İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Zaman geçirmek için rahatlayın
• Yöntem 2/4: Kendinizi eğlendirin
• Yöntem 3/4: Üretken olun
• Yöntem 4/4: Yaratıcı olun
• İpuçları

Evde yalnız mısın ve sıkıldın mı, gidecek bir yer mi bekliyorsun yoksa hiçbir şey yapmıyor musun? Çoğumuz gibiyseniz, hayatınızda endişelendiğiniz kadarıyla asla bitmemesi gereken anlar vardır. Ama zamanın yavaş yavaş geçtiği günler de vardır. Bir dahaki sefere bir toplantıda, sınıfta, otobüsü beklerken veya önünüzde uzun bir araba yolculuğu yaparken can sıkıntınız olduğunda, zamanı hızlandırmak için bu teknikleri deneyin.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Zaman geçirmek için rahatlayın

1. Yürüyüşe çık. Dışarı çıkıp biraz temiz hava aldığınızda zaman geçer ve aynı zamanda stresi azaltır. Mahallenizde veya ofisinizde kısa bir yürüyüşe çıkın.
   • Bir meslektaşınızdan veya arkadaşınızdan sizinle gelmesini isteyin, o zaman daha da eğlenceli olacaktır. Örneğin, işteyseniz, bir ara verebilir ve meslektaşınızla yürüyüşe çıkabilirsiniz. Hatta dışarıda bir fincan kahve veya çay içebilirsiniz, böylece temiz hava alırken ve güzel bir sohbet ederken de tadını çıkarabilirsiniz.
   • Dışarı çıkamıyorsanız, içeri de yürüyebilirsiniz. Koğuşta yürüyün veya koridorda ileri geri yürüyün.
   • Okuldaysanız ve dışarı çıkmanıza izin verilmiyorsa, kaslarınızı sürekli kasıp gevşetmek gibi bazı egzersizler fark etmeden yapabilirsiniz. Bunu bilgisayarınızın veya masanızın arkasında, televizyonun önünde veya sadece yatak odanızda da yapabilirsiniz. Uzun süre uçak veya trendeyseniz, kollarınızı ve bacaklarınızı da esnetebilirsiniz.
   • Kadınsanız Kegel egzersizleri de yapabilirsiniz.
2. Meditasyon yapmak. İlk başta, zaman daha hızlı geçmeyebilir, ancak onda daha iyi hale geldikçe, bir tür "zamansız" zihin durumuna geçebilirsiniz. Zaman zihninizde tutulur ve eğer meditasyon yaparsanız, aslında o zihni susturabilirsiniz.
   • Daha önce hiç meditasyon yapmadıysanız, YouTube'da rehberli meditasyonlar bulabilirsiniz.
   • Koşmak gibi başka şeyler yaparken bile meditasyon yapabilirsiniz. Gününüze devam ederken tekrarlayacağınız ve buna odaklanacağınız bir mantra seçin.
   • Meditasyon huzursuz zihninize uymuyorsa, hayal kurmayı deneyin. Kendinizi heyecan verici bir yerde, eğlenceli bir hikayede, iyi bir sohbet sırasında veya ilginizi çeken başka bir şekilde görselleştirin.
   • Ayrıca derin bir nefes almayı da deneyebilirsiniz. Yavaş, derin nefes almak, sakinleşir ve konsantrasyonu artırır, bu da mevcut durumunuzdan mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha fazla keyif almanıza neden olabilir. Sekiz saniye nefes alın, nefesinizi tutun ve ardından sekiz saniye nefes verin. Doğal olana kadar bunu tekrarlayın ve zihninizin dolaşmasına izin verebilirsiniz.
3. Kestirmek. Kestirmek eğlenceli bir aktivite gibi görünmeyebilir, ancak zaman daha hızlı geçer ve uyandığınızda kendinizi çok daha taze hissedersiniz. İster öğleden sonra uykuya dalın, ister gece vardiyasında çalışıyor olun, ister araba sürerken uyanık kalın, bir kestirme veya kısa uyku uyanıklığınızı ve üretkenliğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.
   • Pilinizi yeniden şarj etmek için 20 dakikalık bir şekerleme yapmayı deneyin veya zaman öldürmek istiyorsanız daha uzun uyuyun.
4. Bir günlüğe yazın veya bir blog başlatın. Yazmak, düşüncelerinizi düzenlemenin harika bir yoludur ve bununla zamanı doldurabilirsiniz. Aklınızdan geçen her şey hakkında bir günlüğe yazın veya ilginizi çeken bir şey hakkında bir blog başlatın. Yemek pişirme, bilgisayar oyunları veya ne istersen hakkında bir blog başlatabilirsin!
   • Her gün günlüğünüze veya blogunuza yazmak için zaman ayırın, örneğin her sabah yarım saat veya okuldan çıktığınızda hemen.
   • Wordpress veya Blogger gibi web sitelerinde kolayca bir blog başlatabilirsiniz ve bu biraz zaman alır, bu yüzden tam olarak istediğiniz şey budur. Blogunuzu tamamen beğeninize göre renk şemaları, yazı tipleri ve fotoğraflarla özelleştirebilirsiniz.

Yöntem 2/4: Kendinizi eğlendirin

1. Arkadaşlarla buluşmak. Arkadaşlarınızla birkaç saat konuşarak, gülerek veya her neyse onu geçirin. Can sıkıntısı daha rahattır, bu yüzden daha fazla ruh, daha fazla neşe. Bununla birlikte, buluşacak tek bir arkadaşa sahip olmak, yalnız olmaktan çok daha eğlencelidir.
   • Arkadaşlarınızdan hiçbirinin buluşmak için vakti yoksa, taşınan ve uzun zamandır aramayı planladığınız o arkadaşınızı arayın.
   • Bir arkadaşınız veya meslektaşınızla konuşmak için sadece beş dakikanız olsa bile, gününüzü bozabilir ve zamanın daha hızlı geçmesine neden olabilir.
2. Müzik dinlemek. Müzik dinlediğinizde gününüz daha hızlı geçecek ve ister evde, ister okulda, ister işte olun daha mutlu olacaksınız. Gün içinde radyo dinlemeyi deneyin veya dersler veya görevler arasında en sevdiğiniz şarkıyı koyun.
   • Örneğin, ders çalışıyorsanız, zamanın daha hızlı geçmesi için hızlı elektronik müzik dinleyebilirsiniz.
   • Veya işteyseniz, biten her projeden sonra kendinizi bir şarkıyla ödüllendirebilirsiniz.
3. Eski bir dizi veya film izleyin. Evdeyseniz ve sıkıldıysanız, bir dizi seçin ve tüm sezon üst üste izleyin! O zaman zaman çok çabuk geçiyor ve keyfine bakıyorsun.
   • YouTube veya Netflix'te eski çocuk dizilerini izleyin: Pippi Uzun Çorap, Tita Sihirbazı, Maya arı, Çiçek, Dolu ev, Knots ailesi - ve geçmişte çok sevdiğin bu şovların zamanın testini geçip geçmediğini görün.
   • Veya Marvel Comics'e dayanan son film veya bir arkadaşınızın önerdiği bir film gibi sinemalarda görmediğiniz yeni bir filmi izleyin.
4. Telefonunuzda oyun oynayın. Çoğu telefonun Tetris veya Pac-Man gibi, gerçekte itiraf etmek istediğinizden daha uzun süre dikkatinizi dağıtmanıza izin veren ücretsiz bir oyunu vardır. Ancak, okulda veya işte iseniz bu tavsiye edilmez.
   • Evdeyseniz ve bilgisayarınızda bir oyun konsolu veya oyun varsa, bu da vakit geçirmek için harika bir yoldur.

Yöntem 3/4: Üretken olun

1. Hoşunuza giden bir şey üzerinde çalışın. Zamanı hızlandırmanın harika bir yolu, yapmaktan zevk aldığınız bir projeye başlamaktır. İşteyseniz veya okuldaysanız, şu anda üzerinde çalıştığınız görevden daha eğlenceli bir şey olup olmadığına bakın. Evdeyken, yapmaktan hoşlandığınız şeyleri düşünün ve en çok zevk aldığınız şeyi yapın.
   • Örneğin, işte veya okuldaysanız ve üzerinde çalışabileceğiniz yaratıcı bir proje varsa, onunla başlayın. Evdeyken örgü örmek, yemek pişirmek, gitar çalmak veya bilgisayar oyunları oynamak gibi favori hobinizi veya eğlencenizi seçin.
2. okumak kitap. Sizi ilgilendiren kalın bir kitaba daldığınızda, zaman uçup gider! Darwin hakkında bilgi edinebilir, Roma tarihini inceleyebilir veya uzak bir ülke hakkında bir kitap okuyabilirsiniz. Ne okursan oku ondan öğreneceksin.
   • Hareketsiz oturup iyi okuyamıyorsanız, bir sesli kitap deneyin. Spor sırasında veya başka fiziksel aktiviteler yaparsanız bu çok iyi olabilir.
3. Ödevini yap. Matematik problemlerini çözerseniz ya da William of Orange ya da William the Silent hakkında bir şeyler okursanız, zamanın daha hızlı gideceğini kim düşünebilirdi? Tamam, gerçekten beğenmeyebilirsin eğlence ödevini yapmak için, ama bir kez başardığında, yakında bir saat kadar geçtiğini göreceksin. Ve sıkıldığınızda ödevinizi yapmayı alışkanlık haline getirirseniz, mükemmel bir öğrenci olursunuz!
   • Ayrıca hızlı bir şekilde bir ev ödevi kulübü toplayabilirsin, böylece bazı işleri halletmeye çalışırken arkadaşlarınla ​​biraz eğlenebilirsin. Dikkatli ol -e çok eğlenceli, çünkü o zaman elbette çok az şey oluyor.
   • Ödeviniz yoksa, o gün veya hafta yapılması gerekenlere biraz ileriye bakmaya çalışın. Şimdi neyi bitirebileceğini düşün.
4. Odanı temizle. Öncelikle, tüm şeker paketlerini, karton kutuları, ikinci el mağazasına götüremeyeceğiniz önemsiz şeyleri ve çöp ne varsa atın. Ardından yatağınız, masanız, gardırobunuz ve tüm çekmeceleriniz düzenli olana kadar tüm eşyalarınıza parça parça bakın. Yalnızca bir veya iki saatiniz varsa, odanızın bir bölümünde kalın ve yaptığınız işle gurur duyun.
   • Daha da eğlenceli hale getirmek için bir arkadaşınızdan, erkek kardeşinizden veya kız kardeşinizden size yardım etmesini isteyebilirsiniz!
   • Artık istemediğiniz kıyafetleri tasarruf mağazasına veya Kurtuluş Ordusu'na da götürebilirsiniz. ve iyi bir his ve temiz bir gardırop.
   • Bir dolabı veya mücevher kutunuzu toplamak gibi bir temizlik işini erteliyorsanız, şimdi bunun üstesinden gelmenin tam zamanı.
5. Yeni bir dilde birkaç cümle öğrenin. Bir günde tamamen yeni bir dil öğrenemezsiniz, ancak "Merhaba, benim adım ..." ve "Nasılsın?" Her zaman konuşmak istediğiniz bir yabancı dil seçin ve birkaç dakika veya daha fazla çalışın.
   • Günde bir cümle öğrenmeye çalışın. Her gün cümleyi kendinize ve yüksek sesle okuyarak beş dakika geçirin. Sonra bir mola veriyorsunuz ve her gün dört gözle bekleyebileceğiniz bir şey var.
6. Eski e-postaları yanıtlayın. Henüz bulamadığınız bir e-posta listeniz var mı? Öyleyse, bilgisayarınızı açıp tüm bu insanlara - öğretmenler, arkadaşlar, iş bağlantıları - kimi beklettiğinizde yanıtlamanın zamanı gelmiş olabilir. Bu olduğunda rahatlayacaksınız.

Yöntem 4/4: Yaratıcı olun

1. Katlama origami. Karmaşık origami projelerine odaklandığınızda zamanı unutursunuz. Yapabileceğiniz sonsuz origami varyasyonları var ve eğer gerçekten beğendiyseniz, bütün bir origami hayvanat bahçesi veya bir buket çiçek yapabilirsiniz.
   • Origamiden bir futbol topu yapmaya çalışın ve onunla oynamaya başlayın.
   • Ya da bir arkadaşınızla zıplayan bir kurbağa yapın ve hangi kurbağanın en uzağa zıplayabileceğini görmek için yarışın.
2. İşaret. Yakınınızdaki birinin kendi portresini, karikatürünü oluşturun veya bir çizgi roman oluşturun. Çizemeyeceğinizi düşünüyorsanız, gözlerinizi kapatın ve kaleminizi bir kez kaldırmadan basit bir şey çizmeye çalışın. Sonuç ilginç ve beklenmedik olabilir, ayrıca bir şaheser yaratmak için hiçbir baskı yoktur (yine de kendinizi şaşırtabilirsiniz).
   • Aynaya da bakabilir ve bir otoportre de çizebilirsiniz.
3. Ücretsiz bir ses düzenleme programı indirin. İnsanların seslerini bir hamster veya goril gibi seslendirecek şekilde düzenleyin veya bir şarkıcının çocuk gibi ses çıkarmasını sağlayın. Ayrıca bunu bir adım öteye taşıyabilir ve arkadaşlarınızla paylaşmak için harika bir şarkı oluşturabilirsiniz. Sonucu Facebook'ta da yayınlayabilirsiniz.
4. Kolaj yapmak. Birkaç eski dergi alın ve güzel fotoğraflar kesin. Sonra Heineken için rastgele bir harf, yüz, sevimli kedi, reklam filmi veya her neyse kolaj yapın. Ayrıca kız kardeşinize sahte bir fidye talep mektubu gönderebilir veya çeşitli ünlü vücut parçalarından seksi bir süper kahraman yaratabilirsiniz.Ya da bir ünlünün yüzünü şişman, kıllı bir vücuda yapıştırın.
   • İşin bittiğinde şaheserini as ya da bir arkadaşına ver.
5. Dün olan bir şey hakkında bir şiir yazın. Nico Dijkshoorn gibi kafiye yapmak veya ses çıkarmak zorunda değil. Ne istersen komik, tuhaf, acınası veya ciddi olabilir. Akşam yemeğinde yediğiniz hamburgeri şiirsel bir dille anlatın ya da annenizle olan ilişkiniz hakkında ciddi bir şiir yazın. Kim bilir, şair olduğunu bile bilmeden öğrenebilirsin!
   • Şiirinizden memnunsanız, onu Facebook'ta yayınlayabilirsiniz.
6. Bir Pinterest projesini bitirin. Elbette o sevimli puantiyeli çorap kuklalarına, mantar lambaya ve alüminyum folyo gelinliklere iğne takarsınız, ama bu yenilikçi projeyi nihayet ne zaman bitireceksiniz? Peki şimdi. Pinterest'te proje listenize göz atın veya yeni bir proje başlatın ve birkaç saat içinde neler yapabileceğinizi görün.
   • Bu çok fazla sorunsa, sadece Pinterest'e göz atmak birkaç saati öldürebilir.
7. Sanatsal fotoğraflar çekin. Kameranızı veya telefonunuzu alın ve ilginç ışıklandırma ve göz alıcı mobilya veya nesnelerle fotoğraf çekmek için evde veya bahçede dolaşın. Fotoğrafçılığı sevdiğinizi fark edebilirsiniz ve bu beceriyi bir şey için kullanabilirsiniz.
   • Fotoğraf çekmek ve pratik yapmak için mahallede veya ofisinizde dolaşabilirsiniz.

İpuçları

• Bir partiye gitmeyi bekliyorsanız, hazırlanın. Sonra zaman uçar.
• Zamanını boşa harcama. Hayat kısa olduğu için her saniyenin tadını çıkarın.
• Bir şeyin uzun zaman almasını bekliyorsanız, onu daha küçük parçalara ayırın. Bu nedenle, dört ay içinde gerçekleşmeyecek bir tatili beklemek yerine, önce günün sonunu, ardından haftanın sonunu, ayın sonunu bekleyin ve farkına varmadan çantanızdasınız. bir bavul!