İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: E. coli öldürmek
• Bölüm 2/3: Bir E. colienfeksiyon
• Bölüm 3/3: Önlem almak

E. coli veya Escherichia coli bağırsaklarda doğal olarak bulunan bir bakteridir. Bakteriler aslında normal bağırsak florası; genellikle zararsız ve hatta sağlıklı bir bakteridir; bununla birlikte bazı suşlar, ishale ve muhtemelen böbrek yetmezliğine yol açan ciddi bakteriyel enfeksiyonlara neden olabilir. Hastalığın belirli bir tedavisi olmasa da, su kaybını önlemek ve semptomları hafifletmek için alabileceğiniz önlemler vardır.

Adım atmak

Bölüm 1/3: E. coli öldürmek

1. Semptomları tanıyın.E. coli esas olarak yetişkinlerde sindirim sistemini etkiler. Sulu ishale ve şiddetli vakalarda böbrek yetmezliği gibi başka komplikasyonlara yol açabilen kanlı ishale neden olur. Enfeksiyonlar E. coli İnsanlar, Hollanda'da alıştığımızdan daha kötü hijyene sahip ülkelere seyahat ettiğinde yaygındır. Gıda, su vb. İçindeki dışkı maddesi yoluyla aktarılır. E. coli Dahil etmek:
   • Karın ağrısı
   • Mide bulantısı ve kusma
   • İshal
   • Ateş
   • Karın krampları
2. Anti-ishal ve antibiyotik almayınız. Bilmek önemlidir. E. colienfeksiyon antibiyotikler veya ishal inhibitörleri gibi ilaçlarla tedavi edilemez (bakteri öldürülemez). Tıp uzmanları tarafından sağlanan tedavi "destekleyici" dir, yani dinlenme, yeterli içme ve ağrı ve mide bulantısı gibi semptomlarla mücadele için ilaçtan oluşur.
   • Hastalık gibi bir hastalığı tedavi etmek için ilaçların var olmasını bekledikleri için bu pek çok insan için anlamlı değildir E. colienfeksiyon.
   • İshal inhibitörleri iyi değildir çünkü bakteri akışını yavaşlatırlar ve semptomları daha da kötüleştirebilirler. En iyisi, mantığa aykırı olsa bile, enfeksiyondan mümkün olan en kısa sürede kurtulabilmeniz için ishali bırakmaktır.
   • Antibiyotikler de tavsiye edilmez - hastalığı ağırlaştırdıkları gösterilmiştir çünkü bakteriler öldürüldüğünde birçok toksin salınır ve bağırsakta daha fazla hasara neden olur.
3. Bakterileri kendi bağışıklık sisteminizle öldürün. Çünkü antibiyotikler biriyle tavsiye edilmiyor E. colienfeksiyon, bağışıklık sisteminiz enfeksiyonla kendi başına savaşmak zorunda kalacaktır. Neyse ki, yeterli zamanı ve doğru desteği verirseniz, bağışıklık sisteminiz bunu çok iyi yapabilir. Dinlenin, doktorunuzun talimatlarına uyun ve bırakın bağışıklık sisteminiz işini yapsın!
   • Enfeksiyonu atlatmak için hangi destekleyici önlemleri alabileceğinizi doktorunuzla tartışın. İyi su tüketmek önemlidir çünkü hasta olduğunuzda çok fazla sıvı kaybedersiniz.

Bölüm 2/3: Bir E. colienfeksiyon

1. Barış. Kulağa basit gelebilir, ancak dinlenmek en önemli şeydir, eğer birinden hızlıysanız E. colienfeksiyon. Geleneksel tıbbi tedaviler pek bir şey yapamayacağından, vücudunuzun kendi doğal savunma sistemini kullanarak tüm enerjisini enfeksiyonla savaşmak için harcayabilmesi için dinlenmek çok önemlidir.
   • İşten veya okuldan izin alın. Sadece kendi iyileşmeniz için ara vermek önemli değil, aynı zamanda başkalarına bulaştırmanızı da önler. Kendinizi izole etmeniz gerekecek çünkü E. colienfeksiyonlar çok bulaşıcıdır ve tüm okulunuzu veya ofisinizi bu kötü bakterilerle enfekte etme konusunda vicdanınızda olmak istemezsiniz.
   • Ellerinizi düzenli olarak yıkayın ve hasta olduğunuz sürece başkalarından mümkün olduğunca uzak durun (bu genellikle bir haftayı geçmez).
   • E. coli dışkı ile bulaştığı için banyoya gittikten sonra ellerinizi iyice yıkayın.
2. Susuz kalmayın. Bir E. colienfeksiyon şiddetli ishale neden olabilir. Bu nedenle, ishalden kaybettiğiniz sıvıları yenilemek için karbonhidrat ve elektrolit içeren yeterli miktarda su ve içecek içmek önemlidir.
   • Dehidrasyon özellikle çok genç veya çok yaşlı insanlar için tehlikelidir. Bir bebeğe veya yaşlıya bulaşmışsa E. colionu doktora götürmeyi düşünün.
3. O.R.S.'yi deneyin O.R.S. (oral rehidratör), vücudun ihtiyaç duyduğu tuzları ve elektrolitleri içeren bir tozdur. Kaybedilen nemi yenilemede tek başına sudan daha etkilidir. Toz bir miktar su ile karıştırılabilir ve sıvı 24 ​​saat içinde içilmelidir. Tozu çevrimiçi olarak veya eczaneden ve eczaneden satın alabilirsiniz.
   • Ayrıca O.R.S.'yi de kullanabilirsiniz. 4 yemek kaşığı şeker ve bir çay kaşığı tuzu 1 litre suda çözerek.
   • Daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyun.
   • Daha fazla kirlenmeyi önlemek için tozu içilmesi güvenli olan suyla karıştırın. Gerekirse önce kaynatın.
4. Şiddetli dehidratasyon durumunda hastaneye gidin. Orada kaybolan elektrolitleri ve iyonları doldurmak için IV sıvı alacaksınız. Kusma nedeniyle sıvıyı hiç tutamıyorsanız veya günde dört defadan fazla sulu ishaliniz varsa, hastaneye gitmelisiniz. Şüpheniz varsa, IV'e ihtiyacınız olup olmadığını belirleyebilecek doktorunuzu aramak daha iyidir.
   • Elektrolitler, vücudunuzda oluşan ve vücudun normal işleyişini destekleyen maddelerdir.
   • Şiddetli kanlı ishaliniz varsa (bazı türlerin neden olduğu E. coli kan nakline ihtiyacınız olabilir. Hemoglobin seviyenizi belirlemek için kanınız kontrol edilecektir. Bu, ne kadar kanın yenilenmesi gerektiğini gösterebilir.
5. Mide bulantısı için ağrı kesici veya ilaç alın. Semptomları hafifletmek için mide ağrısı için parasetamol alabilirsiniz. Bu, eczaneden veya eczaneden reçetesiz temin edilebilir. Dozaj için paketteki talimatları izleyin. Ayrıca Cyclizine gibi mide bulantısı önleyici bir ilaç da alabilirsin.
6. Diyetinizi ayarlayın. Kendinizi biraz daha iyi hissetmeye başladığınızda, lif oranı düşük yiyeceklerle başlayın. Daha sonra sindiriminizin tekrar normal şekilde çalışmasına izin verebilirsiniz. Çok fazla lif yerseniz, dışkınız bağırsaklarınızda çok hızlı hareket etmeye devam edecektir - zaten bu durumda zaten durum böyledir. İshal bittiğinde ve biraz daha iyi hissettiğinde biraz daha fazla lif yemeye başlayabilirsin.
   • Henüz alkol ve kahve içmeyin. Alkol, karaciğer metabolizmanızı değiştirir ve mide mukozanız için kötüdür. Kafein ishali daha da kötüleştirir ve sizi kurutur.

Bölüm 3/3: Önlem almak

1. Yiyecekleri hazırlarken hijyenik önlemler alın. Bunlar, yemeğin hazırlanması ve pişirilmesi ile ilgilidir. Normalde çiğ olarak yenen yiyecekler (meyveler ve sebzeler gibi), kontamine yiyecekleri yutmamak için yemeden önce iyice yıkanmalıdır.
   • İçme suyu gerektiği kadar ve soğuduktan sonra temiz bir yerde kaynatılmalıdır. Pişirmede kullanılan su da kirlenmeyi önlemek için temiz olmalıdır.
2. Yüzme havuzlarında dikkatli olun. Yüzme havuzları klor ile arıtılmalı ve su düzenli olarak değiştirilmelidir. Bu, içinde yüzmenin güvenli olması için kontaminasyonu önlemek içindir.
   • Yüzme havuzları, düşündüğünüzden daha sık dışkı kalıntısı ile kirlenir. Bu her zaman olacağı anlamına gelmez E. coli havuz suyunda, ancak bakterilerin yayılması için doğru ortam.
   • Havuzda yüzerken su yutmamaya çalışın. Enfeksiyon riskini azaltmak için daima yüzdükten sonra duş alın.
3. Ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Ellerinizi her zaman temiz tutmanız önemlidir. E. coli bulaşıcıdır ve dışkı maddesi yoluyla bir kişiden diğerine geçebilir. Tuvaletteki kötü hijyen, bakterilerin yayılmasına neden olabilir.
   • Ellerinizi ılık su ve sabunla yıkayın. Ellerinizi en az 20 saniye fırçalayın.
4. Yemeğinizi iyice pişirin veya kızartın. Yemeden önce yemeğinizin tamamen piştiğinden emin olun. Az pişmişse, yemeyin - özellikle sığır etiyle. Yemeğinizi doğru şekilde pişirirseniz, sindirebileceğiniz mikrop kalmadığından emin olabilirsiniz.
   • Yemeğinizin piştiğinden emin olmak için bir yiyecek termometresi kullanın. Sığır eti 71ºC iç sıcaklığa sahip olduğunda yapılır.