İçerik

• Adım atmak
• Uyarılar

Bilinçli zihin harika bir araçtır, ancak ona ayarlandığında potansiyelinizi büyük ölçüde genişletebilecek ve yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek çok farklı bir bilinç seviyesi vardır. Bu ipuçlarını izleyin ve bilinçaltına nasıl erişileceğini öğrenin.

Adım atmak

1. Bir "bilinç akışından" yazma alıştırması yapın. Zamanlayıcınızı 5-10 dakikaya ayarlayın ve aklınıza gelen her şeyi düşünmeden yazın ve ne kadar tuhaf, sıkıcı veya tuhaf görünse de kaleminizden çıkan her şeyi yazmaya devam edin. Bu, öncelikle bilinçli benliğinizden kaynaklanırken, hızlı bir şekilde farkında olmadığınız düşünceleri ortaya çıkarır. Sabırlı ol; ilk başta bunu yapmak biraz zor olabilir, ancak biraz pratikle kısa sürede çok daha kolay hale gelecektir.
2. Meditasyon yapmayı öğrenin. Pek çok meditasyon tekniği vardır, ancak hepsinin ortak bir yönü vardır: zihni yönlendirmek, susturmak ve nihayetinde kontrol etmek.Sizin için işe yarayan bir yöntem seçin ve sadece birkaç dakika da olsa her gün pratik yaptığınızdan emin olun.
3. Boyayın veya çizin. Yaratıcı süreç, hepsi bilinçaltına uyum sağlamaya yardımcı olan çizim, fotoğraf, resim, modelleme ve heykeltraşlık gibi tüm sanat biçimlerinin bir parçasıdır. İlk bakışta çok farklı beceriler öğrenerek ve bunların unsurlarını birleştirerek, zihninizin sorunları çözmesinin daha kolay hale geldiğini göreceksiniz.
4. Bilinçaltı hakkında bilgi edinin. İnsan zihni hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, onu hayatınızı geliştirmek için o kadar çok kullanabilirsiniz. Bir psikoloji kursuna katılın. Joseph Campbell'ın kitaplarını okuyun. Dövüş sanatlarına dalın. Dua edin ve / veya meditasyon yapın.
5. Kendinize olumlu bir şekilde konuşma pratiği yapın: "Bunu yapamam, başarısız olacağım" dersen başarısız olursun. Ama kendi kendinize, "Bunu yapabilirim, eminim bunu yapabilirim" derseniz, o zaman bunun işe yaraması daha olasıdır. Bu sürece onaylama veya kendi kendini onaylama denir ”.
6. Görselleştirin. Bu, başarının en önemli anahtarlarından biridir. Belirli bir hedefe ulaştığınızı hayal etmek, o hedefe gerçekten ulaşmanıza yardımcı olur.
7. Yatmadan hemen önce öğrenin. Bu, belleği etkinleştirmeniz gereken konularda kesinlikle yararlıdır. Periyodik tabloyu, Latince kelimeleri veya tarihteki önemli olayları hatırlamanız gerekiyorsa, muhtemelen bilinçaltınız yeni bilgileri uykunuz sırasında işlemektedir.
8. Hayallerinize dikkat edin. Daha derin benliğiniz bazen, mücadele ettiğiniz sorunlara çözüm bulmayı rüya yoluyla deneyebilir. Onları dikkatlice dinlerseniz ve hemen analiz için hayallerinizi yazarsanız, onları daha iyi anlayabilirsiniz.
9. Sezginizi dinleyin. Sezginiz, bilinçaltınızın sizi tehlikeler veya fırsatlar konusunda uyarmaya çalıştığı bir yoldur, bilinçli zihniniz tüm verileri üst üste toplamadan çok önce. Bir kişi veya durum hakkında rahatsızlık hissediyorsanız, dinleyin. Bu genellikle trajediyi veya başarısızlığı önlemek için önemli bir adımdır.
10. Bilinçaltınıza uyum sağlamak için çeşitli yöntemler kullanın. Bir şeyleri tahmin etmek bu konuda çok yardımcı olabilir. Sezginizi dinlemeye ve tahminlerde bulunmaya çalışın. Evet-hayır sorularını yanıtladığınız "Evet-Hayır oracle" gibi iPhone uygulamaları gibi farklı araçlar kullanın. Bu aynı zamanda bilinçaltınızın bazı kısımlarını da açar.
    • Son fakat en az değil: Hayatınızı tamamen değiştirmek için bilinçaltı becerilerinize güvenin. Evreninizin, düşüncelerinizin, eylemlerinizin, duygularınızın ve reaksiyonlarınızın efendisi ve efendisisiniz!

Uyarılar

• Bilinçaltınızı koruyun: İzlemediğiniz zamanlarda TV'yi kapatın ve TV'nin önünde uykuya dalmayın. Aksi takdirde zihniniz ihtiyacınız olmayan veya bilinçli olarak seçmediğiniz fikirleri benimseyecektir.