınızı toplayın, daha az telaşlı bir sosyal program sürdürün ve hayatınızı mümkün olduğunca çok şekilde kolaylaştırmaya çalışın. Bu başlangıçta biraz daha fazla çaba gerektirecek, ancak sonunda size tembellik için daha fazla zaman tanıyacaktır. - Kendinize çok fazla aktiviteye katılıp katılmadığınızı, çok fazla arkadaşınıza yardım sözü verdiyseniz veya herkese çok fazla karmaşık yemek sözü verip vermediğini sorun. Her zaman kendinizi dışarıdan tedarik etmeyin. Eğer yaparsan, tembellik için zamanın kalmayacak. Nerede tasarruf edebileceğinizi görün, böylece dinlenmek için daha fazla zamanınız olur. Hiçbir şey yapmamak için daha fazla zaman.
Başkası yapsın. Bu manipülasyonla ilgili değil. Doğru iş için doğru kişiyi bulmakla ilgilidir. İstekli, mutlu ve yetenekli iseler, bırakın yapsınlar. Kendi işine bak. Birçoğumuz, bir başkasının bir şeyi yapmasına izin verdiğimizde, o kişi kolaylıkla üstesinden gelebileceğini belirtmiş olsa bile, kendimizi suçlu hissederiz. Çünkü yardım etmek istiyoruz. Ama bazen yardımımız bir engelden, bir engelden başka bir şey değildir. Ve bazen insanlar bunu hiç istemiyor. - İdari bir pozisyonunuz varsa, personelinizin, çocuğunuzun veya gönüllünüzün yetkin olduğuna güvenin. Çok fazla karışmayın.
- Daha az yönetim kullanmak, çalışanların, çocukların ve gönüllülerin yaratıcılıklarını geliştirme fırsatına sahip olmalarını sağlar. İşlerin nasıl yürüdüğünü kendileri için öğrenmeleri ve başarılı olup başarısız olmaları için alan verilir.
- Ne kadar az yaparsanız, diğerleri bir şeyi nasıl yapacağını o kadar iyi öğrenir. Onlara rehberlik edebilir ve öğretebilirsiniz, ancak karışmayın.
- Ev işlerini bölmek akıllıca olacaktır. Çoğu insan onları yorucu ve sıkıcı buluyor. Öyleyse, bir uyum duygusu yaratmak için bunları paylaşın. Daha sonra daha eğlenceli bir şeyler yapabilmek için birlikte olabildiğince çabuk ilerleme kaydetmeye çalışın. Tembelliğe karşı öfkenin başlangıçta evde ortaya çıkması oldukça olasıdır.
- Yetki verin ve temsilcinize güvenin. Birçok el herkes için hafif işler yapar. Ekip veya grup olarak yükü taşıyarak herkese daha erken dönme fırsatı verin. Kilisede, okulda, işte veya her yerde.
İletişimi sınırlayın. Sürekli çevrimiçi olarak erişilebilir olmak, sıkıcı ve zaman alıcı bir işe dönüşebilir. Ve bu süre boyunca eğlenceli veya üretken olmalıdır. Çevrimiçi ortamda daha az iletişim kurun ve kendinize tembellik yapma olanağı tanıyın. Daha az konuşma, daha az ikna edici, daha az bağırma, daha az tartışma, daha az e-posta, daha az sohbet, daha az telefon görüşmesi, daha az her şey. Bu konuda elinizden gelenin en iyisini yaparsanız, ne kadar çabuk "bebek bezi" hissettiğinizi ve daha rahat hissettiğinizi görünce şaşıracaksınız. - Konu iletişim olduğunda çoğu insanın artık sınırların ne olduğunu bilmediği bir zamanda yaşıyoruz. Bu yüzden bazen bir zorunluluk veya bir angarya gibi görünebilir. Ve iletişime yetişemezsek, tuhaf bir suçluluk duygusu bile yaşarız. Yine de bu iletişimin çoğu, birbirleriyle şakalaşmaktan başka bir şey değildir. Little dinlenir. Bu gürültü.
- Hayatınızda sessizliğe izin verin. Huzurun zihninize girmesine izin verin. İletişimsel "yükümlülükleriniz" konusunda tembel olmanıza izin verin.
- Her e-postayı önemli hale getirin. Yalnızca gerektiğinde sohbet edin.
- Telefonunuz ve Twitter ile daha az zaman geçirin. İnsanlarla, kendinizle, en sevdiğiniz kitapla ve şu anla… daha fazla zaman geçirin.
Yapılması gereken şeyleri yapın. Bu iş gibi geliyor! Pek çok şeyin en iyi şekilde hemen yapıldığı söylenmelidir. Daha az yapma ve tembellik konusunda gerçek bir usta, bir süre önce pek çok işin zayıf başlangıçlardan geldiğini öğrenmiş olacaktır."Zamanında çalışmak işleri hazır hale getirir." İşleri ilk seferde doğru yaparak zaman kazanmanın bazı yolları şunlardır: - Hızlı bir şekilde iyi ilk taslaklar yazmayı öğrenin. Pratik yapmak mükemmelleştirir.
- Kurutma makinesi hazır olduğunda veya hattan çıkardığınızda giysilerinizi katlayın. Bu şekilde hemen temizleyebilirsiniz. Ayrıca, onları kurutucuda veya çamaşır sepetinde bırakmanızdan daha az kırışırlar.
- E-postalarınızı okuyun ve hemen yanıt verin. Erteleme, iptale yol açar. E-postalar ilginize değmiyorsa, hemen silin. İlgilenmeniz gereken e-postalara hemen yanıt verin. Gelen kutunuzdaki yanıtlanmamış e-postaların miktarını minimumda tutmaya çalışın ve bunları yalnızca iyi bir nedenden dolayı (doğru bilgiyi almak veya kızgın bir yanıt yüzünden uyumak gibi) cevapsız bırakın.
- Partiler veya doğum günleri için hediyelerinizi bolca satın alın. Bu şekilde daha az aceleniz olacak. Tembel kişinin aceleden kaçınmak için vakti vardır.
Şikayet etmeyi bırak. Tembel insanlar şikayet etmez. Birincisi, çok fazla enerji gerektirir. İkincisi, şikayet etmek adaletsizlik, dışlanma ve bitkinlik duygusundan kaynaklanır. Daha az şikayet etmek ve eleştirmek size zaman kazandıracaktır. Ayrıca yaratıcı çözümler bulmak ve durumlara daha iyi yanıt vermek için zihinsel kapasitenizi daha iyi kullanabilirsiniz. Suçlamaya daha az ve çözüme daha çok odaklanarak sorunlarınızı çözmenin daha verimli yollarını bulabilirsiniz. - Arada sırada herkes şikayet eder ve sinirlenir. Bir alışkanlık haline gelmediğinden emin ol. Onunla harcadığınız tüm enerjiyi ve bu enerjiyi nasıl daha iyi kullanabileceğinizi kendinize hatırlatın. Örneğin, rahatlayabilir ve sizi rahatsız eden şeyin ötesine bakabilirdiniz.
- Şikayet etmek için büyük bir nedeniniz varsa, bununla ilgili bir şeyler yapmayı düşünün. Konsey üyenize bir mektup yazın veya protesto etmek için bir pankart yapın.
- Merhamet, kabul, sevgi ve anlayış geliştirin. Şikayet etmenin panzehiri onlardır.
- Felaketleştirmeyi bırak. Asla gerçekleşmeyebilir. Ve eğer öyleyse, endişelenmene yardımcı olur mu? Belki o zaman parmağınızı kaldırıp "Sana söyledim" diyebilirsiniz, ama bu pek verimli değil. Gelecekle nasıl başa çıkılacağını öğrenmenin daha iyi yolları var.
- Akışa uymayı, fırsatları araştırmayı, olayların doğal akışını görmeyi ve şimdi gerekli olanı yapmayı öğrenin. Sonucu kontrol edemezsiniz, ancak bununla ilgili bir şeyler yapmayı deneyebilirsiniz. Sonuçların üzerinizdeki etkisini ayarlayabilmek için (ilk yardım çantanızın hazır olması gibi) olaylara yapıcı bir şekilde hazırlanabilirsiniz.
Kendiliğinden tembel olun. Arada sırada tamamen farklı yapın. Kanepede istediğiniz kıyafetle uyuyun (hareket edemeyecek kadar yorgun olduğunuz için değil). Çocuklarınızla birlikte battaniyelerden ve yastıklardan bir çadır yapın ve içine sürünerek girin. Birlikte uyuyakalmak. Çimlere uzanın ve bulutları veya yıldızları sayın. Bıkana ve uyuyana kadar bunu yapın. Pazar günleri, istemiyorsan hiç giyinme. Komşuların bunun hakkında ne düşüneceği umrunda değil. - Sadece her şeyin yoluna girmesine izin ver. Geri adım atın, geminin nerede karaya oturduğunu görün.
- Hiçbir şeyi zorlamayın. En az direniş yolunu bulan su gibi olun.
- Hayatın baskı noktalarının nerede olduğunu görün. Bas. Taş duvarlara bastırmayın. Nesnelerin en az baskıya sahip olduğu yerleri bulun. Bunun için kafa kafaya ihtiyacın var. Bununla sorumluluklardan kaçınmıyorsun.
Rahatla. Uzun bir gün geçirdiyseniz veya hiçbir şey yapmıyorsanız. Rahatça oturun ve bunu gururla yapın. Ön sokağınızda, TV'nin önünde veya herhangi bir yere oturun. Arkanıza yaslanın, rahatlayın ve hiçbir şey yapmak zorunda olmadığınız hissinin tadını çıkarın. Daha sonra yapılacak şeyleri düşünmeyin veya başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmeyin. Yüzünüzü gülümsetecek bir şey düşünün. Ya da hiçbir şey düşünmeyin. - Tembellik şirketi sever. Kendisi de uğramayı seven iyi bir arkadaşınız varsa, onu davet edin. Birlikte tembelleşin.
- En sevdiğiniz müziği dinleyebilir, köpeğinizi sevebilir, dondurma yiyebilir veya her neyse. Ne istiyorsan onu yap.
İpuçları
- Neden tembel olabileceğinizi öğrenmek için her hafta bir zaman ayarlamayı düşünün. Belki bu sizin Pazarınız veya belirli bir öğleden sonra veya akşam. Rahatlamak için kendinize zaman ayırın. Bu süre zarfında, sizi ne kadar suçlu hissettirse de hiçbir şeye cevap vermezsiniz. Yakında bu sefer kucaklaşmaya başlayacaksın. Hayatınızdaki dengeyi yeniden sağlamanızı sağlar.
- Birçok avcı-toplayıcı kabilenin, mümkün olduğunca az şey yapma ve yalnızca en temel ihtiyaçlarını karşılama konusunda belirli kalıpları vardı. Bunu da yapmayı dene. O zaman gerçekten zevk aldığınız şeyler için çok zamanınız olacak.
- Her zaman tembellik, bedelini alır. Özellikle daha azını yapma konusunda akıllı değilseniz.
- Sevdiğiniz şeyleri yapmak tembel olmayı engellemez. Çevrimiçi sosyalleşiyor ve kuşlar veya model uçaklar hakkında sohbet ediyorsanız, işkolik değilsiniz demektir. Herkesin rahatlamanın farklı yolları vardır. Dans etmek, oturmak kadar rahatlatıcı olabilir. Kendine nasıl baktığınla ilgili. Bu nedenle, bundan zevk alırsınız ve her zaman sonuç odaklı olmanız değil.
Uyarılar
- Rahatlarken kendinize çok sert davranmayın; buna izin verilir! Bunu "ruhunuzu yeniden canlandırmak" olarak düşünün. Bunun için özür dilemene gerek yok. Daha azını yaparsın ama hayattan daha fazlasını alırsın.
- Bazı insanlar stresli tavuk olarak doğar. Her zaman meşgul olmalı ve daha az meşgul olan insanları eleştirmelidir. Böyle insanlar için meşgul olmak bir alışkanlıktır. Etraflarında olabildiğince geniş yürüyün.
- Yıllardır çizim yapmak gibi bir hobiyle oynuyorsanız, zamanla bu konuda o kadar iyi olabilirsiniz ki insanlar sizin profesyonel olacağınızı varsayarlar. Hobinizi işiniz yapmak isteyip istemediğinize ciddi bir bakın ve hobinize bakış açınızı değiştirin. Eğer hobinizi işiniz yaparsanız, yeni bir hobi bulmak önemlidir. Bunu yapmazsanız, sonuçları hakkında endişelenmeden bir daha asla stressiz bir şekilde tadını çıkaramayacaksınız. Hatta oynamak da aynı derecede zariftir ve hayatınızı basitleştirir.
- Başkalarının sizin için bir şey yapmasını sağlamak için manipülasyon veya gasp kullanmayın. Bu tembellik değil, bu manipülasyon ve gasptır. Diğer insanları kontrol etmekle ilgili. Ve kontrolle ilgili diğer şeyler gibi, onu planlamak ve ona bağlı kalmak çok fazla enerji gerektirir. Tembel biri bunu asla yapmaz. Aynı zamanda size çok fazla kötü karma verir.
- Tembellik ve dikkatsizlik aynı şey değildir. Ara sıra bulaşıkları dışarıda bırakırsan, sorun değil. Ancak, yıkanmamış tabakların kokusunu örtmek için mutfak kapısını açacak türden biriyseniz, başınız belada demektir. Hem evde hem de vücudunuzda daima hijyeninize dikkat edin.
