İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Küvette oturma banyosu yapın
• Yöntem 2/2: Oturma banyosu yapmak için özel bir set kullanın

Oturma banyosunda, anüsteki veya vajinanın açıklığındaki ağrı ve şişliği hafifletmek için ılık suda oturursunuz. Doktorunuz hemoroidiniz veya anal fissürleriniz varsa veya yakın zamanda doğum yaptıysanız ve dokunuz hasar görmüşse oturma banyosu kullanmanızı tavsiye edebilir. Hangi bölgeyi tedavi etmek isterseniz isteyin, oturma banyosu yapmak, yaralanmanın neden olduğu ağrı ve tahrişi yatıştırmak için iyi ve nazik bir yöntemdir. Kullanabileceğiniz özel yardımcılar var, ancak kendi küvetinizde oturma banyosu da yapabilirsiniz. Bu makale size her iki şekilde de oturma banyosunun nasıl yapılacağını gösterecektir.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Küvette oturma banyosu yapın

1. Küveti temizleyin. Temizlemek için kullandığınız bir yer için bir küvetin ne kadar kirlendiğine şaşıracaksınız. Yaralı dokunun iyileşmesine izin vermek için oturma banyosu yaptığınız için, küvetin steril olmasını sağlamak çok önemlidir.
   • Oturma banyosu yapmadan önce küveti sterilize etmek için çamaşır suyu bazlı bir temizleyici kullanın.
   • Yüzeyde birikmiş sabun kalıntılarını ve diğer banyo ürünü artıklarını temizlemek için küveti iyice fırçalayın.
   • Hem sabun kalıntısını hem de kullandığınız deterjanı temizlemek için küveti iyice durulayın.
2. Doğru su sıcaklığını sağlayın. Oturma banyonuz için kullandığınız suyun ılık olması ancak kaynamaması çok önemlidir. Suyun rahatsızlığa, tahrişe ve iltihaplanmaya neden olacak kadar sıcak olmadığından emin olun. Ancak ılık su, yaralı doku ile bölgedeki kan dolaşımını iyileştirerek o bölgedeki iyileşme sürecini hızlandırır.
   • Su sıcaklığını test etmek için parmağınızı suya koyun veya bileğinizdeki hassas cilde bir veya iki damla damlatın.
3. Küveti yaklaşık üç ila dört inç suyla doldurun. Suyun boşalmaması için tapayı gidere taktığınızdan emin olun. Ardından, sorunlu bölgeyi tamamen daldıracak kadar derin olana kadar küvete su akıtın.
4. İstenirse banyo suyuna yumuşatıcı ekleyin. Banyo suyuna herhangi bir şey koymanıza gerek yok çünkü suyun sıcaklığı zaten kendinizi daha iyi hissettiriyor. Bununla birlikte, çeşitli sorunları tedavi etmek için banyo suyuna koyabileceğiniz birçok şey vardır. Doktorunuza hangi ilaçları önerdiğini sorun.
   • Sitz banyonuzun nedeni ne olursa olsun, tuz genellikle oturma banyosu için iyi bir katkı maddesidir. Banyo suyunun istediğinizden daha sıcak olduğundan emin olun ve 75 gram tuz ekleyin. Tuzun suda çözülmesi için her şeyi iyice karıştırın. Ardından suyun daha uygun bir sıcaklığa soğumasına izin verin.
   • Vajinal enfeksiyonunuz varsa, çözünmüş tuzlu suya 1 bardak (120 ml) sofra sirkesi ekleyin.
   • Bitkisel bir karışım, hemoroitlerin yanı sıra doğum sırasında oluşan doku hasarını tedavi etmek için harikadır. Banyo suyuna 150 gram Epsom tuzu, 2 yemek kaşığı karbonat, 2 yemek kaşığı (30 ml) cadı fındığı, 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, 8 damla lavanta yağı ve 8 damla papatya yağı ekleyin.
5. Oturma banyosunda oturun. Sorunlu bölgenin tamamen ılık banyo suyuyla kaplandığından emin olun ve en az 15 ila 30 dakika banyoda ıslatın.
   • Gerekirse, banyo suyunu yeterince sıcak tutmak için banyoya ılık su akıtın.
6. İşin bittiğinde kendini kurula. Oturma banyosu yaptıktan sonra hasarlı dokuyu çok dikkatli tuttuğunuzdan emin olun. Bu yüzden normalde yaptığınız gibi kendinizi kurulamayın. Temiz, yumuşak bir havlu kullanarak alanı tamamen kuruyana kadar hafifçe vurun.
   • Ovmak ve ovalamak tahrişe ve daha fazla hasara neden olabilir.

Yöntem 2/2: Oturma banyosu yapmak için özel bir set kullanın

1. Sitz banyo seti satın alın. Böyle bir seti genellikle eczaneden veya tıbbi cihazlar için internet mağazalarından satın alabilirsiniz. Eczaneniz kit satmıyorsa, internette bir arama yapın.
   • Set, klozet kapağına uyan bir küvet veya lavabo, banyo suyu için bir torba, suyu küvete fışkırtmak için plastik bir hortum ve hortumdan su akışını düzenlemek için bir kelepçe içerir.
2. Küveti temizleyin. Yeni bir kit almış olsanız bile, hasarlı dokunun bakteri ve kire maruz kalmamasını ve enfekte olmasını sağlamak önemlidir. Küveti ağartıcı bazlı bir temizleyici ile iyice temizleyin. Küveti iyice fırçalayın ve suyla durulayın.
3. Oturma banyosunu hazırlayın. Banyoyu hazırladığınızda, banyo işini yaparken oturabilirsiniz. Ancak önce banyoyu hazırlamanız gerekecek.
   • Banyo suyunun küvete akmasını sağlamak için hortumu teknedeki delikten geçirin. Hortum deliği bulamazsanız, kit ile birlikte gelen talimatları okuyun.
   • Hortumu küvetin ortasına kadar kaydırın ve küvetin altına takın. Gerekirse, bir taslak çizimi için kitle birlikte gelen talimatlara bakın.
   • Hortumdan su akışını durdurmak için kelepçeyi kullanın, böylece siz hazır olmadan su küvete akmaz.
   • Torbayı ılık suyla veya hasarlı dokuyu tedavi etmek için kullanmak istediğiniz herhangi bir karışımla doldurun.
4. Küveti yerine koyun ve çantayı asın. Klozet kapağını kaldırın ve küveti klozetin kenarlarının üzerine yerleştirin. Çantayı bir kancaya asmak en iyisidir. Her durumda, sıvının aşağı akabilmesi için torbanın kazandan daha yüksekte olması önemlidir.
5. Küvete otur. Rahat bir oturma pozisyonu bulmak için muhtemelen biraz araştırma yapmanız gerekecektir. Gereksiz rahatsızlık yaşamamanız için gerekirse banyo yaparken duruşunuzu değiştirebilirsiniz.
6. Kelepçeyi hortumdan çıkarın. Çantadaki ılık banyo suyunu tutan kelepçeyi serbest bırakın. Küvetin altındaki açıklıktan su fışkıracaktır, bu nedenle banyo suyunun tedavi etmek istediğiniz hasarlı dokuya ulaşmasını sağlamak için gerekli ayarlamaları yapın. Koltuğunuzu değiştirmeniz veya hortumun konumunu değiştirmeniz gerekebilir
   • Hortumun pozisyonunu değiştirmek gerekirse banyo suyunun akmaması için hortumun üzerine kelepçeyi takmayı unutmayınız. Aksi takdirde ortalığı dağıtacaksın.
7. Rahatlayın. Set düzgün çalışıyorsa, çantadaki banyo suyu aynı anda değil, yavaşça küvete akmalıdır. Böylece su küvete akarken dinlenmek için birkaç dakikanız var. Torba boşaldıktan ve hortumdan artık su çıkmadıktan sonra, etkilenen bölgeyi küvetteki suda istediğiniz kadar bekletebilirsiniz.
8. İşin bittiğinde kendini kurula. Oturma banyosu yaptıktan sonra hasarlı dokuyu çok dikkatli tuttuğunuzdan emin olun. Bu yüzden normalde yaptığınız gibi kendinizi kurulamayın. Temiz, yumuşak bir havlu kullanarak alanı tamamen kuruyana kadar hafifçe vurun.
   • Ovmak ve ovalamak tahrişe ve daha fazla hasara neden olabilir.