İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Hedef belirleme
• Bölüm 2/3: Plan yapın
• Bölüm 3/3: Bakış açınızı değiştirme

Hayatta herhangi bir şeyi başarmak için, önemli yaşam hedefleri koyabilmeniz, bir eylem planı yapabilmeniz ve hatta kimliğinizi sorgulayabilmeniz gerekecek. Hedefe ulaşmak, neyi başarmak istediğinizi netleştirmeyi, sürekli sebat etmeyi ve sizi amaçlanan yoldan sapmanıza engel olan bir ödül sistemini içerir. En önemlisi, size ilham veren bir amaç gerektirir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Hedef belirleme

1. Yaşam hedeflerinizin ne olduğunu netleştirin. Yüksek öğrenim görme, aile kurma, başarılı bir iş yapma veya kitap yazma fikri konusunda tutkulu olabilirsiniz. Bu hedefleri görselleştirmeye başlayın ve yetkin insanlarla bu hedeflere nasıl ulaşmak istediğiniz hakkında konuşun. Sizi gerçekten neyin mutlu ettiğini kendinize sorun ve mutluluğunuzun peşinden gitmeye çalışın.
2. Güçlü yönlerinizi bilin. Sırf biri sana söylediği için bir yaşam yolunu takip etmek kötü bir fikir. Bununla birlikte, diğer insanlar, güçlü yönlerinizi tarafsız bir şekilde, çoğu zaman kendi başınıza yapamayacağınız bir şekilde ifade edebilecekler. Güçlü yönleriniz ve zayıf yönleriniz hakkında söylediklerini dinleyin. Hedeflerinizi güçlü yönlerinize göre şekillendirmeye çalışın.
   • Örneğin, çizim konusunda iyiyseniz, grafik tasarım alanında bir kariyer düşünün. Yazmada iyiyseniz, bunu kariyerinizi geliştirmek için nasıl kullanabileceğinizi düşünün. Bu, bir yazar veya sanatçı olarak geleceğe kendinizi adamanız gerektiği anlamına gelmez, ki bu zor olabilir. Ancak, bu becerileri kullanabileceğiniz reklamcılık, mimari, iç tasarım veya hukuk gibi diğer kariyerleri düşünmek isteyebilirsiniz.
3. Hedefinize engel olabilecek karşılaştığınız engelleri belirleyin. Örneğin, bir işletme için yenilikçi bir konseptiniz olabilir, ancak onu sıfırdan çıkarmak için yeterli sermayeniz olmayabilir. Belli bir yaşı geçmişseniz, elit bir sporcu olmayı istemek veya başka bir profesyonel kariyer yapmak pratik değildir. Bunun sizin için uygun bir seçenek olup olmadığını belirlemek için, görüşünüzü belirlediğiniz rotayı zaten takip eden insanlarla konuşun.

Bölüm 2/3: Plan yapın

1. Başarılı olan biriyle konuşun. Hedefinize ulaşmak için ne yapmanız gerektiğine dair bir fikir edinmek için, bunu zaten başarmış biriyle konuşabilirsiniz. Kişiye hedeflerine ulaşmak için hangi adımları atması gerektiğini sorun. Günde kaç saat harcadığına göre, diğerinin ödemek zorunda olduğu "fiyat" hakkında bir fikir edinmeye çalışın. Onun izinden gitmek için bir plan yapın.
   • Bu çözümün bir parçası, günlük bir program oluşturmaktır. Günde 3 saatini harcadıysa, aynı şeyi nasıl yapabileceğinizi sorun. TV izlemeyi programınızdan çıkarmak veya günlük belirli bir süre ile ciddi şekilde sınırlamak gerekli mi? Sadece hesaplamaya başlarsan öğreneceksin.
2. Hedeflerinize ulaşmak için bir eylem planı oluşturun. Onlara ulaşmak için bir plan oluşturursanız hedefleriniz daha yapılabilir olacaktır. Her hedef için bir zaman çizelgesi oluşturun ve her hedef için gerekli adımları belirleyin. Bunu yazın ve tarihler, küçük adımlar ve başarı kriterleri hakkında olabildiğince spesifik olun.
   • Her yaşam hedefine ulaşmak için gereken adımları tanımlayın. Örneğin, saygın bir ABD hukuk fakültesine kabul edilmek için, önce lisans derecenizi yüksek bir ortalama notla almanız gerekecektir. Bundan sonra, Hukuk Fakültesi Kabul Sınavında (LSAT) yüksek bir puana ihtiyacınız var. Daha sonra özenle seçilmiş bir dizi hukuk fakültesine kaydolabilirsiniz.
   • Her büyük hedefi daha küçük adımlara bölün. Örneğin, ABD'deki çok saygın hukuk okullarına başvurmak istiyorsanız, referanslar göndermeniz, kişisel bir beyan yazmanız ve hukuk uygulamasında ne tür bir deneyime sahip olduğunuzu belirtmeniz gerekecektir. Sürecin başlarında bu küçük adımları bilmek, lisans dereceniz sırasında size tavsiye mektubu sağlayabilecek profesörlerle bir ilişki kurmada proaktif olabilmenizi sağlar. Aynı şekilde, lisans dereceniz sırasında bir hukuk uygulamasında yarı zamanlı bir tatil işi bulmayı planlamaya başlayabilirsiniz.
   • Engelleri aşmak ve kişisel zorlukların üstesinden gelmek için bir plan yapın. Örneğin, amacınız evlenmek ve bir aile kurmaksa, ancak utangaç olduğunuz için aşkı bulamıyorsanız, arkadaşlarınızdan sizi tanıtmalarını isteyebilir, kendinizi sosyal faaliyetlere katılmaya zorlayabilir veya bir aile ile randevu alabilirsiniz. ilişki danışmanı.
3. Motive kalın. Bir eylem planınız olduğunda, bir hedefe her ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin. Küçük bir hedefse, akşam yemeğine ya da bir içkiye çıkın ya da işten fazladan bir gün izin alın. Büyük bir hedefse, uzun bir tatil yapın. Kendinizi ödüllendirmek sizi motive edecek, ancak belirli bir satış yüzdesi veya LSAT için belirli bir derece gibi net kriterler belirlediğinizden emin olun. Aksi takdirde, kendinizi çok yüksek bir standardı karşılamaya zorlamayabilirsiniz.
   • Kişisel ihtiyaçlarınızı düşünün. Kendinizi beslemek, barınak sahibi olmak ve sağlıklı olmak gibi kişisel ihtiyaçlarınıza ek olarak, hayatta bir şeyi başarmak için çalışırken zihinsel, duygusal ve ruhsal ihtiyaçlarınıza da dikkat etmeniz önemlidir. Saygı, zihinsel uyarılma, zorluklar ve sevgi ihtiyacı, sürekli motivasyon için önemli faktörlerdir. Çalışmanızın sonuçlarından sürekli haberdar olun.
   • Hedeflerinizin motivasyonunuza hizmet edip etmediğini kontrol edin. Örneğin, sevildiğinizi ve saygı duyulduğunu hissettiren ve sizi yaşam hedeflerinizi takip etmeye teşvik eden bir hayat arkadaşı bulursanız sevgi dolu bir aile kurmak için çalışma şansı çok daha yüksektir.
4. İlerlemenize bir göz atın. Belirlenen hedeflere ulaşıp ulaşmadığınızı sürekli izleyin.Değilse, buna yeterince bağlı olup olmadığınızı belirleyin ve değilse, bu hedeflere ulaşmak için programınızda daha fazla zaman ayırın. Herhangi bir etki yaratmadan çok çalışıyorsanız, kendinize farklı bir stratejinin daha iyi işe yarayıp yaramayacağını veya yeni bir hedef hakkında düşünmeye başlamanız gerekip gerekmediğini sorun.

Bölüm 3/3: Bakış açınızı değiştirme

1. Ödülleri ertelemeyi öğrenin. Bir kişinin ne kadar başarılı olduğunun en güçlü tahminlerinden biri, o kişinin gelecekte daha büyük ödüller için ödülleri erteleme yeteneğiyle ilgilidir. Çok fazla zaman harcadığınız veya sağlığınız için kötü olan - abur cubur yemek veya TV izlemek gibi - kötü bir alışkanlık edinin ve bunu tolere edebildiğiniz sürece ertelemeye çalışın.
   • Bu, klasik hatmi deneyinde kanıtlandı; burada çocuklara 15 dakika boyunca içeride tutabilir ve marshmallow yememeleri halinde iki marshmallow vaat edildi. Anında hazzı erteleyen ve daha sonra iki şekerleme alan çocuklar daha yüksek SAT puanları aldı, daha sağlıklıydı ve uyuşturucu alma riski daha düşüktü. Takip çalışmaları, çocukların anlık hazzı geciktirebildiklerinde sürekli olarak bu ödülleri alırlarsa, bunu daha iyi yapabildiklerini gösterdi.
2. Dayanıklılığınız üzerinde çalışın. Aynı şekilde ısrarcı olmak da önemlidir. Hayatın bir sprint olduğunu düşünmeyi bırakın, ama daha çok bir maraton gibi düşünün. Kısa bir yoğun çabayla hedefinize ulaşmayı beklemeyin. Aktif kalın ve hedeflerinize yönelik her zaman ve mümkün olduğunca tutarlı bir şekilde çalışın.
   • Örneğin Seinfeld, başarısının anahtarının her gün oturup bazı şakalar yazmak olduğunu savunuyor. Yoğun, yüksek motivasyonlu faaliyet dönemleri değil, kararlı, tutarlı bir alışkanlık hakkındaydı.
   • Bazı insanlar günün başında en önemli ve zor görevlerinizi tamamlamanızı önerir. Bunu yaparak, yolunuzda iyisinizdir ve zor görevler, erteleyeceğiniz kadar sizi korkutmaz.
3. Sosyal becerileriniz üzerinde çalışın. Araştırmalar gösteriyor ki, günümüzde çoğu başarılı insan becerileri sosyal tarzla birleştirenlerdir. Modern dünyada sosyal beceriler giderek daha önemli hale geldi. Bunlar en iyi şekilde sürekli uygulama yoluyla geliştirilir.
   • Bir yerde tanıştığınız birine sadece "merhaba" veya "teşekkür ederim" demek olsa bile, diğer insanlarla etkileşimde bulunma alıştırması yapın. Başkalarını cezbeden ne yaptıklarını belirlemek için popüler insanların davranışlarına dikkat edin. Ayrıca, neyin işe yarayıp neyin yaramadığını bulmak için insanların size nasıl tepki verdiğine dikkat edin.
4. Kendine inan. Araştırmalar, gösterdiğiniz güvenin, gerçek nitelikleriniz kadar önemli olduğunu göstermiştir. Performansınızı düşünün. Kendine güveni gösteren vücut dilini gösterin. Harekete geçme ve başarılı olma güvenini geliştirdikten sonra, güveniniz performansınız üzerinde çığ gibi yükselecek.
   • Güven yaymak için omuzlarınız geride ve göğsünüz dışarıda olacak şekilde dik durun. Güçlü görünmek için sesinizi yansıtın. Biriyle konuşurken göz teması kurun. Güçlü görünme ve hissetme pratiği yapın.
5. Değişikliği benimse. Birçok insan, değişim almanın hevesle gerçek benliği etkilediğini hisseder. Bununla birlikte, çoğu başarılı insan, kendilerini sabit bir şey olarak görmeyen, daha çok büyüyebilen, becerilerini geliştirmek ve çevrelerindeki dünyaya uyum sağlamak için değişen bir şey olarak görenlerdir. Kendinizi başarılı insanlar olarak şekillendirin ve onların liderliğini takip edin.
   • Özgünlük güçlü bir özellik olsa da, değişememenizin sizi geride tutmasına izin vermeyin. Bunun yerine, evrim geçiren bir özgünlük duygusunu kucaklayın: Gerçek benliğinizin, olduğunuz biri değil, dönüştüğünüz biri olduğu fikri.