İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Kendinizden ilham alın
• Yöntem 2/4: Diğer insanlardan ilham alın
• Yöntem 3/4: Kafanı boşalt
• Yöntem 4/4: İlhamı eyleme dönüştürme

Sıkışmış ve ilhamsız hissediyorsanız, bunun zaman zaman herkesin başına geldiği düşüncesiyle rahatlayın. Endişelenmeyin, bu rutinden kurtulabilirsiniz. Bir hikaye yazmak, bir resim oluşturmak veya bir problemi çözmek isteyip istemediğinize dair net bir hedef belirleyerek başlayın. Hayatınızdaki şeylerden ilham alın ve bu ilhama açık olmayı öğrenin. Zihninizi temizleyin, böylece bu ilhamı kullanabilir ve hedeflerinize ulaşmak için onu adımlara koyabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Kendinizden ilham alın

1. Kendinizi size enerji veren şeylerle çevreleyin. İster taze çekilmiş çiçekler, ister güzel resimler veya anlamlı alıntılar olsun, neyi sevdiğinizi bilirsiniz. Bunları hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline getirdiğinizden emin olun. Bunlar size enerji verecek ve ilham almak için doğru zihinsel duruma girmenize yardımcı olabilir.
   • Bunlar sizi daha mutlu hissettirir ve bu da size hayat hakkında daha olumlu bir bakış açısı sağlar. Olumlu bir tutuma sahip olmak sizi ilham almaya daha açık hale getirebilir.
2. Klasik müzik dinle. Klasik müzik ilham almak için iyidir çünkü çok karmaşıktır. Bilgiyi özümsemek ve rahatlamanıza yardımcı olmak için sizi daha iyi bir duygusal duruma sokabilir.
   • Daha rahat ve öğrenmeye daha açık olduğunuzda, karşılaştığınız sorun için mükemmel bir ilham kaynağı olabilecek yeni fikirlere daha açık olursunuz.
   • Klasik müzik size göre değilse, size daha çok uyan başka bir tarz seçin. Örneğin, size enerji vermek için film müziğinden enstrümantal müziği veya sözlü bir şeyi deneyin.
3. Devamını oku. Okumak, size yeni düşünceler ve fikirler sağlayarak ilham verebilir. Hikayelerden haber makalelerine, hatta bir metindeki dikkate değer bir cümleyi okuyun ve bir ilham kıvılcımından bir fikir edinebilirsiniz.
4. Sorununuz veya konunuz hakkında bilgi edinin. Sorununuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için İnternet'i araştırmak için biraz zaman ayırın. Alternatif olarak, daha fazla bilgi için kitaplığa da gidebilirsiniz. Konuya daha derinlemesine bir bakış için konuyla ilgili dersler alabilirsiniz.
   • Sağlam bilgiler için eğitim veya devlet web sitelerinde arama yapın. Web adresinin sonunda ".edu" veya ".gov" uzantısı olup olmadığını kontrol edin.
   • Konu hakkında daha fazla şey öğrenerek, ilham almak için ihtiyacınız olan bilgileri edinebilirsiniz. Bazen bir sorunu çözmek veya ihtiyacınız olan bir şeyi yaratmak için yeterli bilgiye sahip olmazsınız.
5. Rutininizi değiştirin. Günlük rutininizde sıkışıp kaldığınızda, çevrenizdeki şeylerin daha az farkında olursunuz. Rutininizi değiştirmek, size ilham verebilecek yeni görüntüler, kokular ve seslerle zihninizi keskinleştirir.
   • Örneğin, işe giderken izlediğiniz rotayı değiştirin, başka bir süpermarkette alışverişe çıkın veya kahvenizi almak için başka bir yere gidin.
6. Seyahate gidin. Herhangi bir yere gitmek, düşünce tarzınızı değiştirebilir ve yeni fikirler için alan yaratabilir. Yeni bir ülkeye seyahat etmek zorunda değilsin. Daha uzak bir yere basit bir günlük gezi, yaratıcı meyve sularınızın akmasını sağlamak için genellikle yeterlidir.
   • Dışarıda bir gün geçirmeye gücünüz yetmiyorsa, kendi şehrinizi keşfetmeyi deneyin. Daha önce hiç gitmediğiniz bir parka gidin veya size tamamen yabancı bir mutfağa sahip yeni bir restoran deneyin.
7. Yeni bir sanat formu deneyin. Bir şarkı ya da tablo için ilham arıyorsanız, akşam heykel dersi alın. Yeni bir tarif bulmaya çalışıyorsanız, bir yazı atölyesi yapın. Yeni çıkışları denemek size yaratıcı bir destek verebilir ve yeni ilhamların yolunu açabilir.

Yöntem 2/4: Diğer insanlardan ilham alın

1. Başkaları hakkında fikir deneyin. Sıkışmış hissettiğinizde, başka birinden size yardım etmesini isteyin. Başka biriyle bir problemden bahsetmek bile yaratıcılığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Belki o kişi sorunu sizin için daha net hale getirmeye yardımcı olacak bir şey söylüyor.
   • İlhamınızı hemen başlatmak için bir iş arkadaşınızla veya yakın bir arkadaşınızla konuşun.
2. İnsanlara en çok neye minnettar olduklarını sorun. Bu soruyu gün boyunca ve tanıştığınız herkese sorun. Bazı cevaplar sizi şaşırtabilir ve muhtemelen duyduklarınızdan ilham alabilirsiniz.
3. Başka birine bir şeyin nasıl yapılacağını öğretin. Öğretim, bir konu hakkında daha fazla bilgi edinmenin harika bir yoludur. Bir başkasına etkili bir şekilde açıklamak için konuyu daha derinlemesine araştırmanız gerekecek. Daha derine indikçe, muhtemelen yaratıcı bir proje için ilham bulacak, hatta karşılaştığınız bir soruna çözüm bulacaksınız.
   • Öğretmenin yaratıcı bir alanda olması gerekmez.Sadece belirli bir konuya dalmak, zihninizi olasılıklara açabilir.
4. Diğer sanatçıları veya yaratıcı düşünürleri araştırın. Bazen, sizinle aynı yaratıcı ilgi alanlarına sahip diğer insanlarla takılarak fikir edinebilirsiniz. Projeniz hakkında konuşabilir ve başkalarının onun hakkında ne düşündüğünü görebilir veya sadece daha genel konularda ilginç sohbetler yapabilirsiniz, bu da ilhamınızı artırabilir.
   • Bölgenizdeki sanatçı ve yaratıcı düşünür derneklerini arayın. Şehir rehberiniz başlamak için iyi bir yer olabilir.

Yöntem 3/4: Kafanı boşalt

1. "Ya eğer" diye düşün...? "" Bunu yapamam "yerine. "Bunu yapamam", "sıkıştım" veya "bunların hiçbirini anlamıyorum" gibi kesin bir açıklama yaptığınızda, yalnızca kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet yaratmış olursunuz. Beynin kabul ediyor ve sen kapatıyorsun. Bununla birlikte, açık ifadeler kullanarak diğer olasılıkları da görebilirsiniz, çünkü bu tam anlamıyla düşünme şeklinizi değiştirir. Örneğin, aşağıdaki ifadelerden birini kullanabilir veya sorular sorabilirsiniz:
   • "Buna bir çözüm bulacak kadar akıllıyım."
   • "Bu soruna bir çözüm bulacağım."
   • "Başka ne seçenekler var?"
   • "Henüz düşünmediğim seçenekler neler?"
   • 'Farzedelim...?'
2. Serbest çağrışım veya serbest yazma yoluyla beyin fırtınası yapın. Beyin fırtınası, takılıp kaldığınızda yeni fikirler üretmenize yardımcı olabilir. Serbest yazı, fikirlerinizi kağıda döktüğünüz bir beyin fırtınası yöntemidir. Bir konuyla başlayın ve aklınıza gelenleri yazın.
   • İşin püf noktası, beyninizin dahil olmak isteyen bölümünü kapatmaktır. Sadece yaratıcı beyninizin çılgınca çalışmasına izin verin ve düşünceler ve fikirler ortaya çıktığında eleştiriyi uzak tutun.
3. Bir ara verin ama pes etmeyin. Bazen bir problem üzerinde uzun süre çalıştıktan sonra biraz yanabilirsiniz. Çıkmak isteyebilirsiniz. Çıkmak sorunu çözmez, ancak ara vermek yardımcı olabilir. Sorundan sadece birkaç dakika uzaklaşmak tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.
   • Kendinizi farklı bir yerde hayal ederek zihinsel bir mola verin. Gözlerini kapat ve rahatlayabileceğin bir yermişsin gibi davran. Gerçekten oradaymışsınız gibi görünmesi için yerin görüntülerini, seslerini ve kokularını hayal edin.
   • Alternatif olarak, manzarayı değiştirmek için kısa bir yürüyüş yapabilirsiniz.
4. Zihninizi temizlemek için harekete geçin. Fiziksel olarak aktif olmak size ilham almanın yanı sıra başka bir şeye odaklanma fırsatı verir. Beyninizi eğitmeye odaklanarak yapacak bir şey kazanırsınız. Ancak bilinçsiz olarak, hala sorun üzerinde çalışıyorsunuz ve ilham kendini gösterebilir.
   • Enerjik kalmanıza ve uyanık kalmanıza yardımcı olacağından haftada 3-5 kez egzersiz yapın.
5. Cihazları kapatın. Aletler bir ilham kaynağı olabilirken, aynı zamanda sizi çevrenizde olup bitenlerden uzaklaştırabilir. Günün geri kalanında cep telefonunuzu, bilgisayarınızı, televizyonunuzu ve diğer cihazlarınızı kapatın. çevrenizdeki insanlara, ne yediğinize ve gün boyunca gördüğünüz şeylere odaklanın.
   • Örneğin, cep telefonunuza tamamen kapılmışsanız, yeni, büyük projeniz için size ilham verebilecek anı kaçırabilirsiniz.
6. Çalışma alanınızla alakasız bir şey yaparak yaratıcı bir mola verin. Mevcut sorunu düşünmekten kaçınmak için, tamamen farklı ama zevk aldığınız yaratıcı bir şeyler yapabilirsiniz. Örneğin, bir iş problemini çözemiyorsanız, biraz resim yapmak için ara verin. Bundan sonra ne yazacağınızı gerçekten bilmiyorsanız, müzik yapmaya veya bahçecilik yapmaya başlayın.
   • Yaratıcı modda kalırken beyninizin farklı alanlarını etkinleştirmek, yeni fikirler üretmenize yardımcı olabilir.

Yöntem 4/4: İlhamı eyleme dönüştürme

1. Aklınıza gelen her fikri keşfedin. Bazen biraz tuhaf göründükleri için fikirleri bir kenara bırakmak isteyebilirsiniz. Ancak, "tuhaf" fikir, probleminizi tam olarak çözecek olan şey olabilir. Bir fikri sırf tuhaf veya tuhaf göründüğü için göz ardı etmeyin.
   • Örneğin: Belki bir şiir yazmaya çalışıyorsunuz. Çoğu şiirin aşk ya da ölüm hakkında olduğunu düşünebilir, bu yüzden başka fikirleri bir kenara bırakırsınız. Gerçek şu ki, kedinizi kucaklamaktan, yürüyüşe çıkmaktan yemek hazırlamaya kadar her şey hakkında şiirler yazabilirsiniz.
   • Elbette her çılgın fikir işe yaramayacak. Düşünmek için zaman ayırın ve fikrin işe yarayıp yaramadığını öğrenin.
2. Fikirlerinizi tek bir yerden takip edin. Ne zaman bir fikir veya ilham aldığın bir fikir edinsen, bunu bir günlüğe veya deftere yaz. İlhama ne kadar açık olursanız, fikir edinme olasılığınız o kadar artar. Ayrıca fikirleriniz için kalıcı bir yere sahip olmak, onlara danışmayı kolaylaştıracaktır.
   • İlham almaya her zaman hazır olun. Nereye giderseniz gidin yanınızda küçük bir not defteri taşıyın.
   • Daha çok görsel bir insansanız, resimli bir fikir panosu kullanın ve belirli kelimeleri seçin.
3. Mükemmel olmasa bile bir fikir üzerinde çalışmaya başlayın. Mükemmeliyetçilik felç edici olabilir. Kusurlu olduğunu düşündüğünüz için her eylemden şüphe duymanıza neden olabilir. Bu yüzden bir fikir seçip devam etmek daha iyidir. Mükemmel olmayabilir ama bir başlangıç ​​noktasıdır.
   • Bu eylem tek başına size doğru çözümü bulmanız için ilham verebilir.
4. Her seferinde bir soruna odaklanın. Aynı anda birden fazla sorunu çözmeye çalıştığınızda, sizi bunaltabilir. Her seferinde bir problemi çözmeye odaklanmak ve diğer görevleri sonrası için saklamak daha iyidir.
   • İsterseniz, ilk başta aynı anda birden fazla şeye odaklanmak zorunda kalmamak için yapmanız gereken şeylerin bir listesini yapın.
5. Kendiniz için ulaşılabilir hedefler belirleyin. Sahip olduğunuz görevi daha küçük parçalara ayırın, böylece sizin için çok fazla hale gelmesin. Bugün neler yapabileceğinizi düşünün ve bunu amacınız yapın. Her gün için bir hedef yazmak yardımcı olabilir. Neler yapabileceğiniz konusunda gerçekçi olun.
   • Örneğin, kısa bir hikaye yazmaya çalışıyor olabilirsiniz. Her gün makul bir şekilde kaç kelime veya sayfa yazabileceğinizi düşünün ve buna odaklanın.
   • Belirlediğiniz hedefe ulaşamazsanız endişelenmeyin. Yarın yeniden başlayın.