İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Davranışa dikkat edin
• Yöntem 2/3: Beden dilini gözlemleme
• Yöntem 3/3: Risk faktörlerini tahmin edin
• İpuçları
• Uyarılar

Patolojik bir yalancı, zorunlu olarak yalan söyleyen veya gerçeği çarpıtan kişidir. Muhtemelen gerçeğe biraz yabancılaşmıştır, söylediği yalanlara inanır ve bu şekilde öz değer eksikliğini telafi etmeye çalışır. Patolojik bir yalancıyı tanımak için aşırı göz teması gibi davranışa ve vücut diline dikkat etmelisiniz. Hikayelerde tutarsızlık olup olmadığına da dikkat edin. Geçmişte yaşanan bağımlılık ve istikrarsız ilişkiler gibi sorunlar da birinin patolojik bir yalancı olduğunun işaretleri olabilir.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Davranışa dikkat edin

1. Şüpheli yalanların doğasını düşünün. Bir arkadaşınızdan, aile üyesinden veya iş arkadaşınızdan düzenli olarak gerçeği çarpıttığından şüphelenebilirsiniz. Tüm şüpheli yalanları karşılaştırın ve ortak yönlerini görün. Patolojik yalancılar, can sıkıntısı veya güvensizlikten sempati uyandırmak için yalan söyleyebilir. Yalan söylemenin bir başka nedeni de, yalancının, yalanı yaydıktan sonra bir an için ilgi odağı olması olabilir. Bu kişi tüm ilgiyi istiyor ve bunu elde etmek için elinden gelen her şeyi yapıyor. Bu ilgiyi tattıktan sonra, ilgi odağı olmak için yalanlar büyür ve büyür.
   • Bazı patolojik yalancılar merhamet uyandırmaya çalışır. Ağrıları abartır veya icat ederler veya hayatlarındaki küçük sorunları, başkalarının onları acınası bulması için gülünç oranlara şişirirler.
   • Patolojik yalancılar genellikle özgüven eksikliği yaşarlar. Kendilerinden daha önemli görünmek için yalan söylüyorlar. Etkileyici ve değerli bir yaşamları varmış gibi görünmelerini sağlamak için kişisel veya mesleki başarıları abartırlar. Bu durumda, sizi aldatmaktansa kendilerini ikna etmek için yalan söyleme olasılıkları daha yüksektir.
   • Bazı patolojik yalancılar sıkıldıkları için yalan söylerler. Başkalarını incitmek için olaylar veya hikayeler icat ederler. Bu drama yaratır, böylece patolojik yalancının hayatındaki can sıkıntısı geçici olarak hafifletilir.
   • Bazen patolojik bir yalancı, kendisi hakkında abartılı hikayeler anlatırken başkalarından aldığı ilgiden hoşlanır. Görünüşü sürdürmek için yalanlar gittikçe daha karmaşık hale geliyor.
2. Başkalarının hikayelerini tekrar edip etmediğini duyun. Patolojik yalancılar genellikle yalan söylerken yakalanırlar. Sık sık başkasının hikayesini sanki başına gelmiş gibi tekrar ettiğini duyarsınız. Hikayedeki bir şey size tanıdık geliyorsa, başka birinin bu hikayeyi daha önce anlatıp anlatmadığını dikkatlice düşünün.
   • Belki de patolojik yalancı, bir arkadaşın veya aile üyesinin hikayesini tekrarlıyor. Ayrıca bir film veya diziden bir hikayeyi yeniden anlatabilir. Bu hikayeler aynı zamanda patolojik yalancı versiyonuna da işlenebilir.
   • Örneğin, meslektaşınız size tanıdık gelen ama daha önce ne zaman duyduğunuzu bilmediğiniz bir hikaye anlatıyor. Daha sonra haberlerde benzer bir hikaye duyacaksınız. İş arkadaşınız patolojik bir yalancıysa, bu hikayeyi haberlerden almış ve kendisininmiş gibi davranmış olabilir.
3. Kişinin sorulara kaçamak bir şekilde cevap verip vermediğini gözlemleyin. Onunla yüzleştiğinizde, patolojik yalancı genellikle soruları cevaplamaktan kaçınmanın bir yolunu arar. Patolojik yalancılar doğaları gereği manipülatiftir, bu nedenle sorunuzu cevaplamadıkları halde cevapladığını düşünebilirsiniz.
   • Örneğin, arkadaşınız geçen gün en yakın arkadaşı ile kavga ettiğini açıklayabilir. Ayrıca bu arkadaşla sık sık başa çıkmakta güçlük çekiyorsun, bu yüzden onun ilişki sorunlarının kalıplaşmış olup olmadığını merak ediyorsun. "Neden artık Elise ile konuşmuyorsun?" Gibi bir şey sorabilirsin.
   • Örneğin, arkadaş şu şekilde yanıt verebilir: "Bir yıldır birbirimizle konuşmadık." Sorunuza cevap vermeyecek. Daha doğrudan sorulardan kaçınmaya çalışır. Örneğin, "Bana sık sık yaptığın gibi Elise'e de böyle saldırıyor musun?"
4. Manipülasyona dikkat edin. Patolojik yalancılar başkalarını manipüle etmede çok iyidir. Dikkatleri yalanlardan başka yöne çekmenin yollarını bulmak için başkalarını incelerler. Patolojik yalancının size nasıl davrandığına dikkat edin. Daha sonra ince manipülasyon biçimlerini keşfedebilirsiniz.
   • Patolojik yalancılar genellikle cinsel gerilimi duygusal manipülasyon aracı olarak kullanırlar. Patolojik yalancı şüphelenilen kişiyi cezbederseniz, yalanlarla yüzleştiğinizde sizinle flört edecektir.
   • Ayrıca sınırlarınızın nerede olduğunu görmek için sizi dikkatlice inceleyecektir. Patolojik bir yalancı, insanların neye inanacağını tam olarak bilir. Hastalıkla ilgili yalanlara inanmadığınızı fark edebilir, ancak duygusal problemlerle ilgili yalanlara inanır. Yalancının bir başkasıyla konuştuğunu duyarsanız, aklınıza sizde bahsetmediği başka şikayetler veya ağrıları gelebilir.
5. Yalan söylerseniz, kişinin nasıl tepki verdiğini izleyin. Hiçbir patolojik yalancı aynı değildir. Bununla birlikte, çoğu yalan söylenince agresif tepki verir. Biri onu bir yalanla suçladığınızda sinirleniyor gibi görünüyorsa, patolojik bir yalancıyla uğraşıyor olabilirsiniz.
   • Patolojik bir yalancı çok savunmacı olabilir. Yalanlar için başka birini suçlayabilir, örneğin, "Bunu sadece patronumuz çok baş belası olduğu için uydurdum" diyebilir.
   • İlkini gizlemek için başka bir yalan da uydurabilir. Örneğin: "Hayır, o parayı arabayı tamir ettirmek için kullandım, ancak yarısını bakkaliye harcadım. Sana süpermarkete gittiğimi söylemeyi unuttum."
   • Onu yalan söylerken yakalarsan kızabilir. Merhamet uyandırmak için çığlık atabilir veya ağlayabilir.
6. Ruh sağlığının geçmişini düşünün. Yalan söylemek, borderline, depresyon, bipolar bozukluk ve narsisistik kişilik gibi belirli zihinsel sağlık sorunları ile ilgili olabilir. Bu kişiyi iyi tanıyorsanız, akıl sağlığı geçmişi hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve onu uzman yardımı almaya teşvik edebilirsiniz.
   • Belki de bu geçmişi yalanlardaki kalıpları keşfetmek için kullanabilirsiniz. Sadece belirli durumlarda mı yalan söyler? Kendini yeniden keşfetmeye mi yoksa yalanlarla başkalarını etkilemeye mi çalışıyor? Belirli durumlar hakkında konuşmaktan kaçınmak için yalan mı söylüyor?

Yöntem 2/3: Beden dilini gözlemleme

1. Göz temasına dikkat edin. Birçok insan patolojik yalancıların göz temasından kaçınacağını düşünüyor. Yalan söyleyen biri genellikle göz temasından kaçınırken, bu genellikle patolojik yalancılar için geçerli değildir. Çok fazla göz teması kuruyorlar. Patolojik yalancının inandırıcı görünme yolu budur.
   • Patolojik bir yalancı, bir şey söylediğinde genellikle başka yere bakmaz. Normalde ara sıra diğer tarafa bakarsın ve sonra biriyle konuşurken. Ancak, patolojik bir yalancı sizinle konuştuğu sürece size bakmaya devam edecektir.
   • Ayrıca gözünüzün içinde yatmanın ince işaretleri de görebilirsiniz. Patolojik bir yalancının gözbebekleri hafifçe büyümüş olabilir veya yavaşça göz kırpabilir.
2. Birinin rahat görünüp görünmediğine dikkat edin. Normal insanlar yalan söylediğinde, genellikle huzursuz olurlar veya başka gerginlik belirtileri gösterirler. Ancak patolojik bir yalancı yalan söylerse pişmanlık duymaz. Bu yüzden yalan söylerken bazen çok rahat görünüyor. Patolojik yalancılar çok sosyal ve uysal görünebilir. Birinin yalan söylediğini bilseniz bile, genellikle hiçbir gerginlik veya gerginlik belirtisi göstermezler.
   • Örneğin, öğle yemeğinde bir meslektaşınızın bir hikaye anlattığını duyarsınız. Daha sonra, girintide, patolojik olduğundan şüphelenilen yalancı, hikayeyi sanki başına gelmiş gibi tekrarlar.
   • Yalan söylediğini bildiğiniz halde, onu rahatsız etmiyor gibi görünüyor. Hikayeyi hiç gerginlik göstermeden anlatıyor ve çok rahat görünüyor. Daha iyisini bilmiyorsan, muhtemelen hikayeye hemen inanırdın.
3. Sesinin tonuna dikkat edin. Ses tonundaki küçük değişiklikler, birinin yalan söylediği anlamına gelebilir. Tüm patolojik yalancılar seslerinin tonunu değiştirmese de bazıları değiştirir. Diğer semptomlarla birlikte ton değişikliği, bir kişinin patolojik bir yalancı olduğunu gösterebilir.
   • Belki yalan söylüyorsa sesi biraz yukarı veya aşağı gidecektir.
   • Patolojik bir yalancı konuşurken dudaklarını yalayabilir veya su içebilir. Yalan söylemenin heyecanı, adrenalin üretilmesine ve ses tellerinin büzülmesine neden olarak yalancının suya ihtiyaç duymasına neden olabilir.
4. Gülüşünü gözlemleyin. Patolojik yalancılar yalan söylerken özel bir vücut dili göstermek zorunda değilken, uygunsuz bir şekilde gülümseyebilirler. Bir gülümsemeyi taklit etmek zordur, bu yüzden ağzına çok dikkat edin. Gerçek bir gülümsemeyle, tüm yüzünüzdeki değişiklikleri görebilirsiniz. Gözlerin köşeleri sıklıkla kırışır. Sahte bir gülümsemeyle sadece ağız çevresindeki değişiklikleri görürsünüz.

Yöntem 3/3: Risk faktörlerini tahmin edin

1. Altta yatan gizli alışkanlıkları izleyin. Bu kişinin madde bağımlılığı, kumar, yeme bozukluğu veya diğer yıkıcı alışkanlıklarla ilgili bir sorunu varsa, patolojik bir yalancı olma olasılığı daha yüksektir.
   • Örneğin, meslektaşınızın bir personel partisinde çok içki içtiğini fark ettiniz. Barda başka kimse yokken her zaman yeni bir içki içmeye gider, hatta bir şişe içmiş olsa bile.
   • Ayrıca bir meslektaşın öğle yemeğinde hiçbir şey yemediğini, ancak ofisinde yemek sakladığını da görebilirsiniz. Belki de meslektaşları ile aynı anda yemek yemek istemesini engelleyen bir yeme bozukluğu vardır.
2. Kişinin bu gerçeklikte yaşayıp yaşamadığını düşünün. Patolojik yalancılar genellikle gerçekliğin dışında yaşarlar. Bazen söyledikleri yalanlara kendileri de inanırlar. Kendi yetenekleri konusunda kendilerini kandırırlar.
   • Patolojik yalancılar kendi önemlerini abartma eğilimindedir. Patrondan bir iltifat gibi önemsiz bir şeyi kişisel büyüklüğün bir işareti olarak görürler. Birine iltifattan bahsettiklerinde kendilerini çok önemli hissediyorlar.
   • Patolojik bir yalancı, bazı temel yaşam becerilerinden yoksun olabilir, ancak bunu bir problem olarak görmez.
   • Kişi çarpık bir gerçeklik görüşüne sahipse, söylediklerine içtenlikle inanabilir. Bu, tüm patolojik yalancılar için doğru olmasa da, birinin kötü niyetle yalan söylememe olasılığını düşünün.
3. Bu kişinin başkalarıyla olan ilişkisini düşünün. Patolojik yalancılar genellikle istikrarsız ilişkilere sahiptir. Bu kişinin geçmiş ilişkileri hakkında bildiklerinizi düşünün. İstikrarsızlığın uyarı işaretlerini arayın.
   • Bu kişinin istikrarlı arkadaşlıkları veya ilişkileri var mı? Uzun süreli arkadaşlık eksikliği ve bir dizi başarısız ilişki, birinin patolojik bir yalancı olduğunu gösterebilir.
   • Patolojik bir yalancı da ailesinden uzaklaşabilir.
4. Bu kişinin kariyer yolunu inceleyin. Patolojik bir yalancı, genellikle bir işverene blöf yapar. Özgeçmişindeki işler hakkında yalan söyleyebilir. Genellikle bir işte uzun sürmez. Ayrıca, önceki işler hakkındaki soruları kaçamak bir şekilde cevaplayabilir.
   • Örneğin, patolojik bir yalancının çok uzun bir özgeçmişi olabilir. Uzun süredir tutmadığı işlerin çoğu. Eğer sorarsanız, sorularınızdan kaçınmaya çalışabilir.
   • Bazı durumlarda, patolojik yalancı iş değiştirmeye devam ettiği için sık sık yer değiştirmiştir. Patolojik yalancılar çoğu zaman çalışanlarıyla tüm temaslarını keserler.

İpuçları

• Patolojik bir yalancıdan asla tutarlı bir hikaye alamayacağınızı bilin.
• Unutmayın, patolojik yalancılar genellikle her şeyi abartırlar, bu yüzden hikayelerini biraz tuzla ele alın.
• Sana sürekli yalan söyleyen birinin sana hiç saygısı yok - bu güvenebileceğin ya da arkadaş olarak kabul edebileceğin biri değil.
• Bu kişiyi önemsiyorsanız, mükemmel olması gerekmediğine onu ikna edin. Hayatında yanlış yaptığın anları anlat.

Uyarılar

• Birine yalan söylemek için danışmanlık almasını önerebilirsiniz, ancak onu zorlayamazsınız. Karşınızdaki kişiyi bir sorunu olduğuna ikna etmek, onun için terapi aramak bir yana, çok zor olabilir.
• Birinin yasadışı faaliyetleri örtbas etmek için yalan söylediğinden şüpheleniyorsanız, polisi aramayı düşünün.