İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Bağımsız değişkenlerden kaçının
• Yöntem 2/3: Bir çözüm bulma
• Yöntem 3/3: İlişkinizi iyi tutun
• İpuçları
• Uyarılar

Sinir bozucu olsalar bile kardeş tartışmaları kaçınılmazdır. Siz ve kardeşiniz tartışmayı bırakmak istiyorsanız, bir tartışma öncesinde, sırasında ve sonrasında deneyebileceğiniz birkaç strateji vardır. Aile olabilirsiniz, ancak biraz çabayla arkadaş olarak geçinebilirsiniz!

Adım atmak

Yöntem 1/3: Bağımsız değişkenlerden kaçının

1. Sizi hayal kırıklığına uğratırlarsa, kendinizi kardeşinizin yerine koyun. Tartışmadan önce, kız kardeşinizin neden kötü bir ruh hali içinde olabileceğini düşünün veya kendinize kardeşinizi kızdırmak için ne yapmış olabileceğinizi sorun. Belki hayal kırıklıkları ilgisizdir veya belki onları üzecek bir şey yaptınız, ama farkında değilsiniz. Kardeşinizin nasıl hissettiğini anlamak, bir tartışmayı önlemeye yardımcı olacaktır.
2. Sizi neyin sinirlendirdiğini kardeşinizle konuşun. Bir konuşma başlatın, böylece neden kızgın veya kızgın olduğunuzu anlasınlar. Sesini yükseltmek yerine her zaman nazikçe ve sakince konuş. Kardeşinizin söyleyeceklerini dikkatlice dinleyin. Ayrıca sizinle duyguları hakkında konuşmalarına izin verin.
   • Kardeşiniz size bir şey söylediğinde dikkatinizi televizyondan veya cep telefonunuzdan dağıtmak yerine dikkatli olun. Bu, kardeşinizin söylediklerini önemsediğinizi hissetmesini sağlayacaktır.
   • Kardeşinizin notları veya kız kardeşinizin tuhaf erkek arkadaşı gibi kavgaya yol açması garantili olan şeyleri gündeme getirmeyin.
3. Tekrarlanan savaşlardan kaçınmak için bir sistem oluşturun. Kardeşinize onları sevdiğinizi gösterin ve sizi neyin üzdüğünü konuştuktan sonra, sahip olduğunuz argümanların sayısını azaltmak için bir plan yapın. Birlikte bazı sağlıklı çözümler üzerinde beyin fırtınası yapın ve kardeşinizle birkaç seçeneğe karar verin.
   • Belki sırayla diziyi seçmek için bir sistem kullanıyorsunuz. Bir tür sözleşme olarak kabul ettiğiniz şeyi yazmak en iyisi olabilir.
   • Okula hazırlanmak için tuvaleti kullanmak istiyorsanız, kardeşinize örneğin sabah yerine akşam duş alıp alamayacağını sorun. Kabul etmezse, akşam duş almayı veya 15 dakika erken kalkmayı deneyin.
4. Durun ve rahatlayın, böylece sinir bozucuysa tartışmayı daha da kötüleştirmezsiniz. Birkaç derin nefes alarak veya 10'a kadar sayarak kendinizi sakinleştirin. Bu sakin kalmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi savunmada bulursanız, muhtemelen kardeşiniz de savunacaktır. Biraz zaman ayırın, biraz rahatlayın ve ardından sohbete geri dönün.
   • Beş saniye veya beş dakika duraklayın - ne kadar ihtiyacınız olursa olsun.
   • Yardımcı olacaksa, bir soğuma dönemi belirleyin ve birbirinize boşluk bırakın. Konuşmanızı duraklatın ve birbirinize biraz boşluk verin. Duygularınızı birbirlerinden çıkarmak yerine bireysel olarak çalışın.
   • Rahatlamakta zorlanıyorsanız, müzik dinleyin veya yürüyüşe çıkın. Bu, dikkatinizi dağıtır ve size düşünmeniz için başka bir şey verir, böylece sakince geri gelip kardeşinizle konuşabilirsiniz.
   • Onlar için güzel bir şey yapmak ve ikinizin de sakinleşmesine yardımcı olmak istiyorsanız, bir evcil hayvanı kanepeye veya başka bir nötr alana götürün ve bu durumda bir evcil hayvan gibi, ateşin etrafında sakinleştirici bir etkinin olduğu yerde konuşun. nemlendirmek.
5. Tartışmadan kaçınmak için hoş olmayan veya kaba yorumları görmezden gelin. Kardeşler kavga ediyor, bu oyunun bir parçası. Ancak kaba veya hoş olmayan bir şey söylerlerse, onu görmezden gelmeye çalışın ve sizi geçmesine izin verin. Zehri beslemek kavgaya yol açabilir.
   • Kardeşine aptal olduğunu söylemek yerine hiçbir şey söyleme.
   • Kız kardeşin senin yeni ayakkabılarınla ​​dalga geçiyorsa, onu görmezden gel.
   • Kardeşini görmezden gelmek işe yaramazsa, "Hey, lütfen şunu yapmayı keser misin?" Gibi sakin ve derli toplu bir şey söyle.

Yöntem 2/3: Bir çözüm bulma

1. Kardeşinizden özür dileyin. Tartışma sırasında özür dilemek en iyisidir, ama en azından olabildiğince çabuk özür dileyin. Şiddetli tepki vermek yerine, davranışınızın sorumluluğunu üstleniyor ve özür diliyorsunuz. Yanlış bir şey yaptıysan, yaptığın şey için özür dile. Yanlış bir şey yaptığınızı düşünmüyorsanız, durumu sakinleştirmek için yine de özür dileyebilirsiniz.
   • Özür diledikten sonra çok daha iyi hissedeceksin.
   • Tartışmayı bırakmak istiyorsanız, amacınızın bir tartışmayı kazanmak değil, birbirinizle takılmak olduğunu unutmayın.
   • "Hey kardeşim, tartışmak istemiyorum. Üzgünüm sıkıldım ve seni rahatsız etmeye başladım "veya" Üzgünüm ben yaptım. "
2. Duygularınız hakkında konuşmak için "ben" ifadelerini kullanın. Sizi neyin üzdüğünü belirleyin ve kardeşinize nasıl hissettiğinizi söyleyin. Cümlenize "hissediyorum" ile başlayın ve argümanla ilgili düşüncelerinizi ve duygularınızı listeleyin. "Ben" ifadeleri, duygularınızı açıkça tartışarak gelecekteki tartışmaları önlemeye yardımcı olur.
   • "Rahibe, gömleğini ödünç almak konusunda benimle tartıştığın için gerçekten incinmiş hissediyorum" gibi bir şey söyle. Almadan önce sana düzgün bir şekilde sordum. "
   • Ayrıca, "Durmanı rica ettikten sonra bile benimle dalga geçmen beni sinirlendiriyor" da diyebilirsin.
3. Geçmişteki tartışmaları düşünün ve tekrar eden davranış kalıplarını arayın. Kardeşinizle son birkaç kavganızı düşünün. Bu argümanlar benzer mi? Ortak temalar veya duygular bulabilir misin? Daha önce bir şeyi nasıl hallettiğinizi anlayarak, ikinizin şu anda neden tartıştığınızı anlayabilirsiniz.
   • Kardeşinizle televizyonun kumandası için en son tartıştığınız zamanı hatırlayın. Bu neden tekrar tekrar oluyor? Ne izleyeceğiniz konusunda hemfikir olmadığınız için mi yoksa seçmek istediğiniz için mi?
   • Kardeşlerinizle tartışmaya devam edebilirsiniz çünkü ikiniz de haksız olduğunuzu düşünmezsiniz, ancak kavgayı ilk sizin başlattığınızı biliyorsanız, kavgayı da durdurabilirsiniz.
4. Argümanın tekrar etmesi durumunda birlikte bir çözüm arayın. Şaka yapmak veya birbirinizi yalnız bırakmak gibi bunun tekrar olmasını engellemenin yolları hakkında konuşun. İkiniz için neyin işe yaradığını bulun ve bu çözümleri denemeye kararlı olun.
   • Kardeşinize, sizinle alay ettiği ve size isimler taktığı için kızgın olabilirsiniz, böylece ikiniz birbirinizle her konuştuğunuzda savunmacı olabilirsiniz. Küfretmeyi bırakıp size kaba olacağı beklentisini bırakacağı konusunda birlikte anlaşın. O zaman ikiniz birlikte eğlenebilirsiniz.
5. Gerekirse ebeveynlerinizden yardım isteyin. Siz ve kardeşiniz tartışmaya devam ederseniz veya bir sonuca varamazsanız, annenizi ve babanızı dahil etmenin zamanı gelmiştir. Aklın sesini tanıtabilir ve sorun hakkında konuşmanıza yardımcı olabilirler. Onlardan yardım isteyin ve onlar size anlaşmazlığınızı çözmenin yollarını sunabilirler.
   • "Baba, Karin çizgi film izlediğim kanalı değiştirmeyi bırakmayacak" gibi bir şey söyle. Kibarca durmasını istedim ama durmadı. Yardım edebilir misin?'

Yöntem 3/3: İlişkinizi iyi tutun

1. Kardeşinizin kişisel alanına ve mahremiyetine saygı gösterin. Siz bir aileysiniz, ancak bu birbirinizin özel hayatları hakkında her şeyi bilmeniz gerektiği anlamına gelmez. Yatak odaları, günlükler veya cep telefonları gibi kişisel alanlara saygılı olun.
   • Kardeşlerinizin sınırlarını düşünmek onlara sevginizi ve saygınızı gösterecektir.
   • Günlüklerini okumayın veya evde olmadıklarında odalarını karıştırmayın.
2. Duygularınızı ve hislerinizi sağlıklı bir şekilde ifade edin. Kızgın veya üzgünseniz, tartışmanız daha olasıdır. Duygularınızı çevrenizdeki insanlardan çıkarmak yerine, duygularınız üzerinde sağlıklı bir şekilde çalışın.
   • Aklınızdakiler hakkında bir arkadaşınız veya ebeveyninizle konuşun. Bu, kardeşinizle bir sonraki konuşmanızda öfkenizi yanınızda taşımamanız için duygularınızı azaltacaktır.
   • Kardeşine gerçekten kızgınsan ona bağırmak yerine mektup yazmayı dene. Bu, belki de birine hemen sert şeyler söylemeden gerçek duygularınızı ifade etmenin güvenli bir yoludur. Mektubunuzu yazdıktan sonra, duygularınız hakkında genellikle daha sakin bir şekilde konuşabilirsiniz.
3. Kardeşinize, onu sevdiğinizi ve önemsediğinizi göstermek için güzel bir şey yapın. Sürekli kavga ederken kardeşinizin arkadaşlığını unutmak kolaydır. Sebepsiz yere eğlenceli bir şey yaparak onu takdir ettiğinizi kardeşinize gösterin. Aileni hafife almak çok kolay.
   • Aynı zamanda birlikte dondurma yemek veya alışverişe çıkarken bir yerde kahve içmek gibi şeyler de yapabilirsiniz. Ayrıca en sevdikleri oyunu oynamak veya kardeşiniz için yeni bir boyama kitabı veya dergi satın almak gibi şeyleri deneyin.
4. Olabildiğince sık birlikte anlamlı zaman geçirin. Kardeşinizle bir odayı paylaşsanız da, ya da ikiniz de ülkenin diğer tarafında yaşıyor olsanız da, mümkün olduğunca birlikte zaman geçirmek önemlidir. Tartışmak yerine birlikte pozitif ve eğlenceli zaman geçirin. Bu, ilişkinizi güçlendirecek ve tartışma olasılığınız azalacaktır.
   • Golf oynamak, parkta yürüyüşe çıkmak veya bir bilim kurgu filmi izlemek gibi ikinizin de keyif aldığı bir şey yapın.
5. Yükümlülüklerinizi yerine getirerek güven oluşturun. Kardeşine onunla bir daha dalga geçmemesini söylersen, yapma. Sözlerini tut, kardeşlerin sana güvenmeye başlayacak. Güven, sağlıklı ilişkileri sürdürmek ve tartışmalardan kaçınmak için önemlidir.
   • İkiniz de patron olmak istediğiniz için tartıştığınızı kabul ediyorsanız, kardeşinize patronluk taslamayı bırakın ve kendi kararlarını vermelerine izin verin.
   • Kız kardeşiniz size güvenmiyorsa, onu her zaman Nerf Blaster'ınızla vurduğunuz için dışarıda sabit bir hedefi vurun.

İpuçları

• Size iyi davranmasalar bile kardeşlerinize karşı nazik olun.
• İltifat ederek kardeşlerinizin güvenini kazanın.
• Herkesin durumlara çok farklı tepki verdiğini anlayın. Bazı insanların "şaka" için yaptığı veya söyledikleri çok incitici olabilir.
• Yanlışlıkla kardeşinize gerçekten anlamlı bir şey söylerseniz, hemen özür dileyin.
• Kardeş olarak geçinmeniz zorsa, babanız ve / veya annenizle bunun hakkında konuşun.

Uyarılar

• Şiddetle değil, sözlerinizle sorunları çözün. Sakin ve terbiyeli konuşun ve kardeşlerinizi asla incitmeyin.
• Kardeşiniz hakkında dedikodu yapmayın yoksa onların güvenini kaybedersiniz.