İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Aşağıdakileri düşünün
• Bölüm 2/2: Kötü haberi getirin
• İpuçları

Birinden ayrılmak asla kolay değildir, ancak ayrılmanın her iki taraf için de daha kolay ve duygusal olarak daha az tüketilmesi için yollar vardır. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek için bu makaleyi okuyun.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Aşağıdakileri düşünün

1. Onunla olan ilişkinizi sonlandırmak istediğinizden% 100 emin olduğunuzdan emin olun. Onsuz hayatınızı hayal edin ve ilişkiyi gerçekten bitirmeden önce daha sonra başka bir arkadaşlığın mümkün olamayabileceğini hayal edin. Eğer ayrıldıysanız ve daha sonra büyük bir hata yaptığınızı ve sonra tekrar bir araya geldiğinizi fark ettiyseniz, önce ayrılmakla ilişkinize onarılamaz bir zarar vermişsinizdir.
   • Hayatı bekar olarak geçirmenin artılarını ve eksilerini kontrol edin. Bir yandan, başkalarıyla yeniden flört etmeye ve flört etmeye başlamada özgürsünüz, ancak diğer yandan muhtemelen daha fazla tatil ve akşam geçireceksiniz.
   • İlişkide gerçekten mutsuzsanız, tek başınıza devam etmeniz gerektiği düşüncesi sizi erkek arkadaşınızla olan ilişkinizi bitirmekten alıkoymamalıdır. Hem kendiniz hem de erkek arkadaşınız için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri, mutsuz olduğunuzda ilişkiye devam etmektir. Birlikte kalırsanız, yalnızca ayrılma anını ertelersiniz. Ne kadar uzun süre beklerseniz, karşılıklı ilişkinize vereceğiniz zarar o kadar büyük olur.
2. Mola istemeyin (geçici olarak ayrılın). Mola istemek, ilişkiyi bitirmek istediğinizi kötü bir şekilde bildirmekten başka bir şey değildir. İlişkinizin bir mola vermesi gerektiğini düşünüyorsanız, muhtemelen ilişkiyi bitirmek istiyorsunuz, ancak tekrar bekar olmaktan çok korkuyorsunuz.
   • Arkadaşınız için mola istemenin ayrılmaktan daha az zor olmadığını unutmayın, çünkü bu aynı zamanda ilişkiden mutsuz olduğunuzu da gösterecektir.

Bölüm 2/2: Kötü haberi getirin

1. Ayrılmak için uygun bir zaman ve yer seçin. Bazen bu, kendini parçalamak değil, daha çok, gerçekten incitebilecek olan şeydir.
   • Zor bir dönemden geçiyorsa erkek arkadaşından ayrılmayın. Zor bir dönem, ailesindeki bir ölümden, işyerindeki zorluklardan veya duygusal olarak stresli başka bir durumdan kaynaklanabilir. Zaten yere düştükten sonra tekmelemek gibi olur bu.
   • İkinizin de ayrılamayacağı bir faaliyetin ortasındaysanız, ilişkiyi bitirmeyin. Örneğin, birlikte bir restoranda oturuyor, sinemaya, oyuna ya da tatile gidiyor olsanız da, umursamayın. Unutma, muhtemelen sen ayrıldıktan sonraki ilk darbeyle başa çıkmak için birkaç saat yalnız kalmak istiyor.
   • Başkalarının önünde ayrılmayın. Bu muhtemelen mantıklıdır, ancak çok dikkatli olmalısınız ve ayrıldığınızda kimsenin sizi duymadığından emin olmalısınız. Bu, duruma yalnızca fazladan gereksiz bir aşağılama ekler.
   • Bir tartışma sırasında ayrılmayın. Daha sonra pişman olacağınız bir tartışma sırasında bağırabilir veya bir şeyler yapabilirsiniz. Birbirinizle mantıklı, olgun bir konuşma yapabileceğiniz anı bekleyin.
2. Ona şahsen söyle. Ne kadar uzun ya da kısa bir ilişki içinde olursanız olun, erkek arkadaşınız sizden şahsen haber almayı hak ediyor. Bu yüzden ona ayrıldığınızı söyleyen bir mesaj, Facebook mesajı veya e-posta göndermeyin.
   • Telefonunuzda veya çevrimiçi olarak mesajlaşmak daha kolay görünse de duygu veya ton ekleyemeyeceğinizi unutmayın. Sonuç olarak, gerçekte ne söylediğinizi kelimesi kelimesine yazsanız bile, ayrılmak sözlü kelimelerden daha zor görünebilir.
   • Uzun mesafeli bir ilişki içindeyseniz, ilişkiyi bir telefon görüşmesi veya bilgisayar aracılığıyla sonlandırmaktan başka seçeneğiniz olmayabilir. Öyleyse, ilişkiye devam etmek istemediğinizi belirten samimi bir mektup yazın. Bir mektup yazmak, kararınız hakkında ciddi şekilde düşündüğünüzü gösterir. Mektubu çok kısa yapmayın, çünkü bu size çok az şey kattığı izlenimini verebilir, ama aynı zamanda çok da uzun sürmez, çünkü bu onun için çok acı verici olabilir.
3. Dürüst ol. Sizin görüşünüze göre ilişkide somut bir şey eksikse, ona söyleyin. Bu, onun neyi yanlış yaptığı konusunda endişelenmesini veya iş veya aile gibi ilgisiz faktörleri suçlamasını engeller. Zor olsa da, ilişkide neyin eksik olduğuna dikkat etmek, onu gelecekteki bir partner için daha iyi bir arkadaş yapabilir.
   • "Daha iyisini hak ediyorsun" gibi ifadeler kullanarak onu rahatlatmaya çalışmayın. veya "İlişkimize gelecekte bir ara devam edebiliriz." Gerçekten bunu kastetmedikçe. Bu kadar belirsiz, açık uçlu sözler vermek, ona ikinizin gelecekte tekrar birlikte olabileceğiniz fikrini verebilir.
4. Ona yer açın. Her ilişki farklıdır, ancak benzersiz durumunuz ne olursa olsun, bir süre birbirinizi görmemek akıllıca olacaktır. Her gün birbirinizle etkileşime girerseniz, onu geride bırakmak çok daha zor olacaktır.
   • Ona arkadaş olarak devam etmek istediğini söyle, ama bunu gerçekten istiyorsan. Bunu yaparsanız, yanınızda tekrar rahat hissetmesinin zaman alabileceğini unutmayın. Onu hemen arkadaş olmaya zorlamayın.

İpuçları

• Mutlu değilseniz ve ilişkiyi bitirmek istiyorsanız, bunu yapın. Kendinize çok sert olmayın ve diğer kişiye zarar vereceği iddiasını görmezden gelin, çünkü sonunda sadece kendinize zarar veriyorsunuz.
• Ayrılmak istediğinize karar verdikten sonra erkek arkadaşınızdan ayrılın. İlişkinizi sürdürmeyin veya mutlu olmadığınıza dair ipuçları veya öneriler içeren pasif mesajlar göndermeyin. Bu sadece ilişkiye daha fazla zarar verir ve size daha az güvenmesini sağlar.
• Örneğin sizi aldatarak veya size kötü davranarak sizi incitirse, büyük ihtimalle saygınızı hak etmiyordur; böyle bir durumda, bunu çok dostane bir şekilde bölmeyin.
• Gereksiz yere sert olmayın. Ona yalnızca gelecekte yardımcı olacak yapıcı gözlemler veya eleştiriler sunun. Örneğin, onu yeterince çekici bulmadığınız için ona ayrıldığınızı söyleme. Bu tür nedenleri bilmesine "gerçekten" gerek yoktur.
• Arkadaşınızın karakterini düşünün. Çok duygusal veya hassas bir kişiyse, onu korumak için ayrılığın biraz daha az sert görünmesini sağlayın.