İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Her şeyi düzene koymak
• Bölüm 2/4: Sınıfa katılın
• Bölüm 3/4: Etkili ders çalışmak
• Bölüm 4/4: Kendinize iyi bakmak

Liseye gitmek büyük bir değişiklik, ancak bir problem olmak zorunda değil. Büyük bir değişiklik, birçok farklı öğretmene sahip olacaksın ve her gün çeşitli konular için ödev yapacaksın. Diğer bir değişiklik ise, tamamlanması günler veya haftalar sürebilen kağıtlar ve konuşma görevleri gibi ödevlerin size verilecek olmasıdır. Çalışmanızı takip edip daha küçük birimlere ayırırsanız ve bir şeyle boğuşurken yardım isterseniz, notlarınız kesinlikle artacaktır.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Her şeyi düzene koymak

1. Bir gündem kullanın. Tüm yıl boyunca kullanabileceğiniz haftalık bir günlük satın alın. Her gün ne yapmanız gerektiğini yazın. Ödev ve görevler için bir parçayı ücretsiz tutabilirsiniz. Tatiller, doğum günleri ve okul etkinlikleri gibi önemli tarihleri ​​de not edin. Henüz bir ajandanız yoksa bir kitapçıdan satın alın!
   • Her dersten sonra ödevinizi ona yazdığınızdan emin olun.
   • Günlüğünüze sosyal yükümlülüklerinizi de yazın! Bu şekilde, partiye gideceğiniz gün bir çalışma gecesi planlamaktan kaçınırsınız.
   • Yapılacaklar listeleri oluşturun. Yaptığınız şeyleri kontrol edin.
2. Her kurs için ayrı klasörler kullanın. Her konu için sekmeli bir ciltleyici veya birkaç küçük klasör kullanabilirsiniz. Bunu nasıl yaparsanız yapın, her kurs için ayrı ayrı çalışmanızı takip edin. Her şeyi karıştırırsan kafan karışacak.
   • Tüm kağıtlarınızı bir arada tutmak için bir spiral ciltleyici gibi bir sistem seçin. Bu şekilde, bir klasörü düşürürseniz hiçbir şey kaybetmezsiniz.
   • Tüm kağıtlarınızı klasörlere koyma eğilimindeyseniz, plastik kılıflı bir ciltleyici kullanın. Bu, kağıtları her seferinde sıraya koymak zorunda kalmadan yerinde tutmanıza olanak tanır.
3. Doğru malzemeleri sınıfa getirin. Liseye başladığınızda, her biri farklı kitaplar gerektiren birden fazla sınıfa gitmeye alışmanız biraz zaman alabilir. Her gün ve öğle yemeğinden sonra, kendinize o günün ardından gelen kursları hatırlatın ve çantanızda doğru şeyleri getirdiğinizden emin olun.
   • Her kutuya bir renk verin. O kutu için ihtiyacınız olan malzemelerin her birinin üzerine veya etrafına bir çıkartma veya kapak koyun.
   • Renk size göre değilse, konuya bağlı olarak kitaplarınızı, defterlerinizi ve diğer şeyleri farklı kağıtlarla örtün.
4. Klasörleri, sırt çantanızı ve masanızı düzenli olarak temizleyin. Tüm kağıtlarınızı haftada bir veya iki haftada bir gözden geçirin ve artık ihtiyacınız olmayan kağıtlardan kurtulun. Gereksiz dağınıklık, ihtiyacınız olan kağıtları bulmanızı zorlaştırır. Henüz teslim etmediğiniz veya henüz çalışmadığınız hiçbir şeyi atmadığınızdan emin olun.
   • Hala belirli materyallere ihtiyacınız olup olmayacağını bilmiyorsanız, öğretmeninize sorun.

Bölüm 2/4: Sınıfa katılın

1. Tüm öğretmenlerinizi tanıyın. İlkokulda muhtemelen bir öğretmeniniz vardı ve öğretmeninizin muhtemelen bir sınıf öğrencisi vardı. Lisede, 100'den fazla öğrenciye eğitim veren yedi öğretmeniniz olabilir. Öğretmenlerinizle konuşmanızın sakıncası yoksa notlarınız yükselebilir.
   • Öğretmen kendisi hakkında bir şeyler söylediğinde dikkatli olun.
   • Öğretmen meşgul olmadığı sürece, sınıfa girdiğinizde göz teması kurun ve öğretmene merhaba deyin. Ayrıca ders bittiğinde öğretmene veda edin.
2. Öne oturun. Önde, sınıfın ortasında ve öğretmene mümkün olduğunca yakın oturun. Bu, bir kurstan daha iyi notlar almak için kanıtlanmış bir yöntemdir.
   • Her şeyi daha iyi duyacak ve göreceksiniz ve hiçbir şeyi kaçırmayacaksınız.
   • Daha dikkatli olacaksın.
3. Tartışmalara katılın. Sorular sorun ve öğretmeninizin sorduğu soruları yanıtlayın. Bir tartışmaya hükmetmeye çalışmayın, ancak söyleyecek bir şeyiniz olduğunda konuşun. Sınıf arkadaşlarınızı dinleyin ve aynı fikirde olmadığınızda veya bir şeyler eklemek istediğinizde kibarca yanıt verin.
   • Katıldığınızda daha fazla dikkat edeceksiniz ve öğretmen dikkatinizi verdiğinizi bilecek.
   • Eğer utangaçsanız, her derste en az bir kez parmağınızı kaldırarak kendinize meydan okuyun.
4. Ders sırasında not alın. Not defterinize öğretmenin ele aldığı ana noktaları yazın. Tarihi her zaman sayfanın en üstüne koyun. Bir ders kitabındaki belirli bir metni veya bölümü tartışıyorsanız, onu da not edin.
   • Ders sırasında soruları yazın ve cevapları ortaya çıktıkça kaydedin.
   • Cevabını bilmediğiniz bir sorunuz varsa parmağınızı kaldırın ve öğretmene sorun.
   • Öğretmen bir kelimeyi veya cümleyi tekrar ediyorsa, muhtemelen önemlidir. Bir yere yaz.
   • Çok fazla not almayın. Her şeyi yazarsanız, hangi bilgilerin verildiğine dikkat etmezsiniz.

Bölüm 3/4: Etkili ders çalışmak

1. Kendi ideal ev ödevi rutininizi bulun. Bir çalışma alanı sağlayın ve onu düzenli ve hoş tutun. Orada oturmaktan hoşlanıyorsanız, ödevinizi yapmaktan çok daha fazla keyif alacaksınız. Her gün ödevinizi yapmayı alışkanlık haline getirin. Mesela eve geliyorsun, yarım saat dinlen ve görevlerine başlıyorsun. Size en uygun olanı görmek için başlangıçta denemeler yapın.
   • Örneğin, okuldan eve enerji dolu geliyor musunuz? O zaman bu çalışmak için harika bir zaman olabilir. Eve geldiğinizde yorgun musunuz ve sadece yemekten sonra biraz enerji mi kazanıyorsunuz? Çok uzun süre ayakta kalmadığınız sürece, akşam ders çalışmanız daha iyi olabilir.
2. Çalışma saatlerinizdeki çeşitlilik. Muhtemelen yaklaşık 45 dakika veya biraz daha az konsantre olabilirsiniz. Tüm çalışmalarınızı bir defada bitirmek yerine, her 45 dakikada bir 15 dakikalık bir mola planlayın. Tamamen işinize odaklanırsanız: Dikkatinizin dağıldığını fark ederseniz, kendinize "Araya kadar bekleyin!"
   • İstediğiniz kadar yapamasanız bile, her zaman ara verin.
   • Molalarınız sırasında ayağa kalkın ve biraz egzersiz yapın.
3. Malzemeyi bloklar halinde inceleyin. Çok fazla yeni materyal üzerinde çalışmanız gerekiyorsa, onu bloklara bölün. Örneğin, 20 kelime Almanca öğrenmeniz gerekiyorsa, bu listeyi konuşma bölümlerine ayırın ve bir seferde birkaç kelime öğrenin.
   • Önemli bir test için öğrenmeniz gereken materyali bloklara ayırın ve bir çalışma programı yapın. Birkaç hafta boyunca her gün 20-45 dakika çalışmaya çalışın.
   • Sınav için asla engelleme! Testten önceki gece biraz dinlenmeye çalışın.
4. Gündeminizde uzun dönem için görevlerinizi takip edin. İlkokuldan farklı olarak, lisede belirli bir süre kağıtlar ve konuşma görevleri üzerinde çalışma sorumluluğuna sahipsiniz. Ayrıca notunuzun büyük bir bölümünü oluşturan testler de alabilirsiniz. Görevleri teslim etmeniz gerekmeden önceki haftalarda takviminize hatırlatıcılar yazarak büyük görevler için bir program yapın. İyi hazırlanmanız için her gün ne yapmanız gerektiğini yazın.
   • Örneğin, önemli bir makale için, bir gün kütüphanede araştırma yapmanız, diğerinde bir metin taslağı oluşturmanız ve ardından haftanın geri kalanını bir taslak ve son metin yazmak için bir veya iki saat geçirmeniz gerekebilir.

Bölüm 4/4: Kendinize iyi bakmak

1. Yönetemiyorsanız veya depresyona giremiyorsanız yardım isteyin. Ödevinizi tamamlayamıyorsanız, ebeveynlerinize özel ders alıp alamayacağınızı veya bir şeyleri size açıklayıp açıklamayacağınızı sorun. Lise öğrencilerinin çoğu ev ödevlerinde biraz yardıma ihtiyaç duyar. Kendinizi okulda kaybolurken bulursanız, dersten sonra öğretmeninizle konuşun. Zorbalığa maruz kalırsanız, bir öğretmene söyleyin veya bunu okul müdürüne bildirin.
   • Kendinizi mutsuz hissediyorsanız veya artık hiçbir şey eğlenceli değilmiş gibi, bunun hakkında ailenizle konuşun veya bir (okul) psikoloğuyla konuşup konuşamayacağınızı sorun. Daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir!
   • Herkes büyük değişikliklerde zorlanır. Zor zamanları atlatmak için yardım isteyin.
2. Arkadaş edin. Bunun bununla bir ilgisi yok gibi görünüyor, ama değil! Arkadaşların ortalama notun üzerinde önemli bir etkisi vardır. Okulda tamamen yalnız hissediyorsan dersler sırasında konsantre olman ve iyi notlar alman daha zor olacaktır. Sahip olunacak doğru veya yanlış sayıda arkadaş yoktur: önemli olan, en azından sizinle takılmaktan hoşlanan ve sizi güvende ve mutlu hissettiren bazı kişileri tanımaktır.
   • Gerçekten zevk aldığınız bir hobi için bir derneğe katılın ve ilgi alanlarınızı paylaşan insanları tanıyın.
   • Dersten önce ve sonra sınıfta yanınızda oturduğunuz insanlarla konuşun.
   • Sınıf arkadaşlarınızla arkadaşça davranırsanız, ama aynı zamanda kendinize de iyi bakarsanız, sonunda sizi takdir eden arkadaşlar bulmanız olasıdır.
3. Odağınızı geliştirmek için egzersiz yapın. Okul içinde ve dışında spor yapın. Bir spor kulübüne katılın, dans edin veya koşun. Egzersiz, okulda daha iyi performans göstermenize yardımcı olur. İşinize odaklanabilmek için okul günlerinde egzersiz yapmanın yollarını arayın. Molalar sırasında hareketlenin!
   • Çalışmalarınıza odaklanamıyorsanız, bir süre hareket edin. Mahallede hızlı bir yürüyüşe çıkın, tramplen atmaya gidin veya biraz şınav çekin.
   • Kendinizi aşırı eğitmeyin! Yorulana kadar eğitime devam ederseniz, çalışmak için hiç enerjiniz kalmaz.
4. Beyninize enerji vermek için iyi beslenin. Kahvaltınızı, öğle ve akşam yemeğinizi yiyin. Okula atıştırmalıklar getirin, böylece dersler arasında acıkmazsınız! Atıştırmalık olarak yanınıza fındık, meyve ve paket yoğurt, peynir veya humus alabilirsiniz. Her gün tüm gruplardan yiyecekler yiyin. Tercihen hızlı yiyecekleri atlayın ve bol su içtiğinizden emin olun.
   • Protein ve sağlıklı yağlar yiyin! Et, balık ve fasülye beyin gıdalardır ve odaklanmanıza yardımcı olur.
   • Her gün renkli sebzeler yemeye çalışın. Yeşil yapraklı sebzeler, domatesler, patlıcan ve biberlerin hepsi sağlıklı ve lezzetlidir.
   • Patlamış mısır, ekmek ve pirinç gibi tam tahıllar yiyin. Size enerji veriyorlar. Her zaman açsanız, bunlar sizi tok hissettirecektir.
   • Peynir, yoğurt ve az yağlı süt içerek kemiklerinize iyi bakın.
   • Sadece özel bir muamele olarak biraz tatlı ve meşrubat yiyin.
5. Her gece iyi bir gece uykusu ile kendinizi yenileyin. Her gece en az dokuz saat uyumaya ihtiyacınız var, ancak tercihen 11. Her gece aynı saatte yatın. Odanızın temiz ve karanlık olduğundan emin olun ve uyumadan önce ekranlara bakmayın.
   • Bir sınava çalışırken tam bir gece uykusu alın. Beyniniz uyurken incelediğiniz bilgileri işler.