İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Olabildiğince normal davranmaya devam edin
• Bölüm 2/3: Bir şeyleri birlikte yapmak ve bir bağ oluşturmak
• Bölüm 3/3: Beklentileri ve sınırları belirlemek
• İpuçları

Uzun mesafeli ilişkiler asla kolay değildir, ancak bu hiçbir şeyin yolunda gitmediği anlamına gelmez. Yeterli ısrar ve iyi iletişim ile, uzun mesafeli bir ilişki normal bir ilişkiden bile daha istikrarlı olabilir. Tutumunuza ve yaşam tarzınıza bazı basit ayarlamalar, sevgilinizin hayatınızda kalmasına yardımcı olabilir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Olabildiğince normal davranmaya devam edin

1. İletişimde kalın. Birbirinizi şahsen pek görmediğiniz için, olabildiğince sık bir duygusal bağ oluşturmak ve sürdürmek önemlidir. Her zaman uzun, derinlemesine konuşmalar olmak zorunda değiller. Düzenli olarak, ne kadar kısa olursa olsun iletişim kurmak, birisini ilişkiye zaman ve çaba harcayacak kadar önemsediğinizi gösterecek ve birbirinizin hayatında olup bitenlere ayak uydurmayı kolaylaştıracaktır. Birbirinizle konuşmadan çok zaman geçerse (üst üste günler), diğer kişi arka planda kaybolur ve temas kurduğunuzda yeniden başlamanız gerekir.
   • Partnerinizin hangi yolu tercih ettiğini öğrenin. İkiniz için en iyi olanı görmek için çeşitli teknolojileri deneyin. Diğer kişinin hayatında ne yaptığını öğrenmek için mesaj atmayı, e-posta göndermeyi veya Skype'ı deneyin.
   • Programlarınız dahilinde zaman planlayın. İletişim kurmak için çok meşgul olduğunuzu biliyorsanız, partnerinize önceden haber verin ve iletişimde kalabilmek için elinizden geldiğince çok çalışın. Partneriniz kadar meşgul değilseniz, esnek olmaya çalışın ve yapmaktan zevk aldığınız bir şeye odaklanın.
2. Sıradan küçük şeyler hakkında konuşun. Her konuşmanın ilişkiniz, hayalleriniz ve dilekleriniz hakkında derinlemesine bir tartışma olması gerektiğini hissetmek zorunda değilsiniz. Bunun yerine, bakkaliye, evin etrafındaki ev işleri veya duvarları boyayacağınız yeni renk gibi, birlikte yaşayan çiftlerin hakkında konuşacakları küçük şeylere odaklanın. Bu, birlikte bir eviniz olduğu hissini verir, ikinizin de dört gözle bekleyebileceği bir şey.
   • Hayatınızdaki sıradan veya sıkıcı şeylerden bahsetmek, aynı zamanda bir ilişkinin temeli olan daha güçlü bir bağ ve karşılıklı bağımlılık yaratır.
3. Sık sık birbirinizi ziyaret edin. Bütçenizin izin verdiği sıklıkta birbirinizi ziyaret etmeye çalışın. Birbirinizi görmek için her fırsatı değerlendirmelisiniz. Bir ziyaret programı oluşturun veya en azından her ziyaretin sonunda birbirinizi görmek için yeni planlar yapın. Yüz yüze konuşmak, bir ilişki, bağlılık ve güven içinde olmanın memnuniyeti kadar önemlidir.
   • En sevdiğiniz restoranda yemek yemek, evde sakin bir akşam geçirmek veya birlikte eğlenceli bir aktivite yapmak gibi ziyaretlerinize eşlik eden kendi ritüellerinizi geliştirin.
   • Seyahat etmeyi mümkün olduğunca kolaylaştırın, böylece birbirinizi görmenize engel olmaz. İstasyonda veya havalimanında nerede buluşacağınızı bilin. Havaalanında zaman kazanmak için sadece kabin bagajıyla seyahat etmeye çalışın veya eşinizle birlikte bir çanta dolusu temel eşya bırakın.
   • Başka bir yerden randevu alın. İkiniz için de yeni olan bir yere birlikte gidin veya ikinizin arasında kalan bir yeri seçin.
4. Birbirini tanımak. Her ilişkide olduğu gibi, birbirinizi gerçekten tanımak ve anlamak için zaman harcamalısınız. Konuşurken partnerinizin gerçekten sevdiği şeylere (hobiler veya günlük aktiviteler gibi) çok dikkat edin ve sohbete katılabilmek için onlar hakkında biraz daha fazla şey öğrenmeye çalışın.
   • Birbirlerinin tercihlerini bilmek, hediye almayı da kolaylaştırır. Bir hediye, birbirinizden uzakta yaşarken birbirinize karşı duygularınızı ifade etmenin başka bir yoludur.
5. Partnerinizin sadece insan olduğunu unutmayın. Mesafe bir arzuyu besleyebilir, ancak aynı zamanda partnerinizi idealleştirmenize de neden olabilir. Bu, ilişkinizi daha istikrarlı hale getirebilirken, aşırı idealleştirme (partnerinizin mükemmel olduğunu düşünerek) gerçek kişiyle bağlantı kurmanızı zorlaştırabilir.
   • Her gün bir an için gündelik şeyler hakkında konuşmak, partnerinizin de sadece insan olduğunu anlamanızı kolaylaştırır ve partnerinizin yaşayabileceği değişikliklerin farkında olmanızı sağlar.
6. Uzaktan bile birbirinizi destekleyin. Sorunları, kederi veya başka zorlukları varsa partnerinizin yanında olun. Onu önemsediğinizi anlaması için birbirinizin yanında olmalısınız. Partneriniz zor meselelerle her zaman tek başına uğraşmak zorunda kalırsa, sonunda size hiç ihtiyacı kalmayacaktır. Karşılıklı bağımlılık, eşiniz veya ilişkiniz için kişisel çıkarınız olmadan en iyi olanı yapma isteğiyle ilgilidir. Birbirinizi destekleyerek, uzun mesafeli bir ilişki için gerekli olan karşılıklı bir bağımlılık yaratırsınız.
   • Uzlaşmacı kararlar ve sigarayı bırakmak gibi uzun vadeli alışkanlıklar gibi günlük durumlarda karşılıklı bağımlılık görebilirsiniz.
7. Güven yaratın. Mesafe ne olursa olsun bir ilişkide güven esastır. Sadık kalmak ve günaha direnmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Yanlış yaparsanız, dürüst olmanız ve partnerinize gerçeği söylemeniz önemlidir, özellikle de yalan söylemek sizin için en iyisi olduğunda. Örneğin, kendinizi baştan çıkarabileceğiniz bir durumda bulursanız (bir kulüpte olduğu gibi), gittiğiniz yer hakkında yalan söylemek sizin için daha iyi olabilir, ancak ilişki için doğruyu söylemeniz daha iyidir.
   • Düzenli olarak e-posta göndererek veya Skype göndererek bir ilişki içinde güven oluşturabilirsiniz.
8. Birbirinize bağlı olun. Özel bilgileri paylaşarak açık ve dürüst olun. Ahlaki olarak bağlı hissetmeniz gerekir ve sosyal baskı nedeniyle değil kişisel değerler nedeniyle ilişkiye devam etmek istersiniz. Kişisel değerler, "sadık olmak kimliğimin bir parçasıdır" gibi şeyleri içerir. Sosyal baskı, çevrenizin belirli şeyleri nasıl onayladığını veya onaylamadığını hesaba katmanız anlamına gelir. Örneğin, "Annem kız arkadaşımı aldatırsam ve o da ayrılırsa mahvolur" .. "
   • Partnerinizin sizi kendileri için en uygun olan bir şeyi yapmaya yönlendirmeye çalıştığı, örneğin acil bir durummuş gibi davranarak bir toplantı sırasında telefona cevap vermeniz gibi davranışlara dikkat edin.Eğer sahtekârlık ve manipülasyon iletişimin bir parçası haline gelirse, ilişkide neden güvenin eksik olduğunu yeniden düşünmelisiniz.
   UZMAN İPUCU

   Onun söylediği ya da yaptığı bir şeye kızdığın ya da üzüldüğün için mantıksız hiçbir şey yapmayın. İletişim anahtardır, eğer bir sorununuz varsa bunu konuşmanız gerekiyorsa, daha fazla güven ve daha güçlü bir bağ inşa edecektir. Öfkeden bir şey yaptığınız için size zarar vereceğinden korkuyorsanız, bir ilişkiyi sürdüremezsiniz.

Bölüm 2/3: Bir şeyleri birlikte yapmak ve bir bağ oluşturmak

1. Bir şeyler paylaş. Blog veya not defteri gibi ikinizin de erişebileceği bir şey oluşturun. Bu size iletişim kurmanın yeni bir yolunu ve birlikte bir şeyler yaptığınızı hissetmenizi sağlar. Örneğin, mutfak maceralarınızı içeren bir yemek blogu oluşturabilir, egzersiz yaparken Instagram'da fotoğraflar yayınlayabilir veya sadece size ait bir Twitter hashtag'i oluşturabilirsiniz.
   • Çevrimiçi takvimlerinizi paylaşın. Birbirinizi özlerseniz nedenini görebilirsiniz. Ayrıca konuşacak bir şeyler var, "Dün konser nasıldı?" Gibi.
2. Aynı şeyleri aynı anda yapın. Bu, mesafeyi kısaltır ve köprülemeyi kolaylaştırır. Birbirinize daha yakın hissedersiniz ve bir bağ hissedersiniz. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, aşağıdakilerden birini deneyin:
   • Aynı yemeği aynı anda hazırlayın. İkiniz de yemek pişirmede çok iyi değilseniz, İtalyan veya Çin mutfağından ikisini de sipariş edin.
   • Aynı kitabı veya makaleyi okuyun. Hatta sırayla birbirinize kitap okuyabilirsiniz.
   • Aynı anda bir dizi veya film izleyin. Telefonda kalın ve yorum yapın.
   • Yemek yerken veya film izlerken Skype.
   • Birlikte uyumak. Telefonunuzu veya Skype'ı açık bırakıp birlikte uykuya dalabilirsiniz. Bu sizi birbirinize daha yakın hissetmenizi sağlar.
3. Birlikte bir şeyler öğrenin. Örneğin, ikinizin de yapmaktan zevk alacağı bir proje seçin ve birlikte bir dil öğrenin ya da örmeyi öğrenin. İkinizin de hoşuna giden bir şey yapın. Bu paylaşılan bir tarih verir ve sizi birleştiren bir şeye sahip olursunuz. Aynı zamanda güzel çünkü size konuşacak bir şey veriyor.
   • İnternetten yararlanın. Çevrimiçi bir bilgisayar oyunu veya satranç gibi geleneksel bir oyun oynayabilirsiniz. Bunu yaparken sohbet edebilir, kendinizi birlikteymiş gibi hissedebilirsiniz.
4. Birbirinizi özel hissettirin. Önem verdiğinizi bilmelerini sağlayan küçük şeyler yapın. Aşk mektupları yazıp posta ile gönderebilirsiniz. Ya da küçük hediyeler, kartpostallar veya çiçekler gönderebilirsiniz. Artık partnerinize bir şey göndermek her zamankinden daha kolay.
   • Çok pahalı veya büyük bir şey göndermeniz gerektiğini düşünmeyin. Düzenli olarak küçük bir şey göndermek, diğer kişiye özel günlerde özel bir şey göndermek kadar önemlidir.
5. Ortak ilgi alanlarınız olsun. Ayrı ayrı yapmak anlamına gelse bile yeni şeyler birlikte deneyin. Telefonla konuşmaktan başka bir şey de yapabilirsiniz, çünkü bazen uzun mesafeli bir ilişkinin başarısız olmasının nedeni bu olabilir. Telefonda birlikte yıldızlara bakmak gibi romantik bir şey yapın. Ya da telefonunuzdaki alarmı aynı anda birbirinizi düşünecek şekilde ayarlayın.
   • Birbirinizden uzakta olsanız bile, siz etkinlikleri birlikte yaparken partnerinizin sizi düşündüğünü unutmayın. Bağınızı güçlendirebilir.
6. Bir bağ oluşturun. Diğer kişinin hayatının bir parçası olduğunuzu hissetmek önemlidir. Ayrıca çevrimiçi olarak veya yüz yüze arkadaşlarla tanışmaya çalışın. Bu şekilde partnerinizin hayatını daha iyi anlarsınız ve birbirinizle daha kolay iletişim kurabilirsiniz.
   • Biriniz eninde sonunda diğeriyle birlikte olmak için hareket ederse, bu arkadaşları geride bırakmak anlamına gelir. Taşınacak ortak için hemen yeni bir sosyal ve profesyonel ağ oluşturun.

Bölüm 3/3: Beklentileri ve sınırları belirlemek

1. İlişkinizin doğasını tartışın. Hemen önemli sorular sorun ki ilişkinin doğası ikiniz için de net olsun. Ne tür bir ilişki istediğinize karar verin. Birbirinizle "bir şeyler" içindesiniz, çıkıyor musunuz, erkek arkadaş mısınız yoksa nişanlı mısınız? Başkalarıyla bir şeyler yapıp yapamayacağınızı da tartışmalısınız. Örneğin, "İlişki daha ciddileşirse yer değiştirmeye istekli misin?" Diye sorun. veya "Bu ilişkiden ne istiyorsun?"
   • Bu tür soruları sormak zor olabilir ve zor konuşmalara neden olabilirken, sizi daha sonra çok fazla keder ve yanlış anlamadan kurtaracaktır. Bu, ikinizin de istediği ilişkiyi kurmak için önemlidir.
2. Şüpheler, güvensizlikler ve korkular hakkında konuşun. Korkunç ve zor konular ile eğlenceli konular hakkında konuşun. Bunu, duygularınızı birlikte dürüstçe keşfetmeniz için bir fırsat olarak görün. Partnerinizin hem daha iyi hem de daha kötü ruh halini görerek, birbirinizi şahsen gördüğünüzde onların olumsuz yönlerini daha kolay kabul edebilirsiniz.
   • Anlaşılır bir şekilde, yalnızca olumluya odaklanmayı tercih edersiniz. Ama aynı zamanda zayıf yönlerinizi partnerinize göstermeye cesaret etmelisiniz. İkiniz de insansınız ve her zaman mutlu olmamanız önemli değil.
3. Pozitif kal. Kendi hobilerinizi ve kariyerinizi korumak gibi mesafenin olumlu yönlerine odaklanın. Duygularınızı iletmek ve ifade etmek söz konusu olduğunda mesafenin ikinizi de yaratıcı olmaya zorladığını anlayın. Bunu, iletişim becerilerinizi ve duygularınızı test etmek için bir fırsat olarak görün.
   • Uzun mesafeli ilişkiyi geçici olarak gördüğünüz sürece, neşeli kalabilir ve bu güvenlik ve mutluluk hissini partnerinize yayabilirsiniz.
4. Beklentileri gerçekçi tutun. Seni hatırladım her biri Birbirinize yakın yaşasanız da olmasanız da, ilişki sıkı ve adanmış olmalıdır. Siz ve eşiniz bu adımları atmaya istekliyseniz, yolda da tümsekler olmasını bekleyin. Bununla başa çıkabilirseniz, bu zorluklar yalnızca uzun vadede daha güçlü bir ilişkiye katkıda bulunacaktır.
   • Örneğin, önemli tarihlerde veya tatillerde birlikte olamayacağınıza zaten hazırsınız. Doğum gününüzde birbirinizi göremeyeceğinizi biliyorsanız, yine de etkileşimde bulunabilmek için özel bir şeyler düzenlemeyi deneyin.

İpuçları

• Partnerinizi görmek için uçmanız gerekiyorsa, belirli bir tasarruf planına (uçuş mili veya sık uçuş mili) katıldığınızdan emin olun. Çok puan biriktirirseniz, birbirinizi daha sık görebilirsiniz.
• Partnerinizin, birbirinizi tekrar görene kadar günleri geri sayması için bir şeyler yaratın. Örneğin, her gün partnerinizi neden sevdiğinizi yazdığınız bir fotoğraf takvimi yapın.
• Başkalarından destek isteyin. Kendinizi çok yalnız hissetmemek için bir oda arkadaşınız varsa yardımcı olabilir.
• Partnerinize mümkün olduğunca sık kendinizin fotoğraflarını gönderin. İkinizi de mutlu edecek güzel anlık görüntüler alışverişinde bulunun.
• Bazen uzun mesafeli bir ilişki içindeyken kavga etmek daha kolaydır, çünkü birbirinizin tonunu her zaman doğru şekilde yorumlayamazsınız. Gerçek hayatta birbirinizle konuşamazsanız diğer kişi zarar görebilir. Bu yüzden partnerinizin bir mesajı nasıl yorumlayabileceği konusunda çok dikkatli olun, özellikle de sinirliyken bir şeyler söylerseniz.
• Üniversitede iseniz ve uzun mesafeli bir ilişki içindeyseniz, özellikle daha romantik bir ruh halindeyken geceleri bolca yüz yüze zaman geçirin.
• Eşinize kendiniz gidiyorsanız ve oraya gitmeniz birkaç saat sürüyorsa, o şehre gitmek isteyen birini de getirdiğinizden emin olun. Gaz faturasını bölebilir ve oraya gitmeyi daha ucuz hale getirebilirsiniz ve bunu yapmaya devam ederseniz daha sık gidebilirsiniz.