İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Öğrenci mesafenizi kendiniz ölçün
• Yöntem 2/3: PD'nizi başkasına ölçtün
• Yöntem 3/3: PD'nizi bir göz doktoruna ölçtün
• İpuçları
• Uyarılar

Öğrenci mesafesi (PD), öğrencileriniz arasındaki milimetre cinsinden ölçülen mesafedir. Oftalmologlar, numaralı gözlüklerin tam olarak oturduğundan emin olmak için her zaman bu mesafeyi ölçer. Yetişkinlerde ortalama PD 62 milimetredir, ancak çoğu insan için normal aralık 54 ile 74 milimetre arasındadır. PD'nizi evde kendiniz ölçebilir veya birinden size yardım etmesini isteyebilir veya bir göz doktoruna profesyonelce yaptırabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Öğrenci mesafenizi kendiniz ölçün

1. Milimetre birimleri olan bir cetvel kullanın. PD'nizi evde ölçmek için milimetre işaretli bir cetvele ihtiyacınız vardır. Evde bir cetveliniz yoksa, birçok yüz merkezi ve gözlük perakendecisi web sitesinden çevrimiçi olarak bir PD ölçüm cetveli yazdırabilirsiniz. Sayfayı yazdırırken, yazıcınızı resmi ölçeklemeyecek şekilde ayarladığınızdan emin olun.
   • Bazı çevrimiçi gözlük mağazaları, kendinizi bir kredi kartı ile ölçeğin önünde yüzünüze karşı fotoğraflamanıza izin veren programlar kullanır, ancak çoğu, mesafeyi manuel olarak ölçmenizi gerektirir.
2. Bir aynanın önünde durun. Kendi PD'nizi ölçüyorsanız, bir ayna kullanmalısınız. İyi aydınlatılmış bir alanda olduğunuzdan emin olun, böylece cetveli hizalayabilir ve cetvelin işaretlerini görebilirsiniz. İyi bir okuma elde etmek için aynadan yaklaşık 20 santimetre uzakta durmanız gerekir.
   • Cetveli doğrudan gözünüzün üzerinde, kaşlarınızın üzerinde tutun.
   • Doğru ölçümü sağlamak için başınızı dik tutun.
3. Sol göz bebeğinizi ortalamak için sağ gözünüzü kapatın. Her seferinde bir gözü diğer gözü kapatarak ölçmek en kolayıdır. Sağ gözünüzü kapatarak başlayın ve sıfır milimetre işaretini sol göz bebeğinizin tam merkezinin üzerinde tutun. Ölçümünüzün doğru okunması için önemli olduğundan tam bir sıfır hizalama elde etmeye çalışın.
4. Sağ göz bebeğinize olan mesafeyi okuyun ve ölçün. Başınızı veya cetveli hareket ettirmeden sağ gözünüzü açın ve sağ göz bebeğinize düşen tam milimetre işaretini bulun. Doğru bir okuma sağlamak için aynada dümdüz ileriye baktığınızdan emin olun. Öğrencinizin merkezine karşılık gelen veya ölçebildiğiniz kadar merkeze yakın olan sayı (milimetre cinsinden) PD'nizdir.
   • Okumanızın mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için PD'nizi üç veya dört kez yeniden ölçmek en iyisidir.

Yöntem 2/3: PD'nizi başkasına ölçtün

1. Birbirinize yakın durun ve birbirinize bakın. PD'nizi aynanın önünde ölçtüğünüz gibi, diğerinden yaklaşık 8 inç uzakta olmalısınız. Doğru bir ölçüm sağlamak için çok yakın veya çok uzakta durmayın.
2. Kişinin başının üstüne bakın. Aynada kendi PD'nizi ölçmenin aksine (kendi yansımanıza bakmaktan kaçınamazsınız), başka birinin PD'nizi ölçmesi, o kişinin arkasına bakmanızı gerektirir. Karşınızdaki kişinin gözünüzün önünde olmaması için önünüzde çömelmesini veya oturmasını sağlayın ve yaklaşık 10 ila 20 metre uzaklıktaki bir şeye bakmasını sağlayın.
3. Diğer kişinin ölçüleri almasını sağlayın. Diğer kişi PD'nizi ölçerken gözlerinizi tamamen sabit tutmalısınız. Cetveli, aynadaki aynada yaptığınız gibi hizalamalıdır. Kişi, sıfır işaretini bir öğrencinin merkeziyle hizalamalı ve diğer öğrencinizin merkezinin düştüğü yeri ölçmelidir.

Yöntem 3/3: PD'nizi bir göz doktoruna ölçtün

1. Göz doktorunuzdan randevu alın. PD'nizin bir göz doktoru tarafından ölçülmesi için genellikle randevu almanız gerekir. Siz oradayken, göz doktorunuz muhtemelen mevcut reçetenizin hala doğru olduğundan emin olmak için görme yeteneğinizi test etmek isteyecektir. Bu, göz kaslarınızın, görme keskinliğinizin, görüş alanınızın yanı sıra kırılma ve retina muayenesini de içerebilir.
   • Halihazırda bir göz doktorunuz yoksa, çevrimiçi arama yaparak veya yerel telefon rehberinize bakarak bölgenizde bir tane bulabilirsiniz.
   • Geçtiğimiz yıl içinde görme yetinizi test ettirdiyseniz, yeni bir göz testine ihtiyacınız yoktur. Göz testinizi gerçekleştiren göz doktoru, önceki muayeneden alınan grafiğinizde PD'ye de sahip olabilir.
2. Öğrenci boyutunuzu ölçün. Yapmış olduğunuz testlere bağlı olarak, göz doktorunuz bir dijital göz bebeği kullanarak öğrencilerinizin boyutunu kontrol etmek isteyebilir. Göz doktoru ayrıca bir göz merceği ölçüm cihazı kullanabilir. Her iki el cihazı da göz bebeğinizin boyutunu ve öğrencileriniz arasındaki mesafeyi ölçebilir.
   • Bir öğrenci ölçüm cihazı büyük bir dürbün gibi görünür ve doktorunuz ölçümleri alırken sadece lenslerden bakmanız gerekir.
   • Bir göz merceği ölçüm cihazı, doktorunuzun kullandığı marka ve modele bağlı olarak bir dijital kamera gibi görünebilir.
3. Reçete ve PD'nizi isteyin. PD'nizin bir göz doktoru tarafından ölçülmesinin avantajı, bir sonraki gözlüğünüz için hem doğru bir okuma hem de geçerli bir reçete ile ayrılmanızdır. Birçok çevrimiçi perakendecinin size gözlük satabilmek için PD'nize ve reçeteye ihtiyacı vardır, bu nedenle güncel bir göz muayenesi süreci basitleştirecek ve gözleriniz için doğru reçeteyi almanızı sağlayacaktır.

İpuçları

• Göz bebeklerini görmek bazen zordur, özellikle de koyu süsen varsa. İyi bir aydınlatma, öğrenciyi daha iyi görmenize ve daha doğru bir okuma elde etmenize yardımcı olacaktır.

Uyarılar

• Gözlerini dürtmeyin. Ölçmenize başka biri yardımcı oluyorsa, gözlerinizin etrafında çok dikkatli olduklarından emin olun.